Proč se nemohu dostat přes svůj bývalý? 15 důvodů, proč nemůžete překonat svého bývalého

V tomto článku

• Jak dlouho trvá, než se překonáte ex?
• 5 znamení, že stále máte city pro svého bývalého
• 15 důvodů, proč se nemůžete dostat přes svého bývalého
• Jak se dostanete přes svého bývalého?

Rozpady jsou něco, na co je obtížné se připravit. Nikdy nevíte, jak se budete cítit od jednoho do druhého.

Proto, když uvažujete, proč se nemohu dostat přes svůj bývalý? Může být několik důvodů, proč se takto cítíte.

Jak dlouho trvá, než se překonáte ex?

Neexistuje stanovené množství času potřebné k překonání svého bývalého. Zpracování vašich pocitů může chvíli trvat a pochopit, že váš vztah skončil.

Pokud však stále přemýšlíte, jak zapomenout na svého bývalého, možná budete muset oslovit podporu, promluvit si s terapeutem nebo začít s plánem pokračovat.

Tyto věci vám mohou pomoci zjistit, proč se nemohu dostat přes můj bývalý.

Zkuste také: Jsem stále zamilovaný do svého ex kvízu

5 znamení, že stále máte city pro svého bývalého

Existuje několik věcí, které vám mohou poskytnout vodítko, které máte stále pocity, pro ex.

1. 1. Stále je často kontaktujete.
2. Hádáte se s nimi na sociálních médiích.
3. Nepustili jste žádnou z jejich věcí.
4. Držíte naději, že se vrátíte dohromady.
5. Nepřestaneš je porovnávat s ostatními lidmi.

Pokud si všimnete, že jste některou z těchto věcí dělali, možná je čas přemýšlet o tom, jak změnit svou rutinu.

Související čtení: Jak překonat chlapa

15 důvodů, proč se nemůžete dostat přes svého bývalého

Pokračujte ve čtení z 15 důvodů, proč nemůžete přestat myslet na svého bývalého. Někteří z nich vás možná překvapí!

1. Strávíte příliš mnoho času sledováním jejich online profilů

Pokud kontrolujete profily sociálních médií svých bývalých každý den nebo téměř každý den, může být kontraintuitivní se zeptat, proč se nemohu dostat přes svůj bývalý.

Místo toho byste se měli snažit strávit čas, abyste se nestarali o to, co váš bývalý dělá.

2. Neužívali jste čas na truchlení vztahu

Příležitostně, až skončí vztah, nemusíte mít správný čas, abyste se dostali přes vztah. Místo toho jste se možná pokusili co nejlépe, abyste se rozptýlili nebo udrželi své pocity na uzdě.

Mějte na paměti, že je zdravé truchlit na vztah a udělat si čas na zpracování všech svých pocitů, takže máte větší šanci pokračovat.

Související čtení: Jaké jsou fáze zármutku v rozpadu vztahu

3. Potřebujete uzavření

Pokud byste nemohli říct řádné rozloučení nebo skončili jste se rozpadnout, když jste stále zamilovaní, možná přemýšlíte o svém bývalém dlouho po skončení vztahu.

Může to být proto, že potřebujete uzavření.

Související čtení: Jak se uzavřít po rozchodu

4. Stále komunikujete se svým bývalým

Je dobré přestat komunikovat se svým bývalým, jakmile se rozpadnete. To vám může pomoci zpracovat všechny pocity, které zažíváte.

V některých případech, pokud stále mluvíte se svým bývalým, mohou získat špatný dojem o tom, kde s vámi stojí.

Související čtení: Komunikace s přístavem: 5 pravidel, která je třeba mít na paměti

5. Soustředíte se pouze na dobré věci

Když přemýšlíte o svém minulém vztahu, soustředíte se pouze na kvality vykoupení svého bývalého? Pokud ano, měli byste být k sobě upřímní.

Pravděpodobně existovaly věci, které se vám také nelíbily. Nechte se myslet také na tyto věci, když přemýšlíte o důvodech, proč vám někdo chybí.

6. Bojíte se nových vztahů

Pro některé je zvažování nového vztahu děsivé. Koneckonců, musíte se naučit nové osoby a musí se vás naučit.

