10 tipů pro rozvoj emoční intimity v manželství

Co vám přijde na mysl, když uslyšíte termín „intimita“? Vsadíme se po přečtení této otázky, většina z vás musí tento termín spojit se sexuální intimitou mezi partnery. „Intimita“ však není jen o uspokojení sexuálních potřeb ostatních ve vztahu; Jde také o spojení na emoční úrovni. Tato schopnost navzájem se poznat naruby se nazývá „emocionální intimita“ a my vám pomůžeme se s ní seznámit.

Je to druh intimity, díky kterému se cítíte dobře se svým partnerem. Emocionální spojení v manželství nebo dlouhodobém vztahu je zásadní, pokud chcete, aby to bylo zdravé a naplňující. Jak byste někdy věděli, co znamená váš partner, když řeknou: „Nic, v pořádku“?

Vztah prochází typy intimity ve svém životě, což znamená mnohem víc než jen lepení v posteli. Pojďme přijít na to, jak rozvíjet emoční intimitu v manželství, takže si můžete být jisti, jak silné je vaše pouto.

Co je to emocionální intimita?

Obsah

• Co je to emocionální intimita?
• Známky emoční intimity v manželství
• 10 tipů pro rozvoj emoční intimity v manželství
  • 1. Jak rozvíjet emoční intimitu v manželství - Pochopte hlavní příčinu
  • 2. Naučte se lépe se vyjadřovat
  • 3. Strávit více drahocenného času se svým partnerem
  • 4. Zajistěte, aby boje nezměnivě nezměnily
  • 5. Zaměřte se na fyzickou intimitu rozvíjet emoční intimitu v manželství
  • 6. Dát si navzájem požadovaný osobní prostor a čas
  • 7. Stát se lepším a odpovědnějším člověkem
  • 8. Často si vážíme
  • 9. Poslouchejte svého partnera
  • 10. Poradce vám pomůže s tím, jak rozvíjet emoční intimitu v manželství

Emoční intimita v manželství znamená, že pár se může navzájem emocionálně spojit a cítit se bezpečně. Oba mají příležitost sdílet nejen své sny, ale také jejich selhání mezi sebou. Tento druh intimity umožňuje, aby se vztah stal smysluplným a pomáhá mu vhodně prosperovat.

Je to intimita, která vám pomůže dešifrovat, co „na večeři budu mít cokoli, objednejte si, co chcete“. Emoční spojení v manželství nebo vztazích je věc, která odděluje váš vztah od povrchních. Jakmile se dva připojíte na hlubší úrovni než jen v ložnici, můžete vsadit svůj nejlepší dolar, že váš vztah je silnější než většina ostatních.

Jak rozvíjet emoční intimitu v manželství není raketová věda. Pro některé se to stane přirozeně, když spolu mluví o obavách z dětství a věcí, které jsou opravdu nadšeni. Pro vzrušené nové milence však budou muset nejprve vystoupit z ložnice.

Pro stanovení emoční intimity ve vztahu jsou však nezbytné tři předpoklady: důvěra ve vztah, otevřenost a transparentnost. Bez nich žádný pár nemůže doufat, že bude mít šťastně po něm. Ke zlepšení emoční intimity v manželství obvykle znamená zlepšení tří aspektů, které jsme zmínili.

Může manželství přežít bez emoční intimity? Odpověď zní ne, proto musíte zjistit, zda ve vašem vztahu existují známky emoční intimity nebo ne.

Související čtení: Nedostatek náklonnosti a intimity ve vztahu - 9 způsobů, jak vás ovlivňuje

Známky emoční intimity v manželství

Než se dostaneme k tomu, jak rozvíjet emoční intimitu v manželství, musíme nejprve přijít na to, jak zachytit známky emoční intimity ve vašem vztahu. Možná je to úplně postrádá jakoukoli intimitu, která vám poskytne lepší představu o tom, proti čemu jste. Nebo možná všechny znaky ukazují na to, že máte veškerou emocionální intimitu na světě, a vy jste právě vymysleli problémy ve své hlavě.

Projděte si některé z příznaků emoční intimity, abyste se mohli seznámit s tím, kdy váš vztah není takovou intimitu, a proto pracuje na jejím opětovném rozvoji:

• Oba dáváte prioritu potřebám druhého a jste vždy připraveni si navzájem podat pomocnou ruku
• Komunikační spojení mezi vámi je tak jasné a ostré, že neexistuje žádný prostor pro nedorozumění
• Oba si navzájem respektujete čas a prostor druhého
• Oba se můžete navzájem přijmout navzdory nedostatkům a nikdy se nesnažit navzájem transformovat
• Vaše perspektivy a zásady života jsou v souladu s názory a principy vašeho partnera

Pokud se pár nemůže vzájemně vztahovat na hlubší úroveň, nemohou doufat, že přežijí zkoušku času. Bez emoční intimity nemůže pravá láska ve vztahu vzkvétat. Pokud nebude emocionální intimita, bude chybět vážný závazek k manželství. Navíc se stabilní rodinný život nebude moci vyvíjet. Důležitost emoční intimity ve vztahu by proto neměla být podceňována.

