Proč jsou lidé defenzivní? 14 důvodů a způsobů, jak s nimi zacházet

Proč jsou lidé defenzivní? Je to vaše šance naučit se odpověď a jak zvládnout obranné chování u blízkých a známých.

Pokud se cítíte zamířeni něčím obranným chováním, pravděpodobně se ptáte sami sebe, proč se lidé dostanou defenzivní. Před ukončením vztahu se naučte, jak zvládnout jejich chování.

Není nic horšího, než mluvit s někým, kdo je nepřetržitě defenzivní. Vypadá to, že nemůžete udělat žádný pokrok. Cokoli říkáte, že je špatné; Jsou vždy pravdu a máte pocit, že hrajete špatnou šachovou hru. A právě teď jste v kontrole.

Jak z toho můžete přejít? No, když jednáte s někým obranným, není to snadný úkol. Dobrá věc je, že existují důvody, proč se lidé dostávají defenzivní. Nikdo není defenzivní bez příčiny. Porozuměním proč Jsou defenzivní, jste o krok blíže k překonání jejich chování.

7 odpovědí na to, proč jsou lidé defenzivní

Tradičně se defenzivní chování nastává, když člověk něco vnímá jako hrozbu. V důsledku toho se stanou defenzivními. Existují však i jiné důvody, proč se staneme defenzivními.

V tomto článku budu mluvit proč Lidé jsou defenzivní a jak Můžete se s tím vypořádat. Ano, obranné lidé se těžko zvládnou, ale jakmile víte, jak se s nimi vypořádat, váš život bude mnohem snazší.

Nejlepší způsob, jak zvládnout obranné lidi, je podívat se na vaše vlastní akce a změna vaše chování. Kdo by si myslel, správně? Vždy existuje důvod, proč.

#1 Jste pro ně hrozbou. Když se lidé cítí ohroženi, stanou se defenzivními. Nemáme se jinak než všechna ostatní zvířata, která chodí po této Zemi. Když existuje hrozba, automatickou reakcí je bránit se. Pokud se k vám někdo chová defenzivní, zjistěte, co je spouští.

#2 jsou příliš kritičtí. Když je někdo příliš kritický, vychutnávají si defenzivní chování. Neustále se dívají na negativní aspekty jakékoli situace, což způsobuje obrannost. Pokud podáte návrhy nebo poskytnete konstruktivní kritiku, obranní lidé se snadno stanou citlivými a, dobře, defenzivní.

#3 hlídají sami. Proč by se proti vám někdo hlídal? Snaží se udržet konkrétní informace od vás, proto. Bojí se, že o nich něco najdete, takže jsou vždy na stráži. Všimnete si toho, když se jich zeptáte, a oni rychle přepnují téma. 

#4 jsou dogmatičtí. Dogmatismus je, když někdo vyjadřuje názor jako by to byl fakt. Ve většině případů to není fakt. Ale chtějí, abyste to vzali jako jeden. Budou jednat defenzivně, pokud zpochybňujete jejich prohlášení nebo s tím nesouhlasíte, protože chtějí mít pravdu. 

#5 se cítí nižší než. Spíše než vás poslouchají, stanou se defenzivními. Proč? Protože se cítí nižší než. Nyní nemusí okamžitě jednat defenzivně, ale jak čas ubírá, jejich defenzivita přichází ve formě drby. Raději by poukazovali na vaše nedostatky a chyby. Tímto způsobem pro ně vypadáte menší a méně ohrožení.

#6 chtějí manipulovat. Když někdo chce manipulovat s vámi nebo situací, budou jednat defenzivně. Proč? Protože nechtějí být povoláni pro své činy. Když mají pocit, že víte, co se děje, budou jednat nedůvěryhodně a střeženi. Ale ve skutečnosti jsi ten, kdo by se měl takto chovat.

#7 jsou impulzivní. Existuje mnoho okamžiků, kdy jednáme impulzivně. Jistě, můžeme přemýšlet o situaci na zlomek vteřiny, pak učiníme rozhodnutí vyrážky, které pro nás může mít důsledky. Víme, že jsme udělali chybu, ale připuštění, že je to úplně jiný problém. Pokud někdo nechce přiznat své chyby, budou jednat defenzivně a pokusit se racionalizovat jejich chování.

7 způsobů, jak se vypořádat s obranným chováním

Nemůže to takto pokračovat.

#1 Změnit perspektivy. Vidíte situaci velmi specifickým způsobem, což není špatné, ale nepomůže vám vypořádat se s obranným chováním. Zkuste udělat krok zpět a podívat se na situaci v novém světle. Možná ve vás reagují na chování, které se setkává jako agresivní. Přepněte svou perspektivu a uvidíte výsledky.

#2 Práce na sebevědomí. Nikdo se na sebe nechce dívat, když se snaží zvládnout někoho, kdo se chová defenzivně. Teď neříkám, že je to vaše chyba, ale mohou existovat určité akce, které jednají jako spouštěč. Stát se sebevědomím a podívejte se na okamžiky, kdy oni jsou obranný. Co spustilo jejich reakci?

#3 se omluvte, když se nevyjadřujete správně. Uznání vašeho chování a jednání může při jednání s defenzivním člověkem znamenat obrovský rozdíl. Pokud jste řekli něco příliš kritického nebo agresivního, uvědomte si to omluvu. Poté se znovu vyhodnoťte.

#4 se zhluboka nadechněte. Jednání s někým, kdo je defenzivní, není snadné. Možná se také ocitnete rozzlobeně a obranným. Ale dva obranní lidé nebudou řešit žádný konflikt. Místo toho počítáte na tři a napojte se na pár zhluboka na dech. Není to snadné, ale zkuste to nejlepší ne Ztratit náladu. Zpomalte a dýchejte.

#5 Dejte osobě prostoru. Pokud jste na tvářích, nestane se nic pozitivního. Zatímco uděláte krok zpět k dýchání, dejte jim také prostor, aby se uklidnili. Jistě, mohou dál mluvit, ale mohou také využít šanci se znovu zaostřit. Potřebují čas na přemýšlení.

#6 Nikdy neříkej: „Nebuď tak defenzivní.“ Je to ekvivalent, když říká: „Uklidněte se“, pro někoho, kdo zjevně není klidný. Jediná věc, kterou udělá, je způsobit explozi. Řekněte osobě, že vám je to líto nedorozumění, a buď objasněte nebo požádejte o objasnění.

#7 mluvit. Ignorování nebo vyhýbání se někomu, kdo je defenzivní, se může zdát jako dobrý nápad, ale rychle se to porazí. Nakonec explodujete z frustrace, a to nepomůže situaci. Když dojde k situaci, místo toho, abyste se jí vyhnuli, ujistěte se, že vyjádříte své myšlenky a pocity. S největší pravděpodobností budete na svém nejklidnějším.

Pokud jste cítili, že ztrácíte mysl, teď se můžete zhluboka nadechnout. Vědět proč jsou lidé defenzivní a jak Zvládnout toto chování je nezbytné, pokud ho chcete překonat.