Důvěra problémů ve vztahu 22 WHYS & Způsoby, jak to překonat dohromady

Naučit se, jak překonat problémy s důvěrou, když jste byli spáleni dříve, je těžké. Je však zcela možné naučit se znovu důvěřovat.

Říká se, že Trust chvíli trvá a na chvilku se zlomí. To je docela solidní hodnocení. Pokud jste v minulosti dali vše partnerovi a zradili vás, je normální bojovat s důvěrou nového partnera. Nezáleží na tom, zda to bylo před měsícem nebo před pěti lety, zranění je stále skutečné. Pokud však dovolíte, aby se minulý rozrušení vstoupil do nových vztahů, riskujete, že je zničíte, než začne. Naučte se, jak překonat problémy s důvěrou a začít budovat novou budoucnost.

Nyní vám nikdo nikdy nebude moci říct, že učení důvěry je snadné. Pokud jste byli spáleni v minulosti, bude to na zadní straně vaší mysli dlouho. Bude to někdy pryč? Možná možná ne.

Naučit se však řešit vaše problémy s důvěrou však znamená, že již neovlivňují vaše činy, emoce nebo myšlenky stejným způsobem. Efektivně se osvobodíte, abyste se pohybovali a zkusili to znovu s někým novým - s čerstvou břidlicí.

Buďme upřímní, váš nový partner vám neublížil - to byl váš bývalý. Neobviňujte je za něco, co neudělali!

Důvěra a další problémy ve vztahu

Pro většinu z nás, i když si uvědomíme, že nejsme v dokonalém vztahu, neděláme nic pro to, abychom to napravili, když měsíce ucházejí kolem.

Nedostaneme se z toho ani se nesnažíme komunikovat a změnit to k lepšímu. Pak kňučíme o tom, jak je pro nás nespravedlivá láska. Ale pokud o tom přemýšlíte, směr vašeho vztahu je ve vašich vlastních rukou.

Pokaždé, když se ocitnete na špatné cestě, můžete se nasměrovat do správného směru prostřednictvím lepšího porozumění, nebo můžete pustit z kola a najít novou romantiku. 

Důvěra a nalezení chyb v lásce

Když se ve vztahu ocitnete nešťastní, není to vždy vaše vlastní chyba. Musíte si to pamatovat. Vztah se týká vás a vašeho partnera. Takže pokud jeden z vás není šťastný, musíte oba spolupracovat, abyste napravili vztah.

Důvěra je základem dobrého vztahu. Když si oba navzájem zcela důvěřujete a rozumíte si to, brání to nejistotě a frustrace.

Pokud jste zraněni v lásce, je to zodpovědnost vašeho milence, aby vás ujistil a pomohl vám cítit se lépe o vztahu. No, to je, pokud se váš milenec stará dost, aby tě viděl šťastný. Stejně tak je vaší odpovědností pomoci vašemu milenci porozumět vám a věřit vám, když se cítí ohroženi.

Dokonce i ve šťastném vztahu, který několik let obklopoval čas času, se problémy s důvěrou mohly vynořit z ničeho, zvláště když atraktivní nový přítel nebo tajemství vstoupí do romantiky.

Důvěra a práh změny v lásce

Všichni máme prahovou změnu ve vztahu. A záleží úplně na tom, kolik chceme, aby vztah uspěl.

Když dva lidé vstoupí do nového vztahu, musí oba jednotlivci vytvořit novou identitu. Oba musí být flexibilní a ochotní kompromitovat, aby se dokonale vešly do životů druhého.

Rozsah, v jakém jeden milenec kompromituje druhého závisí na tom, jak moc touží po druhé osobě. Čím méně pro vás je váš milenec, tím více budete pochybovat o jejich lásce k vám.

Čím více vašich pochybností, tím více nejistější budete cítit ve vztahu. A čím více se cítíte, tím více byste pochybovali o svém milence. Je to začarovaný kruh, který vás oba zraní, hořký a rozzlobený.

