10 důvodů, proč zůstat v manželství bez důvěry je těžké

V tomto článku

• 5 důvodů, proč je důležitá úplná důvěra v manželství
• 10 důvodů, proč je přestavba důvěry v manželství těžké
• 6 způsobů, jak znovu vybudovat důvěru ve své manželství
• Běžně kladené otázky
• Poslední s sebou

Zůstat v manželství bez důvěry je jako hluboké moře bez vzduchové nádrže. Nebudete se příliš daleko.

Důvěra může být s manželstvím všechno. Když páry mají důvěru, mohou se plně dát sobě a vybudovat silný základ lásky a manželského přátelství.

Bez důvěry se intimita padá na vedlejší kolej a dokonce i něco tak jednoduchého, jako je kontakt oka, se stává bojem.

Pokud došlo k zradě ve vašem manželství, znáte bolest, že se snažíte vytáhnout rozbité kousky srdce zpět dohromady.

Stojí za to pokusit se opravit manželství bez důvěry? Pokud chcete zůstat spolu, jak můžete vyřešit problémy s manželskou důvěrou, když je vaše srdce rozbité?

5 důvodů, proč je důležitá úplná důvěra v manželství

Studie zveřejněná Northwestern University zjistila, že páry, které si navzájem důvěřují. Zde jsou jen několik důvodů, proč důvěra v manželství dělá partnery šťastnějším.

1. Umožňuje růst manželství

Když si můžete navzájem důvěřovat, dáte svému vztahu šanci růst.

Důvěra vám umožňuje otevřít se a dozvědět se více o sobě. Znalost silných a slabých stránek druhého je zvláštní pouto, ke kterému dochází pouze tehdy, když si navzájem skutečně důvěřujete.

2. Vytváří bezpečnost

Když důvěřujete svému manželovi, cítíte se bezpečně a postaráte se o. Máte pocit, že můžete svému manželovi něco říct, aniž byste byli souzeni nebo odešli. Víte, že se můžete spolehnout na svého partnera pro péči, podporu a lásku.

Související čtení: Důležitost pocitu bezpečí ve vztahu a tipech

3. Vytváří to lásku k vašemu manželovi

Když někomu důvěřujete, můžete zcela nechat svou stráž a to vám umožní milovat je celým svým srdcem. To zlepšuje romantickou lásku a manželské přátelství, které ukazují, že může zvýšit štěstí a manželskou spokojenost.

4. Přispívá k úctě

Respektujte květy, když váš partner ukáže, že jsou odpovědní a spolehliví. Začnete je držet ve velké úctě a nikdy se neobáváte od odmítnutí.

Respekt narození z hluboké důvěry v manželství vám umožňuje mít vaše vlastní názory, pocity a zájmy, aniž byste se obávali zastrašování nebo dráždivého manžela.

5. Umožní vám být zranitelný

Důvěra v manželství vám umožní být zranitelná, což zvyšuje emoční intimitu.

Emoční intimita je nezbytná pro silné a trvalé manželství. Studie ukazují, že páry, které mají vysokou úroveň emoční intimity.

10 důvodů, proč je přestavba důvěry v manželství těžké

Důvěra v manželství, když je rozbité, může být neuvěřitelně obtížné opravit. Pár obvykle musí spolupracovat na řešení problémů ve vztahu, aby skutečně obnovil důvěru.

Podívejte se na několik efektivních způsobů, jak můžete znovu vybudovat důvěru pomocí praktických a zdravých způsobů:

1. Přestali jste věřit ve svého partnera

Můžete mít manželství bez důvěry? Nedostatek důvěry v manželství může způsobit, že ztratíte úctu ke svému partnerovi, z čehož může být obtížné se vrátit.

Rebuilding Trust se stává téměř nemožným, když už nevěříte, že váš partner je dobrý člověk nebo že je opravdu líto.

2. Vaše hlava bojuje s tvým srdcem

Může manželství přežít bez důvěry? Ne, když vaše hlava bojuje s tvým srdcem.

Vaše hlava může pochopit, že je váš manžel líto, a víte, že byste jim měli odpustit a znovu vybudovat svůj vztah - ale vaše srdce není připraveno.

3. Neřečíte pozornost svému vztahu

Zůstat v manželství bez důvěry je těžké, když jste byli zrazeni.

Léčení manželství je hlavně o komunikaci a trávení času společně. Výzkum ukazuje, že páry s pravidelným datem nocí zvyšují své komunikační schopnosti, přinášejí vzrušení zpět do jejich vztahu a zvyšují sexuální uspokojení.

Když se však někdo cítí zraněn a zraněn, poslední věcí, kterou chcete udělat, je strávit s nimi kvalitní čas.

4. Přestávka v důvěře vytvořila komplikace

Může manželství přežít bez důvěry? Je těžší udělat manželství poté, co není důvěra v manželství, zejména pokud zrada ponechala komplikace po jeho brázdě. Takové komplikace zahrnují takové věci jako:

• Těhotenství vytvořené z aféry
• Těžké psychologické trauma způsobené zradou (jako je PTSD nebo emocionální rozpad)
• Sexuálně přenosná infekce/onemocnění

Takové komplikace mohou zvýšit úzkost a hněv, který se může zradený manžel cítit v manželství bez důvěry.

5. Váš partner nechce hledat terapii

Pokoušet se uzdravit z zrady může být těžké, když váš partner nemá zájem mluvit o věcech.

Terapie může být pro oba partnery neuvěřitelně uzdravena, stejně jako předběžné poradenství - ale pokud váš partner nemá zájem získat pomoc, můžete se cítit uvězněni.

Připomeňte svému partnerovi, že několik okamžiků nepohodlí v terapii nebo poradenství před manželstvím je výhodnější, než zůstaňte v manželství bez důvěry.

I když jste již ženatý, poradenství před manželstvím může dělat zázraky pro obnovení vašich komunikačních dovedností a naučit vás, abyste se vypořádali s problémy s důvěrou v manželství.

6. Jsi naštvaný

Pocit naštvaný je přirozená reakce na nevěru nebo jiné formy zrady - a problémy s důvěrou v manželství je obtížné vyřešit, když jste naštvaní na svého manžela.

Pokud v manželství není důvěra, můžete se začnou cítit zuřivě:

• Zrada
• Zpráva vašeho manžela vašeho manžela ve vašem srdci
• Jakákoli situace (netrávit společně kvalitní čas, dávat sex na backburner), která mohla vést k nedostatku důvěry
• Stres z nutnosti rozhodnout, zda zůstat pohromadě nebo ne

Související čtení: 20 podepsání, že váš muž má problémy s hněvem a jak je vyřešit

7. Už nechcete být zranitelní

Život v manželství bez důvěry je obtížné projevit zranitelnost pro někoho, kdo vám ublížil.

Čím více zavřete své srdce, tím těžší je udržovat emoční intimitu se svým partnerem.

Bez emoční intimity je váš vztah mrtvý.

8. Jsi v rozpacích

I když jen vy a váš partner víte, co se stalo, aby se mezi vámi porušila důvěru, můžete se stále cítit v rozpacích. Možná se budete cítit, jako byste měli vidět tento příchod nebo se divit, proč váš partner byl tak snadno schopen ublížit vašim pocity jejich činy. Může být dokonce malá část vás, která se obviňuje z toho, co se stalo.

Tento rozpaky a zmatek asi stovkou, pokud jiní lidé, jako jsou rodina, přátelé, přátelé vašeho partnera nebo vaše děti, také znají podrobnosti o zradě.

9. Máte opozici přítele/rodinu

Zůstat v manželství bez důvěry může být obzvláště komplikované, pokud vaše rodina nebo přátelé znají špinavé podrobnosti toho, co tuto důvěru zlomilo.

Vaši přátelé a rodina mohou silně ovlivnit to, jak se vypořádáte s problémy se vztahem. Jejich láska k vám je činí přirozeně ochrannými a mohou vás povzbudit, abyste opustili manželství místo toho, abyste vypracovali věci.

10. Jdeš příliš rychle

Může manželství přežít bez důvěry? Může to, ale musíte si vzít čas.

Když milujete svého partnera, možná budete dychtivě dostat věci zpět do normálu, ale uzdravení srdce nedodržuje žádnou konkrétní časovou osu.

Místo toho, abyste se snažili donutit odpuštění, aby se věci pohybovaly, udělejte si čas při zpracování zármutku, který cítíte. Vaše mysl a srdce musí truchlit nedostatek důvěry v manželství, zradu a intenzivní způsob, jak jste byli neúcty.

Jakmile jste zpracovali svůj zármutek, budete moci skutečně odpustit svému manželovi a soustředit se na to, aby váš vztah byl znovu úžasný.

6 způsobů, jak znovu vybudovat důvěru ve své manželství

Může manželství přežít bez důvěry? Ne. Ne, pokud chcete šťastné manželství, stejně.

Pokud přemýšlíte o tom, že zůstanete v manželství bez důvěry, musíte se naučit, jak navigovat pocitaci zraněných pocitu a uzdravit zlomenou důvěru ve váš vztah.

I když je to snazší řečeno, než uděláno, zde jsou některé základní kroky k obnově důvěry ve vaše manželství.

1. Rozhodněte se odpustit svému partnerovi

Budování důvěry v manželství začíná odpuštěním.

Rozhodněte se ve své duši, že jste připraveni odpustit, co se stalo, a posunout se vpřed. Pouze s odpuštěním budete moci uzdravit svůj vztah.

Související čtení: Jak odpustit svému partnerovi, který vám ublížil

2. Upřímně se omluvte

Pokud jste byli tím, kdo zlomil důvěru vašeho partnera, musíte převzít odpovědnost.

Omlouvám se svému manželovi. Udělejte to ze srdce a nedělejte žádné omluvy. Neřekněte to nahlas, i když máte pocit, že váš partner hrál roli ve vaší zradě.

Řekněte jim, že je vám to líto a vysvětlete proč. Pouze pokud váš manžel má pocit, že jste upřímní s vaší omluvou, budou vám schopni skutečně odpustit.

3. Udělejte si čas, který potřebujete k uzdravení

Jak již bylo zmíněno, pokud se pokusíte přinutit se pohybovat předtím, než bude vaše srdce připraveno, vaše manželství bude bojovat.

Udělejte si čas, který potřebujete uzdravit ze svých problémů s manželskou důvěrou, než se pokusíte aktivně vyřešit problémy ve vašem vztahu.

4. Jasně komunikovat

Komunikace je základem zdravého a silného manželství. Začněte svou léčivou cestu od pobytu v manželství bez důvěry tím, že jste otevřeni o tom, jak se cítíte.

Můžete také komunikovat se svým manželem o limitch, které vám mohou v budoucnu pomoci překonat hranice důvěry.

Podívejte se na toto video a zjistěte, jak opravit špatnou komunikaci ve vztahu: