10 tajemství pro zdravý sexuální vztah

V tomto článku

• Co znamená zdravý sexuální vztah?
• Je ve vztahu důležitá sexuální spokojenost?
• 10 charakteristik zdravého sexuálního vztahu
• Jak mluvit se svým partnerem o sexu
• 10 tajemství pro zdravý sexuální vztah
• Některé důležitější otázky!
• Šťastný sexuální život znamená šťastný milostný život!

Přemýšleli jste někdy o tom, co to udržuje pár šťastných a stále zamilovaný na dlouhou trať?

Nejste sami a tato otázka, jak mít šťastný a zdravý sexuální vztah, byla středem mnoha debat a studií po celém světě.

Není tedy žádným překvapením, že návrhy a řešení jsou mnoho a rozmanitých, přičemž každý úspěšný pár má svou vlastní speciální ingredienci. Existují však některé univerzální principy, které mohou jít velmi dlouhou cestou k posílení vašeho sexuálního vztahu.

Tento článek se podívá na sedm z těchto „tajemství dobrého sexu“, které ve skutečnosti ne tolik tajné.

Tyto nejlepší sexuální tipy pro manželství nejsou pouhými nápady na ložnici pro páry. Místo toho jsou to dobré praktické návyky, které se pěstují, pokud si chcete užít výhodu šťastného a zdravého sexuálního života s láskou vašeho života.

Co znamená zdravý sexuální vztah?

Zdravý sexuální vztah je ten, kde se oba partneři cítí bezpečně, respektovaní a spokojeni se svými sexuálními zkušenostmi. Zahrnuje otevřenou komunikaci o sexuálních touhách, hranicích a preferencích. Souhlas je klíčovou součástí zdravého sexuálního vztahu a partneři by se nikdy neměli cítit pod tlakem nebo donuceni do jakékoli sexuální aktivity.

Vzájemné potěšení, intimita a emocionální spojení jsou také nezbytnými aspekty zdravého sexuálního vztahu. Partneři by měli být schopni prozkoumat a experimentovat s jejich sexualitou bez úsudku nebo hanby.

Zdravý sexuální vztah vyžaduje trvalé úsilí a pozornost k udržení, včetně pravidelných kontrol ohledně sexuální spokojenosti a řešení jakýchkoli problémů nebo obav, které vznikají.

Je ve vztahu důležitá sexuální spokojenost?

Sexuální spokojenost je důležitou součástí zdravého a naplňujícího vztahu. Sexuální intimita může posílit emoční pouta mezi partnery a může také přispět k celkové fyzické a emoční pohodě.

Nedostatek sexuálního uspokojení může vést k pocitům frustrace, rozhořčení a odpojení mezi partnery. Je nezbytné, aby partneři otevřeně komunikovali o svých sexuálních touhách a preferencích, aby se zajistily, že se obě strany cítí spokojené a splněné.

I když sexuální spokojenost není jediným důležitým aspektem vztahu, je to důležitý faktor, který přispívá k celkové spokojenosti vztahů a může výrazně ovlivnit kvalitu vztahu.

10 charakteristik zdravého sexuálního vztahu

Zdravý sexuální vztah zahrnuje mnoho drobných a rozsáhlých věcí, které vyžadují nepřetržité úsilí obou partnerů. Zde je deset charakteristik zdravého sexuálního vztahu:

