Co je to odmětek?10 způsobů, jak toho dosáhnout

V tomto článku

• Co je to odmětek?
• 10 způsobů, jak budovat a dosáhnout odměny
• Co je to polyamory Compersion?
• Mohou monogamní lidé cítit odměnu?
• Proč je ve vztazích důležitá kompetence?
• Odnést

Co byste dělali, kdybyste viděli, jak se svého kdysi partnera přitulí k někomu jinému a milujete ho? Cítíte opěradlo zeleně oční monstrum roztrhnuté skrz vaše střeva. Nebo byste se opřeli a sledovali je s úsměvem na tváři a přáli si pro ně vřelé pocity štěstí?

To v podstatě popisuje, co je to odměňování.

Co je to odmětek?

Komperze je poměrně nové slovo. Na začátku 90. let k tomu došlo komunita Kerista. Byli to polyamorní skupina, která věřila, že s konzistencí, místo toho, abyste zažili pocity žárlivosti, byste raději projevili radost z lásky, kterou ostatní sdílejí mezi sebou.

Abychom každému pomohli pochopit význam konzice, často se nazývá „opak žárlivosti.“

Compersion je Pocit radosti nebo štěstí, který člověk zažívá, když se jejich romantický partner zabývá vztahem nebo činností s někým jiným. Často je spojena s konceptem etické nemonogamie a myšlenkou, že štěstí partnera je zdrojem osobního naplnění.

Je však možné, že se můžete cítit jak konzist, tak žárlivost. Je také možné, že pokud praktikujete konzistenci v monogamii, můžete stále kultivovat pocity konzice. Psychologie kompenzace vám pomůže uvědomit si důležitost konzice ve vašich vztazích.

10 způsobů, jak budovat a dosáhnout odměny

Compersion je pocit radosti a štěstí, které člověk zažívá, když jejich partner najde štěstí s někým jiným. Zde je 10 způsobů, jak sestavit a dosáhnout konzice.

1. Uznávejte svou žárlivost

Pokud chcete vychovávat Compersion, budete muset uznat, že zažijete žárlivost. Necítíte se stydět za žárlivosti a potlačit to. Spíše to uznat a neposuzujte to jako špatný pocit.

Související čtení: 15 známek žárlivosti ve vztahu

2. Cvičit s neromantickými vztahy

To je dobrý nápad. Společnost vždy věří, že žárlivost je součástí romantického chování. Ale můžete začít s rodinou.

Naučte se cítit odměnu, když má člen rodiny úžasné radostné zprávy. Cítit se za ně nadšený a šťastný. Když cítíte vřelé pocity pro něco, co váš přítel dosáhl a ne žárlivosti; to je kompenze.

3. Všimněte si tělesných pocitů odměny

Když zažíváte konzistenci pro někoho jiného, ​​můžete cítit, že v hrudi stoupá teplo stoupající. Možná zažijete uvolněný pocit ve svém břiše.

Nebudete cítit tu těsnost v krku a ramenou z žárlivosti a stresu. Začnete rozpoznávat rané signály radosti a potěšení a v budoucnu se do nich spojit, když budete čelit žárlivosti.

4. Zjistěte, co je to, co je a jak to může existovat s žárlivostí

Můžete tvrdit, že konfity je známá jako opak žárlivosti.

Ale zároveň můžete cítit jak žárlivost. Když vidíte, že váš partner je zapojen do někoho jiného, ​​měli byste se je pokusit zobrazit s konzicí; Nechte vás naplnit pocity tepla než žárlivosti.

Možná zjistíte, že svého bývalého partnera tak příjemně překvapeného vaší reakce, že by se mohl dokonce chtít vrátit s vámi!

Související čtení: Co je ve vztahu opravdu za žárlivostí

5. Kultivujte vděčnost

Pokud se soustředíte na věci, které ostatní mají a co nemáte, budete pravděpodobně nešťastní. Spíše otočte své myšlenky na dobré věci, které se ve vašem životě dějí, i když je někdy považujete za samozřejmost.

