Co je odpuštění ve vztazích a proč je to důležité

„O erm je člověk, odpuštěn, božský“… tento citát nám říká vše, co potřebujeme vědět o akt odpuštění ve vztazích - že je nutné, ale také těžké přijít.

Všichni musíme usilovat o to, abychom odpustili zášť a negativitu jako obecný způsob života, protože existují vědecké důkazy spojující schopnost odpustit s dobrým zdravím a dlouhověkostí. Tato ctnost je hlavně neelegovatelná, pokud jde o odpuštění ve vztazích - alespoň silné, stabilní a trvalé. Statistiky spojují sílu odpuštění ve vztahu k šťastnějším a uspokojivějším romantickým spojení.

Schopnost odpustit někomu, kdo vám emocionálně ublížil, zejména pokud je to váš významný jiný, kdo způsobil zranění, nepřijde snadná.

Ale není nic, co by nelze kultivovat s trochou vytrvalosti a vytrvalosti. Začněme přijímat tuto ctnost dekódováním otázek, jako je to, co je odpuštění a proč je to důležité, a co je nejdůležitější, jak si navzájem odpustíte ve vztahu.

Co je odpuštění ve vztazích a proč je to důležité?

Obsah

• Co je odpuštění ve vztazích a proč je to důležité?
  • Proč je odpuštění ve vztazích nezbytné?
  • Kdy byste měli odpustit svému partnerovi?
  • 1. Odpuštění závisí na úrovni tolerance
  • 2. Odpusť, ale nezapomeňte
  • 3. Pochopte názory partnera
  • 4. Jak vážný nebo jak triviální je problém
• Jak si navzájem odpustíte ve vztahu?
  • 1. Zpracovat zranění
  • 2. Posoudit stav mysli svého partnera
  • 3. Mluvte o svých pocitech
  • 4. Klást otázky
  • 5. Opírajte se o podpůrný systém
  • 6. Pochopit jejich perspektivu
  • 7. Potvrďte svou roli v situaci
  • 8. Nechte minulost pohřbít mrtvou
• Časté časté

Chcete -li být schopen odpustit někomu, kdo vám emocionálně ublížil a kultivovat sílu odpuštění ve vztahu, musíte nejprve pochopit, co proces kompromituje.

Lidé často bojují se schopností pustit pocit, že byli poškozeni, protože zaměňují odpuštění s přijetím činu.

V takových případech se schopnost osvobodit druhou osobu jejich provinění se setkává jako kompromis na morálce, principech a dokonce i sebeúctě.

Ale člověk nemůže ignorovat důležitost odpuštění ve vztazích. Akt odpuštění má také své duchovní výhody, které si lidé často neuvědomují. Pokud můžete odpustit ostatním, můžete si také odpustit. A to je důležité pro váš vlastní mír.

Takže pochopení toho, co je odpuštění a proč je nezbytné ve vztahu, může hrát zásadní roli při pomoci vám přijmout tuto ctnost.

Zde je to, co to znamená odpustit někomu: Odstranění z vaší mysli veškerá negativita pramení z zranění, která vám způsobila, a uvolňuje emocionální zavazadla nepříjemného incidentu nebo časů ve vašem životě.

Co neznamená odpuštění? To neznamená, že jste odsuzovali chování nebo to považovali za přijatelné. Není to licence pro druhou osobu opakovat škodlivé vzorce chování. To neznamená, že musíte vymazat paměť ze své mysli. Proto se říká, že můžete odpustit, ale možná nezapomenete na zranění.

Proč je odpuštění ve vztazích nezbytné?

No, z jednoduchého důvodu, že nikdo z nás se nenarodil dokonalý. Bez ohledu na to, co je neuvěřitelná lidská bytost váš partner nebo jak jste kompatibilní jste, oni (a vy) jsou povineni vyklouznout občas, a dělat nebo říkat věci, které ublíží druhému člověku nebo je dokonce emocionálně jizvu.