• Partneři ve zdravém sexuálním vztahu by měli být schopni komunikovat otevřeně a upřímně o svých sexuálních touhách, hranicích a potřebách. To zahrnuje diskusi o věcech, jako je souhlas, antikoncepce a sexuální zdraví.
• Oba partneři by měli respektovat hranice a souhlas ostatních. Neměli by se navzájem tlačit na sexuální aktivity nebo se zapojit do jakéhokoli chování, které způsobuje, že se druhý partner bude cítit nepříjemně.
• Sexuální aktivita by měla být vždy konsensuální a oba partneři by měli být nadšeni účastí. Žádný partner by se neměl cítit nucen nebo donucen do jakékoli sexuální aktivity.
• Oba partneři by měli projevovat empatii k sobě navzájem a být naladěni na pocity a touhy druhého. Měli by být ohleduplní a starat se o sebe.
• Zdravý sexuální vztah zahrnuje důvěru, kde se oba partneři navzájem důvěřují, že jsou čestní, věrní a odpovědní.
• Zdravý sexuální vztah zahrnuje partnery, kteří jsou ochotni prozkoumat a experimentovat s jejich sexualitou. Měli by být otevřeni zkoušet nové věci a být ochotni komunikovat o svých zkušenostech.
• Sexuální intimita může posílit emoční souvislosti mezi partnery, což vede ke zvýšené intimitě a lepení.
• Oba partneři by se měli cítit spokojeni se svými sexuálními zkušenostmi. Měli by být pozorní vůči navzájem potřebám a touhám a zajistit, aby se oba partneři cítili naplněni.
• Zdravý sexuální vztah není soudce, kde se oba partneři cítí pohodlně a vyjadřují své touhy bez strachu z úsudku nebo hanby.
• Zdravý sexuální vztah vyžaduje trvalé úsilí a pozornost k udržení. Partneři by se měli navzájem pravidelně kontrolovat o jejich sexuální spokojenosti a pracovat na řešení jakýchkoli problémů nebo obav, které vzniknou.

Jak mluvit se svým partnerem o sexu

Mluvit se svým partnerem o sexu se může cítit zastrašující, ale komunikace je nezbytná pro zdravý sexuální vztah. Zde je několik tipů, které je třeba mít na paměti:

• Vyberte si pravý čas a místo.
• Použijte prohlášení „Já“ k vyjádření vašich myšlenek a pocitů.
• Být konkrétní o tom, o čem chcete mluvit.
• Aktivně poslouchejte odpovědi svého partnera.
• Vyvarujte se obviňování nebo kritizování svého partnera.
• Být otevřený kompromisům a hledání řešení společně.
• Pamatujte, že komunikace je probíhající proces a je v pořádku revidovat témata podle potřeby.

10 tajemství pro zdravý sexuální vztah

Zdravý sexuální vztah vyžaduje komunikaci, souhlas, průzkum, vzájemné potěšení a pravidelné kontroly. Upřednostňováním některých tajemství a tipů můžete kultivovat silný a naplňující sexuální vztah se svým partnerem.

1. Rozptýlit iluze

Prvním krokem k šťastnému sexuálnímu vztahu je ve skutečnosti být rozčarovaný nebo jinými slovy, aby se zbavil svých iluzí.

Jednou z největších iluzí, která vás okrást o potenciálně skvělý život sexu.

Podobně, Může to být také nebezpečná iluze, když si myslíte, že když máte nějaké sexuální boje, váš vztah je v nebezpečí. To prostě není založeno na realitě a stejně jako všechno ostatní, což stojí za to v tomto životě, budete do něj muset vynaložit určité úsilí.

S trpělivostí, vytrvalostí a tvrdou prací můžete vy a váš partner zažít pravdivé, hluboké a dlouhodobé sexuální štěstí v manželství.

2. Být k sobě pozorný

Věnovat pozornost je to, o čem to všechno je o šťastném sexuálním vztahu.

A jako lidské bytosti, každý z nás nějakým způsobem touží po pozornosti. To, co chce, je vidět a slyšet, uznávat a ocenit a ocenit.

Pamatujte si, jak jste se dívali do očí druhého a visel na každém slově?

Pokud jste to přestali dělat někde na cestě, nyní je skvělý čas začít znovu, pokud se zaměřujete na lepší sexuální život.

Když se soustředíte na to, že jste k sobě navzájem pozorní, opravdu si všimnete malých věcí, které se říkají a dělají, nebo ne řečené a nedělené, navzájem se seznámíte s potřebami a spouštěči druhého. Neignorujte ten unavený povzdech, když vaše žena vykládá myčku nádobí.

Přejít a pomoci jí a můžete být ohromeni tím, jak osvěžená (a čerstvá) se může cítit poté. Nebo ten bolestivý nával ramene vašeho manžela může znamenat, že potřebuje dobrou masáž a záda, což by mohlo dokonce vést k dalšímu.

