Co nedělat po rozpadu nejhorších věcí, které děláte, abyste se vypořádali s rozchodem

Srdeční zlom nás nutí dělat hloupé věci. Při ošetřování zlomeného srdce by se člověk měl podívat na to, co nedělat po rozpadu. Je to proto, že je velmi snadné se vypořádat s rozchodem špatným způsobem. Zlomené srdce připravuje cestu pro mnoho výběrů a kontraproduktivních mechanismů zvládání.

Co nedělat po rozpadu, což znamená spoustu věcí. Opilé volání, obydlí v zoufalství a snaží se, aby vaše bývalá žárlila a upadla do řady problémů se sebeúctou, jsou některé z nich. Vědět, jak zvládnout rozchod správným způsobem, není snadné, ale není to nemožné. Být tvrdým a mít dobrý podpůrný systém zajistí, že se skrz něj plavíte s minimální turbulencí.

Průvodce, co nedělat po rozchodu

Obsah

• Průvodce, co nedělat po rozchodu
  • 1. Nemluví a umožňuje se hromadit bolest
  • 2. Pověsit se naděje
  • 3. Získání konfrontačního a agresivního
  • 4. Nalezení pohodlí v závislosti
  • 5. Přestaňte se starat o sebe
  • 6. Jít berserk
• Časté časté

Lidé často mluví o věcech, které mají dělat po rozchodu nebo jak zvládnout rozchod. Bolest separace je tak skutečná, že si myslíte, že se to nikdy nedostaneš nebo budete zjizveni po zbytek svého života. Abyste se po rozpadu přestali omlouvám se, musíte přijmout silný a pozitivní přístup.

Když se zdá, že partner, kterého jste milovali celým svým srdcem, tělem a myslí, se život zdá být zbytečný. Dokonce i krajina vypadá, jako by se barva vyčerpala a potulujete se jako zombie. Přátelé se mohou distancovat nebo vás dusit úvěry nebo radou, ale nic nefunguje a vše se zdá být zbytečné.

Čas je skvělý léčitel, který se říká, ale co děláte mezitím. Existují věci, do kterých se nikdy nesmíte spadnout, když se snažíte dostat zpět na nohy. Poskytujeme vám seznam toho, co nedělat po rozchodu. Nemůžeme vám říct, jak se vyhnout bolesti, vždy tam bude. Jak však překonat špatné rozchod, nemusí být příliš toxický nebo obtížný. Můžeme vám poskytnout několik tipů, jak to nenechat úplně konzumovat:

Související čtení: Muž vs žena po rozpadu - 8 vitálních rozdílů

1. Nemluví a umožňuje se hromadit bolest

Někdy se rozchod cítí, jako byste spadli z útesu a byli roztrháni. Držíte se zdravého rozumu a šplháte. Bojíte se, že vás bolest konzumuje, pokud se otevřete a mluvíte o tom. Pokud máte skupinu přátel nebo dokonce i o tom, s kým můžete mluvit, vyhledejte jejich pomoc.

Nikdo neříká, že musíte nést tuto obtížnou ohyb ve své cestě sám. Dobrý posluchač může působit jako léčivý balzám. Víme, neustále vás zajímá, jak překonat rozchod. Ale udržování všeho uvnitř vás povede po cestě deprese a úzkosti.

Mluvit o tom může zmírnit bolest. Jednou z věcí, které po rozpadu děláte, je umožnit se komunikovat, vykřiknout a plně se vyjádřit.

2. Pověsit se naděje

Zpočátku si můžete myslet, že rozpad byl jen noční můrou a že se váš bývalý může jen vrátit k vám. Takže najdete všechny druhy důvodů, proč je nazvat, prodloužit konverzaci, nechat pro ně dlouhé zprávy o vaší nekonečné lásce.

Chcete s nimi vyjednat, zjistit, co ve vás chybělo. Byl jsem tak v zoufalství, že jsem nabídl sdílet svého bývalého partnera - pokud by to mohl najít ve svém srdci milovat dvě ženy! Zavolal bych jeho telefonu, jen abych slyšel jeho hlas, i když zněl znechuceně a naštvaný. To ho právě odstrčilo dále; Změnil své telefonní číslo a adresu.

Související čtení: 7 fází rozpadu

3. Získání konfrontačního a agresivního

Pokud se láska k životu rozhodla opustit a jít jiným způsobem nebo již našel jiného kamaráda, můžete být pod nekontrolovatelnou žárlivostí navíjejte. Nedokážete si představit, že jsi měl v sobě tolik jedu. Možná se nenávidíte za veškerou negativitu, kterou vytváří, ale věřte mi, to je normální.

Existuje několik strategií, jak přestat cítit žárlivé, které vám mohou pomoci, když se snažíte přijít na to, jak překonat špatný rozchod. Využijte je ve svůj prospěch a přestaňte si udělat naprostý blázen ze sebe

Šel jsem do extrému, když jsem našel pracoviště současného partnera mého bývalého partnera, mluvil s jejím šéfem a nazval ji fenu a obecně jsem si udělal hrozbu sebe sama. Bezpečnostní muži společnosti mě konečně doprovázeli. Později jsem se také cítil hloupě a mizerně.

4. Nalezení pohodlí v závislosti

Prvním instinktem mužů i žen po rozchodu je utopit se smutky. Doslova! Ačkoli alkohol znecitliví bolavou mysl na noc nebo každou noc, je to den, kdy vám připomíná vaši velkou ztrátu.

Pak se natáhnete na drogy, které se zdá, že mění vaši současnou realitu - ale jen na chvíli. To vám může pomoci zapomenout na rozchod na okamžik, ale další - větší - ďábel zachytí vaše smysly. Takže teď jste z pánve a do ohně. A hasiči vás nemohou zachránit.

Nyní musíte najít další ošetření, abyste vyřešili svůj nový problém. Nedostaň se do této spirály!

Související čtení: Jak se vyhnout samostabovacím vztahů?

5. Přestaňte se starat o sebe

Najednou si uvědomíte, že celý váš svět se točí kolem vašeho bývalého. Ráno se probudíte, vytáhnete se, možná se podíváte do zrcadla a uvidíte sebe sama. Haggard a smutný. Myslíš si, že „Ach, co je používání oblečení, nikdo mě stejně nemiluje“. Selfy může být ve skutečnosti nebezpečná a naklonit vaše hormony na cestu sebezničení.

Můžete projevit příznaky bulimie, anorexie nebo úbytku. Život se zdá být zbytečný a zoufalství vás obklopuje - tehdy potřebujete hledat odbornou pomoc. Hledat poradce. Postupujte podle plánu stravy a cvičení. Okněte se o dobrého přítele o podporu.

6. Jít berserk

Někteří lidé, kteří mají nízkou sebeúctu a ještě nižší pocit sebezáchovy. Tendence ublížit se začíná malými bezohlednými činy, jako je dostat se do nebezpečných odskoků, mít více partnerů a nedostatek opatrnosti ohledně ochrany a bezpečnosti. Jednou z věcí, které po rozpadu přirozeně děláte, je snažit se vyplnit prázdnotu nalezením jiného partnera.

Kdo chce mít herpes na vrcholu zlomeného srdce? Ale taková je psychika duše v bolesti a tady je, když se počítá dobrá rada, dobří přátelé a pochopení rodiny. Nic a nikdo nestojí za to, že si ublížíte nebo si vezmete život.

Člověk si musí pamatovat, do jakých výmolů se nesmí po rozpadu spadnout - stejně jako si také pamatujete, co může vést k případnému uzdravení vaší bolesti. Je to jen člověk, který dokáže převzatý přes rychlý průcna nesčetných negativních emocí a reakcí, které se mohou vynořit z bolestivého rozpadu. Když se ohlédnete zpět, bude to motýl, který neuznává housenka, která byla zabita v sporu.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu YouTube. Klikněte zde.

Časté časté

Určitě sledujte náš výše uvedený seznam toho, co nedělat po rozpadu, jinak bude celý proces mnohem těžší. Snažte se o nich nemyslet ani běžet zpět na ně pro podporu a pohodlí. Naučte se, jak se utěšit jako nově jediný člověk.

Trávit čas s přáteli může pomoci, pokud vás zajímá, jak zvládnout rozchod. Dopřejte si činnosti, které zvyšují vaši sebeúctu a udržujte se a zaměstnáte.

12 mantrů, které jsou šťastně svobodné, když jste svobodní

12 tipů, jak být úspěšnou svobodnou matkou

12 způsobů, jak najít štěstí po rozpadu a úplně uzdravit