Pokud můžete číst a máte v noci střechu nad hlavou, jste lepší než miliony ostatních na světě. Kultivace vděčnosti za to, co máte každý den. Bude to znamenat obrovský rozdíl v realizaci toho, co je to odměňování.

Podívejte se na tato potvrzení, abyste posílili váš vztah se svým partnerem:

Komperze je slovo, které se běžně používá v polyamorních komunitách. Polyamory Compersion není jedinou formou konsensuální monogamie. Podívejte se také na všechny ostatní formy. Nevěřte, že nemonogamní lidé se nikdy necítí žárlí.

Jedna studie z roku 2019 zjistila, že konsensuálně nemonogamní lidé také zažívají žárlivost. Spousta lidí se pak zeptá: „Motogamní lidé se potom cítí zkomfenzovat?“

Jeden psycholog, který provedl doktorský výzkum ohledně konzice a žárlivosti, Joli Hamilton, říká. Dodává však, že „Zjistil jsem, že mnoho monogamních lidí může identifikovat konzinci, jakmile vědí, jak to pojmenovat.“

Mohou monogamní lidé cítit odměnu?

„Compersion“ pocházela z polyamorní komunity. Joli Hamilton říká, že našla spoustu monogamních lidí, kteří se ztotožňují s konzicí, jakmile vědí, jak to pojmenovat, jak jsme již zmínili výše.

Ale lidé chtějí vědět, jak se monogamní člověk cítí, pokud jejich partneři nejsou zapojeni do někoho jiného. Monogamní lidé mohou projevit komzizi pro blízké přátelství svého partnera nebo když dosáhnou úspěchu v práci a jiných pozitivních zkušeností.

Proč je ve vztazích důležitá kompetence?

Definovat kompionta je to skvělý pocit kultivovat. Ale přesto je opravdu nereálné očekávat, že se přesune od negativních pocitů strachu, žárlivosti a úzkosti k náhle pocity radosti - zejména když je váš partner zapojen s někým jiným.

Co je důležité ve vztazích - jak zajistíte důležitou odměnu ve vašich vztazích?

Cítíte žárlivé v situacích, kdy se cítíte vynecháni, je velmi normální a přirozená lidská reakce. Ale způsob, jakým se zabýváte a zpracováváte své emoce, je to, co se počítá. To bude mít největší dopad na vašeho partnera a vaše vztahy.

Je normální bojovat s pocitem, když jsme již měli pocity žárlivosti vůči našim sourozencům.

Komperze je užitečná ve vztazích, protože vám pomůže vyrovnat pocity žárlivosti a závisti. Compersion je skvělý způsob, jak proniknout do lásky, kterou máte pro svého partnera, protože jejich štěstí vám také prospívá.

Když praktikujete odměnu, zjistíte, že je to v pořádku a ve skutečnosti zdravé, aby vás a vašeho partnera našli naplnění ve věcech jiných než jen navzájem.

Skutečnost, že milujete svého partnera a chcete, aby byli šťastní, je zásadní, když pracujete na pocitech žárlivosti a snažíte se nechat costsion vést cestu.

Mohli byste aktivně oslavit úspěchy a radosti těch, na kterých vám záleží. Odolat nutkání chtít se porovnat s ostatními. Pamatujte, že srovnání je zloděj radosti - takže si pamatujte, co jsme řekli výše - praktikujte vděčnost za všechny dobré věci, které máte.

Související čtení: 10 nejdůležitějších věcí ve vztahu

Odnést

Pokud jste někdy byli šťastní pro štěstí někoho jiného, ​​zažili jste to, co je to, co je odměňování. Pokud jde o procvičování konzice pro milence v polyamorním vztahu, kde jsou další milenci, může to být úplně jiná míčová hra.

Ale dali jsme vám 10 způsobů, jak začít praktikovat konzinci úspěšně. Protože podle studie 2021 by mohla být kompetence dobře spojena s větší spokojeností ve vašich vztazích, ať už jsou polyamorní nebo monogamní. To stojí za to, že?