Zášť v manželství 33 jemných znaků, příčin a jak se toho zbavit

Manželství není nikdy snadné, ale pokud nevynaložíte úsilí, pak se to rozpadne. A jedním z důvodů, proč je to zášť v manželství.

Lidé si rádi myslí, jakmile najdete někoho, s kým chcete být, je to všechno snadné a sjezdové. Skutečností však je, že manželství přichází s neustálými výzvami, bez ohledu na to, jak moc jste zamilovaní. Život hodí zakřivení a dokonce i ty nejbližší páry mohou skončit s rozhořčením v manželství.

Zádrh v manželství nastává, když pocity nejsou diskutovány. Je snadné se pohodlně se svým partnerem a zapomenout na komunikaci skutečných problémů.

To, co se stane, je, že se tyto pocity hromadí uvnitř vás, dokud se jednoho dne probudíte a necítíte odpor vůči svému partnerovi.

Jakmile se cítíte zášť, pokud se o to nezabýváte, existuje šance, že může zničit váš vztah. Nikdo nechce vidět konec manželství nad něčím, čemu je zcela zabráněno.

Co způsobuje rozhořčení v manželství?

Víme, jak se cítí, ale co vlastně způsobuje tuto negativní emoci? Každé manželství je jiné, ale zde je seznam některých velmi běžných věcí, které způsobují v manželství zášť.

1. Porušené sliby

Nikdo se to nelíbí, když někdo slibuje, že něco udělá, a pak to nesleduje. Sliby by mohly být malé jako říkat, že budete vyčistit kuchyň velkým, jako je slib, že získáte práci, pokud jste nezaměstnaní. Ať tak či onak, pokud je slib porušen, vytváří to v manželství zášť.

2. Podvádění

To je zřejmá příčina rozhořčení v manželství. Když řeknete své sliby během svatebního obřadu, slibujete, že „opustíte všechny ostatní.„Jinými slovy, slibujete, že zůstanete věrní svému manželovi. Takže jakýkoli druh podvádění - od emocionálního po sexuální - může být toxický až po vztah.

3. Ležící

Když někdo podvádí, lhají také. Ale lhaní jde nad rámec podvádění. Mohlo by to lhát o závislosti nebo o tom, co udělali po práci včera v noci.

Ať už je to bílá lež nebo něco hlavního, jako je hazardní hry pryč vaše úspory života, lež je lež. A lži nikdy nevytvoří dobré emocionální prostředí pro manželství.

4. Sobectví

Když je jedna osoba v manželství sobecká, rozhodně to vytváří zášť. Oba lidé mají potřeby a touhy, které by měli splňovat jejich partneři.

Takže pokud jsou jeden * nebo oba * lidé sobečtí, zášť se v průběhu času staví a je těžké se po chvíli pohybovat kolem něj kolem.

5. Lenost

Lenost přichází v mnoha tvarech a formách. Pokud někdo jen leží na gauči celý víkend, aniž by se sprchoval nebo opouštěl dům, může to jejich manžela naštvat. Nebo, pokud nikdy nepomohou s finančními prostředky nebo povinnostmi domácnosti, pak to není spravedlivé vůči druhé osobě. Osoba, která musí dělat veškerou práci, se zlobí a rozzlobeně.

6. Finance

Peníze jsou pro mnoho párů obrovským zdrojem rozhořčení. Možná jedna osoba pracuje a druhá ne.

Ten, kdo pracuje. Nebo pokud je jedna osoba Spender a jeden je spořič, mohou tyto návyky utrácet také mnoho problémů v manželství.

7. Nedostatek intimity

Intimita přichází v několika různých formách - emocionální a fyzické/sexuální.

Když jeden člověk chce vést rozhovory, aby se spojil a držel se za ruce, mazlil se, objevil a měl sex, to znamená, že je to pro ně důležité. Pokud tedy jejich manžel tyto potřeby ignoruje, druhý se určitě rozzlobí a rozzlobený.

8. Zanedbání

Když se vdáváme, někteří lidé si myslí, že tam končí veškerá práce. Jinými slovy, myslí si: „Skvělé! Jsem vdaná! Teď už nemusím vyvíjet žádné úsilí do vztahu.“

To je místo, kde práce opravdu začíná. Pokud tedy jeden nebo oba lidé zanedbávají svého partnera a manželství, nakonec se rozpadne.

