Co dělat, když jste ve svém manželství nešťastní?

V tomto článku

• Znovu spusťte své manželství položením smysluplných otázek
• Pusťte z minulosti zranění a bolesti
• Naučte se jazyky lásky
• Přebírejte odpovědnost za své vlastní štěstí

Manželské páry někdy dosáhnou fáze, kde se už necítí zamilovaní. Jeden partner může najednou vypadnout z lásky, nebo pár může pomalu, ale jistě dosáhnout bodu, kdy není vášeň, žádná náklonnost a pocit soudržnosti je pryč. Pro mnoho párů to může být šokující zážitek, protože většina z nich začala tím, že je hluboce zamilovaná, a nemohla si představit své životy bez sebe.

Ve skutečnosti se mnoho manželství dostane do fáze „bez lásky“ a existuje mnoho partnerů, kteří si myslí: „V tuto chvíli už nemiluji svého manžela“. Pokud přemýšlíte takto, můžete mít pocit, že vaše manželství dělá vaše mizerné. To není snadné je, ale naštěstí existuje několik řešení vaší zdánlivě „beznadějné“ situace.

Znovu spusťte své manželství položením smysluplných otázek

Čas od času čas od času všechny naše vztahy, zejména naše manželství, potřebují šanci získat nový začátek. Musíme vytvořit a držet prostor, ve kterém se můžeme vypořádat s veškerým nahromaděným smutkem, ztrátou, zraněním a zanedbáním, které bylo vytvořeno sdílením našeho života s ostatními.

Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je strávit několik hodin v příjemném a intimním prostředí, například v datum večeře doma, přičemž se zapojujete do nějaké hluboké a smysluplné konverzace. Nestačí jen jíst chutné jídlo a mluvit o čemkoli. Konverzace musí zahrnovat některé klíčové otázky, které vám pomohou znovu spustit vaši lásku a podpořit vás, abyste se ve svém manželství přestali cítit mizerně.

Zde je několik návrhů na tyto otázky:

• Co mohu udělat, abych vás ve vašem životě lépe podpořil?
• Je něco, co jsem udělal v minulém týdnu/měsíci, které vás způsobilo, že vás bolí, aniž bych o tom věděl?
• Co bych vám mohl udělat nebo říct, když přijdeš domů z práce, díky kterému se budete cítit, že jste milovaní a staráte se o to?
• Co si myslíte o našem sexuálním životě v poslední době?
• Co si myslíte, že je pro nás nejlepší způsob, jak zlepšit naše manželství?

Je důležité, aby se oba partneři zeptali a odpověděli na tyto otázky s poctivostí a otevřeností. Bojující manželství nelze „opravit“ s úsilím pouze jednoho partnera.

Pusťte z minulosti zranění a bolesti

Kromě toho, že jste ochotni mluvit o smysluplných tématech a převzít osobní odpovědnost za zlepšení manželství.

Shromažďování negativity, rozhořčení a viny vás udrží jen uvíznutí ve vašem utrpení a bude blokovat a sabotovat jakýkoli pokus na straně vašeho manžela, aby věci vylepšily. Pustit minulostí také zahrnuje prvek odpuštění vůči sobě a ostatním, takže byste měli být ochotni říct líto, odpustit a odpustit.

Pokud to zní ohromně a matoucí, můžete se začít učit projít jemnou praxí řízené „meditace odpuštění“. Na YouTube najdete několik meditačních relací s průvodcem, které podporují odpuštění, a jsou zcela zdarma.

Naučte se jazyky lásky

Jedním z důvodů, proč byste se mohli cítit, jako by váš partner nemiloval, že by vás mohl být kvůli rozdílu v jazycích lásky, kterým „mluvíte“.

Podle autora knihy „The Five Love Languages: Jak vyjádřit upřímný závazek vůči vašemu partnerovi“. Pokud způsob, jakým chceme přijímat lásku, není ten, který náš partner používá, abychom ji mohli dát, mohli bychom se vypořádat s vážným případem „nesouladu s milostným jazykem“. To neznamená, že láska tam není. Znamená to jen, že to bylo „ztraceno v překladu“.

Pět jazyků lásky, většina z nás mluví, jsou následující:

1. Dárky,
2. Kvalitní čas,
3. Slova potvrzení,
4. Služby (oddanost),
5. Fyzický dotek

Je na nás, abychom zjistili, co je pro nás a našeho partnera nejdůležitější, pokud jde o projevení náklonnosti, a vynaloží se snahu dávat a přijímat lásku „správně“, aby se zotavila z izolace a utrpení.

Přebírejte odpovědnost za své vlastní štěstí

Štěstí je výsledek a ne cílem manželství. Skošnou částí je, že jsme se chytili ve snaze o štěstí a mají tendenci se obviňovat za to, že jsme se na prvním místě stali nesprávným výběrem, jak se oženit s naším manželem. Nebo obviňujeme našeho partnera, že není způsob, jakým chceme, aby byl.

Pokud nejsme šťastní, máme tendenci to udělat chybu někoho jiného. Zřídka se zastavíme a ohlédneme se zpět na očekávání, která jsme měli o manželství a našem manželovi, které nás vedou k vdanému a nešťastnému.

Musíme z toho udělat krok zpět a zjistit, co je další nejlepší věc, kterou můžeme udělat, abychom překonali naše zklamání a poučili se z našich chyb, abychom zachránili náš bojující vztah.