Proč nemohu najít lásku? 15 možných důvodů

V tomto článku

• Co je láska?
• 15 důvodů, proč nemůžete najít lásku
• Jak najít pravou lásku
• Některé běžně kladené otázky
• Poslední s sebou

"Nezatažíme to, co chceme, ale co jsme". Filozofický britský spisovatel James Allen inspiroval mnohé s touto nabídkou, aby pokračoval v práci na životních lekcích. Pokračujeme v „duševní neharmonii“ a hluboké nespokojenosti, pokud ne.

Proč nemohu najít lásku o nich není; začíná to s vámi. Tento článek se bude zabývat všemi různými aspekty, že nedokáže najít lásku.

Co je láska?

Psychologové, filozofové, básníci, umělci, vědci, sociologové a téměř všichni se pokusili definovat, co nalezení lásky znamená po staletí. Je to emoce, proces, zážitek nebo jednoduše chemikálie v mozku?

Vaše odpověď závisí na vašem pohledu, i když je zajímavé, že s jevy, jako je datování rychlosti, vědci shromažďují více údajů než kdy předtím. Dnes jsou tito vědci rozděleni do dvou skupin, jak je vysvětleno v tomto článku o vědě a zdraví o vědě a tajemství lásky.

První skupina věří, že láska sleduje vzor, ​​aby se lidé mohli v jistém smyslu držet procesu a najít lásku. Druhá skupina uvádí, že láska je nepředvídatelná, což znamená, že dva zdánlivě nekompatibilní lidé mohou společně budovat lásku.

Jak vám řeknou psychologové a trenéři, odpověď je někde mezi pořadí a chaosem, jak potvrzuje článek. To je dobrá zpráva pro ty, kteří přemýšlejí: „Najdu někdy lásku“, protože to znamená, že můžete stanovit některé cíle a zároveň se učit zdravé návyky vztahu.

Nejde o položení otázky: „Proč nemohu najít lásku“, ale „co se měním o sobě a své rutině, abych přilákal správnou osobu.“

15 důvodů, proč nemůžete najít lásku

„Nikdy“ je velké slovo; Jak víme z neustálé nejistoty kolem nás, vše se mění, včetně nás. Následující body jsou několik známek, které nikdy nenajdete lásku, ale stopy, které musíte něco změnit.

1. Strach z odmítnutí

Jste sužováni myšlenkami na „Proč nemůžu někoho najít“? Většina lidí touží po intimitě a podpoře, kterou získáte z romantických vztahů. Přesto byste mohli se svým strachem sabotovat své štěstí.

Strach z odmítnutí může být spojen s úzkostí a depresí. Může se také vrátit k dětskému traumatu. Možná jeden z vašich pečovatelů zemřel nebo se přesunul po rozjezdu?

Pro některé by to mohlo být také následky dospívání v internátní škole. Zatímco stále v menšině, jak vysvětluje článek terapeuta o syndromu internátní školy, má velmi skutečné důsledky pro život dospělých.

Související čtení: Jak překonat strach z odmítnutí v jakémkoli aspektu života

2. Strach z závazku

Další aspekt strachu, který by vás mohl vést k myšlenkám na „Proč nemohu najít lásku“, je spojen s odhodláním. Na rozdíl od odmítnutí se může závazek cítit pro mnohé dusivý.

Autor Steven Carter učinil zajímavý objev o strachu ze závazku podrobného v jeho knize: „Muži, kteří nemohou milovat .„Stručně řečeno, během projektu na fobie s psychiatrem Haroldem Levinsonem vyšlo najevo, že strach ze závazku je potenciálně fobie.

Pokud to zní jako vy, budete muset projít tam, odkud váš strach pochází, a naučit se techniky emočního řízení.

Na druhou stranu, Pokud se zdá, že neustále skončí s závazkovými phoby, budete muset pozorovat své vzorce vztahů se silnými hranicemi a jasná očekávání.

3. Styl připojení

Mnoho typů úzkostných a vyhýbajících se přitažlivých typů se ocitne s frází „Proč nemůžu být milován“, kteří chodí kolem hlavy jako špatný záznam. Na jedné straně jsou příliš potřební, ale na druhé straně příliš vzdálené na to, aby se k nim přiblížil.

Psychiatři John Bowlby a Mary Ainsworth vyvinuli svou teorii připoutání v roce 1991, jak vysvětluje tento přehled původu teorie. V zásadě, jak se vztahujeme k našim pečovatelům, ovlivňuje naše vztahy jako dospělé, protože se držíme stejného chování od dětství.

Cílem pro každého, kdo hledá stabilní a uzemněné vztahy, je nejprve najít rovnováhu uvnitř, často s terapeutem. Poté se můžete naučit, jak uspokojit své potřeby, aniž byste se příliš spoléhali na ostatní lidi, nebo, jako v vyhýbání se, bezpečně se otevírat ostatním.

