Způsoby, jak obnovit intimitu ve vašem vztahu

V tomto článku

• Široké spektrum
• Nejčastěji jsou metody intimity mimo sex
• Obnovení intimity
• Obnovte své další já
• Prozkoumat
• Snaha

Když pracuji s páry, které mají potíže se sexuálně vyjadřovat se sexuálně, vychovávám intimitu. "Jak byste to definovali."?" Ptám se. Častěji než ne první slovo, které jeden nebo oba tvrdí, že je sex. A ano, sex je intimita. Ale pojďme se kopat hlouběji.

Široké spektrum

Různé formy pohlaví, jako je styk a ústní, jsou nejčastěji spojeny s mými klienty s intimitou.

Někdy pouze pohlavní styk.

Intimita je však spektrum chování a emocí. Od držení rukou po líbání. Od sezení vedle sebe na gauči a sledování filmu po líbání pod kryty.

Poté, co se moji klienti stanou spokojeni s definicí intimity (někdy i pro ně), si udělám čas na diskusi o jejich historii vztahů, protože se týká intimity. Jaké to bylo během prvního roku vašeho vztahu?

Pět let v. 10 let v.

Pro rodiče, poté, co jste měli dítě. A tak dále, vezme nás do současnosti. Obvyklá a velmi běžná odpověď zní: „Na začátku jsme byli blíž a aktivnější v naší intimitě. Byla to priorita a byla to zábava. Jak roky pokračovaly, začalo to mizet a pro rodiče to bylo téměř ztraceno, jakmile jsme měli děti.„Kouzlo tam není a jeden nebo oba mohou zpochybňovat stav vztahu.

Nejčastěji jsou metody intimity mimo sex

Někdy klienti vidí držení za ruce nebo se přitulí jako věci, které mladí lidé dělají, ne 45leté. A když se stane sex, je to rutina a emocionálně nepříjemná. Často není vzájemná touha a místo toho jeden člověk s ní jde.“

Obnovení intimity

Existuje naděje? Vždy mám naději v život a snažím se, abych do svých klientů vložil naději, pokud to chybí.

Navrhuji několik tipů

Obnovte své další já

Když jste sami, jste individuální já.

Máte zájmy a aktivity, které vás baví. Když se stanete párem, část vaší individuální identity je ztracena, když je párová identita přebírá. Pro rodiče mohou být jeden a dva téměř úplně pryč, když se věnujete výhradně rodičovství.

Povzbuzuji klienty, aby obnovili jejich individuální identitu, aby našli více naplnění.

Může to být cokoli od knižního klubu až po pokerovou noc. A je důležité, aby tyto činnosti podporovaly, jinak způsobuje zášť. Jako pár přeji rande. Ahoj rodiče! Získejte sitter a vypadněte. Nebudete špatným rodičem, pokud jste na několik hodin pryč od svého sedmiletého.

Prozkoumat

Pokud jde o sexuální intimitu, navrhuji, aby se klienti zeptali sebe a navzájem: co se vám líbí?

Co se ti nelíbí? Co chceš? A co je nejdůležitější - co potřebujete? Byl jsi spolu roky. Možná to, co se vám líbilo před 10 lety, pro vás teď není důležité. Možná to, co jste nechtěli dělat před 10 lety, jste dychtiví a nadšeni, že jste to teď vyzkoušeli.

Snaha

Obnovení intimity je tvrdá práce.

Nejdůležitější věcí je úsilí. Pokud se každý člen páru nezavazuje k tvrdé práci před námi nebo se dopustí, ale nedělá tvrdou práci, tento proces nebude fungovat. Mohlo by to dokonce zhoršit věci. "Co má smysl, abychom se dostali na terapii párů, pokud vám to ani nezajímá."?“

Můžeš to udělat!

Doufám, že vám tento článek pomohl. Pamatujte, že je možné obnovit intimitu. Musíte tvrdě pracovat, být k sobě otevření a čestní a mít naději, že se věci zlepší.