Překvapivé tajemství pro sebe, které většina lidí chybí

V tomto článku

• Je péče o sebe-lásku?
• Péče o sebe neznamená, že se lidé milují
• Je narcistická láska?
• Jak se naučíme milovat sebe?
• Oprava vašeho interního samoobrace

Většina lidí nepochopila sebe -láska - je to složitý koncept, protože pro lidi může být obtížné to dělat. Proč? No, protože podivně milující sebe (což je v podstatě to, co je sebe -láska - nebo alespoň by měla být) se zdá být pro mnoho lidí velmi obtížné dělat.

Je péče o sebe-lásku?

Místo toho by se lidé mohli ve svém životě rozmnožit několik praktik „sebe-lásky“ nebo „péče“ o sebe! Možná by si mohli rezervovat masáž nebo projít, přečíst si knihu nebo si dát dlouhou relaxační koupel pod dojmem, že tyto praktiky „péče o sebe“ by měly pomoci, aby se cítili sebevědomí, neměli by to tak?

Péče o sebe neznamená, že se lidé milují

Šance nejsou ne, pravděpodobně se nedotknou povrchu, v neposlední řadě proto, že by každý měl být schopen si vzít čas na střih! Ale také proto, že v extrémním příkladu by si člověk s nízkou úctou, který si užívá relaxační koupel nebo se oddává včas, aby si přečetl knihu změnit, jak se tato osoba cítí o sobě, nebo jak zažívají sebe-lásku.

Tyto populární praktiky péče o sebe nikdy nedosáhnou duši osoby s nízkou úctou, aby jim pomohly najít způsob, jak praktikovat sebe-lásku.

Problém však je v tom, že typické praktiky sebe-lásky, které lidé používají k pokusu o to, aby se cítili lépe.

Je narcistická láska?

Je to skoro jako bychom byli podmíněni zapomenout milovat sebe, praktikovat sebe-nenávist místo sebe-lásky a dokonce se cítit poněkud rozpačitě nebo se stydět, když se komplimentujeme, konec konců není to narcistické?

Odpověď je mimochodem ne.

Milovat sebe, cvičit sebe-lásku a chválit se v žádném případě není narcistický jako samostatný rys.

Ale u většiny lidí chybí vlastnost.

Self -love se miluje - není to úkol

Takže i když mnoho článků nalezených online prokáže způsoby, jak „praktikovat sebe-lásku“, navrhujeme, aby největším a nejdůležitějším krokem v těchto praktikách je naučit se milovat sám sebe.

My máme na mysli opravdu milovat sebe, v takových věcech není omluva pro rtů. Poté se začne projevovat v našich zkušenostech v životě a vynucuje naše mentální a fyziologické volby.

Proto praktiky péče o sebe jako formu sebe-lásky nebudou dělat nic, aby pomohly člověku naučit se skutečnou lásku, kterou si všichni zasloužíme zažít.

Jak se naučíme milovat sebe?

Cvičení sebe-lásky s jeho nejpravdivějším záměrem by mělo začít s otázkou „Jak se miluji sám sebe? Tato otázka způsobí, že mysl jednotlivce přemýšlí o tom, proč se nemiluje dost, což nám často pomáhá přijít na to, jak problém vyřešit.

Také si všimneme, když praktikujeme sebe-nenávist nebo se zbavujeme, když bychom měli praktikovat sebe-lásku, také skvělý způsob, jak začít zazvonit změny. Můžete být kdekoli ve svém životě, dělat jakýkoli úkol, který musíte udělat, a stále můžete své povědomí o době, kdy se rozhodnete, že nejste dostatečně dobří, a pak tento vzorec opravíte.

Jen přemýšlení o těchto otázkách vzbudí něco ve vaší fyziologii, což slouží k prokázání, že tyto typy praktik sebe-lásky skutečně mění, zatímco „povrchnější praktiky sebe-lásky“, které jste možná vyzkoušeli v minulosti Don „T opravdu změňte svou vnitřní fyziologii, kromě toho, že vám pomůžete se cítit uvolněně nebo dočasně dobře.

Oprava vašeho interního samoobrace

Co tedy děláte, když si všimnete, že se nemilujete, že praktikujete sebe-nenávist nebo se sami nepochopíte.

Odpověď je jednoduchá!

Opakujte ve své mysli znovu a znovu některou z těchto tvrzení (v ideálním případě začněte prvním);

• 'Mám dost,'
• 'Jsem dobrý,'
• „Jsem schopný.'
• 'Jsem perfektní.'
• 'Jsem milován.'
• 'Miluji.'
• 'Já jsem hodná.'
• „Jsem _______ (vložte jakýkoli druh komentáře, který byste si mohli chtít udělat pro sebe.)

Nechte svou fyziologii skutečně zažít pocit „dost“, i když zpočátku to můžete udělat pouze na jednu sekundu.

Ale nevzdávejte se a nepřestávejte zpívat, dokud neposkytne pocit nehodnosti.

Udělejte toto cvičení z celého srdce a sledujte, jak nejen vaše důvěra a úcta rostou, ale také jak úžasná důvěra vyvolává, zmocňování a úžasné zážitky začnou chodit do cesty.

Nyní tato forma sebe-lásky nemusí být nejvíce shovívavá, ale je to jeden z nejúčinnějších způsobů, jak převzít kontrolu nad sebou, svou duši a svou psychiku právě teď.

Self-love je něco, co bychom si měli všichni vyjádřit; Je to něco, co bychom měli cítit - to však není zážitek - sebe -láska je stav existence. A když jste dosáhli toho místa, kde se přestanete dimensowing a začnete se opravdu líbit a přijímat, kdo jste, není nic špatného s oddáním se několika úžasných zážitků „sebe-lásky“, které jsou v těchto dnech tak populární.

Jen proto, že milujete a přijímáte se a víte, že máte nárok na takové odpustky!