Související čtení: 4 typy stylů připojení a co znamenají

4. Strach z propuštění

Jak najít lásku nemusí být nějaký éterický úkol. Někdy je to jen o tom, jak se tam dostat a pustit se z vašeho strachu z toho, že jste sami sebou. Vyžaduje odvahu odhalit naše nedostatky, ale čím zranitelnější jste, tím je pravděpodobnější, že se spojíte s lidmi na hlubší úrovni.

5. Emoční stěny

Lidé, kteří sedí s otázkou: „Proč nemůžu být milován“ se často snaží spojit s emocemi. Rádi si myslíme, že jsme logičtí lidé, ale žádné množství tlačení emocí je nezmizí.

Navíc, emocionálně vzdálený vytváří kolem vás neviditelnou zeď, která odkládá většinu potenciálních nápadníků. Je to typický důvod, proč se ptáte sami sebe: „Proč nemohu najít lásku.“

Související čtení: 10 znamení, že jste zasáhli emocionální zeď a co dělat

6. Nadměrná očekávání

Pokud nemůžete najít lásku, můžete být nerealističtí? Je snadné přesvědčit se, že hollywoodská láska existuje nebo že pro vás existuje jedna spřízněná spřízněná. Nenechte se však takovými fantaziemi ovlivnit.

Skutečný život je bolestivý. Čím více jsme se vzdali očekávání, že všechno bude perfektní, tím více můžeme ocenit to, co je kolem nás.

7. Nízké sebevědomí

V mnoha ohledech je nalezení lásky o prvním milování sebe sama. Koneckonců, pokud se nemůžete milovat, jak můžete očekávat, že vás někdo jiný bude milovat?

Podobně, Zacházíme s ostatními, jak se zacházíme s sebou. Takže, pokud jste na sobě neustále tvrdí, zatímco věříte, že nejste dobří, neúmyslně posíláte stejnou dynamiku ostatním.

Kromě toho, jak ukazuje tato studie o sebeúctě a vnímání, čím více věříte v sebe, tím je pravděpodobnější, že budete mít uspokojivé vztahy.

Zvyšování sebeúcty není tak nemožné, jak by se mohlo zdát. Přejděte na techniku ​​trojitého sloupce vyvinutého psychiatrem Davidem D. Popáleniny, pokud chcete vyzkoušet a testovaný proces.

Toto video si můžete také prohlédnout na čtyřech malých návycích, abyste zlepšili sebeúctu:

11. Nedostatek sebevědomí

Bez dokonalé směsi sebevědomí a zdravých návyků budete s největší pravděpodobností ponecháni přemýšlením: „Proč nemohu najít lásku.„Například byste mohli být příliš rigidní ve svých názorech na perfektní zápas, abyste splnili své životní cíle.

Na druhou stranu byste se mohli příliš soustředit na to, abyste zůstali ve své zóně pohodlí, aniž byste si dali šanci se tam dostat ven. Někdy musíte riskovat, abyste našli lásku.

Prvním krokem v tom, jak najít lásku, je poznávání sebe sama a jak ovlivňujete ty kolem vás. Pak můžete začít měnit své návyky a chování.

12. Neshodné hodnoty

Nalezení lásky je prakticky nemožné, pokud se zdá, že zacílíte na lidi, kteří přistupují k životu jinak. K tomu často dochází, když lidé sledují společenské nebo rodičovské tlaky, aby byli s konkrétní osobou.

13. Projekce

Dalším důvodem, proč se divit: „Proč nemohu najít lásku“, je to, že promítáte na jiné lidi vaše vlastní problémy nebo fantazie. To vás může zavést do projektivní identifikace, kde je vztah postaven na fantazii, která se nakonec rozpadne.

Jak psychoanalytická melanie Klein vysvětluje ve svém článku o projektivní identifikaci, je to, když by někdo mohl například promítnout potřebu stability na někoho, kdo je zatlouchán. Mohli by to odmítnout a jít dál.

Alternativně by mohli přijmout, aby tuto roli hráli, obvykle podvědomě, a přinutit se k někomu, že není. Jak si dokážete představit, to je nakonec rozbije a vztah se stává matoucím a chaotickým.

14. Otázky důvěry

Každý něco trpí a my všichni máme různé stupně traumatu z naší minulosti. V mnoha případech to vytváří hluboko zakořeněné přesvědčení, že svět je nebezpečný a že lidem nelze důvěřovat.

Pokud jste ztraceni v myšlenkách „Proč nemohu najít lásku“, stojí za to prozkoumat s terapeutem, jak se otevřít lidem kolem vás. Důvěra znamená být zranitelný a každý to může udělat.

Související čtení: Jak chodit s problémy s důvěrou

15. Poruchy osobnosti

Bez ohledu na to, kdo jste nebo jaké jsou vaše problémy, nikdo by neměl ztratit naději slovy „Nikdy nenajdu lásku.“ Některé poruchy jsou těžší zvládnout, ale pokud existuje ochota změnit se, je možné cokoli.