Pokud vás výše uvedené značky přiměly myslet si, že váš vztah postrádá intimitu, měly by vás na cestě postavit následující tipy a snažit se přijít na to, jak rozvíjet emocionální intimitu v manželství.

10 tipů pro rozvoj emoční intimity v manželství

Cítíte se odpojeni od své manželky/manžela? Cítíte se osamělí a nešťastní, přestože jste se oženili s osobou, kterou milujete? Zajímá vás, co se stalo s vaším manželstvím?

Pokud je vaše odpověď na tyto otázky ano, pak pravděpodobně vaše svatba prochází problémem nedostatku emoční intimity. Zde je deset tipů, které vám pomohou vyvinout vhodnou úroveň emoční intimity ve vašem manželství:

1. Jak rozvíjet emoční intimitu v manželství - Pochopte hlavní příčinu

Než podniknete jakékoli kroky k práci na úrovni intimity vašeho vztahu, musíte se pokusit najít hlavní příčinu za nedostatkem emoční intimity. Přemýšlejte o tom, kdy přesně začala intimita mizet. Podívejte se, zda je váš partner na vině, nebo jste udělali něco špatného, ​​kvůli čemuž váš vztah čelí takovému problému. Je to nějaká tragédie nebo zármutek, který způsobil roztržení mezi vámi dvěma? Musíte přijít na to, kde to začalo chodit ze skladeb, a to také spravedlivě.

Nehrajte hru na vině, ale posouďte celou situaci spravedlivě, abyste mohli řešení pohodlně najít. Jakmile budete moci určit příčinu, budete se moci s celou touto situací vypořádat. Žádná emocionální intimita v manželství vás nevede po skalnaté silnici. Než se stane problémem, který nemůžete ignorovat, zkuste ho ovrhnout do pupenu nalezením kořenové příčiny.

2. Naučte se lépe se vyjadřovat

Emoční konektivita ve vašem vztahu je možná pouze tehdy, když se můžete jasně vyjádřit. Takže, abyste zvýšili emoční intimitu, musíte nejprve prozkoumat a zjistit, zda můžete otevřeně sdílet se svým partnerem nebo ne. Pokud zjistíte, že se nemůžete adekvátně vyjádřit, pak by to bylo správný krok.

Intimita v uspořádaném manželství může často trpět, protože partneři nevědí, jak se vyjádřit druhé osobě. Pouze zahájením rozhovoru, pochopení toho, jak váš partner mluví a naučíte se lépe se vyjádřit, pochopíte, jak rozvíjet emoční intimitu v manželství.

Pochopte své emoce lépe, abyste je mohli bez problémů sdílet se svým partnerem. Popište si, jak se cítíte v deníku nebo deníku; Tímto způsobem se budete lépe vyjadřovat.

Související čtení: 5 důvodů, proč intimita mezi páry mizí a jak tomu můžete zabránit

3. Strávit více drahocenného času se svým partnerem

Nemůžete očekávat, že se ve vašem vztahu rozvine intimita, aniž byste trávili čas se svým manželem. Dokud si navzájem nedáte čas, posaďte se a promluvíte si spolu, dělat spolu každodenní činnosti, emoční intimita nedosáhne optimální úrovně. Jsou to malé věci, které děláte každý den, které vám pomohou znovu spojit se společně ve vašem manželství.

Nezapomeňte tedy naplánovat celý den takovým způsobem, že oba dostanete čas na vzájemné konverzace na srdce. Zkuste se společně pronásledovat nějaké nové koníčky nebo zájem, abyste si připomněli své odpovídající vlnové délky. Chcete -li zlepšit emoční intimitu v manželství, musíte trávit čas se svým partnerem. Jak jinak zjistíte, že když vám říkají hloupý a dá vám kojový úsměv, ve skutečnosti vám říkají, že vás milují?

4. Zajistěte, aby boje nezměnivě nezměnily

Je to opravdu krize, když se váš vztah nezdaří emoční intimitu. Kvůli nedostatku této intimity si oba všimnete, že váš vztah charakterizují zbytečné argumenty. Někdy skončíte bojem ze stejných důvodů a oni se stále rostou v četnosti a následném zranění. Takže pokud chcete zachránit své manželství, musíte zajistit, aby boje mezi vámi dva zbytečně nestupovaly.

Například se vyhýbejte jakýmkoli kritickým a hrubým poznámkám o vaší manželce/manželovi a nedávejte tiché zacházení vaší lepší polovině. To vše způsobí více potíží. Místo toho diskutujte o přímých problémech a pokuste se najít řešení společně. To prohloubí důvěru a intimitu ve vztahu.

5. Zaměřte se na fyzickou intimitu rozvíjet emoční intimitu v manželství

Práce na emoční intimitě vyžaduje, abyste také pracovali na fyzické intimitě. Gesta, jako je schopnost navzájem se dotknout, mazlit se a polibek, by vám měla přirozeně přijít jako pár jako pár. Pokud oba nejsou emocionálně spojeni, můžete se také fyzicky distancovat.

Proto musíte vyvinout úsilí, abyste byli blízko svého partnera a stali se s ním fyzicky intimní. A existují nesexuální způsoby, jak se také cítit propojené. Nevyhýbájte se líbáním nebo držením rukou svého manžela. Snažte se být zábavný a vzrušující v posteli. To vše proběhne dlouhou cestu v podpoře nejen fyzické intimity ve vašem vztahu, ale také emoční intimita.

6. Dát si navzájem požadovaný osobní prostor a čas

Emocionální odpojení charakterizuje vztah, když pár není schopen respektovat si navzájem vlastní prostor a čas. Jeden z partnerů se může cítit udušený ve vztahu, a tak se stal emocionálně vzdáleným od druhého. Chcete -li takovou situaci napravit, musíte ve svém vztahu stanovit určité hranice.

Ujistěte se, že váš manžel respektuje vaše limity a dá vám dost „me-time“. Kdykoli máte pocit, že váš partner zasahuje do vašeho osobního prostoru, musíte vyjádřit své zklamání a povzbudit ho, aby se zlepšil. Na oplátku také musíte respektovat jejich potřebu osobního prostoru a času.

7. Stát se lepším a odpovědnějším člověkem

Pokud váš vztah trpí nedostatkem emoční konektivity, neznamená to, že se vzdáte svého manželství a vyhýbáte se povinnostem, které doprovázejí manželský život. Místo toho byste se měli stát lepším a odpovědnějším člověkem, aby vám váš partner mohl znovu věřit.

Rozvoj emocionální intimity závisí na důvěře, kterou máte pro sebe navzájem. Pokud ukážete svému manželovi, že berete vztah a své povinnosti vážně, můžete své manželství zachránit z jakéhokoli poškození.

8. Často si vážíme

Když ve vztahu není žádná/menší emoční intimita, zdá se, že jste osamělí a nikdo vás neuznává. Možná by se váš manžel mohl cítit stejně. To, co můžete udělat, je začít se vzájemně častěji chápat.

Pokud vaše žena/manžel něco udělá, zejména pro vás, pak se snažte poděkovat. Tímto způsobem bude vědět, že si všimnete jeho gest a nikdy nebudete váhat s tím, že pro vás něco uděláte. Jakmile začnete oceňovat svého manžela, dosáhnete jiné úrovně emocionálního konektivity.

Související čtení: 15 skutečných důvodů, proč se vaše žena vyhýbá intimitě

9. Poslouchejte svého partnera

Ve vztahu se možná staráte o svou touhu odvzdušnit. Ale pokud nedovolíte svému manželovi, aby se odvrátil a sdílel s vámi své pocity, jaké je použití takového vztahu?

Pamatujte, že každý partner v emocionálně vzdáleném vztahu chce být slyšet více a chce získat ujištění, že jste tu pro něj. To je přesně to, co musíte udělat. Poslouchejte pochybnosti a obavy ostatních svých významných. Přimějte ho věřit, že jste tam vždy po jeho boku.

10. Poradce vám pomůže s tím, jak rozvíjet emoční intimitu v manželství

Pokud nemůžete ve svém manželství podpořit emocionální intimitu, zvažte pomoc poradce nebo terapeuta, který vás může vhodně vést. Poradce/terapeut je dobře obeznámen s tím, jak rozvíjet emoční intimitu v manželstvích, takže si buďte ujištěni, že budete prováděni nejlepším způsobem.

Pokud je váš partner emocionálně vzdálený ve vztahu, můžete ho přesvědčit, aby s vámi navštívil poradce/terapeuta. Několik sezení s odborníkem může oba pomoci vyrovnat se s celou situací a najít vynikající řešení problémů.

Emoční intimita ve vztahu nelze rozvíjet přes noc. Musíte se tedy naučit být trpěliví a zůstat odhodláni zajistit, abyste mohli obnovit vztah k předchozí úrovni intimity. Všichni nejlepší, krásní lidé!

12 způsobů, jak budovat intelektuální intimitu ve vztahu

Chcete mluvit se svou ženou o nedostatku intimity? 8 způsobů, jak to udělat

Nechal váš manžel emocionálně odhlásit? 12 známek neúspěšného manželství