10 zdravých očekávání ve vztahu a jak je spravovat

V tomto článku

• Co to znamená mít zdravá očekávání ve vztahu?
• 4 způsoby, jak můžete stanovit očekávání ve vztahu
• 10 Zdravá očekávání stanoví ve vztahu pro úspěšné partnerství
• 5 znatelných faktů o očekáváních ve vztazích
• Jaké jsou prvky úspěšného vztahu?
• Zdravá očekávání = zdravý vztah

Je nevyhnutelné mít očekávání ve vztazích. Očekávání příliš mnoho však může vést k toxickému vztahu. To může vést k vzájemnému odporu a poškození vztahu. Možná se divíte: „Jaká jsou zdravá očekávání ve vztahu?“.

Vy a váš partner můžete být šťastní, když máte zdravá očekávání. Tato očekávání mohou být opravdu základní a pravděpodobně nepoškodí váš vztah. Pokračujte ve čtení, abyste pochopili zdravá očekávání ve vztahu a jak je můžete spravovat.

Co to znamená mít zdravá očekávání ve vztahu?

Možná si myslíte, že je lepší neočekávat nic od svého partnera, takže se nebudete cítit zklamaní. Pravda je však, že mít realistická očekávání ve vztazích může ve skutečnosti vést k lepšímu zážitku. Ve skutečnosti je zásadní vyrovnat tato očekávání pro dobře zaoblený vztah.

Jaká jsou rozumná očekávání ve vztahu? Zdravá očekávání ve vztahu se bude zdát jako průvodce nebo soubor pravidel, která mohou k vztahu výrazně přispět.

4 způsoby, jak můžete stanovit očekávání ve vztahu

Vy a váš partner oceníte stanovení dobrých očekávání ve vztahu z dlouhodobého hlediska. Zde jsou některé z věcí, které si musíte pamatovat při tom:

1. Nebuď drsný

To znamená, že nemůžete jen vyprávět věci, které od svého vztahu k partnerovi očekáváte. Takhle není stanovení očekávání.

To, co můžete udělat, je zdůraznit, co je pro vás důležité, aby bylo pro vašeho partnera snazší pochopit, co od nich chcete. Musíte se ujistit, že si váš partner nemyslí, že to ovládáte, když to uděláte.

Stanovení realistických očekávání ve vztahu znamená sdílet vaše a také se ptát na očekávání vašeho partnera.

Související čtení: Tvrdá pravda o sociálních médiích a vztazích

2. Moc nebijte o keři

Neměli byste být vágní, když jste ve vztahu zprostředkovali zdravá očekávání. Je důležité, abyste tato očekávání mohli dobře sdělit, aby váš partner mohl odpovídajícím způsobem reagovat na vaše potřeby.

Spíše než upuštění od náznaků, musíte být více hlasitý. Očekávání se stávají vysokými standardy ve vztahu, když nedostatkem komunikace. Je tedy důležité mít jasné zdůvodnění, aby bylo snazší nastavení očekávání.

3. Nastavte očekávání dohromady

Vy a váš partner musíte navzájem slyšet a rozumět, když stanovíte očekávání. Pocit slyšení a pochopení ve vztahu je možný, když společně stanovíte dobrá očekávání ve vztahu.

Můžete sdílet to, co je přijatelné nebo ne, co můžete kompromitovat nebo jaký bude směr vašeho vztahu. Tímto způsobem můžete zabránit příliš vysokému nastavení vztahových standardů.

4. Buď rozumná

Jaká jsou vaše očekávání ve vztahu a jak je můžete sdělit? Musíte rozpoznat ty, které jsou přijatelné a ty, které nejsou.

Pokud se nesnažíte stát se rozumnými, budete mít spoustu neuspokojených očekávání, která mohou vést k nešťastnému vztahu. Musíte hodně odrážet o tom, co je pro vás obchodováno ve vztahu a co není při přemýšlení o vašich vztazích očekávání.

Související čtení: 15 důvodů, proč být ve vztahu

10 Zdravá očekávání stanoví ve vztahu pro úspěšné partnerství

Chcete -li uspět, měli byste vědět, co očekávat a jak spravovat svá očekávání. Zde je 10 zdravých očekávání, že se stanoví ve vztahu, který vám může pomoci učinit váš vztah šťastný a dlouhodobý.

1. Uznání

To znamená, že každý den si navzájem projevují uznání. Neměli byste se soustředit pouze na špatné věci. Místo toho byste měli Soustřeďte se více na pozitivní vlastnosti vašeho partnera.

To může také pomoci zvládnout vaše a váš partner očekávání ve vztahu efektivně. Můžete vidět zlepšení ve vašem vztahu, když věnujete navzájem velkou pozornost a uznání si uznání. Když se navzájem ukážete, jak jste vděční, můžete zabránit konfliktům a nepřiměřeným očekáváním.

Související čtení: 8 způsobů, jak prokázat uznání lásce vašeho života

2. Dávat čas

Lze natolik zdůraznit, jak důležitý je čas vašemu partnerovi. Neměli byste to tedy nechat sklouznout, když vám váš partner nedává dostatek času a Neberte svého partnera za samozřejmost také jejich prioritou.

Zdravá očekávání ve vztahu znamená navzájem upřednostňovat. Můžete si to ukázat, když děláte věci, které zlepšují vaše spojení.

Související čtení: 15 důvodů, proč je kvalitní čas ve vztahu tak důležitý

3. Laskavost

Ukazující laskavost je nutností ve věcech, které ve vztahu očekáváte. Musíte to praktikovat, abyste uspěli v navigaci v vzestupy a pádách vašeho vztahu, což znamená.

Když argumentujete, musíte být stále soucitní a neubližovat se navzájem úmyslně. Pamatujte, že váš vztah je důležitější než vaše hrdost. Očekávání ve vztahu znamená podporovat štěstí a teplo.

4. Respekt

Jedním z očekávání zdravých vztahů je respekt, protože je nejen důležité v romantické vztahy Ale ve všech typech vztahů. Když se navzájem respektujete, znamená to, že záleží na jejich potřebách a názorech.

Pokud je vždy přítomna úcta, můžete mít zdravou komunikaci a vztah. Při pokusu o řešení konfliktu byste se měli pokusit být empatický a konstruktivní. Můžete hledat způsoby, které nebudou mít za následek, že tento problém bude napjatý a stresující.

5. Nepochybňování vztahu

Řízení očekávání znamená Neopsaní záměr vašeho partnera ve vztahu. Důvěra může být zničena, když ve vztahu je mnoho pochybností.

To může způsobit hodně škody, i když má vztah skvělý základ. Je tedy nezralé myslet si, že váš vztah skončil, když procházíte dočasnými problémy.

6. Ukazuje zvážení

Zohlednění je jedno základní, zdravé očekávání ve vztahu, protože často tvoří základ uspokojivého vztahu. Měl by jsi Zvažte vzájemné očekávání, zájmy a pocity.

Musíte mít na paměti, že jsou vyrobeny, aby váš vztah byl šťastný. Pokud jsou tato očekávání považována za pravidla ve vztahu, je velmi pravděpodobné, že vztah bude trpět.

7. Neohrožování vztahu

Mít Otevřená komunikace a praktikování dávat a vzít jsou zdravá očekávání ve vztahu. Když ohrožujete svého partnera, například poskytnutím ultimátu, můžete způsobit vypnutí komunikace. Pokud k tomu dojde, je nejlepší mít přestávku a znovu mluvit po přehodnocení věcí.

8. Ukazuje poctivost

Toto je jeden z neegotiokovatelný, zdravá očekávání ve vztahu. Nezáleží na tom, jaká je situace.

Poctivost se očekává od vás a vašeho partnera ve věcech, jako je sdílení vašich minulých vztahů nebo traumatický zážitek z minulosti. Bez něj nemůžete mít úspěšný a zdravý vztah.

Pokud jsou skrytá lži a tajemství, vyjde to dříve či později a způsobí hořkost. Když tedy stanovíte očekávání, musíte se zabývat důležitost poctivosti.

9. Vyvíjet úsilí

Řešení očekávání nedochází pouze v jednom bodě vašeho vztahu. Očekáváte se navzájem Pokračujte v úsilí a konverzace, abyste viděli, že jsou splněny vaše potřeby.

Neměli byste nechat svůj vztah stagnující, i když jste v poslední době neměli neshody. Pokud vy a váš partner tvrdě pracujete na neustálém zlepšování vaší rovnice, budete mít z dlouhodobého hlediska naplňující vztah.

Související čtení: 20 efektivních způsobů, jak věnovat úsilí do vztahu

10. Nesrovnávat

Co byste měli očekávat od vztahu? Jedním z nejběžnějších očekávání není srovnávat s jinými lidmi nebo jejich vztahy.

Každý vztah má své vlastní pohodlí a problémy. Možná se budete cítit v pokušení zaměřit se na předvídatelný vztah. Ale to není způsob, jakým funguje realita.

Srovnávání nikdy neuspokojí vaše nebo váš partnerský vztah. S největší pravděpodobností to přinese k zášti a frustraci, že není „dost“ pro vašeho partnera.

Související čtení: 10 důvodů, proč byste nikdy neměli porovnat vztahy nebo svého partnera

5 znatelných faktů o očekáváních ve vztazích

Aby se zabránilo příliš vysoké úrovni nebo nenaplněné potřeby, musí páry znát rozdíl mezi přijatelnými a nepřijatelnými očekáváními. Zde jsou některá fakta, která mohou pomoci při stanovení očekávání vztahů.

1. Dostanete to, co očekáváte

Když zjistíte více o zdravých vztazích, pravděpodobně ve svém vztahu očekáváte více. Ale Objevování více o vztazích, které selhají může způsobit, že vaše očekávání bude rozumnější.

Někteří tvrdí, že dojde k méně zklamání, pokud ve vztahu očekáváte méně. To není případ, protože to bylo zjištěno Lidé dostanou to, co očekávají. Raději tedy nesnižujete své standardy kvůli tomu.

Když vás očekávat Dobré věci ve vašem vztahu, Pravděpodobně budete ve šťastném a zdravém. Na druhou stranu, když existují příklady vysokých očekávání ve vztahu, dostanete špatné zacházení.

Nejlepší je mít vztah, kde páry očekávají, že budou mít lásku, loajalitu, laskavost a respekt.

2. Argumenty mohou být prospěšné

I když váš partner splní všechna vaše očekávání ve vztahu, Argumenty mohou být nevyhnutelné. Nemůžete očekávat, že všechny vaše problémy a konflikty prostě zmizí. Ale to může být přínosem pro vztah tím, že dává příležitost lépe se porozumět.

Ačkoli konflikty mohou občas přinést nejhorší, mohou také pomoci při odrážet, kdo jste jako jednotlivec a jako pár. Mohou také pomoci při objevování toho, jak se navzájem znáte.

Vy a váš partner máte šance zjistit, jak skvělí jste vy dva řešení problémů ve vašem vztahu. Nikdo nechce konflikty, ale může to být něco významného ve vztazích.

Podívejte se na toto video od psychologa Jordana Petersona, abyste lépe pochopili důležitost argumentů ve vztazích:

Jaké jsou prvky úspěšného vztahu?

Ukazující nezištnou lásku, skutečnou komunikaci, vzájemné důvěry a rozpoznávání bolesti vašeho partnera jsou některé důležité prvky úspěšných vztahů. Pomůže to také hodně, pokud páry uznávají chování, které jsou součástí jejich vztahu.

Neexistuje žádný jediný vzorec pro úspěšný vztah. To, co odlišuje úspěšné a neúspěšné vztahy, mají společnou půdu a nalezení správné rovnováhy mezi věcmi.

Zdravá očekávání = zdravý vztah

Nakonec doufáme, že ve vztahu budete lépe porozumět zdravým očekáváním. Musíte si pamatovat, že jsou vyrobeny, aby váš vztah zůstal šťastný a silný.

Při stanovování zdravých očekávání ve vztahu by měly být uspokojeny základní potřeby. Zdravá očekávání může být pro vás oba opakujícím se problémem. Pokud je partner navzdory veškerému úsilí nadměrně očekává, můžete vyzkoušet vztahové poradenství, abyste zabránili tomuto dalšímu zatížení.