Mnoho lidí může odkazovat na psychopaty nebo sociopaty jako příklady lidí, kteří nemohou milovat, v normálním smyslu slova. Nicméně, jak ukazuje James Fallon, neurovědec s mozkem psychopathového mozku, je možné najít lásku a budování rodiny.

Je zřejmé, že to v některých případech zahrnuje obrovské množství osobní práce, ale individuální nebo párová terapie vám může pomoci najít cestu.

Jak najít pravou lásku

Všichni máme v nás, abychom se změnili. Otázka zní, opravdu chcete? Rozhodneme se, vědomě nebo ne, uspokojit naše potřeby. To zahrnuje lásku a být živenou.

Psychiatr William Glasser vyvinul svou teorii volby na předpokladu, že věření ve vnější kontrole ničí všechny vztahy, protože pak se nikdy nepokoušíme nic změnit. Místo toho bychom se měli zaměřit na to, co můžeme změnit, což je v podstatě sami. Stručně řečeno, nemáme kontrolu nad ostatními lidmi.

Spíše než se zeptat: „Najdu někdy lásku“ Review Glasserova 10 axiomů z jeho teorie výběru popisující, jak řídit naše chování. Vezměte si to se seznamem návyků spojování vztahů na stejné stránce.

Stručně řečeno, když uděláte čestné a radikální hodnocení svého chování a jak se vztahujete k lidem, zkuste zvážit, co byste mohli změnit. Takže spíše než se utopit v „Proč nemohu najít lásku“, zvažte, kolik „přijímáte versus nag“, kteří jsou blízké.

A co „poslech versus stěžování“? Nebo dokonce „ovládání versus zdravé vyjednávání“? Všichni děláme chyby. Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je obviňovat svět a všechny kolem vás za tyto chyby.

Když opakujete frázi „Proč nemohu najít lásku“, nepřebíráte odpovědnost za problém. Namísto, Přijměte vnitřní práci, kterou je zapotřebí k rozvoji sebevědomí, empatie a obecné emoční inteligence, abyste k vám přilákali ty správné lidi.

Některé běžně kladené otázky

Láska a nalezení někoho, kdo vás miluje, může být pro mnoho lidí matoucí. Zde je několik otázek, které vám dávají jasnější.

Jaký věk začíná pravá láska?

Lidé diskutovali o skutečné lásce, protože jsme mohli psát a myslet. Pro neurovědence je láska směsí chemikálií v mozku. Pro básníky a filozofy je to spojení duše.

Pro psychiatry a trenéry je láska něčím, na čem pracujete a vychováváte. Láska je, když si chcete navzájem pomoci stát se lepším lidem. Technicky se to může stát v každém věku. I když, jak se říká, moudrost a touha zlepšit se s věkem.

Paradoxně, známky, které nikdy nenajdete lásku, jsou, že jste příliš dohnáni při hledání „pravé lásky .„Například jako tento článek BBC o stavech„ Temné strany věřící ve skutečné lásce “, čím více věříte v pravou lásku, tím méně je pravděpodobné, že vaše vztahy můžete fungovat.

Dále zkontrolujte mini-QuestionNaires v článku a zkontrolujte své přesvědčení o duších matezách versus to vypracování. Pomůže vám to zjistit, kde byste mohli stát v otázce „Proč nemohu najít lásku.“

Někteří lidé se nemohou zamilovat?

Nikdy neztrácejte naději a nikdy se neztratíte, „nikdy nenajdu lásku .„Je snadné spadnout do králičí díry a změna je těžká. Přesto je to možné.

Možná budete potřebovat terapii a hodně osobní práce, ale každý se může otevřít a najít lásku.

Bohužel však existuje námitka. Některé poruchy osobnosti by se snažily najít lásku, například poruchu depersonalizace, jak je popsáno spisovatelem BBC.

Bez ohledu na to, nepředpokládejte, že s otázkou nemůžete nic dělat: „Proč nemohu najít lásku .„Získejte pomoc, naplánujte si a zkontrolujte své možnosti, než se vzdáte.

Poslední s sebou

Všichni máme základní potřebu milovat a být milovaní, ale není snadné najít. Navíc jsme často našimi nejhoršími nepřáteli kvůli vrstvám strachu, nadměrným očekáváním, emocionálním stěnám a neshodné hodnotě, které zbytečně přidáváme.

Neváhejte se spojit s terapií párů, abyste objevili hlavní příčinu otázky: „Proč nemohu najít lásku .„Každý si zaslouží lásku, ale může to trvat nějakou osobní práci, aby se tam dostali jako první.

Pak, co je nejdůležitější, se tam dostaňte, nechte se datovat a troufám si být sami sebou uvnitř i vně.