Související čtení: Co se stane, když ve vztahu není pozornost?

3. Mluvit o tom

Co děláte, pokud nejste sexuálně spokojeni?

Mluvte o tom, pokud se těšíte na šťastný sexuální vztah.

A toto je jedno z nejlepších sexuálních tajemství šťastně manželských párů. Neexistuje lepší způsob, jak zlepšit svůj sexuální vztah, než mluvit o tom.

To může být obtížné pro některé páry, ale jakmile se ponoříte a překonáte svou plachost a rozpaky, pravděpodobně zjistíte, že se začnete cítit mnohem blíže k sobě.

Pokud chcete pochopit, co si váš partner užívá, potřebuje a touží v posteli, budete o tom muset mluvit.

Je také důležité neustále přehodnotit - nepředpokládejte, že něco, co si mu před dvěma lety užil. Jak se mění roční období vašich životů, tak také, tak buďte otevřeni, abyste vyzkoušeli nové věci a viděli, co v současné době funguje pro každého z vás.

Možná byste chtěli mít tyto druhy konverzací v nějakém uvolněném čase, když se vlastně nemilujete, a pak, když přijde okamžik, vše, co musíte udělat, je zmínit některé nebo jiné malé úpravy, které by pro vás mohly zvýšit zážitek.

4. Plánujte, plán, plán

Někdo jednou řekl, že pokud se vám nepodaří plánovat, plánujete selhat - a to může být také pravda, kde se jedná o váš milostný život. Možná už protestujete s myšlenkami v linii „sexu musí být spontánní; Jinak se stane formálním a regimentovaným… “

Zvyšování vašeho sexuálního života vyžaduje plánování! Ale přemýšlejte o tom na minutu; Každý si užívá chodit na dovolenou, ale existuje jen velmi málo lidí, kteří se spontánně rozhodnou vzít si letadlo dnes a jít do vaší oblíbené prázdninové destinace.

Pro většinu z nás je každoroční dovolená pečlivě naplánována a předvídala cestu předem. A co ty koníčky, které vás baví, jako je cyklistika, rybaření, čtení nebo chodit do filmů - nemyslíte dopředu a naplánujte si čas, kdy tyto věci uděláte?

Přesně! Tak Proč nepoužít tento životně důležitý prvek plánování na nádhernou oblast vašeho milostného života, aby se věci okořenilo v ložnici?

Pokud víte, kdy se to stane, můžete se na to ještě více těšit a užít si očekávání i účast šťastného sexuálního vztahu.

5. Postarejte se o své zdraví a vzhled

Toto je jeden z primárních tipů na sexu pro šťastný manželský život. Je nezbytné vypadat co nejlépe, nejen proto, že můžete být potěšující oko pro svého manžela, ale také pro sebe.

Pokud vypadáte dobře, budete se cítit dobře.

Pro šťastný sexuální vztah si dohromady dostatek cvičení a udržujte co nejzdravější. Tímto způsobem budete mít energii a libido, abyste si užili náladu.

Tak, Udělejte, co je pro vás, abyste se o sobě cítili sexy a dobře, a váš manžel si to také bezpochyby všimne, A můžete si být jisti, že to zlepší váš milostný život.

6. Vypořádat se s obtížemi

Jedním z nejlepších sexuálních nápadů pro dlouhodobé vztahy není zanedbávání vašich fyzických nebo sexuálních komplikací. Pokoušejte se o zlepšení sexuality ve vztahu.

Pokud máte nějaké fyzické nebo sexuální potíže, neignorujte je ani je nepřijímejte a nemyslete si: „No, tak to musí být…“

V dnešní době je k dispozici tolik pomoci na způsobech, jak zlepšit váš sexuální život. Tak, Neváhejte najít to, co potřebujete, aby váš sexuální zážitek to nejlepší, to může být.

Ať už se jedná o erektilní dysfunkci, předčasná ejakulace, vaginální suchost nebo jakýkoli jiný problém, existuje řešení, které vám a vašeho partnera může přinést úlevu a spokojenost. Takže se spokojte s ničím menším při zaměření na šťastný sexuální vztah.

Související čtení: 20 tipů pro řešení nevyřešených problémů ve vztahu

7. Nepřestávejte to zkoušet

Konečně, ať už děláte cokoli, nepřestávejte se snažit mít intimní šťastný sex. Pokud zjistíte, že váš šťastný sexuální vztah vklouzne do příslovečné „Rut“, trochu se vrátí a posílejte a zkuste to znovu.

Můžete si prohlédnout „sexuální nápady pro manželské páry“ nebo „sexuální tipy pro manželství“ online a můžete přistát s některými jedinečnými sexuálními nápady pro páry, které by se pro vás mohly ukázat jako kouzelná kulka.

Pamatujte, že celoživotní učení vás bude navzájem svěží a nadšené. Užijte si privilegium neustále se učit něco nového o vašem milovaném a zamilování se znovu a znovu se stejnou osobou.

8. Zúčastněte se potřeb svého partnera

Jak udělat radost z partnera? Věnujte pozornost reakcím svého partnera a reagujte na jejich potřeby. Buďte ochotni upravit své činy, abyste zajistili, že váš partner bude pohodlný, užívá se a je zcela sex šťastný.

Pamatujte, že sexuální aktivity by měly být pro oba partnery příjemné. Je důležité upřednostnit vzájemné potěšení a práci, aby se zajistilo, že se oba partneři užívají sexuality a budou spokojeni.

Chcete -li se dozvědět více o uspokojování sexuálních potřeb vašeho partnera, sledujte toto video:

Související čtení: 17 Nejlepší rada o vztahu, aby byla romantika naživu

Některé důležitější otázky!

Vzhledem k tomu, že jsme sdíleli tyto užitečné tipy, které je třeba následovat pro šťastný a zdravý sexuální vztah, doufáme, že máte spravedlivý nápad, abyste toho dosáhli se svým partnerem. Pokusme se odpovědět na některé relevantnější otázky týkající se sexuální spokojenosti ve vztahu.

• Může vztah přežít bez sexuálního uspokojení?

Zatímco sexuální spokojenost je důležitou součástí zdravého vztahu, vztah může přežít bez něj. Některé páry se mohou rozhodnout, že budou mít nesexuální vztah nebo najít způsoby, jak se důvěrně propojit bez sexuální aktivity.

Pro mnoho párů však může nedostatek sexuální spokojenosti vést k pocitu frustrace, rozhořčení a odpojení. Je důležité, aby páry otevřeně komunikovaly o svých sexuálních potřebách a spolupracovaly na hledání řešení, která uspokojí potřeby obou partnerů.

• Co způsobuje nedostatek sexuální spokojenosti?

Existuje mnoho faktorů, které mohou přispět k nedostatku sexuální spokojenosti. Fyzikální faktory, jako je hormonální nerovnováha, vedlejší účinky léků a zdravotní stav, mohou ovlivnit sexuální touhu a výkon. Psychologické faktory, jako je stres, úzkost, deprese a trauma, mohou také negativně ovlivnit sexuální uspokojení.

Špatná komunikace a nedostatek emocionálního spojení s partnerem může také vést k nespokojenosti. Vnější faktory, jako jsou společenské nebo kulturní normy, osobní přesvědčení a dynamika vztahů, mohou také hrát roli v sexuální spokojenosti.

Identifikace základních příčin a hledání podpory od poskytovatele zdravotní péče nebo terapeuta může pomoci těmto problémům vyřešit.

Šťastný sexuální život znamená šťastný milostný život!

Práce na sexuálním vztahu je nepřetržitým procesem a neměla by být považována za samozřejmost, jakmile bude vztah stárnout. Šťastný a zdravý sexuální vztah hraje roli v celkové spokojenosti člověka a vyžaduje úsilí obou partnerů.

Nyní, když jsme sdíleli několik poznatků o tom, jak udržovat zdravý sexuální vztah.

Pokud se cítíte uvíznutí v daném bodě nebo máte pocit, že potřebujete pomoc se sexem, můžete zvážit terapii párů, abyste problém vyřešili a posunuli se vpřed.