10 tipů pro řešení zdravého konfliktu ve vztazích

V tomto článku

• Co je to řešení konfliktů ve vztazích?
• Je řešení konfliktů důležité pro zdravé vztahy?
• 10 tipů pro řešení konfliktů ve vztazích
• Jaké jsou dovednosti v oblasti řízení konfliktů a proč je to důležité?
• Poslední s sebou

Když jsou spolu dva nebo více lidí, musí se stát konflikt.

Budou existovat rozdíly v názorech nebo víře. Jeden by mohl souhlasit s určitým bodem, zatímco ostatní by mohli úplně nesouhlasit. Pokud by nebyly tříděny, věci by mohly eskalovat na boje a mohou poškodit vztah mezi dvěma jednotlivci.

Proto si musí být vědom různých technik řešení konfliktů ve vztazích, které mohou pomoci řešit problémy a udržet vztahy nebo společnost v rozchodu.

V tomto článku se podíváme na některé ze strategií řešení zdravých konfliktů ve vztazích, které dávají párům způsob, jak lépe projít těžkými okamžiky a fázemi.

Co je to řešení konfliktů ve vztazích?

Řešení konfliktů ve vztazích se týká toho, jak páry řeší problémy, kterým ve svých vztazích čelí.

Páry mohou zvládnout konflikty vztahů způsobem, který je zdravý a podporuje silnější pouto mezi párem, nebo mají techniky špatného řešení konfliktů, které poškozují vztah.

Naučit se, jak vyřešit konflikty ve vztahu zdravě, může zajistit bezpečné a šťastné budoucnosti vztahu. Zde se konflikty mohou stát úrodnou půdou, na které může pár najít nové způsoby, jak se propojit hlubším a smysluplnějším způsobem.

Je řešení konfliktů důležité pro zdravé vztahy?

Řešení konfliktů ve vztazích je důležité, protože umožňuje párům naučit se spíše řešit konflikt.

Neúčinné nebo škodlivé strategie řešení konfliktů ve vztazích mohou poškodit zdraví vztahu. Problémy mohou v průběhu času ohniskové a stát se nezvládnutelnými.

Řešení konfliktů zdravých párů poskytuje lidem způsob, jak se pozitivně vypořádat s jejich problémy. Zajišťuje, že se s těmito problémy nevyřizují způsobem, který dále zhoršuje negativitu.

10 tipů pro řešení konfliktů ve vztazích

Hledáte tipy na řešení konfliktů? Konflikty mohou být pro páry demoralizující a ohromující, pokud nemají správný přístup.

Pojďme se podívat na několik tipů, které vám pomohou lépe zvládnout řešení konfliktů ve vztazích:

1. Nejde o vítězství nebo o tom, že máte pravdu

Hlavním důvodem konfliktu je, když se jedna ze stran snaží vyhrát argument nebo mít pravdu. Člověk musí říci, co je správné, ale někdy je nutné pustit věci, abyste se naučili, jak se vypořádat s konfliktem ve vztahu zdravě.

Když jste zapojeni do argumentu, musíte vyzvat, co je pro vás důležité - vyhrát argument a dokázat svůj názor správně nebo vztah s druhou osobou.

Pokud si myslíte, že ztráta této bitvy vám pomůže udržet zdravý vztah s druhou osobou, přijměte porážku. Koneckonců, není to vždy o dokazování něčího bodu.

2. Udržovat klid

Jedinou věcí, kterou je obtížné udržovat v argumentu, je klid. Jedná se však o techniku ​​řešení konfliktů, kterým se lze vyhnout. Je zřejmé, že když jste v konfliktu s někým, ztratili byste mysl a nakonec říkali nebo dělali věci, které jste nikdy nechtěli dělat.

Bohužel není možné zrušit určité věci. Takže bez ohledu na to, neztrácejte klid. Pomůže vám to racionálně myslet a zabránit vám říkat nebo dělat věci, které byste litovali.

Proto je to jedna z nejdůležitějších technik pro řešení konfliktů ve vztazích.

Související čtení: Jak se vyrovnat s frustrací ve vztazích?

3. Vyhněte se tomu co nejvíce

Hlavním důvodem, proč se dostat do konfliktu, je zapojit se do něj.

Jako jedna z důležitých technik vztahu v konfliktu se vyhýbání znamená, že jste pryč a v bezpečí, jakmile se nezúčastníte.

Je občas obtížné vyhnout se konfliktu, ale člověk se o to musí ještě snažit. Vyžadovalo by to hodně sebeovládání a předvídavosti, ale pokud si chcete udržet zdravý vztah a nechcete ho zašpinit, vyhněte se konfliktu pro nejlepší.

Přerušte svou pozornost a mysl na něco důležitějšího než dostat se do konfliktu.

4. Perspektivní

Když se dostaneme do konfliktu, často začneme obviňovat osobu. Začneme na ně osobně útočit a skutečná příčina konfliktu je zrušena. To je obvyklé, ale špatné.

Takže, když jste zapojeni do argumentu nebo konfliktu, prosím, neobviňujte osobu; Místo toho hledejte jeho kořenovou příčinu. Pomohlo by to, kdybyste se zaměřili na hlavní důvod konfliktu, než jednoduše za to obviňujte osobu. Koneckonců, obviňování nepomůže; Řešení problému by jistě.

5. Poslouchejte porozumět, nereagovat

Toto je jedna z běžných chyb, které člověk dělá; Proto je to jedna z důležitých technik vztahu v řešení konfliktů.

Jak mohu vyřešit konflikt ve vztahu bez boje?

Většinou, když jsme v argumentu, posloucháme odpověď a nerozumíme. Naším reflexem je v tomto okamžiku reagovat na osobu, spíše než pochopit, jaký bod se snaží učinit.

Když začneme poslouchat porozumět, bude pro nás věci snadné. Začali bychom se dívat na jejich perspektivu a budeme je moci snadno řešit.

6. Taktvě řešit body

Rozumí se, že musíte vyjádřit svůj názor. Záleží však také na tom, jak se domníváte.

Pokud křičíte a zvednete hlas. Musíte udělat ukazatele základních věcí, o kterých je třeba diskutovat v argumentu a takto je prezentovat.

Nemusíte zvyšovat hlas ani se dostat osobní s druhou stranou. Jediné, co musíte udělat, je snadno a taktavě státní fakta. Pokud to dokážete, vyhrajete nejen argument, ale také zajistíte dobré místo v myslích ostatních.

7. Nehrajte hru viny

Jednou z důležitých technik vztahů s řešením konfliktů je vyhnout se hraní hry viny. Stává se to všem z nás. Když jsme v argumentu, najednou se začneme navzájem obviňovat z nedostatku nebo problému.

Musíme si uvědomit, že hraní hry viny vám nepomůže vyhrát argument nebo vůbec dosáhnout možného řešení problému. To by nikam nevedlo.

Takže místo hraní hry viny se začněte zaměřit na důležité věci a hlavní téma argumentu.

Související čtení: Jak zastavit hru viny ve vašem vztahu 

8. Zaměřené na budoucnost

Najděte důvod, proč jste zapojeni do argumentu, a pokuste se hledat řešení uvedeného problému.

Chcete pokračovat v konverzaci s řešením. Buďte tedy zaměřeni na cíl. Zaměřte se na budoucnost namísto toho, abyste na obrázek přinesli minulost.

Minulost je pryč a nelze ji zrušit, ale vaše současné akce určitě utvářejí budoucnost.

Ujistěte se, že jste zaměřeni na konečný cíl a nejsou odkloněni.

Související čtení: Jak efektivně mluvit o budoucnosti s mým partnerem

9. Položte správnou otázku

Položte správnou otázku, zda hledáte správnou odpověď. Někdy lidé dělají chyby tím, že položí nesprávnou otázku, která konverzaci provádí jiným směrem a celé schůzky je zbytečné.

Pokud tedy chcete správnou odpověď, položte správnou otázku. Připravte se před schůzkou a buďte si jisti, když položíte tyto otázky. Můžete také vyhledat pomoc od odborníka prostřednictvím vztahového poradenství.

Podívejte se na toto video a zjistěte, proč je pro vztah někdy nutné boje: