Co způsobuje, že vztah funguje? 5 klíčových oblastí pro prozkoumání, kdy je vaše manželství v krizi

V tomto článku

• Když je rozdíl v názorech
• Potřeby mužů, potřeby žen
• Jak dobře zvládnete emocionální bouře?
• Věděl vám, že vám bude záležet
• Odpuštění vs. odpor

Mnoho, ne -li všechny páry, se diví, co dělá vztah fungovat občas. Ať už je to, když poprvé začnou chodit, nebo když se setkávají se svou první (nebo padesáté) krizí, revidují základy zdravého vztahu. Představíme vám pět klíčových oblastí, které můžete prozkoumat (ideálně) s vaším manželem nebo sami. To jsou oblasti, které ve většině klesajících vztahů nefungovaly, a to je revidováno a opraveno v psychoterapii. Vyzkoušejte naše tipy, abyste zjistili, zda můžete své manželství obnovit zpět do mnohem zdravějšího a šťastnějšího stavu.

Když je rozdíl v názorech

I když bychom chtěli věřit, že náš svět je objektivní a má jasná pravidla existence, pravdou je, že je to mnohem subjektivnější než tohle. Alespoň psychologicky. Žijeme sadu našich dojmů a zkušeností, které se nutně liší od znemožňování ostatních. Jinými slovy, je to všechno o perspektivě. Bez ohledu na to, jak bychom mohli být s našimi manželi.

Ale stejně jako je pravda, že lidé mají různé názory, mají také moc sdělit své postoje a potřeby. A respektovat ty ostatní. Tvrdohlavost při prosazování vlastní perspektivy pouze ovlivňuje vztah, zejména v pozdějších letech manželství.

Takže místo toho, abyste stáli svou zem bez ohledu na to, zkuste změkčit svůj postoj a pamatovat si, že soucit a láska trumfuje ego.

Potřeby mužů, potřeby žen

Když se dva lidé poprvé setkávají a zamilují se, obvykle procházejí fází nesobeckosti, v jistém smyslu. Určitě si pamatujete, jak snadné bylo pro vás nejprve dát potřeby svého nového manžela. Draře jste se drželi jejich hodnot a dali jste to, co bylo v nejlepším případě, abys je potěšil. Bohužel, jak se v manželství hromadí zášť a neshody, naše ochota dát potřeby našeho partnera nejprve vážně klesá.

Po pravdě řečeno, téměř každé manželství je mocenský boj.

Více či méně skryté, po opuštění fáze kouzla získáme pocit, že naše potřeby by nyní měly být hlavním zaměřením úsilí každého.

Zvláště pokud manželství nefunguje tak dobře, jak jsme doufali. Chcete-li obnovit váš vztah, zkuste se vrátit do fáze líbánky a znovu založit potřeby vašeho manžela.

Jak dobře zvládnete emocionální bouře?

Manželství je jedno pole, na kterém se nejširší škála emocí objeví v průběhu let, kdy strávíte společně. Jak pozitivní, tak negativní, intenzivní nebo mírné, vůči sobě navzájem nebo vnější události. A nikdy byste neměli potlačit své emoce. Opravdu však existují zdravé a maladaptivní způsoby, jak vyjádřit pocit.

Pokud jste si byli ve zvyku uvolnit svůj hněv v biblických rozměrech z jakéhokoli důvodu, je to pravděpodobně to, že to podkopalo váš vztah.

Váš manžel se s vámi nakonec cítil méně bezpečně, bez ohledu na to, jak jste oprávněni považovali za své výbuchy. Chcete -li vaše manželství zlepšit, naučte se, jak lépe porozumět a komunikovat své pocity.

Věděl vám, že vám bude záležet

Postupem času je normální, že manželství se podobá menšímu a méně a méně. I když jsme všichni věřili, že se po zbytek života budeme cítit okouzleni, to prostě není to, jak věci fungují.

Ať už je to biologie, která vede naše hormony nebo čistě tvrdá realita života a každodenního stresu, časem máme tendenci zapomenout ukázat našim manželům, jak moc se o ně staráme.

Pokud hledáte způsoby, jak zajistit, aby vaše manželství fungovalo a více než to, buďte úžasní, měli byste prozkoumat způsoby, jak znovu získat (a zůstat) romantické.

Víme, že může být těžké vymyslet romantiku, když bojujete s nevyřešenými neshody, hypotékami, kariérou a vychováváním svých dětí, ale vždy byste měli dát přednost své prioritě.

Odpuštění vs. odpor

Všechna sňatky zasáhly rány po cestě a ti, kteří uspějí, jsou ty, které vědí, jak nejprve dát odpuštění a lásku. Záhoda se vplíží do většiny manželství a pomalu hraje své nadace. Místo toho, abyste si oddávali své ego a umožnili se řídit vaším rozhořčením a hořkostí, zkuste nedržet zášť. Není snadné odpustit malé nebo velké přestupky, ale existuje cesta. A zjistit, že je klíčem ke zdravému vztahu.