15 známek odpojení vztahu a jak to opravit

V tomto článku

• Co znamená pocit odpojení?
• Co způsobuje odpojení ve vztazích?
• 15 známek odpojení vztahu
• Jak napravíte vztah, který je odpojený?

Pokud jste ve vztahu a máte pocit, že jste od sebe odpojeni, možná budete chtít zjistit co nejvíce informací. I když všichni procházíme touto fází vztahu, je zásadní zjistit, zda je to fáze nebo problém je větší než ten.

Zde je pohled na 15 známek odpojení ve vztahu. Pomohou vám zjistit, zda potřebujete tvrději pracovat nebo pokud chcete přemýšlet o jiných možnostech.

Co znamená pocit odpojení?

Když zažíváte odpojení vztahu, váš vztah není tak silný jako kdysi byl. Možná zjistíte, že rozrůstáte, nestrávíte tolik času společně a zdá se, že se o svého kamaráda nezajímá tolik, kolik jste zvyklí.

K tomu může dojít v jakémkoli vztahu a dochází k tomu v průběhu času. Nebude se objevit přes noc, takže může být těžké vidět značky, dokud není situace hrozná.

Co způsobuje odpojení ve vztazích?

Několik různých věcí může způsobit odpojení ve vztahu. Na nějakou dobu jste se mohli rozrůstat, nemáte čas strávit spolu navzájem, jako jste zvyklí, nebo jeden nebo oba z vás možná přestali vynaložit úsilí, na které jste použili.

Jakmile se ocitnete v odpojeném vztahu, musíte zjistit, zda chcete tvrdě pracovat, abyste se znovu připojili, nebo zda je čas na to.

Je nutné si uvědomit, že jakýkoli vztah může občas zažít odpojení.

To není nic, o co se musíte obávat. Lidé jsou zaneprázdněni a nemusí si uvědomit, že nejsou intimní nebo se spojují, jak zvykli. Jakmile si všimnete ztráty spojení ve vztahu, je to čas, kdy byste s tím měli něco udělat.

Další informace o příznacích odpojení ve vztahu naleznete v tomto videu:

8. Chcete různé věci

V určitém okamžiku si můžete uvědomit, že vy a váš partner chcete různé věci. Poté, co to pochopíte, může vám to způsobit odpojení lásky.

Možná vás zajímá, jak získat věci, které chcete, a jestli je možné, že mohou získat také věci, které chtějí.

Pomohlo by to, kdybyste také zvažovali tento jeden z více znepokojujících známek odpojení ve vztahu, protože k tomuto problému nemusí existovat žádné řešení tohoto problému.

Související čtení: 6 známek emocionálně odpojeného manželství

9. Zjistíte, že jste kritičtí vůči svému kamarádovi

Jakmile začnete přemýšlet o tom, jak se cítíte odpojeni od svého partnera, možná zjistíte, že jste kritičtí vůči svému kamarádovi.

Musíte přemýšlet o tom, jestli je to proto, že chcete, aby se změnili, nebo jste na ně jednoduše naštvaní z nějakého důvodu? Možná budete schopni vyřešit věci a cítit se s nimi znovu synchronizovat.

10. Často na ně jste naštvaní

Pokud jste často naštvaní na svého partnera, není to něco, co umožní vzkvétat vztah.

Je jen na vás, abyste jim řekli, jak se cítíte, abyste zjistili, zda by byli ochotni s vámi kompromitovat. Pokud ano, musíte jim dát šanci tak učinit. Pokud ne, měli byste přemýšlet o dalších možnostech, které máte k dispozici.

Související čtení: 6 kompromisů ve vztahu potřebném pro zdravé manželství

11. Nesplňujete své potřeby

Když se cítíte odpojeni od svého manžela, můžete mít pocit, že vaše potřeby nejsou splněny.

Výzkum ukazuje, že romantické vztahy mohou být prospěšné pro vaše zdraví, ale to nemusí být případ, kdy nejste ve zdravém vztahu. Proto je nutné věci vyřešit, když si myslíte, že v současné době nejste ve stejném vztahu.

