10 hloupých chyb, kterým se vyhnout při řešení konfliktu v manželství

V tomto článku

• Co je to konflikt v manželství?
• Proč je důležité vyřešit konflikt?
• Pět kroků k vyřešení konfliktu s vaším partnerem v manželství
• Deset hloupých chyb, kterým se vyhnout při řešení konfliktu v manželství
• Jaké jsou pět strategií pro řešení konfliktů?
• Časté časté
• S sebou

V jakémkoli vztahu jsou časy, kdy dojde k určitému konfliktu. Může však být užitečné naučit se, jak vyřešit konflikt, takže to není eskalováno, když to nemusí být nutné.

Čtěte pro více informací o hloupých chybách, abyste se vyhnuli při řešení konfliktů ve vašem manželství.

Co je to konflikt v manželství?

Pokud jde o konfliktní situace v manželství, naznačuje to neshody a spory ve vztahu. Možná neuvidíte oko o určitých věcech nebo máte problémy, které musíte navzájem vyřešit.

Proč je důležité vyřešit konflikt?

Existuje několik důvodů, proč byste se měli snažit co nejlépe vyřešit konflikt. Jedním z nich je, že vám to může umožnit změnit jako jednotlivec. Například, pokud máte konflikt se svým partnerem a můžete mluvit o problémech, které vznikají, může vám to změnit, jak jednat.

Dalším důvodem je to, že můžete zlepšit svůj vztah se svým kamarádem, když můžete vyřešit věci. Pokud nemůžete účinně projít argumenty, mohlo by to vést k velkým problémům ve vašem vztahu, kterým se pravděpodobně chcete vyhnout.

Další informace o řešení konfliktů naleznete v tomto videu:

Při jednání s konfliktem v manželství existují určité chyby, které byste mohli chtít vyhýbat.

1. Zůstat šílený

Pokud zůstanete naštvaní o věcech, které ve vztahu stále přicházejí, mohou existovat lepší způsoby, jak vyřešit konflikt. Mohli byste mluvit o svých pocitech se svým kamarádem, místo toho, abyste se na ně naštvali.

Když můžete slyšet jejich pohled na tuto záležitost, může to mít velký rozdíl v tom, jak se cítíte.

2. Dělat více konfliktů

Výzkum naznačuje, že čím více času jednotlivci tráví hádání, tím více se mohou cítit nespokojeni s jejich vztahem. Proto byste se měli snažit zabránit přidání dalšího konfliktu, pokud to není nutné.

Přemýšlejte o mluvení, když vás něco trápí jemně, místo toho, abyste se rozčilili a zahájili boj kvůli tomu, jak se cítíte.

3. Snažím se vyhrát

Už jste někdy zjistili, že se snažíte vyhrát argument? Pokud je to něco, co často děláte, měli byste se to zdržet. Koneckonců, v některých případech není vítězství v argumentu.

Může být výhodnější dělat vše, co můžete, abyste pracovali na jakýchkoli problémech a problémech, kterým čelíte společně, místo toho, abyste to viděli jako situace.

Související čtení: 20 jednoduchých způsobů, jak vyhrát ženské srdce

4. Obviňujte svého kamaráda

Dalším hlavním tipem na řešení konfliktů, který byste měli dodržovat, je zastavit obviňování svého kamaráda. Mohou být časy, kdy máte nesouhlas se svým manželem, kde jim nakonec řeknete, že něco byla jejich chyba.

To pro ně není spravedlivé a mohlo by to vést k tomu, že vás obviňují z něčeho, až příště nesouhlasíte. Měli byste se snažit co nejlépe říct, co musíte, a slyšet je.

5. Nevěnoval pozornost

Až přijde čas pro vás a váš partner, abyste promluvili o vašich neshodách nebo propracovali věci, měli byste vždy věnovat pozornost tomu, co musí říct.

Pravděpodobně byste nechtěli, aby vás někdo ignoroval, takže musíte svému partnerovi věnovat plnou pozornost.

Navíc, pokud často nevěnujete pozornost svému kamarádovi, mohlo by to vést k nepřiměřenému stresu. Studie 2021 dospěla k závěru, že by mohlo být těžší pracovat prostřednictvím konfliktů ve vztazích, kde byla vysoká úroveň stresu.

Související čtení: Co se stane, když ve vztahu není pozornost?

6. Ne kompromitující

Něco jiného, ​​co byste měli považovat za jeden z vašich nejvyšších cílů řešení konfliktů, je začít kompromitovat. Měli byste mluvit se svým partnerem pokaždé, když se objeví argument a zjistit, zda existuje nějaký kompromis, který s nimi můžete udělat, abyste oba dostali to, co chcete.

Například, pokud chcete, aby pomáhali více kolem domu, můžete jim přesně sdělit, s jakými domácími pracemi potřebujete pomoc, a mohou vám pomoci. To by mohlo pomoci při celkovém řešení konfliktů.

7. Nemluví

Měli byste se vyhnout nemluvení se svým partnerem, i když máte pocit, že jste na ně naštvaní. Může být užitečnější mluvit o svých problémech, abyste mohli souhlasit.

Pokud nejste na mluvení, nejen to brání v tom, abyste byli schopni pokračovat v růstu jako pár, ale mohlo by to ztěžovat vyrovnat se.

To je ještě pravdivější, pokud se i nadále vyhýbáte mluvení každý den za dnem. Zvažte pro práci a mluvte o svých problémech rychle poté, co se objeví, což může být jedním z vašich nejlepších šancí vyřešit konflikt.

Související čtení: Jak mluvit se ženami

8. Udržovat to doložení

Dalším způsobem souvisejícím s řešením konfliktů je zabránit udržení vašich pocitů doložení. Když nenecháte své pocity, mohlo by to vést k tomu, že se velmi rozzlobí a vystresováno v době.

Nechcete, aby se na svého partnera vrhl, když jste frustrovaní, takže je lepší vypustit své pocity, kdykoli je to možné. Nezapomeňte si nechat svého partnera mluvit s vámi o tom, co se s nimi v případě potřeby děje.

9. Ignorování problému

Klíčem k vyřešení konfliktu je obvykle věnovat pozornost problému. Když ignorujete své pocity ohledně situace nebo uděláte vše, co nemůžete mít konflikt se svým kamarádem, může to způsobit, že se objeví další problémy. Když potřebujete něco o něčem mluvit nebo mít jiný názor od svého partnera, je v pořádku mluvit o věcech.

To nemusí vést k boji; Pokud ano, měli byste být stále schopni projít. Pokud se to nemůžete dostat sami, můžete také spolupracovat s terapeutem pro poradenství pro páry.

Práce s terapeutem vám může pomoci určit, jak dosáhnout cílů řešení konfliktů společně.

10. Ignorování problémů

Nemusíte ignorovat věci, které vás obtěžují, protože se snažíte udržet mír. Pomohlo by to, kdybyste udělali vše, co byste mohli být otevřeni a čestní. Ujistěte se, že svou komunikaci udržujete otevřenou, i když nechcete nesouhlasit.

Jaké jsou pět strategií pro řešení konfliktů?

Existuje několik strategií, které je třeba zvážit, když se chcete dozvědět více způsobů, jak vyřešit konflikty, a existuje pět strategií, které byste mohli zvážit pomocí.

1. Mluvit k sobě navzájem

Prvním krokem pro vyřešení konfliktů je spolu mluvit. Musíte společně určit, čeho chcete dosáhnout.

V mnoha případech může být vaším cílem vypracovat svůj problém mezi sebou. Pravděpodobně nechcete, aby se stejné problémy neustále přicházely.

2. Přemýšlejte o tom, co každý člověk řekl

Když komunikujete, oba lidé musí být schopni mluvit svou myslí. Pomohlo by to, kdybyste poslouchali, co říká váš partner, a měli by vás poslouchat.

Poté, co všichni řeknou, co musí říct, můžete diskutovat o situaci a o tom, jak ji vyřešit.

3. Najít společnou půdu

Jedním ze způsobů, jak byste měli být schopni vyřešit konflikt, je najít společný základ se svým kamarádem ohledně problému, který vás ovlivňuje.

