10 hlavních typů narcismu a 18 kroků k léčbě a pomoci narcissistské změně

Ne všichni narcisté jsou stejní, i když by se to mohlo zdát tak. Naučte se různé typy narcismu a ošetření a vytvořte pozitivní změny.

Narcisté jsou už od úsvitu lidstva. Teprve začínáme chápat, že existují různé typy narcismu a jak každý typ způsobuje různé úrovně poškození ostatním lidem.

Také nespravedlivě označíme sobecké lidi s titulem „Narcissist."Ale obětem pravého narcismu to spravedlnosti spravedlnosti nedělá.". Takže, jaké různé typy narcismu byste měli hledat?

Co je narcismus?

Narcismus není nic nového a je důležité si uvědomit, že se jedná o poruchu osobnosti * narcistická porucha osobnosti *, která ovlivňuje způsob, jakým člověk myslí, jedná a chová.

Tento typ člověka má zřetelný nedostatek empatie a necítí emoce stejným způsobem jako někdo, kdo není ovlivněn NPD. Problém je, že i když někdo není diagnostikován jako narcista, to neznamená, že nebudou projevovat rysy.

Rysy narcisty

Pokud se chcete vyhnout zranění nebo poškození narcista, je důležité, abyste věděli, co hledat.

Začněme s rychlým předržením některých hlavních rysů narcisů, ale pochopíme, že každý je jiný. Některé vlastnosti by se mohly objevit trochu odlišným způsobem od člověka k člověku.

• Musí být vždy středem pozornosti
• S vylepšeným pocitem sebe sama věří, že jsou ve všem nejlepší
• Pravidelné používání manipulativní taktiky, která se často nazývá plynový osvětlení. Toto je taktika, kterou narcisté používají, která způsobuje, že jejich oběť zpochybňuje vlastní zdravý rozum
• Víra, že jejich názor je jediný a pravý
• Musí vlastnit to nejlepší ze všeho
• Naprostý nedostatek empatie, pokud jde o porozumění nebo rozpoznávání pocitů druhých
• Neschopnost milovat stejným způsobem jako někdo, kdo není narcisistický
• Nedostatek lítosti, když způsobí někomu bolesti nebo rozrušení
• Ve svých vlastních očích se nikdy nemýlí

Jak si dokážete představit, být ve vztahu s narcisem není piknik.

Pochopení typů narcismu je tedy klíč k tomu, aby věděl, zda někdo, koho milujete, spadne do jedné z těchto závorek. V důsledku toho byste měli začít plánovat útěk co nejdříve.

Může vztah dotknout narcismus? Není to neslýchané, ale je to velmi vzácné. Pokud se rozhodnete zůstat, váš vztah rozhodně nebude šťastný.

Běží narcismus v rodinách?

Ano, narcismus může určitě běžet v rodinách. Je považován za duševní stav, který má genetické i environmentální kořeny.

Narcista obvykle bude mít alespoň jednoho narcistického rodiče a možná sourozence nebo jiné rozšířené členy rodiny.

Pokud příčina něčího narcismu není genetická, pak to může být místo toho naučené chování.

Například v narcistické rodině, přijetí a ověření dalších členů rodiny * a lidí, obecně * je podmíněno. Bezpodmínečná láska, kterou má dítě dostat, není tam nikdy.

Místo toho má narcistický rodič posedlé potřebě pozornosti a kontroly. Výsledkem je, že dítě přijímá tento druh chování, protože vyrůstá a staví vztahy mimo rodinu.

Narcistické rodiny také požadují podání. Děti se musí podrobit nepřiměřeným požadavkům svých rodičů a mladší děti musí udělat to samé pro starší děti. Ve svých rodinách je tedy obvykle nefunkční „řetěz velení“.

Jen proto, že někdo vyrostl v narcistické rodině, nezaručuje, že osoba skončí jako narcista. Vytváří však mnoho nezbytných podmínek pro rozvoj tohoto duševního stavu.

Typy narcismu

Když si přečtete narcismus, najdete několik různých typů pod různými jmény.

Obvykle uvidíte hlavní kategorie klasického narcistického, zranitelného narcistického a maligního narcisty, ale v nich jsou podkategorie, které zkoumají, jak se narcista chová.

Klasičtí a zranitelní narcisté jsou nejčastějšími typy, ale pokud se náhodou setkáte s maligním narcistem, vystoupte odtamtud co nejrychleji.

Tento typ člověka se nebude starat, zda bolíte nebo ne, a sdílejí určité rysy s psychopaty. Žádná zábava, někdo by souhlasil.

Pojďme rozebrat další podkategorie:

1. Toxický narcismus

Tento typ narcismu je extrémně negativní a na drama se daří. Je jim jedno, jestli způsobují bolest nebo rozrušení v životě někoho, a někteří si to skutečně užívají.

Mírný toxický narcista by mohl být někdo, kdo vždy požaduje vaši pozornost. Ale když jim to nemůžete dát, e.G. Možná jste zaneprázdněni, vzbouřili se proti vám a nakopali rozruch.

Závažnějším příkladem je někdo, kdo vám způsobuje hlavní problémy, například vás propustí z vaší práce nebo vás zneužívají.

2. Maligní/psychopatický narcismus

Už jsme se toho dotkli, ale opravdu to musíme dát více vysílacího času kvůli závažnosti věci.

Tento typ narcisty má psychopatické rysy, a to znamená, že vám mohou způsobit vážné poškození, ať už mentálně, emocionálně nebo fyzicky. Mohla by to být kombinace všech tří.

Tento typ narcisty je variantou toxického typu, ale mnohem závažnější a na druhém konci spektra. Mnoho sériových zabijáků a sociopatů spadá do této závorky.

3. Zranitelný/skříňový narcismus

Pokud jde o typy narcismu, které byste mohli vidět, je to jeden z nejtěžších. Tento typ člověka nepřichází jako velkolepý ani předvádí tolik dalších. Místo toho jsou docela tiché, možná dokonce nepřátelské, ale kapají s negativitou.

Žárlí na ostatní, nemají žádnou empatii a mají pocit nároku, který vynucují ostatním způsobem, který není zřejmý.

Tento typ narcisty se také pravděpodobně připojí k někomu, kdo je velmi starostlivý, e.G. Empath, nebo někdo, kdo má vysoký společenský postavení, bude obdivován prostřednictvím sdružení.

4. Klasický/exhibicionistický narcismus

Toto je nejběžnější typ narcismu. Je to ten, který se spojíte se slovem „narcista“ nejčastěji.

To je někdo, kdo je hlasitý a hrdý, někdo, kdo se nestará o názory na jiné lidi a který pravidelně využívá ostatních jakýmkoli způsobem, jak považují za za vhodné.

Jsou zaměřeni na sebe, arogantní a zoufale potřebují být středem všeho. Pravda je, že tento typ narcisů, stejně jako u mnoha dalších, postrádá sebevědomí pod ní. Mohli by také stáhnout ostatní dolů, aby se v důsledku toho vypadali lépe.

5. Svádění narcismu

Toto je typ narcisty, kterého vidíme v mnoha filmech.

Svádění narcismus zahrnuje někoho sát, a pak je nutí věřit, jak jsou úžasní, a okouzlující ponožky z nich, dokud nevěří, že „napojili“ svou kořist.

Jakmile to bude hotovo, obvykle zchladí, odříznou pozornost a pravděpodobně začnou zapojit nebo narušit zúčastněnou osobu.

Dostanou kop z přilákání druhých, jen aby je tlačili na jednu stranu, když se již nezajímají. V tomto případě se jednoduše přesunou k další osobě a cyklus se opakuje.

6. Antagonistický narcismus

Antagonistický narcista je někdo, kdo postrádá empatii a má vysokou potřebu obdivu.

Tento typ narcisty je velmi zaměřen na soupeření a konkurenci. Jsou arogantní a rádi využívají jiných lidí. Kromě toho jsou také nepříjemní a rádi se hádají. Je pro ně běžné, že se rozzlobeně vytáhnou, pokud se nedostanou.

Antagonističtí narcisté také méně pravděpodobně odpustí lidem než lidé s jinými typy narcismu. Mají také nižší úroveň důvěry.

Tento typ může být velmi nebezpečný, protože mají potenciál způsobit velkou škodu sobě a jiným lidem, takže pokud jste ve vztahu s antagonistickým narcistem, musíte se chránit.

7. Komunální narcismus

Komunální narcismus je považován za opak antagonistického narcismu. Někdo s tímto typem si váží spravedlnosti a vidí se jako altruistický člověk. Mezi jejich vírou o sebe a jejich chování je tedy rozpojení.

Mezi některé z nich patří jejich snadno morálně pobouřená, myslet si, že jsou empatické a velkorysé, a silně reagují, když vidí věci, které jsou nespravedlivé.

Mohlo by to znít jako skutečné obavy o blaho ostatních lidí, ale není to. Rozdíl je v tom, že pro tyto lidi jsou sociální síla a sebevědomí ústřední pro tyto myšlenky a přesvědčení.

8. Grandiózní narcismus

Grandiózní narcista je někdo, kdo má nadměrný pocit sebevědomí, ke kterému dochází u většiny typů narcismu. Rádi to také předvádí všem.

Je to proto, že se silně spoléhají na ostatní lidi, aby ověřovali svůj význam. Mohou se dokonce pokusit oklamat, aby získali obdiv a uznání.

Tyto typy narcistů využívají a manipulují se všemi kolem nich. Také nemají vůbec žádnou empatii.

Může to být také velmi charismatická, odchozí, „větší než život“. Je to skoro jako byste k nim přitahovali a chtěli být s nimi. Pokud jim můžete nějakým způsobem sloužit, chtějí vás také.

9. Zdravý narcismus

Zdravý narcismus je, když má někdo schopnost upřednostňovat své vlastní potřeby a kompetentním způsobem se s nimi setkat. Nemusí požadovat chválu nebo pozornost od jiných lidí.

Zdraví narcisté uznávají svou vlastní hodnotu a také hodnotu ostatních lidí. Mohou podporovat přátele a rodinu, když jsou úspěšní, a necítí se konkurenceschopní jako nezdraví narcisté.

I když se v jejich životech pokazí, nebývají se negativně ani příliš rozrušit. Berou osobní odpovědnost za své selhání a neobviňují ostatní za své chyby.

Celkově mají zdraví narcisté tendenci mít pozitivní sebeúctu, zdravé ambice, odolnost a silný pocit pohody.

10. Duchovní narcismus

Osoba s duchovním narcismem je ohromena jejich vlastní duchovní velikostí.

Mají hluboké přesvědčení, že jejich vlastní „probuzený“ pohled na spiritualitu a jejich „zvláštní“ úspěchy nebo schopnosti jsou lepší a nemohou tolerovat méně vyvinuté lidi/duše.

Mezi příklady duchovního narcismu patří tvrzení, že má zvláštní přístup k Bohu/vystoupeným duším, protože si myslí, že jsou reinkarnací velké historické postavy a dívají se dolů na lidi s „nízkými vibracemi.“

Mohli by dokonce chválit to, co považují za duchovní schopnosti, jako je jejich šestý smysl. Patří mezi ně věci, jako jsou prekognitivní schopnosti a schopnost nasměrovat vyvinuté duchovní bytosti.

Mnoho duchovních kultů má vůdce s duchovním narcismem. Následovníci jsou narcista vymývány mozkem, aby si mysleli, že musí následovat tohoto „gurua“, aby dosáhli duchovního osvícení.

Většina narcistů vám pravděpodobně neublíží fyzicky, pokud nejsou toxičtí nebo maligní narcisté. Hlavním poškozením z narcisty je spíše emoční a mentální poškození než fyzické. V některých ohledech je to ještě těžší řešit.

Jizvy nelze vidět a často přetrvávat po mnoho let po skončení vztahu.

Měli byste říct narcistovi, že jsou narcista?

Nyní, když znáte typy narcismu, pravděpodobně chcete vědět, zda byste měli narcistovi říct, že jsou ve skutečnosti narcista. To je dobrá, ale složitá otázka. Existují výhody i nevýhody, které řeknou narcistovi, že jsou narcista. Pojďme se tedy nejprve podívat na profesionály:

Klady

1. Existuje šance, že by mohli změnit své chování

Mohou vám nebo nemusí věřit, když jim řeknete, že jsou narcista. I když ano, existuje malá šance, že by se mohli pokusit změnit své chování nebo vyhledat léčbu.

Ale tak nepravděpodobná, jak to je, možnost není mimo stůl.

2. Říkat jim, že jim dává příležitost zlepšit se

Pokud jim to řeknete, přinejmenším nabízíte příležitost zlepšit jejich životy a vztahy pro jejich vlastní. Museli byste pro ně namalovat obrázek o tom, jak by se věci mohly být lepší, pokud by se změnily.

