Proč se cítit odpojený ve vztahu není vždy konec

Pocit odpojení ve vztahu vás může nechat osamělý. Možná si myslíte, že je to začátek konce, ale to není nutně pravda.

Nebudu lhát, pocit odpojení ve vztahu není dobrým znamením, ale nemusí to být vždy signál, že se konec blíží. Někdy to nelze opravit a znamení, že jste se dostatečně vyzkoušeli dostatečně tvrdě a nemohli vztah zachránit. Ale pokud to nezkusíte, nikdy to nebudete vědět, správně?

Často máme falešný obraz o tom, jak by měl vztah vypadat. Časopisy, knihy, filmy a televizní pořady často zobrazují vztahy, které jsou epické milostné příběhy, které vás zametají z nohou a nechávají vás bez dechu. Realita může být zcela jiná. Pokud nevíte nic lepšího, může vám to přemýšlet, proč váš vztah nezasáhne na maxima, které vidíte na velké obrazovce.

Existuje mnoho důvodů, proč byste se mohli cítit odpojeni ve vztahu. Je snadné skočit na závěry a předpokládat, že je to začátek konce. A váš vztah je odsouzen k selhání, ale není tomu tak vždy. Někdy to může být varovné znamení, že s akcí může situaci v průběhu času změnit situaci.

Pocit odpojení ve vztahu je vždy na komunikaci

První věc vědět? Když cítíte odpojení se svým partnerem, v podstatě to znamená, že nemluvíte a sdělujete své pocity tak, jak byste měli. Není to vždy jediný důvod, ale špatná komunikace je pravděpodobně důvodem, proč se věci nezlepšují.

Zkusili jste mluvit se svým partnerem o tom, jak se cítíte? Zkusili jste vysvětlit, že se už necítíte tak blízko? Váš partner není čtenář mysli a je možné, že se cítí úplně stejným způsobem a přemýšlejí, proč se nic nezmění.

Buďte opatrní, jak máte tuto konverzaci, ale ujistěte se, že něco řeknete. Nezapojte vinu na něčí nohy, ale jen vysvětlete, že se necítíte jako propojení a chcete to přijít na to. Pokud je váš partner na palubě, což doufejme, že jsou, začněte s problémem procházet pomalu a dosáhnout lepšího výsledku.

Samozřejmě existuje vždy riziko, že váš partner řekne, že netuší, o čem to mluvíte. V takovém případě zvažte, jak se cítíte a co to způsobuje. Cítit odpojený ve vztahu může být někdy o ukrytém odporu. Cítíte se rozzlobený o něčem, co se v minulosti stalo s vaším partnerem a ve skutečnosti nebylo opraveno? Za začarovaný kruh je, že jediný způsob, jak opravit, je komunikace.

Všechno se vrací k komunikaci.

Jak povzbudit spojení k návratu

Pocit odpojení ve vztahu může být jednoduše známkou potřebné akce. V takovém případě, co byste měli dělat? Podívejte se na těchto sedm návrhů.

#1 Práce na přestavbě vašeho připojení prostřednictvím vzpomínek. Vzpomínka na to, kdy jste se poprvé setkali, a zábava, kterou jste měli na cestě, je dobrá metoda pro vytvoření spojení ještě jednou. Podívejte se na některé staré fotografie společně nebo jen náhodně řekněte: „Pamatujete si, kdy…“ To by mělo stačit k zahájení léčivé konverzace.

#2 je váš sexuální život aktivní nebo ne? Nenavrhuji, že pocit odpojení je vždy o sexu. Někdy však, pokud nedostáváme intimní pozornost, po které toužíme, může to vést k tomuto odpojení a pocitu chladu.

Nedávno se něco stalo s vaším sexuálním životem? Pokud ano, zkuste to trochu okořenit a zkuste něco nového. Mohlo by to být vše, co potřebujete, abyste se znovu cítili znovu připojeni.

#3 Mluvte o svých pocitech. Aniž byste měli velké hluboké a smysluplné rozhovory po celou dobu, musíte mluvit své pocity, pokud se chcete dostat kamkoli. Pokud vás něco opravdu obtěžuje, řekněte svému partnerovi a mluvte o tom.

Neočekávejte, že si přečtou vaši mysl. Tím se naštváte! Opravdu se to všechno vrací ke komunikaci.

#4 se zabývat argumenty a konflikty jinak. Pocit odpojení ve vztahu může být někdy dole na nevyřešených problémech, které se pod povrchem vynoří. Ať už je vaše obvyklá rutina jakákoli pro řešení konfliktů nebo argumentů, zkuste něco jiného. Poté o věcech mluvte ve vhodnou dobu. Zastavte se ošetřením studeným ramenem a pracujte na řešení problému. Ponechání věcí, které by se festerovaly, jednoduše způsobuje budoucí problémy.

#5 Pracuje na společném mít nové zkušenosti. Zarezervujte si spontánní víkend pryč, jděte na dovolenou nebo se vydejte na jídlo, kamkoli jste chtěli na chvíli jít. Mít spolu nové zkušenosti vytvoří bližší spojení a pomůže oživit lásku, která potřebuje trochu TLC. 

#6 Nesrovnávejte svůj vztah s nikým jiným. Někdy může být pocit odpojení ve vztahu o tom, jak přemýšlíte, více než skutečný problém, který je třeba vyřešit. Porovnáte někdy svůj vztah s vztahy ostatních? Pokud ano, zastavte! Každý vztah je jiný. Porovnáním najdete problémy, které tam opravdu nejsou.

Kromě toho nikdo nevkládá špatné věci na sociálních médií. Porovnáním se díváte na něco, co není pravda, že začne.

#7 Buďte tam pro svého partnera. Je váš partner prochází těžko, ale nejsou o tom otevřeni? Možná se potýkají s pracovním stresem nebo se v tuto chvíli prostě necítí skvěle. Někdy nechceme sdílet naše zkušenosti nebo pocity, protože nechceme zatěžovat našeho partnera.

Mohlo by to být důvod, proč se cítíte, že se odpojíte. Vychytáváte jejich problém, ale nemáte ponětí, co to je, takže předpokládáte, že ve vztahu je něco špatného.

Pravidelně se přihlaste se svým partnerem. Dejte jim vědět, že jste tam, abyste poslouchali, kdykoli vás potřebují. To by mohlo být vše, co je zapotřebí k zahájení chatu „Clear the Air“ a zlepšit věci.

Co když to nefunguje?

Vždycky rád mluvím o pozitivním prvním, ale musím se také oslovit slona v místnosti. Někdy se ve vztahu cítí odpojená, protože unie je odsouzena. Promiň, ale je to pravda. Není to však po celou dobu a je nejlepší nejprve pracovat na pozitivní možnosti.

Pokud se snažíte lépe komunikovat a pracovat na jakýchkoli problémech, a to prostě nefunguje, váš partner není ochotný, pochybujte, zda vztah už stojí za to. Vztahy jsou obousměrné ulice. Nemůžete bojovat s problémy sami. Musí to být sdílený dohoda. V takovém případě je čas odejít a najít někoho, kdo vás neznamená, že jsi sám, když jste vedle nich.

Pocit odpojení ve vztahu je mnohem běžnější, než si myslíte. Obvykle je to více varovné znamení než začátek konce.