Například, pokud máte pocit, že potřebujete strávit více času společně, je to společná důvod pro řešení problému, kterému čelíte.

Do svého rozvrhu můžete určit nejlepší způsoby, jak spolu navzájem pracovat více času.

4. Projít všechny problémy

Řešení konfliktů je, že neexistuje jen jedno řešení jakéhokoli problému. Existují různá řešení pro každý problém a může být užitečné si uvědomit, že nemusíte přijít na to, jak je vyřešit sami.

Společně vy a váš partner můžete určit, jak pracovat ve všech problémech, kterým čelíte, takže můžete celkově snížit své konflikty. Udělejte to tak často, jak potřebujete.

5. Pokračujte na tom

Pamatujte, že řešení konfliktů nemusí dojít přes noc; Může to být nedokončená práce. Proto byste se měli snažit, abyste se nevzdali. Pracujte na řešení vašich konfliktů po celou dobu.

Ujistěte se, že komunikujete a udělejte si čas na to, abyste se navzájem poslouchali co nejčastěji. To vám může pomoci projít jakékoli argumenty a zabránit tomu, aby se objevily jiné argumenty.

Časté časté

Zde je několik často kladených otázek o řešení konfliktů v manželství.

1. Jaké jsou chyby, kterým se musíme vyhnout při komunikaci, aby se zabránilo konfliktu?

Jednou z nejvyšších chyb, které můžete udělat, když je v konfliktu s někým obviňovat je za všechno. Zvažte situaci, ve které se ocitnete. Je váš partner zodpovědný za celý problém?

Pokud tomu tak není, měli byste udělat, co můžete, abyste jim zabránili obviňovat. Místo toho s nimi mluvte o tom, jak se cítíte, může být užitečnější, protože nemusí přesně vědět, co se děje ve vašem mozku.

Možná si myslíte, že váš kamarád zůstane příliš pozdě v noci. Místo toho, aby říkali, že musí mít stejné spící návyky jako vy, může být efektivnější zjistit, co způsobuje, že nejsou schopni spát, nebo pokud dělají něco, co se jim líbí, mohlo by být lepší opustit předmět předmětem sama.

Měli byste se také zdržet pokusu vyhrát boj. Přemýšlejte o tom, kdy se hádáte se svým partnerem. To je někdo, koho máte rádi a staráte se o. Opravdu musíte vyhrát proti nim? Pomohlo by to, kdybyste místo toho uvažovali o dohodě s nimi, což vás oba dělá šťastnými a je spravedlivé.

2. Jaký je dobrý příklad řešení konfliktů?

Pokud někdy došlo k situaci, o které jste se vy a váš manžel několikrát dohadovali a pak jste se mohli dohodnout a pracovat prostřednictvím vašeho nesouhlasu, jedná se o dobrý příklad řešení konfliktů.

Například, pokud chcete, aby váš partner pochopil, že si přejete jít se svými přítelkyněmi pár nocí za měsíc, může být užitečné posoudit, zda dovolíte svému partnerovi občas chodit se svými přáteli.

Když můžete oba dělat věci, které chcete dělat, i když jste autonomní, může vám to zabránit v tom, abyste o tom museli mít neshody.

S sebou

Ve všech vztazích existuje šance na konflikt, včetně romantických vztahů. Existují však věci, které můžete udělat, abyste se vyhnuli konfliktům, pokud je to možné. Ujistěte se, že uslyšíte svého partnera, nechte své pocity známy, a udělejte vše, co je v mých silách, abyste byli se svým kamarádem pozorní a spravedliví.

Můžete také mluvit s terapeutem, pokud potřebujete více pomoci s řešením konfliktů nebo se chcete naučit lépe komunikovat. Možná budete chtít projít terapií společně, nebo by také mohlo být užitečné pracovat s profesionálem sám.

Udržujte na tom a pomozte svému partnerovi pochopit, že s nimi chcete pracovat prostřednictvím problémů. To vám může pomoci mluvit o věcech a v budoucnu odzbrojit neshody.