3. Pokud s nimi snížíte vazby, mají vysvětlení

Pokud jste se rozhodli, že se musíte dostat ze vztahu s narcistem, pak byste se mohli cítit, jako byste jim chtěli říct proč. Samozřejmě to nemusí dělat nic dobrého. Ale může to být pro ně probuzení.

Nevýhody

1. Nebude to probudit

Je velmi nepravděpodobné, že by narcistovi řekl, že jsou narcista, povede je k okamžiku jasnosti nebo osvícení. Pravděpodobně budou reagovat stejně jako vždy.

2. Mohlo by to vést k konfrontaci

Mohli by se naštvat nebo násilní. Pravděpodobně vás budou svinout a pokusit se vás přesvědčit, že jste ten, kdo je narcista a že jsou obětí.

3. Může to být forma „narcistické nabídky“

Když konfrontujete narcisty, dokazuje jim, že vás dokážou emocionálně ovlivnit. A to by mohlo způsobit, že se budou cítit silnější. Mohlo by to mít opačný účinek, který jste zamýšleli.

Může být narcista dobrý člověk?

Mnoho lidí si myslí, že narcisté jsou ze své podstaty krutí lidé. To však není úplně pravda. Existují i ​​někteří, kteří mohou být také dobří lidé.

Narcisté jsou často velmi inteligentní a charismatičtí. Tyto vlastnosti lze použít k dobrému nebo špatnému. Například mohou vytvořit opravdu dobré vůdce a motivátory, ale mohou být také manipulativní a samoobslužné.

Zda je narcista nebo ne, záleží na jejich úrovni empatie. Pokud se mohou vcítit s jinými lidmi a porozumět jejich pocitům, pak to mohou být dobří lidé.

Pokud jim však chybí empatie, pak budou pravděpodobně krutí a dokonce hrubé.

Narcisté jsou velmi složití lidé. Nejsou všichni špatní nebo všichni dobří. Většina z nich je obvykle ve stavu toku.

Lze léčit narcismus?

Ano, narcismus lze zacházet, ale není to přinejmenším snadný proces.

Některé z léčebných postupů, které lze použít, zahrnují psychoterapii, jako je kognitivní behaviorální terapie. Terapie může také pomoci narcissistovi opravit a znovu vybudovat vztahy s blízkými, které jsou s největší pravděpodobností poškozeny jejich vlastnostmi NPD. Další možnou léčbou je léčba.

Ale aby byla terapie úspěšná, musí se zavádět. To je nejtěžší část, protože mnoho narcistů připustí, že mají problém, který je třeba zacházet na prvním místě.

Jak zacházet s různými typy narcismu

Jak jsme právě zmínili, existují různé možnosti léčby pro lidi s NPD. Nyní dostaneme trochu konkrétnější, počínaje dostupnými typy terapie.

Terapie

1. Psychoterapie

Psychoanalýza je forma terapie řeči. Prostřednictvím individuálních sezení mohou narcisté prozkoumat důvody svých pocitů a chování.

Jak začnou chápat svou minulost, soustředí se jejich současné emoce. To jim pomáhá lépe řídit jejich myšlenky a pocity, aby mohli začít měnit způsob, jakým na ně reagují.

2. Kognitivní behaviorální terapie

CBT se zaměřuje na identifikaci nezdravých vzorců myšlení a chování a nahrazení je zdravějšími těmi. Narcissist praktikuje nové dovednosti se svým terapeutem a má domácí úkoly mezi sezením.

Některé běžné techniky CBT jsou deníky, expozice situace, kognitivní restrukturalizace, plánování pozitivních aktivit a objevování a dotazování s průvodcem.

Výzvou je přimět narcistu, aby skutečně dokončil tento domácí úkol.

3. Schéma terapie

Jedná se o integrativní přístup k terapii, který kombinuje psychoterapii i CBT. Jeho cílem je identifikovat a porozumět nepoužitelným vzorům a mechanismům zvládání, které se vytvořily z jejich zážitků z raného dětství.

Jakmile osoba odhalí tato „schémata“, mohou se naučit je upravit. Bude to vyžadovat praxi, ale narcisté nakonec mohou najít nové způsoby, jak uspokojit své emocionální potřeby a změnit své chování vůči druhým.

