Když život není všechna štěňata a duhy, za co jste vděční?

Za co jsi vděčný? Tato otázka je obzvláště důležitá, když jste na skládce. Je snadné zapomenout na důležité věci v životě.

Všichni víme, že právě teď je svět v hektickém období. Ať už se jedná o vaše vlastní osobní problémy nebo globální problém, tyto situace nás rychle přemohly a přiměly nás, aby se cítili, jako by neexistoval žádný únik. Je to v těchto chvílích, které si musíme pamatovat, abychom se zeptali sami sebe, za co jste vděční, ve svém životě, ve světě.

Posledních pár týdnů jsem se zabýval rozchodem, prací, rodinou a prostě jsem se cítil, jako bych měl explodovat. Nemohl jsem to vzít, narazil jsem na střechu frustrace a emocí. Takže, přirozeně jsem měl emocionální zhroucení ... no ... třídenní emocionální zhroucení, ale nevadí mi.

Za co jsi vděčný?

Dlouho jsem se podíval na svůj život a uvědomil jsem si, že musím být vděčný. Jistě, byl jsem vyhozen a moje práce se cítila dusivá, ale není to tak špatné. Moje srdce se nakonec uzdraví a bude tu někdo jiný.

Moje práce? No, jsem docela šťastný, že mám zaplaceno za to, co miluji. Je snadné spadnout do tohoto myšlení: „Ach můj život na hovno, všechno se mění v hovno."Ale ve skutečnosti pro vás máte mnohem víc, než si myslíte, že si myslíte.". Než se staneš všemi, přemýšlejte o tom na vteřinu.

#1 Co je vděčnost? Lidé, ne všichni z nich, ale mnozí, zapomněli na vděčnost a důležitost jeho praktikování. Co je tedy vděčnost? Je to akt vděčného. Existují dvě složky vděčnosti. Nejprve, ocenění a rozpoznávání hodnoty * ne peněžní * něčeho. Druhý je gratis, což znamená, že je vám volně dána.

#2 Nezaměřujte se na materiální věci. Vím, že můžete být vděční za vaše auto, které vás přiměje pracovat a zpět, ale zkuste se nezaměřovat na materiální zboží. Můžete milovat své boty nebo svou novou bundu a to není špatná věc, ale je čas se podívat za to. Podívejte se na to, co vás opravdu dělá šťastným, když nejste schopni získat nový pár bot nebo jet do práce ve vašem autě.

#3 se rozhodnete být vděční. Můžeme si všimnout, když pro nás někdo udělá něco pěkného, ​​ale neznamená to, že reagujeme nebo ukazujeme ocenění. Můžeme tedy cítit vděčnost, ale rozhodli jsme se na to jednat. Mnoho lidí jedná pouze o velkých gestech vděčnosti. Například, když vám vaši rodiče koupí vaše první auto. Nezobrazují však vděčnost, když vás vaše máma udělá polévku, když jste nemocní nebo když váš partner peče s cookies.

#4 Je to klíč ke štěstí. Pokud chcete být ve svém životě opravdu šťastní, musíte praktikovat vděčnost. Proč? Pokud si neoceníte, co pro vás ostatní dělají, bez ohledu na to, co se stane nebo kolik ostatní pro vás dělají, nikdy nebudete šťastní. Vždy budete chtít stále více, i když lidé nemohou dát víc.

#5 Udělejte si čas ze svého dne a přemýšlejte o tom, za co jste vděční. Jak jsem řekl, praktikování vděčnosti je něco, co je třeba praktikovat a být si vědom. Nemusíte o tom trávit hodiny, ale ráno, když si vyčistíte zuby, přemýšlejte o všech pozitivních atributy vašeho života.

#6 Vaše zdraví. Můžete přežít bez všeho jiného než svého zdraví. Bez svého zdraví byste neexistovali. Bez ohledu na peníze na vašem bankovním účtu, vaše tělo, mysl a duše jsou tím, co vás udržuje v životě. Proto slyšíte, jak vás lidé přednášejí o zdravém a cvičení. Nejde o to vypadat horko, je to o ocenění vašeho těla-pouze jedno, které máte.

#7 Vaše základní potřeby žít. Víš a vím, kolik lidí žije bez základních potřeb, jako je přístřeší, voda a jídlo. Pokud tedy máte ve svém životě tyto tři potřeby, jste již o krok napřed před mnoha lidmi. Pro vás mohou být tyto tři potřeby zřejmé, ale pro mnohé to není.

#8 vaši přátelé a rodina. Jo, já vím, nezískáme si vybírat naši rodinu. Někdy si přeji, abych mohl. Ale na konci dne jsou to ti, kteří mě podporují skrze všechno, čím procházím. Pokaždé, když spadnu, zvednou mě a pomohou mi, dokud znovu nechodím sám. Ne každý má to se svými přáteli nebo rodinou, takže pokud ano, je to něco, co se vám bude držet blízko.

Poruchy #9. To je jedna věc, za kterou mnozí z nás, včetně mě, nechtějí být vděční. Kteří upřímně chtějí být vděční za to, že selhal v něčem, co chtěli? Nikdo. Ve skutečnosti se všichni snažíme, aby nezklamali. Ale to je problém. Pokud nezklamete, nerostete.

Takže ty chyby, které jste udělali? Víte, ty, to jsou nejlepší chyby, které jste udělali. Proč? Protože jste se od nich naučili a stali se nejen silnější, ale moudřejší.

#10 ty malé okamžiky. Nevím, jaké jsou vaše okamžiky, možná to bylo, když se na vás váš partner podíval a vymazal si vlasy z tváře nebo když vám vaše bratranec řekl, že tě milují. Jsou to malé okamžiky a všem ostatním jsou pravděpodobně nevýznamné. Ale pro vás vám ukážou krásu života a spojení. A někdy, položit si otázku, za co jste vděční, vám vám může pomoci zapamatovat si, jaké štěstí a nadané jste.

#11 Vzdělání. Mnoho z nás ani nemyslí na základní školu ani na střední škole, není to něco, co debatujeme o tom, zda půjdeme nebo ne. Je to automatické. Pro ostatní lidi chodí chodit do školy, zda má jejich rodina dost peněz na jídlo tento měsíc nebo ne. Být vzděláván má být poskytován nezávislost a svobodné myšlenky, které vám pomůže růst v životě.

#12 hudba. Většina z nás se obrací k hudbě, když je stresovaná, vzrušená, energická. V zásadě je hudba pro jakékoli emocionální období, kterým procházíme. Když nemám někoho, s kým by mluvil, obracím se k hudbě. Vždy existuje píseň, která se týká toho, jak se cítím a pomáhá mi zpracovávat mé emoce.

#13 Život. Život by neměl být snadný, ani by neměl být bez překážek. Jsou období, kdy si myslíte, že váš život je naštvaný, chápu to. Ale dýcháte, pohybujete se, myslíš, cítíš. Život v sobě je film a vy jste hlavní role.

Samozřejmě to jsou jen některé základy toho, za co být vděčný. Každý je jiný, můžete být vděční za svého domácího mazlíčka nebo dokonce své sousedy. Bodem je, že pokud ve svém životě uznáte krásu, těžko se nevypadá tak špatné. Za co tedy jsi vděčný?