Držení zranění, hněvu nebo rozhořčení způsobené takovými zkušenostmi může způsobit trvalý romantický vztah, který může v průběhu času řídit klín mezi partnery. Odpuštění je tedy základním kamenem pro budování trvalého romantického vztahu a udržování ho po celá léta.

Související čtení: 8 lidí sdílí to, co zničilo jejich manželství

Kdy byste měli odpustit svému partnerovi?

Neexistuje žádný způsob, jak tuto otázku vyřešit jedinou odpovědí, protože dynamika dvou vztahů jsou navzájem identické. Ale můžeme vám nabídnout pravidlo, abyste mohli jít.

1. Odpuštění závisí na úrovni tolerance

Kdy byste měli odpustit svému partnerovi závisí na vaší toleranci vůči jejich jednání. Například nevěra je pro drtivou většinu lidí vyrábějícím dohody, takže pokud tam přijímáte odpuštění ve vztazích. Na druhou stranu, něco jako zapomenuté narozeniny nebo ošklivý boj.

2. Odpusť, ale nezapomeňte

I když zranění způsobené vaším partnerem je tak přesvědčivý, že se s nimi znovu nevidíte smířit, stejně jim odpusťte. To vás osvobodí od vězně po zbytkový hněv a rozhořčení a připraví cestu pro váš růst a štěstí.

3. Pochopte názory partnera

Pochopení perspektivy vašeho partnera a vštěpování ctnosti odpuštění ve vašem vztahu však neznamená tolerování zneužívání jakéhokoli druhu. Pokud jste fyzicky, emocionálně nebo sexuálně zneužíváni, vypadněte z tohoto vztahu tak rychle a rychle, jak jen můžete. Pokud však najdete ve svém srdci, abyste odpustili takové osoby, můžete se osvobodit z let emocionálních zavazadel a traumatu ve skutečnosti vážně.

4. Jak vážný nebo jak triviální je problém

Jak rychle odpustíte, záleží na tom, jak triviální nebo jak vážný je problém. Pokud váš partner zapomněl na výročí, možná budete na to naštvaní, ale pokud se omluví a vymýšlejí, měli byste okamžitě odpustit.

Ale pokud by vás měli vyzvednout z letiště a vy jste stále čekali a jejich mobil byl vypnutý, pak by mohlo trvat nějakou dobu, než jste zpracovali zranění a odpuštění.

Jak si navzájem odpustíte ve vztahu?

Poté, co jsme zjistili, že to vyžaduje dvě odpouštějící srdce, aby udržela lásku a intimitu ve vztahu, řešeme všestrannou otázku „Jak odpustíte partnerovi za to, že ti ublížil?'

Protože odpuštění někomu, kdo vám emocionálně ublížil, je snadněji řečeno než uděláno. Navzdory našim nejlepším záměrům mnozí z nás zjistili, že se muselo osvobodit od spojů nepříjemných vzpomínek a těžké váhy zášť.

Ale člověk nemůže přehlédnout důležitost odpuštění ve vztahu a jednoduché činy odpuštění pouze zvyšuje váš vztah. Jednoduché „líto“ má hodně síly.

Související čtení: Manželství a romantika - nekompatibilní?

Zde je osm akčních tipů, které vám pomohou začít správným směrem.

1. Zpracovat zranění

V závislosti na závažnosti přestupku vašeho partnera si vezměte čas, který potřebujete ke zpracování všech pocitů hněvu a zranění, které přitahuje vaši mysl.

Uznávejte a přijměte, že jste byli zraněni, a nechte se cítit tyto emoce ve svých kostech, než najdete cestu ven.

2. Posoudit stav mysli svého partnera

Aby odpuštění ve vztazích do práce, musí být na druhém konci pocit lítosti nebo lítosti. Pokud váš partner není skutečně omluvný o svých činech, celý bod odpuštění se stává nadbytečným.

I když jim stále můžete odpustit, myšlenka, že minulost za sebou a posílení vašeho vztahu dále, se nemůže uskutečnit.

