Co je dezorganizovaný styl připoutání ve vztazích? Příčiny a znaky

Co je to dezorganizovaný styl připoutání? Stručně řečeno, je to bolestivý vnitřní boj zkažený neustálým dilematem. Už jste někdy cítili, jako byste opravdu potřebovali někoho, aby tam byl pro vás? Ale když jste se tam někdo pokusil být pro vás, sabotoval celou předehru.

Pokud je odpověď na výše uvedenou otázku kladně nebo jste to pozorovali ve svém partnerovi nebo příteli, vědění o příčinách a známkách dezorganizovaného stylu připojení ve vztazích vám může v mnoha ohledech pomoci.

Abychom se dozvěděli více o dezorganizovaném datování s připoutáním, hovořili jsme s trenérem emocionálního wellness a všímavosti Pooja Priyamvada (certifikováno v první pomoci psychologické a duševního zdraví od Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney). Specializuje se na poradenství pro mimomanželské záležitosti, rozpady, oddělení, zármutek a ztráty, abychom jmenovali alespoň některé.

Co je dezorganizované připoutání u dospělých?

Obsah

• Co je dezorganizované připoutání u dospělých?
• Známky dezorganizované přílohy
  • 1. Dynamiku zatlačte a vytáhněte
  • 2. Otázky důvěry
  • 3. Vztah Hopper
  • 4. Neschopnost zpracovat emoce
  • 5. Samofinancování přírody
• Co způsobuje dezorganizované připojení?
• Co dělat, pokud máte vy nebo váš partner dezorganizovaný styl připojení
• Časté časté

Podle Pooja: „Když dospělý nemá jasný způsob rozvoje připoutanosti ve svých vztazích, nazývá se to dezorganizované připoutanosti. To vede k nekonzistentnosti, strachu ze závazku a poměrně škodlivému emocionálnímu nepořádku.“

Existují tři typy nejistých připoutání - „úzkostné“, „vyhýbání se“ a „dezorganizovaným“. Nejisté dezorganizované připoutanosti (také známé jako „strašný vyhýbání se“) je kombinací „úzkosti“ a „vyhýbání se“. To znamená, že jednotlivec nejen cítí úzkost, když přemýšlí o připoutanosti, ale také ji odolává. To neznamená holistické odmítnutí. Je to zvědavý dvojitý vázání - hledají na prvním místě, aby jej později odmítli.

Známky dezorganizované přílohy

Desorganizované připoutání u dospělých se projevuje jako neschopnost regulovat emoce, hluboký strach, nejistotu, nízkou vlastní hodnotu, agresivní chování nebo dokonce deprese. Lidé s nejistým narušeným připoutnutím jsou náchylní k intenzivním, těkavým a urážlivým vztahům. Pojďme se podívat na další takové známky dezorganizovaného stylu připoutání:

1. Dynamiku zatlačte a vytáhněte

Jaké jsou známky dezorganizovaného partnera pro připoutání? Pooja se potýká s: „Mohou zobrazit dynamiku a vytáhnout dynamiku. Chtějí být v odhodlaném a milujícím vztahu, ale mají hluboký strach z opuštění.“

Související čtení: Vztah push pull - 9 způsobů, jak jej překonat

Lidé s dezorganizovaným stylem připoutanosti mezi extrémy nálady. Jednoho okamžiku jsou velmi důvěryhodné. Příští okamžik jsou cynické. Jednoho okamžiku by ukázali nadšený zájem. Příští okamžik by se úplně stáhli a jednali studenou a nevědomí.

2. Otázky důvěry

Dezorganizovaný partner s připoutáním má mnoho problémů s navázání důvěry, protože mají pocit, že odmítnutí nebo zranění je nevyhnutelné. Pooja zdůrazňuje: „Mají problémy s důvěrou, nejistí, a proto jsou vždy podezřelé na své partnery.“

Desorganizované připoutání ve vztazích se poznamenává hlubokým strachem z intimity. Takoví lidé chtějí být hluboce milováni, ale bojí se, že jejich blízcí skončí zradou nebo opuštěním je. Takže staví zdi, aby odolali tomuto sentimentu a velmi váhají spustit své stráže. Mají pocit, že nikdo není hoden jejich důvěry.

3. Vztah Hopper

Jaké jsou některé příklady dezorganizovaného datování? Pooja odpovídá: „Lidé, kteří stále skákají před jedním vztahem k druhému a lidé, kteří se zdá, že nemají žádné konkrétní důvody pro rozchod.„Tyto vzorce chování jsou považovány za synonymum s dezorganizovaným stylem připoutání ve vztazích.

Dále vysvětluje: „Pokud nebude styl dezorganizovaného připoutání ponechán neléčen, může to vést k tomu, že osoba v jejich vztazích dosáhne malé nebo žádné stability. To by přineslo další trauma a zármutek z každého z těchto rozpadů a netvoření.“

4. Neschopnost zpracovat emoce

Lidé s dezorganizovaným stylem připoutání mají rozložený a roztříštěný smysl pro sebe. V jejich sociálním chování je absence soudržnosti. Často nemohou porozumět emocím lidí, a proto jsou nakonec podrážděni, nebo je zase nesprávně vykládají. 

Proto mají potíže s rozvojem intimních vztahů, které jim mohou poskytnout pocit pohodlí a bezpečnosti. Desorganizované připoutání v romantických vztazích se poznamenává neustálou ostražitost pro kategorizaci situací jako „bezpečné“ nebo „nebezpečné“. Tento druh polárního chování je z dlouhodobého hlediska škodlivý, protože život je zřídka tak úhledně organizován do samostatných krabic.

Související čtení: Co je strach ze závazku a jak se s tím vypořádat

5. Samofinancování přírody

Self-sabotaging je jedním ze znaků dezorganizovaného připoutání ve vztazích. Osoba s dezorganizovaným stylem připoutanosti často končí vztah dříve. 

Lidé s dezorganizovaným stylem připoutání se velmi bojí, jak jsou vidět, a dokonce přestanou reagovat na potenciálního partnera kvůli jejich strachu z odmítnutí. Ve svých myslích si představují hypotetické situace, kvůli kterým se cítí hanbou a rozpaky, a na základě takových předpokladů ustoupí zpět.

Co způsobuje dezorganizované připojení?

Co vede k dezorganizovanému stylu připoutání ve vztazích? Podle Pooje: „Může to souviset s dětským traumatem, kde bylo dítě součástí nefunkční rodiny, svědkem zneužívání nebo nekonzistentních vztahů, nebo pokud se jejich první vztahy ukázaly jako toxické.“

„Když rodiče nebo pečovatelé nepodporují fyzické a emoční potřeby dítěte, může to způsobit dezorganizované připoutanosti. Dospělý s dezorganizovaným stylem připoutání byl pravděpodobně dítě, které nebylo schopno věřit dospělým kolem sebe při vyrůstání.“

Pokud děti čelí fyzickému, emocionálnímu, verbálnímu nebo sexuálnímu zneužívání při vyrůstání, nakonec to způsobí obrovský rozpor v nich. Jedna část jejich mozků vyvolává, že se cítí strach, a proto by měli oslovit svou postavu na připoutanost, aby byla uklidněna a utěšována. Druhá část jim však říká, že jejich strach je vyvolán postavou připoutání, a proto by se měli dostat pryč od zdroje. 

Výsledkem je, že strach a láska se vše promíchají, a to nakonec vytváří interní chaos. A když vyrostou, jejich podvědomí jim říká, že strach je přirozená a nedílná součást lásky (protože se cítí povědomě) a někdo, kdo je fyzicky nebo emocionálně zneužívá, je pravděpodobně miluje.

Co dělat, pokud máte vy nebo váš partner dezorganizovaný styl připojení

Desorganizované připoutanosti v romantických vztazích může být intenzivní, matoucí, nepředvídatelné, vyčerpávající a emocionálně vyčerpávající. Pokud není zpracován, může dezorganizovaný styl připoutání způsobit vážné poškození duševního zdraví a dokonce i rychlé hraniční poruchy osobnosti. To je důvod, proč Pooja radí: „Je třeba pracovat s terapeutem, naučit se způsoby a prostředky ke změně tohoto vzoru chování.“

Také dodává: „Pokud máte partnera s dezorganizovaným stylem připoutání, pamatujte, jejich boj o spojování nebo důvěru pramení z dřívějšího traumatu. Je také důležité, aby jejich činy internalizovaly, protože tak učiní pouze své obavy. Místo toho poslouchejte, jaké jsou jejich obavy a nejistoty, a připojte se k nim v napadení těchto automatických myšlenek.“

Související čtení: Odborník navrhuje 7 způsobů, jak někomu pomoci s problémy s důvěrou

Je dezorganizovaný styl připoutání, které lze předcházet? Pooja říká: „Ne samotnými jednotlivci, ale pokud jsou rodiny a dospělí odpovědnější a pozornější vůči jakémukoli dítěti, za které jsou zodpovědní, mohou zlepšit budoucnost dítěte, pokud jde o vztah.

"Rodiče musí být přítomny pro své děti bez ohledu na své vlastní životní zkušenosti.". Děti musí mít ve svém životě několik důvěryhodných a spolehlivých dospělých. Také je lepší udržovat komunikaci otevřenou a upřímnou.“

A konečně, nejdůležitějším tipem pro osobu s dezorganizovaným stylem připoutání je vybrat si lidi, kteří jsou laskaví, uklidňující, důvěryhodné a spolehlivé. Díky tomu se cítí bezpečně, bezpečně a doma. Pokud si vyberou emocionálně nedostupné lidi, jen to vyvolá jejich obavy ještě více. Jak jim pomůžeme dělat taková zdravá rozhodnutí? Naši poradci z panelu Bonobology, včetně Pooja Priyamvada, vám mohou pomoci při změně vzorců chování a rychlém uzdravení z dětského traumatu.

Časté časté

Příklad dezorganizovaného stylu připoutání by mohl na dítě křičet nebo ho ignorovat, když pláčou. To dítěti posílá zprávu, že jejich postava na připoutání je buď někdo, koho se mají bát, nebo je emocionálně nedostupný.

Ano, oba podmínky mají stejný význam. Termín „dezorganizovaný připoutání“ se někdy používá pro děti a „strašný vyhýbání se“ se používá synonymně pro stejný nejistý styl připoutání u dospělých.

Ano, někdy se vzory připojení mění jako dovednost zvládání. Pokud se lidé následně ocitnou ve stejné stresové situaci, mohou se vyvinout dovednosti zvládání, aby se těmto situacím vyhnuly. Styl připojení se tedy může změnit z úzkosti na vyhýbání se připoutanosti.

Co očekávat, když milujete muže s nízkou sebeúctou

Ambivalentní styl připoutání - jak to poškozuje váš vztah?

6 zkušeností párů o tom, jak terapie Talk pomohla jejich vztahů