Když se ranní člověk ožení v noci

Debata „Morning Oson vs Night Owl“ byla ve středu všech argumentů všech párů a bude to tak dlouho, pokud jsme bombardováni informacemi o tom, co je „správný čas“ jít spát. Zatímco časní stoupenci jsou spojeni s postojem go-getter, noční sovy jsou většinou vnímány jako líné. Tato vnímání spojená s tím, že je časný pták nebo noční sova, nyní stárnou.

Zdá se, že někteří lidé jsou tvrdě zapojeni, aby se probudili brzy nebo jdou spát pozdě, a to prokázala studie provedená v roce 2020, která vysvětluje, že naše „vnitřní hodiny“, známé jako cirkadiánní rytmus, ovládá vzorce a funkce našeho těla našeho těla. Tento vnitřní časoměřič nejvíce zjevně ovládá naše spánkové vzorce, stejně jako vzory hladu a nálady.

Když společně spí ranní pták a noční sova

Obsah

• Když společně spí ranní pták a noční sova
• Ranní osoba vs Night Osobní: Jak se vypořádat s rozdíly v spánku
  • Zde je způsob, jak se můžete vyrovnat se svými rozdíly
  • Zde je to, co byste neměli dělat
• Časté časté

Když jsem se přidal k jakémukoli přání, abych zapsal na své dary!'

Ale v době, kdy lidé rozbalí tyto dary a obdrží mé dobře míněné, ale spíše zbytečné přání, je obvykle příliš pozdě. Co děláte, když jste MS Night Owl a chodíte s panem Morning Lark, nebo naopak?

Myslím, že byste se mohli pokusit přizpůsobit rutině druhého a zkusit žít s noční sovou nebo super-podhusickým ranním člověkem. Jediným problémem s tímto přístupem je, že sova je přirozeně náchylná k tomu, aby byla noční a není polovina tak zábavná a dvakrát slepá ráno. Naopak pravděpodobně platí pro Lark.

Obvykle je lepší nechat stvoření, jak je zamýšlela být. Nemluvě o těch ostrých drápech, když si s nimi pohráváte. Ani ráno, ani noční člověk nebude ochoten změnit své způsoby a ve skutečnosti se stane defenzivním. Co tedy můžete udělat?

Související čtení: Jak spaní v samostatných ložnicích z nich učinilo lepší pár

Ranní osoba vs Night Osobní: Jak se vypořádat s rozdíly v spánku

Dostane se brzy ranní chatka a motivace k nervům, když vše, co chcete, je zasáhnout znovu a znovu odložit? Nebo je to naopak a vy jste frustrovaní tím, že váš partner udržuje světla až do pozdní noci a vydává příliš mnoho hluku, který narušuje váš REM cyklus?

Ať už je váš problém jakýkoli, existují způsoby, jak se můžete vypořádat s ranními lidmi vs. Noční lidé bojují. Jen mějte na paměti, že nejste soupeři, spíše partneři, takže buďte civilní a snažte se udržet srdečnost, protože to jsou tyto rozdíly, které okořenění vztahu koření.

Zde je způsob, jak se můžete vyrovnat se svými rozdíly

O této debatě bylo hodně řečeno, pojďme se k věci. Zde je několik tipů pro začátečníky:

1. Naučte se být rychlý a úhledný: Investujte do dvojice pantoflích s gumovým rozlišením a otočte baterku na telefonu dolů. Naučte se výtvarné umění plazit se a dělat všechno tiše, ninja ve stylu a ve tmě
2. Go Crazy Experimenting: Použijte toto jako báječnou výmluvu k investování do chladné technologie, sepusů na čtení, sluchátka Bluetooth a další věci bez viny. Dokonce se cítíte trochu svatý, protože to děláte z tak dobré věci
3. Investujte do očních mas a ušních muffů: Protože kdo si děláme srandu, ani ranní člověk, ani noční sova, pro všechny jejich mnoho jejich vykupitelských vlastností, nejsou známí svou úhledností a utajení
4. Nekompromitujte na mazlení: Pokuste se chytit nějaký čas na pozdní evening nebo časný čas mazlení. Je nezbytné, protože existuje mnoho způsobů, jak nedostatkem náklonnosti ovlivňuje vztahy
5. Užijte si „mě čas“: Nejen se přizpůsobit, ale užijte si ty hodiny, které sami utratíte, zatímco vaše druhá polovina chrápá. Slibuji vám, čas bude létat mnohem rychle
6. Udělejte si čas pro přátele: Co když absolutně potřebujete chatovat? Tak co když lidé ve zbytku vašeho domu spí, na světě jsou miliardy dalších lidí, kteří nejsou - konec konců, co jsou časové pásmy stejně
7. Pamatujte, že je stále milujete: Udržujte svou perspektivu a zaměřte se na všechno ostatní, co máte společného. Koneckonců, i když můžete být ranní pták nebo noční sova, na konci dne (nebo na úsvitu, pokud jste tak nakloněni), jste stále ptáci i ptáci, kteří se navzájem milují. A to by mělo za něco počítat

Zde je to, co byste neměli dělat

Nyní, když jsme skončili všemi věcmi, které můžete udělat a zajistí dlouhý a šťastný vztah, existují některé věci, které musíte mít na paměti, že byste absolutně neměli dělat:

1. Nerespektujte jejich rozhodnutí: Pokud máte nějaké plány brzy ráno nebo pozdě v noci, nezapomeňte informovat svého významného jiného předem, aby se mohli odpovídajícím způsobem připravit. Jen proto, že nechtějí žít váš životní styl, neznamená, že se v něm nemohou občas účastnit
2. Neměňte argumenty: Debata ranní osoby vs noční osobou bude pokračovat tak dlouho, dokud budete spolu, ale přestaňte to používat jako argument, když diskutujete o dalších aspektech vztahu. Například pokud bojujete o tom, jak se po sobě nevyčistí, nevychovávejte skutečnost, že vždy zůstanou celou noc a probudí se v poledne, jako by to byl další z jejich špatných návyků
3. Přestaňte být neustále nepodporoví: Místo toho, aby se hádali, někdy je v pořádku nechat druhou osobu tak, jak jsou. Pokud nemohou zůstat vzhůru a dívat se s vámi páry, nechte je odložit na rameno. Pokud se nemohou probudit před polednem, přineste jim kávu ve 12:00 a podávejte ji s obědem. Možná nesouhlasíte s jejich stylem života, ale milujete tuto osobu a nejméně, co můžete udělat, je občas podporovat je

Související čtení: Jak naše rozdíly dělají z našeho manželství úspěch

Vztahy se týkají úpravy a upřímně řečeno, to bude nejméně z vašich problémů jako pár z dlouhodobého hlediska. Nepochybně ranní osoba vs Night Owl debata je rozzuřená, ale než se dostanete do argumentu ještě jednou, zeptejte se sami sebe, jestli to stojí za to.

Časté časté

Každý byl zapojen jinak, a proto se cítí nejproduktivnější v různých časech. Někteří lidé vzkvétají po půlnoci, zatímco někteří mohou nejvíce práce udělat brzy ráno.

Znamená to, že je pro vás snazší zůstat pozdě v noci, než abyste se probudili a dělali věci. Nejste jediný, kdo je obtížné probudit se ráno, je tu velké procento populace, která čelí stejnému problému.

Existuje stejné rozdělení. Pokud se snažíte buď zůstat vzhůru nebo se probudit brzy, jen víte, že existuje mnoho lidí, kteří to pravděpodobně mají horší než vy. Být příliš mnoho extrému nemůže být nikdy dobrý.

Správný spánek - tajná omáčka ke zdravému a šťastnému manželství

Jak přestat hádat ve vztahu - 11 tipů, které opravdu fungují!

Medituji nebo spím? Meditace mě usne