3. Mluvte o svém pocitus

Jakmile jste zpracovali vše, co jste cítili, promluvte si o tom s vámi. Neváhejte a dejte jim vědět, že jejich činy vám nechaly cítit se zradeny, zraněné nebo nejisté nebo rozzlobené.

Nechte jim místo, aby předložili svou stranu příběhu a ujistěte je, že jste ochotni pracovat za problém.

Související čtení: 5 způsobů, jak to přesun ve vztahu poškozuje

4. Klást otázky

Pokud máte ve své mysli nějaké číhající pochybnosti nebo otázku, vyložte je a poctivé diskuse se svým partnerem.

Ponechání volných konců nevyřešených může udržet hlodání vaší mysli a zasahovat do vaší schopnosti odpustit svému partnerovi, který vám emocionálně ublížil.

5. Opírajte se o podpůrný systém

Pokud je problém natolik významný, že nemůžete najít způsob, jak odpustit a jít dál, může se opírat o svůj podpůrný systém pro sílu obrovský rozdíl.

Ať už je to přítel nebo rodina nebo dokonce trenér nebo poradce profesionálního života, neváhejte se obrátit na pomoc, kde potřebujete.

6. Pochopit jejich perspektivu

Lidé sklouznou, dělají chybu, někdy i přes sebe. Vložte se do bot svého partnera a pokuste se pochopit, co spustilo jejich činy. Možná nesouhlasíte s jejich perspektivou 100 %, ale pomáhá to v procesu odpuštění ve vztahu.

Vědět, že ve hře neexistoval žádný škodlivý záměr a cokoli způsobilo, že zranění bylo jen neúmyslnou chybou, může bolest také zmírnit a usnadnit propuštění negativních emocí.

7. Potvrďte svou roli v situaci

To neznamená, že osvobodíte svého partnera jejich provinění a internalizujete vinu všeho, co se pokazilo. Ale jak se říká - Tango trvá dva. Něco, co jste udělali nebo řekli, mohlo jednat jako spouštěč pro akce vašeho partnera a domino byl uveden do pohybu.

Uznat a přijmout tuto možnost, pak si za to odpusťte. Usnadní vám odpustit někomu, kdo vám emocionálně ublížil.

Související čtení: 30 snadných způsobů, jak se vaše žena cítit zvláštní

8. Nechte minulost pohřbít mrtvou

Nakonec zanechte jakýkoli nepořádek, se kterým se v minulosti vypořádáte, přejděte k novému začátku a pracujte na přestavbě důvěry.

Hrabání minulých problémů v každém argumentu nebo boji nejen porazí celý účel odpuštění ve vztahu.

Může vztah fungovat bez odpuštění? Spíš ne. Musíte se naučit, že se malé věci nepotívají a také si vezměte několik hlavních neúspěchů.

Kromě toho musíte odpustit nejen kvůli svého partnera nebo vašeho vztahu, ale také pro sebe. Jak řekl Buddha: „Držení hněvu je jako pití jed a očekává, že druhá osoba zemře.„Je to laskavá věc.

Časté časté

Zde je to, co to znamená odpustit někomu: Odstranění z vaší mysli veškerá negativita pramenící z zranění vás způsobila, že jiná osoba způsobila emocionální zavazadla nepříjemného incidentu nebo časů ve vašem životě.

Odpuštění ve vztahu je nutností. O erm je lidský a je nevyhnutelné, že lidé budou dělat chyby, které by se mohly pohybovat od triviálních po vážné. Pokud není odpuštění, vztah nepřežije.

Vždy odpustíme a pohybujeme se ve vztahu, který vztah zůstává dynamický a zdravý. Musíte pochopit, proč k situaci došlo a zda si to zaslouží vaše odpuštění. Někdy lidé dokonce odpustí nevěru a zůstanou spolu.

Musíte zpracovat své zranění, porozumět stavu mysli svého partnera, mluvit o svých pocitech, klást otázky a prostě pustit.

12 způsobů, jak budovat intelektuální intimitu ve vztahu

20 způsobů, jak se do vás znovu zamilovat

8 známek skrytého narcistického vyvolávání a jak byste měli reagovat