4. Gestaltova terapie

Terapie gestalt je také formou psychoterapie.

Narcis se zaměřuje více na současnost než na minulost nebo budoucnost. V souvislosti s tím, jak dnes ovlivňují narcisty, se zvažují dřívější životní zkušenosti.

Jsou povzbuzováni, aby přemýšleli o tom, co se v jejich životě děje. Poté pracují na zlepšení sebevědomí a osobní odpovědnosti.

5. Terapie založená na mentalizaci

MBT pomáhá narcistům zlepšit jejich schopnost přemýšlet o sobě. Pomáhá jim také přemýšlet o myšlenkách a emocích jiných lidí.

Terapeut naučí člověka spojit emoce s behaviorálními vzory. Před reagováním prozkoumají záměr chování ostatních lidí a pracují na tom, aby přemýšleli o věcech.

6. Psychoterapie zaměřená na přenos

V TFP narcista vezme své emoce o někom jiném a nasměruje je k terapeutovi. Důvodem této strategie je to, že jim usnadňuje mluvení věcí. Tímto způsobem jim terapeut může pomoci získat nahlédnutí do jejich myšlenek a pocitů.

7. Terapie dialektickému chování

Jedná se o formu kognitivní behaviorální terapie, která se zaměřuje na všímavost, regulaci emocí, tolerance tísně a dovednosti vztahů.

Mohlo by to dokonce zahrnovat individuální a skupinové terapeutické sezení, kde se narcista učí a praktikuje nové strategie zvládání.

8. Metakognitivní interpersonální terapie

Tato terapie je krok za krokem léčby, která demontuje narcistický proces tím, že se dívá na problémy, protože se týkají jejich vlastního života. Tímto způsobem mohou rozpoznat negativní vzorce a chování ve vztazích.

Naděje je podpořit změnu vytvořením vzdálenosti od starého chování ve prospěch budování nových. Terapeut také hledá bariéry efektivní terapie a pracuje, aby je pomohla zlepšit.

9. Pohyb pohybu očí a terapie přepracování

V EMDR je předpoklad, že narcismus je založen na traumatech v raném dětství. Tento proces krok za krokem má osm fází.

Během těchto fází se narcista doporučuje zkoumat negativní vzpomínky, traumatické události a emocionální spouštěče. Mezitím terapeut nasměruje pohyby očí, aby odvrátil svou pozornost. Cílem je snížit dopad traumatických vzpomínek.

Léky

Nyní, když jsme diskutovali o možnostech léčby terapie, pojďme konkrétnější o lécích.

1. Antidepresiva

Antidepresiva léčí depresi. Lékaři často předepisují SSRIS nebo selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu.

Tato třída drog má méně vedlejších účinků než jiná antidepresiva. Některé z běžných jsou fluoxetin, sertralin a paroxetin.

2. Stabilizátory nálady

Pro snížení výkyvů nálady může lékař předepsat drogy stabilizující náladu, jako je lithium.

3. Antipsychotická léčiva

Tento typ léku může také pomoci s příznaky deprese a úzkosti. Aripiprazol a risperidon jsou dva druhy antipsychotických léků.

Nesuďte, jak obtížné je dostat se z narcisty

Možná se divíte, proč je tak těžké se dostat pryč z narcisty. Určitě, pokud s vámi někdo zachází tak strašně, jen držíš hlavu vysoko a odejdeš, správně? Zní to jednoduše. V praxi to není.

Narcista se vrátí ke svému okouzlujícímu, úžasnému já, když si uvědomí, že se chystáte odejít. Začnou s technikami světla plynu, aby vás zpochybnili vaše rozhodnutí a dokonce i vlastní zdravý rozum.

Opuštění narcistického vztahu je mnohem těžší, než by to mohlo znít. Může to způsobit vážné emoční poškození oběti po mnoho let. Mít milující a důvěryhodný vztah po tomto typu zkušenosti je pro mnohé těžké.

Ale bez ohledu na to, jak těžké může být opustit narcista, je to možné. Pokud jste uvězněni v narcistickém vztahu, můžete odejít, i když se necítíte, jako byste mohli.

Pochopení typů narcismu vám pomůže zjistit, zda máte ve svém životě tento typ člověka. Nikdo by neměl dávat s žádným typem zneužívání.