Překvapivé výhody mazlení a jak to zlepšuje váš život

Pokud jste přirozený mazlení, je čas obejmout svou touchnou stranu a užít si tyto poměrně zajímavé výhody mazlení!

Pokud jste fanouškem osobního prostoru a ve skutečnosti ne do celé dohody.

Věděli jste, že je mnoho výhod mazlení? Vaše zdraví vám děkuje za to, že jste přijali, doslova, vaši mazlivou stranu!

Jako lidé potřebujeme kontakt s ostatními lidmi, abychom zvýšili naši celkovou náladu a aby se cítili lépe. Když to obejmete s někým, ať už jste do nich zamilovaní nebo ne, vaše tělo uvolňuje pociťové hormony, které vás uklidňují a posilují vaše celkové zdraví a pohodu.

Pokud se můžete mazlit se zvířetem, zdá se, že výhody jsou ještě větší!

Pokud si nejste jisti, zda je to všechno slyšet nebo ne, podívejme se na některé výhody mazlení, které byste mohli očekávat, že bude pravda. Ale oni jsou!

8 největších výhod mazlení, které potřebujete vědět

Popadnutí někoho za náhodnou mazlení není nikdy dobrá věc. Ve skutečnosti potřebujete souhlas s někým mazlení! Pokud však máte blízkého přítele, člena rodiny, domácího psa nebo kočky nebo významného jiného, ​​udělejte si čas na mazlení ve svém dni a chyťte je poněkud užitečné a docela překvapivé výhody mazlení.

#1 mazlení pomáhá snižovat úroveň stresu. Všichni čas od času cítíme stres. Nikdy není dobrá věc, pokud jí dovolíte hromadit. Mazlení by však mohlo být dobrým způsobem, jak to všechno zmírnit a odvrátit vás od problému po ruce.

Důvod je ten, že když jste stresovaní, vaše tělo uvolní hormon zvaný kortizol, který je známý jako stresový hormon. Chcete -li to čelit tomu, když se mazlíte, vaše tělo pak uvolní oxytocin, o kterém je známo, že je milostný hormon nebo mazlení *za to uslyšíte spoustu různých slov *.

Oxytocin působí proti kortizolu uklidněním mysli a těla, snižováním krevního tlaku a umožňuje vám zdravěji se vypořádat se stresem.

#2 mazlení by mohlo zvýšit vaše zdraví srdce. Ano, mazlení denně by mohlo doktora udržet ... do jisté míry! Mazlení může snížit hladinu krevního tlaku a stresu a je spojeno s tím, zdraví. Snížením toho všeho zvyšujete sílu a zdraví svého srdce a snižujete vaše šance na rozvoj poněkud ošklivých problémů, jako jsou srdeční onemocnění, infarkt a mrtvice.

#3 mazlení může působit jako způsob, jak zmírnit bolest. Oxytocin uvolněný během mazlení může skutečně fungovat jinými způsoby, kromě toho, že se cítíte dobře a snižují stres. Ve skutečnosti vám to může pomoci cítit méně bolesti. Blokuje pravidelné signály bolesti, které způsobují, že si všimnete, když něco bolí.

Pokud tedy spadnete a otočíte kotník, může se mazlit poté, co by mohlo pomoci odstranit výhodu z nepohodlí. To je určitě jeden z výhod mazlení, které byste možná neočekávali!

#4 mazlení může posílit váš imunitní systém. Během zimy je pravděpodobné, že si vyzvednete každou chlad a virus. Pokud si však uděláte čas na mazlení, váš imunitní systém vám za to poděkuje. Je méně pravděpodobné, že se chystáte faulem těchto pravidelných sezónních nemocí. Stojí za zmínku, že tuto nemoc nechytíte tím. Ujistěte se, že si vyberete někoho, na čem vám skutečně záleží!

#5 Mazlení pomáhá zvýšit pouto mezi vámi a vašimi blízkými. Je zapotřebí lidského kontaktu, abychom se o sobě cítili dobře. Izolace je klíčovým krokem k depresi a úzkosti. Mazlení však může také posílit blízkost a pouto, které máte se svým partnerem, což vám pomůže mít šťastnější vztah všestranného vztahu. Opět je to všechno na ten oxytocin!

#6 mazlení vám může pomoci lépe spát. Mazlení je uvolňující a uklidňující. Pokud jste ve vztahu, ujistěte se, že se před spaním mazlíte se svým partnerem. Všimnete si, že máte lepší noční spánek. Pokud vám připadá trochu nepříjemné usínat při mazlení, stačí rychlé mazlení, než usnete. Pak se přestěhujte do své vlastní části postele, abyste spali s prostorem, který potřebujete.

#7 Mazlení je nástroj pro lepení pro nové rodiče a děti. Kontakt kůže na kůži, také známý jako mazlení, je perfektní způsob, jak se spojit s vaším novým dítětem. Matka i otec to mohou udělat. Je to dobrý způsob, jak se otec cítit spojený s dítětem, když nemají možnost kojit, jako je matka.

#8 Mazlení zlepšuje vaši náladu. Tato zvláštní výhoda mazlení je o tomto uvolňování oxytocinu ještě jednou. Oxytocin je uklidňující, milující a stres snižující hormon. Je to také relaxační a pocit dobrého hormonu, který po dlouhém dni může pomoci zvýšit vaši náladu.

Existuje důvod, proč se cítíte lépe poté, co jste se vrátili domů a měli jste se mazlit se svým milovaným. Oxytocin uklidňuje vaši mysl, uvolňuje vaše tělo a cítíte ten odkaz na někoho, na kterém vám záleží. Pokud tedy máte špatný den, ujistěte se, že si uděláte čas na mazlení!

Jsi překvapený?

Kolik z těchto výhod mazlení jste už byli vědomi? Možná jste slyšeli o několika, ale pravděpodobně bude několik, o kterých jste nevěděli.

Všichni máme špatné dny a obtížné časy. I když existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat s životními stresy a kmeny, někdy základní, přirozené možnosti fungují nejlépe. Můžete získat něco přirozenějšího než mazlení? Ne! Toto je nejjednodušší způsob, jak zlepšit náladu a zdraví, to vše jen s vlastním tělem.

Samozřejmě si vyberte někoho, na kterém vám záleží, a důvěřujte, abyste opravdu cítili výhody mazlení. Není pravděpodobné, že bude fungovat tak dobře, pokud se mazlíte s někým v práci, který má těžký čas, pokud s nimi opravdu nemáte emocionální spojení. Navzdory tomu lidská blízkost pomůže některým. Takže pokud někdo potřebuje objetí a chce ho, jděte na to!

Mazlení někoho, koho milujete, je však nejlepší pocit na světě. Být uzavřen v něčích náručí, vřelý, chráněný a bezpečný je zážitek, který každý zbožňuje. Samozřejmě, pokud se cítíte rozrušeně a ve skutečnosti nemáte náladu na mazlení, může to být dusivý zážitek.

Když si opravdu přejete tuto blízkost a pohodlí, v životě je několik dalších věcí, které se hodí k účtu docela dobře jako dobrý starý mazlení s někým, koho milujete.

Pro nové rodiče je mazlení skvělý způsob, jak se spojit s jejich novým dítětem, ale udržujte mazlení světlo. V tomto případě je položení nového dítěte přes hruď skvělý způsob, jak je uklidnit, protože uslyší váš srdeční rytmus. Také zbožňujete pocit, že vaše dítě bude tak blízko.

Výhody mazlení jsou dalekosáhlé. Mnoho lidí si vlastně neuvědomuje, jak prospěšný může být jednoduchý mazlení.