Problémy s nejistotou a důvěrou

Můžete svého partnera hodně milovat, ale pokud jim nedůvěřujete, nikdy se ve vztahu nemůžete opravdu cítit bezpečně. Vždy budete mít na vědomí vše, co dělají, a vždy budete pochybovat o jejich lásce.

Problémy s důvěrou ve vztahu mohou vést k depresiům a intenzivním frustracím. A čím více frustrovanější, tím těžší byste se pokusili držet svého partnera ve strachu, že je úplně ztratíte.

To z vás může udělat přilnavý a ovládající milenec *a není nic horšího než to *.

Někdy prostě musíte provést nějaké hledání duše a pokusit se identifikovat hlavní příčinu vaší nejistoty. Je zcela možné, že problém se nachází hluboko ve vaší minulosti a dovolíte vám to ovládat vás tady a teď.

10 důvodů, proč máte problémy s důvěrou ve svém vztahu

Existuje mnoho důvodů, proč můžete pochybovat o svém partnerovi nebo mít problémy s důvěrou, ale obvykle spadají pod těchto 10 důvodů.

1. Myslíte si, že vám váš partner lže velmi často.

2. Myslíte si, že váš partner postrádá integritu. Podváděli někoho v dřívějším vztahu / podváděli jste někoho a * věděli, jak snadné je podvádět * Předpokládáte, že váš partner může také podvádět za zády.

3. Nevíte moc o životě svého partnera a o tom, co dělají, když nejste kolem.

4. Neznáte přátele svého milence a jejich vnitřní vtipy, díky čemuž se cítíte nejistí, když jsou kolem.

5. Váš partner je tajný. *zamkne jejich telefon nebo často smaže jejich zprávy*

6. Cítíte se ohroženi přátelstvím vašeho milence s někým, koho nevíte dobře.

7. Zamilovali jste špatné zkušenosti, kde starý milenec zradil vaši důvěru.

8. Váš partner s vámi prostě nesdílí podrobnosti o svém životě, stejně jako s nimi sdílíte svůj.

9. Váš partner se rozzuří, když zasahujete do jejich soukromého prostoru bez povolení.

10. Váš milenec flirtuje s ostatními.

Pokud jste ve šťastném vztahu, který je postaven na důvěře, těchto 10 důvodů pro problémy s důvěrou se může zdát triviální. Ale pokud jste nejistí, dokonce i ty nejmenší z těchto důvodů by vám mohly posílat v rohu místnosti zašpinit.

Jak překonat problémy s důvěrou

Naučit se, jak překonat problémy s důvěrou, nedojde přes noc. Bude to vyžadovat čas a úsilí, aby se mohla postavit za sebe a jít dál a jít dál. Je to však proces, který stojí za čas a úsilí více než za to.

1. Určete, o jaký problém je

Co přesně je problém, který vám způsobuje pochybnosti o svém partnerovi a vašem vztahu? Jakmile víte, že tato informace, jak se tento problém přiměje k jednání? Neustále zpochybňujete svého partnera a ptáte se, kam jdou? Nebo se stanete přilnavými?

Pokud jste byli podváděni v minulém vztahu, jak vás to přiměje jednat a zacházet se svým partnerem? Ať je problém jakýkoli, udělejte nějaké hledání duše a opravdu to určíte.

2. Uznat, že je to v minulosti

Pokud vaše problémy s důvěrou pramení z něčeho, co se vám stalo v minulém vztahu nebo možná i ve vašem dětství, uvědomte si, že je to v minulosti. Vaše minulost nemusí ovlivnit vaši současnou situaci nebo vaši budoucnost. Jediná věc, kterou můžete udělat, je dovolit, aby vás ovlivnila zde a teď. Když se na to podíváte takto, vidíte, že je to volba.

Pokud jste v minulosti bojovali s opuštěním, vězte, že váš současný partner toto chování nebude opakovat. Možná jste byli v minulosti podváděni, víte, že váš současný partner nenajde někoho jiného a podvádí vás.

Don't Dech lidi stejným štětcem, nechte je, aby se vám dokázali.

3. Stanovte si hranice

Mohou existovat věci, které způsobují vaše problémy s důvěrou. Pochopte, jaké jsou tyto spouštěče, a stanovte si hranice, které můžete následovat.

Nesnažte se posunout zbytečné hranice na svého partnera, e.G. přimět je, aby se s vámi několikrát přihlásili během noci, jen kvůli ujištění. Místo toho se zaměřte na vás.

Vytvářejte pozitivní návyky a silné hranice, které vám pomohou prosadit problémy, které vám způsobují takové nouze.

4. Promluvte si se svým partnerem

Nebojte se mluvit se svým partnerem o něčem, co vás znepokojuje. To neznamená, že nasměruje prst. Nechoďte k nim a neříkejte „Nevěřím ti“ a pak jim řekni, že je to proto, že vám někdo ublížil. To není jejich chyba.

Místo toho vysvětlete, že máte problémy s důvěrou kvůli minulé zkušenosti. Řekněte jim, že se chcete pohybovat kolem nich a chcete, aby vám to pomohli.

Být otevřený a upřímný vám umožní cítit se podporován a posílí důvěru, kterou máte ve svém partnerovi.

5. Naučte se ovládat nadměrné práce

Problémy důvěry, které pramení z minulých problémů nebo nejistoty, jsou o strachu. Bojíte se o něco, co se děje, a to způsobuje, že nedůvěřujete svému partnerovi tolik, kolik byste měli. Strach není skutečný. Problém je, že strach nás také nutí přehrát.

Když si všimnete, že začínáte přehrát, jako když vaše myšlenky závodí a spojují se, abyste vytvořili obrovský příběh, který se nikdy nestane, zastavte se sami.

Řekněte si, že se přehnáváte. Pevně ​​si řekněte, že strach vám to způsobuje, a že strach není skutečný. Čím více to uděláte, tím snazší to bude a tím více tomu věříte.

6. Naučte se uvažovat sami se sebou

Pokud jste postupovali podle těchto kroků a stále máte těžké překonat problémy s důvěrou, opravdu máte nějaké přemýšlení. Je váš partner natolik tvrdě, aby vám pomohl překonat vaše nejistoty? Nebo nejste schopni se vypořádat s aktivním společenským životem svého partnera, i když vás neustále ujišťují? Nebo konečně, jste ve vztahu, kde už se nemůžete vypořádat s nejistotami?

6. Vědět, kdy potřebujete pomoc

Je možné, že potřebujete malou pomoc k překonání traumatické události ve vaší minulosti, která vám způsobila problémy s důvěrou. Nebo by to mohlo být tak, že potřebujete pomoc při zvýšení sebevědomí. Pokud máte pocit, že vám to pomůže, nebojte se oslovit.

Nejsilnější věcí, kterou můžete udělat, je požádat o pomoc a umožní vám začít spustit jednu nohu před druhou na trase k důvěryhodnému a milujícímu vztahu.

Jak pomoci vašemu partnerovi překonat jejich problémy s důvěrou

Má váš partner problémy s důvěrou ve vztahu? Pokud máte těžko přesvědčování svého milence, že jste věrní a nemáte záměry podvádět je, zde je šest způsobů, jak pomoci tomuto zvláštnímu někomu ve vašem životě překonat jejich problémy s důvěrou.

1. Otevřete svému milence

Váš partner se může ve vztahu cítit nejistě, pokud věří, že s nimi nehrajete dobře. Pokud se vás váš milenec zeptá na něco, nedávejte náhlé odpovědi nebo jedno linii. Místo toho komunikujte a konverzujte.

2. Mluvte o svém každodenním životě

Mluvte o svém dni, o malých věcech, které jste udělali, a o lidech, se kterými jste komunikovali. Když se váš partner cítí, jako by věděli, co jste dělali, když nebyli kolem, pomůže jim to cítit se v lásce bezpečnější.

3. Představte své přátele

Představte svého milence svým přátelům, zejména těm, kteří se váš partner cítí ohrožen. Nechte se s nimi spojit s milencem, aby se cítili jako součást vašeho kruhu přátel.

Dokud se váš partner cítí zapojený do vaší skupiny přátel, budou se cítit méně ohroženi atraktivními a dotykovými plodnými.

4. Ukažte jim, že vám záleží

Spusťte svého milence komplimenty a uklidňujícími slovy. Připomeňte jim, jak moc je milujete a potřebujete je. Někdy se váš partner může cítit nejistě, když tato milující slova často neslyší.

5. Mluvte o svých tajemstvích

Odhalení několika tajemství může okamžitě přiblížit dva lidi. Stává se to pořád, mezi přáteli a rozhodně mezi milenci. Když se váš milenec cítí, jako by o vás věděli více tajemství než kdokoli jiný, cítili by se zvláštnější a uklidňující.

6. Nebuď pryč

Nenechte se naštvat ani naštvat, když váš milenec zbytečně touží po vaší pozornosti. Váš milenec je vyděšený, že je opustíte. Přemýšlejte z jejich pohledu, a pokud vám opravdu záleží na tom, aby váš milenec byl šťastný, pomozte jim v tomto obtížném období.

Buďte trpěliví a spolupracujte

Bez ohledu na to, kdo má problémy s důvěrou, vy nebo váš partner, musíte vědět, že to nelze přes noc vyrovnat. Trvá to čas, někdy i týden nebo dva a někdy i několik měsíců.

Budování důvěry zpět do vztahu trvá mnohem déle než čas, který trval, než ztratil důvěru.

Ale pokud váš partner prostě není schopen překonat své problémy s důvěrou bez ohledu na to, jak vám dáváte nebo jak jste ochotni se ohýbat dozadu nebo jim vylévat celý svůj život, možná je čas vyhledat pomoc od přítele nebo profesionála. nebo odejít navždy.

Téměř vždy by partner s vážnými problémy s důvěrou mohl začít pokorným a smutným, ale proměnit se v náročného milence, který vás po celou dobu objednává.

Většina milenců kontrolu začíná tím, že ukazuje známky nejistoty a bez ohledu na to, kolik jim dáváte, od vás vždy chtějí víc.

Použijte tyto kroky, abyste pomohli vašemu partnerovi zlepšit, ale pokud máte pocit, že to nestojí za námahu, možná pro vás může být vaše vlastní štěstí důležitější než úspěch vztahu. Nic s tím však není nic špatného, ​​jen vám to pomůže uvědomit si, co je pro vás důležitější.

Problémy s důvěrou a skládačka lásky

Ne všechny vztahy jsou postaveny stejným způsobem. Někteří dokonale šťastní milenci jsou navzájem závislí, zatímco jiní dokonale šťastní milenci, jako je udržování mezi nimi nějaký prostor. Někteří milenci jsou monogamní, zatímco jiní jsou swingers nebo žijí v otevřených vztazích.

Všichni jsme jedineční a máme své vlastní přání od vztahu. Ale to neznamená, že jeden vztah je lepší než ten druhý. Neexistuje dokonalý recept na lásku. Je to stejně jedinečné jako jednotlivci v něm.

Pokud jste tedy použili všechny tyto kroky, jak překonat problémy s důvěrou ve vztahu a stále se těžko překonat vaše nejistoty, možná vztah, ve kterém jste, pro vás není ten pravý. Vy a váš milenec můžete být dokonalí jedinci, ale jako pár nemusí být oba nejlépe fit v skládačce.

Někdy ani dva dokonalí jednotlivci nemohou vytvořit dokonalý vztah bez ohledu na to, jak tvrdě se snaží.

Použijte tyto kroky upřímně a překonejte své problémy s důvěrou, ale pokud to stále nefunguje, musíte se snažit tvrději nebo odejít, než se ocitnete více zraněné než kdy jindy.