Tento koncept může stačit k tomu, abyste se cítili, jako byste ani nechtěli vyzkoušet.

Měli byste se však snažit, abyste pozitivně přemýšleli o budoucích vztazích, protože nikdy nevíte, jaké budou.

7. Rozpad přinesl pocity nebo problémy

Pokud jste naštvaní a přemýšlíte, proč se nemohu dostat přes svůj bývalý, může to mít něco společného s jinými věcmi, které jste zažili ve své minulosti.

Například, pokud máte pocit, že vás lidé, kteří se o vás mají starat.

Nezapomeňte mít podpůrný systém, který vám pomůže projít těmito pocity, nebo pracovat s terapeutem, pokud se cítíte pohodlně.

8. Obviňujete se za rozchod

Je nepravděpodobné, že byste se obžalovali ze svého rozchodu.

Pomohlo by to, kdybyste se místo toho soustředili na to, co chcete dělat dál a jak budete znovu šťastní.

Bylo by nejlepší, kdybyste se drželi dál od myšlenky obviňovat sebe nebo druhou osobu z končícího vztahu. Je pravděpodobné, že to prostě nebylo správné.

9. Už si nejste jisti, kdo jste

Když přemýšlíte o tom, proč se nemohu dostat přes svého bývalého, můžete mít pocit, že jsou velkou součástí toho, kým jste.

Pokud jste někdo, kdo změní některé z toho, kdo jsou založeni na tom, s kým chodí, může být pro vás snadné zapomenout na to, co chcete dělat.

Pokud tomu tak je, musíte se o sobě znovu dozvědět. Zjistěte, co rádi trávíte čas, co chcete jíst a co vás rozesměje.

10. Myslíte si, že váš poslední vztah byl nejlepší, jaký kdy máte

Snažte se nezaměřovat na to, jak přestat milovat svého bývalého. Můžete považovat za svého bývalého za nejlepší vztah, jaký kdy budete mít.

Převrácenou stránkou této představy je, že nebudete vědět jistě, pokud se tam nedostanete zpět. Další smysluplný vztah může být hned za rohem, pokud jste ochotni využít šanci.

11. Nejste si jisti, jak být svobodný

Opět možná o sobě moc nevíte a nejste si jisti, co dělat s sebou, když jste svobodní.

Možná se budete cítit pohodlnější být v páru. I když je to v pořádku, je také v pořádku být na chvíli sám. To vám může dát šanci seznámit se s vašimi lajky a nelíbí.

Související čtení: Jak být svobodný a šťastný

12. Přehnajíš

Poté, co od někoho nepálíte, pravděpodobně máte v mysli mnoho myšlenek.

Mohl byste si myslet, proč stále miluji svého bývalého, nebo proč nemohu překonat svůj bývalý.

Tyto otázky jsou platné, ale měli byste se je pokusit nepřemýšleli o nich. Zvládněte své emoce, jak přicházejí, a ujistěte se, že se soustředíte také na jiné věci.

13. Jste naplněni lítostí

Jste naplněni lítostí, když přemýšlíte o svém minulém vztahu? Pokud ano, je to něco, s čím musíte projít.

Snažte se neobviňovat své chování nebo své bývalé chování za rozchod. Je nepravděpodobné, že by vám na konci dne poskytl mnoho útěchy.

Související čtení: Rozbilo chybu? 10 značek, které byste mohli litovat

14. Máte nízkou sebeúctu

Pokud máte nízkou sebeúctu, může být těžší překonat svůj bývalý.

Možná se budete cítit, jako by byla ztracena veškerá naděje a že už nikdy nebudete šťastní. Zároveň to dlužíte, abyste zjistili, zda je to pravda nebo ne.

15. Nevyrušili jste jejich věci

Když se stále díváte na předměty, které jste si koupili společně nebo máte na sobě oblíbenou košili své bývalé, neměli byste se sednout a ptají se, proč se nemohu dostat přes můj bývalý.

Pomohlo by to, kdybyste drželi majetek svého bývalého z vašeho dohledu, když zpracováváte rozchod. Možná zvážíte uvedení těchto věcí do krabice a požádat přítele, aby se o vás držel.

Související čtení: Co dělat, když vám chybí váš bývalý

Podívejte se na toto video a zjistěte, jak se pustit ze svého vztahu: