10 způsobů, jak se dát první do vztahu a proč

V tomto článku

• Přemýšlel, jestli je správné dát se první do vztahu?
• 10 způsobů, jak je důležité, aby se nejprve do vztahu stal
• Jak se dynamika posune, když se nejprve stanete do vztahu
• 10 způsobů, jak se s jistotou postavit na prvním vztahu

Představte si, že jste unavení a stresovaní a jak to porovnává, když jste odpočíváni? Obvykle se nestaráte o ostatní? Je to jednoduchý příklad, a zjevně existuje rovnováha k úder. Totéž se může stát ve vztazích. Bez ohledu na to, když vědění, jak se na první místo v vztahu podat oběma stranám z dlouhodobého hlediska.

Přemýšlel, jestli je správné dát se první do vztahu?

Většina z nás v západních společnostech se učí, aby předcházela potřeby ostatních. To platí zejména pro ženy, které mají roli pečovatelů a matek. Zatímco se věci mění, mnoho žen rozvíjí lidské tendence.

Všechno by to mohlo začít relativně nevinně tím, že si myslí, že uvedení našich partnerů je na prvním místě, aby se cítili zvláštní, takže zůstanou odhodláni. Pokud se však ve vztahu nemilujete, jak vás mohou někdy milovat tak, jak si zasloužíte?

Ve skutečnosti, s časem, jejich strážce kapky, kouzlo zmizí a začnou chodit po vás.

Péče o sebe ve vztahu je zásadní. To je částečně tak, že jste vždy nejlepší na podporu svého partnera a dalších kolem vás. Navíc to ukazuje, že se respektujete a stanoví standard pro vaše zdraví a štěstí.

Proto byste se absolutně měli naučit, jak se nejprve postavit ve vztahu.

10 způsobů, jak je důležité, aby se nejprve do vztahu stal

Pamatujete si, že jste někdy byli v letadle a poslouchali pokyny pro nouzové přistání? Existuje důvod, proč vám říkají, abyste si oblékli kyslíkovou masku, než pomohli někomu jinému, včetně vašich dětí. Pouze tím, že dáváte své potřeby jako první, můžete tam skutečně být pro ostatní.

Podívejme se, proč je důležité naučit se, jak se nejprve postavit ve vztahu:

1. Pro ostatní můžete být více přítomni

Být člověkem znamená prožívat řadu příjemných, nepříjemných a neutrálních pocitů. Mohou to být tak rušivé a ohromující, že jsme uvízli v naší nekonečné smyčce nekonečných myšlenek. Vědět, jak se na první místo dát do vztahu, to pro vás může skončit.

Dokážete si představit, jaký je ve vztahu s někým takovým? Nikdy vás nemohou poslouchat, aniž by se zdáli, že jsou někde jinde. Navíc jsou pravděpodobně nervózní, což by mohlo znamenat, že jste s vámi netrpěliví.

Na druhou stranu, péče o sebe ve vztahu znamená jednání se všemi těmito myšlenkami. Tímto způsobem, když jste v rozhovoru se svým partnerem, jste s nimi plně a zažíváte vše, co s nimi je o tom vztahu. V podstatě nejste ztraceni ve svých myšlenkách.

2. Zdraví a duševní pohoda

Je snadné se nasávat vztahem. To platí zejména v případě, že neustále dáváme potřeby našeho partnera jako první. To by mohlo znamenat dělat přesčasy jak pro vaši práci, tak pro domov.

Postupem času se také stanete stále více rozzlobenější, protože nikdy nedostanete volno na to, co chcete dělat. Záhoda vede k úzkosti a stresu, nemluvě o vyšší šanci na infarkt. Proto je vaše osoba ve vztahu klíčem ke zdravému životu.

3. Péče o sebe a sebevědomí

Naučit se, jak se nejprve postavit do vztahu, se může zpočátku zdát sobecké. Koneckonců, měli bychom tam být pro ostatní. Pak znovu, pokud nevíte, jak se o sebe starat, jak můžete doufat, že se budete starat o někoho jiného?

Víte dokonce, co pro vás znamená péče o sebe? Jak byste to definovali a co potřebujete? Navíc, jak můžete mít sebevědomí? Nebojte se, pokud jste si tyto otázky nikdy nezeptali. Je to naprosto normální.

Mnoho z nás vyroste a vyvíjí drsného vnitřního kritika. I když z dlouhodobého hlediska víme, že mrkev obvykle motivuje lépe než hůl.

Proto je péče o sebe ve vztahu prospěšná pro všechny. Stanete se šťastnějším, takže posíláte více pozitivních vibrací tak, aby se váš partner také cítil v pohodě.

Související čtení: Jak praktikovat sebepocitu s uspokojivým vztahem

4. Budete atraktivnější

Lidé, kteří jsou na povrchu, se mohou zdát významní, ale hluboko dole všichni víme, že to skrývá nízkou sebeúctu a další problémy. Nakonec nikdo nechce být ve vztahu se zlomenou duší, která bezmocně sleduje ostatní.

Naopak, chceme být ve vztazích s lidmi, kteří znají své nedostatky, přijímat jejich zranitelnosti a stát se jejich lepší verzí sebe sama.

Proto je vědět, jak se na prvním místě ve vztahu postavit, jak si vybudovat dlouhodobý úspěšný vztah. Stanete se vzorem, který váš partner obdivuje.

5. Emoční regulace

Vědět, jak se dát na prvním místě ve vztahu znamená porozumět vašim potřebám a vašim emocím. Získáte hlubší znalost o tom, kdo jste, co vás zdůrazňuje a co potřebujete, abyste ve svém vztahu zůstali vyvážení a zdraví.

Tímto způsobem budete moci navigovat své emoce moudřeji, aniž byste zbytečně vyrazili.

Související čtení: Tipy pro emoční regulaci pro páry s vysokým konfliktem

6. Odpovědnost za vlastní štěstí

Když se soustředíte na sebe ve vztahu, ukážete ostatním, jak očekáváte, že se s nimi zachází. Posílá také mocnou zprávu, že víte, že štěstí pochází z vašeho vnitřního myšlení.

Na rozdíl od toho, co nám inzeráty říkají, nepochází od dokonalého partnera, nejdražšího oblečení nebo dokonce nejdražšího domu.

7. Méně ovládání

Když nevíte, jak se nejprve postavit ve vztahu, riskujete nebezpečí, že budete tak frustrovaní, že se snažíte ovládat svého partnera.

Bohužel je nemůžete donutit, aby vám dali volno. Místo toho musíte porozumět tomu, co potřebujete jako první, abyste mohli komunikovat klidně a vyzvět. To se nebudete moci udělat, pokud se nenaučíte dát se na první místo.

Související čtení: Jak se dostat z kontrolního vztahu

8. Více energie

Vědět, jak být sám sebou ve vztahu, vám také dává více energie. Koneckonců chápete své potřeby a víte, jak vyvážit svou rutinu. Především, nejste neustále druhého hádání svého partnera.

9. Vyvarujte se budování rozhořčení

Zádrh, frustrace a hněv jsou součástí rozsahu emocí, kterým lidé čelí, když zapomenou na sebe.

Nikdo se nemůže poznat tak, jak to děláš. Takže nekládejte odpovědnost za štěstí ostatním, ale místo toho na sebe. V zásadě stanovení vašich potřeb nejprve znamená vytvoření vnitřní rovnováhy míru.

Související čtení: Kolik odporu máte vůči svému partnerovi?

10. Rovnost velení

Každý se chce zacházet stejně as úctou. Pokud to neděláte a nevíte, jak se nejprve postavit ve vztahu, je pro vás ostatní těžké to udělat. Pokud nemáte žádné hranice, předpokládají, že vás mohou využít.

Jak se dynamika posune, když se nejprve stanete do vztahu

Když se změníte, lidé se nutně mění kolem vás. Alternativně spadnou z vašeho seznamu přátel, protože si vyberete, s kým se můžete setkat. Kromě toho, jak si budete jistější, jak se nejprve postavit ve vztahu, zjistíte, že zažíváte splněnější partnerství s těmito společnými rysy:

1. Odstraňuje nezdravé návyky

Vezměte si čas na sebe znamená dát si zbytek a péči, kterou potřebujete. Tímto způsobem snižujete stres a úzkost tak, že také snižujete své nezdravé návyky.

Všichni je máme a hluboko dole, budete znát své. Mezi ně však patří vše od nezdravého stravování až po vybírání nití a prasknutí na vašeho partnera.

Související čtení:7 známky nezdravého vztahu

2. Rozvíjí se vzájemný respekt

Vědět, jak se na první místo dát do vztahu, vám pomůže vyvinout pozitivní cyklus. Nejprve znáte své potřeby; Poté stanovíte své hranice a životní cíle.

V důsledku toho váš partner ví, kde stojí, a respektují vás, že jste věděli, kdo jste.

3. Assertivní komunikace se stává normou

Nesprávné komunikace a nedorozumění jsou kořenem všech otázek vztahu. To obvykle pochází z nejistot nebo neví, co chceme v životě.

Tím, že si ve vztahu věnujete čas, dozvíte se o svých emocích, abyste je lépe zvládli. Dáváte si prostor a péči o sebe, abyste mohli být plně přítomní pro svého partnera. Proto se s praxí naučíte matuálně komunikovat, aniž byste slepě reagovali.

10 způsobů, jak se s jistotou postavit na prvním vztahu

Umístěte své potřeby jako první a naučit se milovat sebe, zatímco ve vztahu přichází s praxí a trpělivostí. Pokud máte zájem dozvědět se více o tom, proč je sebe-láska kritická, podívejte se na tuto zábavu a snadno sledujte video:

Péče o sebe je důležitou součástí vědět, jak se milovat ve vztahu. Mnoho lidí se pracuje na zemi doma i ve své práci a pak se diví, jak se vypálili.

Ve skutečnosti existuje několik témat na péči. Takže trávte trochu času procházením a rozhodněte se, co pro vás funguje.

Související čtení: 5 pilířů péče o sebe

7. Souhlasíte s vaší rovnováhou společně

V určitém okamžiku, vědění, jak se nejprve do vztahu postavit. Ano, můžete sdílet své hranice a potřeby, ale budete je muset přimět je spolupracovat. To také přirozeně zahrnuje čas na koníčky, s přáteli a sám.

8. Držte se svých plánů

Mohlo by to znít zřejmé držet se vašich plánů. Mnozí z nás však neuvědomují naše slepá místa. Proto byste mohli mít nejlepší úmysly, jak se dát do vztahu, a na papíře to všechno vypadá skvěle. Ve skutečnosti však neustále měníte své plány s ničím na oplátku.

9. Kompromis bez oběti

Nezapomeňme, že existuje rovnováha k úder. Například nestavte hranice, které jsou tak rigidní, že zcela vyloučíte svého partnera.

Pamatujte, že také mají své potřeby a hranice, a někdy možná budete muset kompromitovat a vyjednávat. Klíčem je však vědět, kdy se tento kompromis stane obětí.

Zkuste také: Víte, jak kompromitovat ve vašem vztahu?

10. Nezapomeňte na své vášně

V neposlední řadě pokračujte v kontrole svých vášní. Mnozí z nás se dostanou do určitého věku a nostalgicky si pamatují, když jsme milovali tanec, čtení nebo cokoli, když jsme byli mladší. Udělejte si čas na sebe ve vztahu, znamená udržet vaše vášně naživu.

Související čtení: Role vášně ve vašem manželském životě

Klíčové s sebou, jak se nejprve postavit do vztahu

Naučit se milovat sebe, zatímco ve vztahu může znít nejprve divně a dokonce i sobecky. Je to však osvědčený způsob, jak ukázat, jak vás ostatní mohou milovat a respektovat vás.

Navíc, vědět, jak se dát na první místo do vztahu, vám umožní mít více času pro svého partnera, protože budete více přítomní a méně úzkostně nebo frustrovaní.

Naučte se tedy na první místo a vydlážíte cestu pro dospělou a asertivní komunikaci na cestě vzájemného růstu. Nejúspěšnější vztahy jsou nakonec ty, kde partneři rostou a vyvíjejí se společně.