Zdravotní výhody objímání, díky nimž se budete chtít více mazlit

Věděli jste, že objímání má nějaké vážné výhody? Takže si vezměte někoho, koho máte rádi * s jejich svolením, samozřejmě * a dejte jim stlačení!

Věděli jste, že objímání existuje několik velkých výhod? Možná si o nich nebudete vědět. Když čtete o těchto sedmi výhodách ve své mysli a těle, můžete se cítit jinak, jak se trochu mazlit!

Co si myslíte o objímání?

Ne každý je dotykový pocit člověka. Svobodně přiznám, že jsem. Miluji dobré objetí. Znáte ten druh, díky kterému se cítíte všichni v teple a fuzzy. Pro mě může stačit objetí, aby se stres dne odebral.

Pro ostatní je objetí invazí do osobního prostoru. Všichni jsme jiní. Všichni reagujeme odlišně na různé situace.

Kde stojíte na objetí? Milujete je nebo je nenávidíš? Nebo je prostě tolerujete, protože se nechcete zdát zima nebo stand-offish? Jednoho dne se můžete cítit docela mazliví a vyhnout se dalšímu typu dotyku. Lidé jsou složité bytosti!

Sedm překvapivých výhod objímání

Objímání je v mnoha ohledech osobní volbou. Vždy dělat to, s čím se cítíte pohodlně. Připravte se však na ohrožení výhod objímání!

Objímání #1 vám ukazuje, že vás to zajímá a podporuje tuto osobu. Objímání někoho, na kterém vám záleží, je víc než jen fyzická věc. Je to vlastně také přehlídka emoční podpory. Pokud je tato osoba vystresovaná, cítí se nízko, jedná se s něčím, objetí může být to, co v tu chvíli potřebují.

Je to fyzický způsob, jak říct: „Hej, jsi v pořádku?'. Ne každý je spokojený s mluvením o svých pocitech. Objetí může být neverbální způsob, jak říci, že vidíte, že trpí nebo rozruší, a jste tam pro ně bez ohledu na to, co. Jednoduše řečeno, toto je jedna z největších výhod objímání, pokud někdo blízký prochází něčím.

#2 objetí může být ve skutečnosti imunitní systém zvyšuje. Nedávná studie ukázala, že objímání vám může ve skutečnosti pomoci vyhnout se tak často onemocnění. To vše snižuje, jak objímání snižuje stres.

Naše mozek uvolňuje pociťové hormony, když někoho obejmeme a v tu chvíli se cítíme uvolněně. Toto snižování stresu, i když jen na krátkou dobu, má dopad na váš imunitní systém. Pokud budete dost obejmout, může vám to jen dlouhodobě pomoci zůstat zdravější!

Objímání #3 vám pomůže s někým přiblížit. Všichni jsme slyšeli o oxytocinu, hormonu, který mozek uvolňuje. Cítíme se, že se cítíme vřele a mazliví. Někdy se nazývá „milostný hormon“ z jednoduchého důvodu, že nám pomáhá přibližovat se lidem a v důsledku toho se cítí klidnější a uvolněně. Oxytocin je zodpovědný za tento vřelý a mazlivý pocit, že se po sexu dostanete.

Pokud tedy chcete zvýšit své pouto, objímáte se!

Objímání #4 vám může dát silnější srdce. Opět objímání uvolňuje relaxační hormony a snižuje úroveň stresu. Co to dělá? Pomáhá vašemu srdci zůstat silné a zabrání stresu v tom, aby způsobovalo všechny druhy ošklivých problémů. Například je známo, že vysoký krevní tlak je v průběhu času škodlivý pro vaše zdraví srdce.

Vysoký krevní tlak je také spojen se stresem. V některých případech za předpokladu, že neexistuje základna související se zdravím, snižování stresu prostřednictvím objímání * Díky tomuto oxytocinu * by proto mohl přispět ke zdravějšímu srdci, když žijete zdravý a aktivní život současně.

Pomáháme vašemu srdci zůstat zdraví je určitě jedním z nejlepších výhod objímání!

#5 objímání vás usmívá. Ještě jednou vzdáváme hold těm hormony uvolněným, když jsme se objevili. Oxytocin nejen způsobuje, že se cítíte klidní, méně stresovaní a docela uvolněně, ale vytváří štěstí. Vaše hladiny oxytocinu stoupají, kdykoli jste blízko k někomu, e.G. Když se dotknete, obejmete nebo někdy dokonce sedíte vedle jiné osoby.

To vám dává podporu štěstí, za předpokladu, že se vám líbí ten druhý člověk. Zejména ženy jsou silně ovlivněny oxytocinem. Pokud je to jedna z výhod objímání, objímáte se!

Objímání #6 pomáhá odebírat „v okamžiku“ obavy. Existuje důvod, proč děti pláče a když je obejme nebo mazlíte se, často se zastaví. Objímání není jen nástrojem pro uklidnění, ale také to ujišťuje. A v tu chvíli to odstraňuje vaše obavy. Pokud bojujete s úzkostí, objímáte se. Bylo prokázáno, že objímání pomáhá snižovat obavy, snížit obavy, a pokud se to udělá dostatečně, možná dokonce pomůže snížit úzkost do určité míry.

Objímání #7 může pomoci snížit určité typy bolesti. Musíme odvolat na jinou studii, abychom tomuto důkazu poskytli nějaký důkaz. Abychom ukázali, že dotyk světla, včetně objímání, příznaků bolesti, měla skupina trpících fibromyalgií řadu terapeutických ošetření zahrnujících světelný dotek do zbraní zejména do zbraní. Každý z těchto lidí hlásil méně bolesti a lepší kvalitu života.

I když nenavrhuji, že objímání může úplně magické bolesti, vypadá to, že ji může snížit. Pravděpodobně je to na té dávce oxytocinu. Relaxační a stresové účinky tohoto hormonu jsou poměrně daleko dosahující. Pokud to může snížit bolest, kterou je někdo i trochu, určitě to stojí za to?

Připraven k objímání?

Co si myslíte o těchto výhodách objímání? Jsou docela působivé, správně?

Pokud jste si mysleli, že objímání je jen nepříjemnost, něco, co ti energií lidé dělají, když se cítí jako ultra-nevolní, jste daleko od značky! Objímání je jedním výrazem lásky a péče. Je to metoda tiché komunikace a způsob snížení stresu a zvýšení celkového zdraví a pohody. Kdo by věděl, že objímání může ve skutečnosti pomoci vašemu zdraví srdce? To je pravda!

Teď nenavrhuji, abyste obdrželi všechny, koho vidíte. Bylo by to nepříjemné. Rychle byste získali pověst jako nepříjemnost a pravděpodobně docela divní. Navrhuji, že pokud někoho milujete nebo se o ně nějakým způsobem staráte, ukážu to v objetí objímání. Všichni někdy potřebujeme mazlení. S těmito výhodami objímání připravených k popadnutí máte ideální omluvu!

Někteří lidé se samozřejmě necítí dobře s objímáním z různých důvodů. Možná nebyli nikdy objati jako dítě a považovali to za trochu invazní nebo nepříjemné. Nebo to může být tak, že to prostě nejde o hmatový druh člověka. V každém případě respektujte jejich hranice.

Nikdy netlačte na někoho, kdo je na někoho jednoduše proto, že je to výhody. Pamatujte, že všichni máme svá omezení a ta jsou pro nás všechny osobní. V takovém případě může stačit lehký dotek na paži a úsměv.

Výhody objímání jsou dalekosáhlé a také docela překvapivé! Hormonem mazlení/milostného oxytocinu je jádrem toho všeho.