12. Nemáte pocit, že se budete snažit

Máte pocit, že už nemáte energii, abyste do svého vztahu věnovali úsilí? To může být docela náročné, pokud jde o známky odpojení ve vztahu.

Když nejste ochotni spolupracovat se svým partnerem na problémech a společně vymyslet věci, můžete být na cestě k rozchodu. Musíte zjistit, zda to je to, co chcete nebo ne.

13. Ani váš kamarád nevynakládá úsilí

Na druhou stranu, váš partner nemusí vynakládat úsilí, které je zapotřebí k výchově vašeho vztahu.

Pokud se zdá, že dělají holé minimum a nestačí, měli byste jim říct, co od nich očekáváte. Možná si nevšimnou, jak hrají a zintenzívnili svou hru.

14. Nemluvíte mezi sebou pocity

Je váš kamarád poslední osobou, kterému zavoláte, když máte dobré zprávy nebo potřebujete mluvit o problému? Pokud ano, pak je to něco, co pro vaše partnerství není dobře.

Bylo by nejlepší, kdybyste diskutovali o svých pocitech o sobě a dalších tématech. To vám může pomoci zůstat na stejné stránce a pracovat prostřednictvím argumentů.

Související čtení: Jak sdílet své pocity se svým manželem

15. Často se navzájem ignorujete

Pokud se zdá, že jeden z vás ignoruje druhou stranu, i když od nich sedíte přes stůl, musíte něco udělat, pokud chcete pokračovat ve vztahu.

Při pohledu na váš telefon místo rozhovoru se svým partnerem nejen pošle zprávu, která vám nezáleží, ale je to také něco, co může poškodit jejich pocity.

Jak napravíte vztah, který je odpojený?

Když si přejete pracovat na tom, jak se přestat cítit odpojený ve vztahu, existuje několik způsobů, jak to udělat.

• Promluvte si se svým partnerem o tom, jak se cítíte

Řekněte jim o známkách odpojení ve vztahu, který jste si všimli ve svém duu.

Pokud jsou ochotni vás vyslechnout, musíte jim dovolit, aby také promluvili, protože si možná všimli některých problémů.

• Vytvářejte svou intimitu

Pokud se cítíte odpojeni, možná budete muset navzájem budovat svou intimitu. Můžete začít mluvit mezi sebou a trávit čas mezi sebou, abyste zjistili, zda to může zlepšit, jak jste interagovali.

Možná jste neměli čas strávit společně, který jste chtěli, ale musíte si udělat čas na to, abyste se potkali, protože to je docela důležité.

Související čtení: 4 tipy pro budování intimity v manželství

• Pracovat s terapeutem

Pokud chcete svůj vztah vybudovat zálohování, může to vyžadovat pomoc od profesionála. Zvažte spolupráci s terapeutem na řešení příznaků odpojení ve vztahu.

Měli by být schopni vám pomoci naučit se efektivněji komunikovat a pracovat prostřednictvím problémů, které vás obtěžují.

• Vědět, kdy pustit

V některých případech může být váš vztah na konci jeho života. Pokud tomu tak je, musíte vědět, kdy je správný čas nechat svého partnera jít.

Pokud nejsou ochotni s vámi spolupracovat na budování vztahu nebo si nemyslí, že věci, které říkáte, jsou platné, mohly by to naznačovat, že nejste s osobou, která je pro vás to pravé. Možná je čas jít dál a najít nového partnera.

Závěr

Jakmile si všimnete, že ve vztahu ve vašem páru existují známky odpojení. To však není vždy.

Každý vztah prochází jeho vzestupy a pády a občas se může cítit odpojený. Kritická část jedná včas, aby posílila párování po všimnutí efektů odpojení. To vám může pomoci zachránit vaši intimitu, pracovat dobře jako tým a vyřešit všechny pocity, které je třeba řešit.

Nezapomeňte spolu mluvit, když máte obavy o známky odpojení ve vztahu.

Můžete se také setkat s terapeutem, abyste se naučili, jak spolu mluvit lépe, a může vám dokonce pomoci vyřešit jakékoli přetrvávající argumenty nebo neshody.

Vybudování vašeho vztahu by mohlo trvat hodně času a úsilí poté.