9. Zneužívání

Zneužívání také přichází v různých formách - emocionální, mentální a fyzické. Nemusíte tedy být plácnut a zbit, abyste byli zneužíváni.

Pokud vám váš partner volá špatná jména, kritizuje vás a způsobí, že se o sobě cítíte špatně, pak jste zneužíváni. A samozřejmě, pokud jste fyzicky zasaženi, pak je to nepřijatelné.

10. Child Chování

Výchova dětí je velmi stresující. Od plačících dětí uprostřed noci až po jejich jízdy po domy přátel a sportovních praktik je to hodně úsilí.

Navíc existují i ​​různé rodičovské styly. Pokud jsou tedy povinnosti nerovnoměrné nebo manželé mají různé přístupy k rodičovství, pak to vytvoří určitý zášť.

11. Očekávání

Očekávání vašeho manžela jsou někdy přiměřená, jako by sdíleli povinnosti domácnosti. Ale některá jiná očekávání nemusí být tak rozumná.

Například, pokud očekáváte, že váš manžel půjde do tělocvičny, aby udržoval tělo, které měli, když jim bylo 18, mohlo by to být nerealistické.

12. Nerovnoměrné odpovědnosti

Provozování domácnosti vyžaduje hodně úsilí. Někdo musí vařit, čistit, prát prádlo, platit účty, sekat trávu a starat se o děti.

Pokud tedy jeden člověk dělá téměř všechny tyto věci a druhý z nich je jen relaxační, když to dělají, vytvoří to v manželství hodně rozhořčení.

Největší známky rozhořčení v manželství

Nyní, když víte, co způsobuje rozhořčení v manželství, podívejme se, jak se tento rozhořčení projevuje v reálném životě.

1. Bojování

Každý bojuje, ale pokud máte neobvyklý počet bojů, pak je to špatné znamení. Navíc, pokud vaše problémy nikdy nemůžete vyřešit, pak odpor bude trvat a růst.

2. Kritizující

Pokud jeden nebo oba partneři neustále vybírají na druhou a kritizují každé jejich chování a kvalitu, pak je to toxické.

3. Zadržování intimity

Když je někdo rozzlobený, necítí se jako držení za ruce, mazlení, objímání, sex nebo hluboké rozhovory se svým manželem.

4. Emoční oddělení

Pokud se někdo zdá být lhostejný vůči svému manželovi a manželství jako celku, pak se emocionálně odpojil. Zášť a oddělení je špatná kombinace.

5. Nemůžu nechat věci jít

Když se problémy nikdy nevyřeší a jsou neustále vychovávány, aby se dalo člověku připomenout všechny věci, které udělali špatně, pak je to známka rozhořčeného manželství.

6. Porovnání vašeho manžela

Pokud manželka říká věci jako: „Janeův manžel vždy vaří večeři a praní prádlo ... a nemůžete ani vytáhnout odpadky!"Pak víš, že je vůči jejímu manželovi rozzlobená.". Manžel by samozřejmě mohl také říci podobné věci.

15 způsobů, jak zabránit jakémukoli rozhořčení v manželství

Pokud máte ve svém manželství pocity rozhořčení, nejste sami. Ale ty umět překonat to a mít šťastnější manželství. Není to to, co chce každý? Zde jsou všechny způsoby, které můžete zabránit tomu, aby se zášť předvídal.

Tím, že na tom budete pracovat, budete moci postupovat vpřed se svým partnerem a cítit se opravdu rádi, že jste ženatý.

1. Existuje rozdíl mezi hněvem a rozhořčením

Podívejte se, je tu velký rozdíl a vědět, že to pro vás může změnit. Hněv je emoce, která vám umožní vědět, že je třeba něco řešit. A tuto emoci lze použít k řešení problémů.

Na druhé straně je zášť, když je hněv neadresovaný. Je to hněv, který byl uvnitř vás nashromážděn.

2. Věřte svým pocitům

Někdy pochybujeme o našich pocitech a emocích, protože si nemyslíme, že jsou nutně platné. Ale pokud se cítíte určitým způsobem, neznamená to, že jste příliš citliví, nebo jste přehnaně. Vaše pocity záleží, věřte jim.

3. Dejte své manželství jako první

Pokud se chcete pustit z rozhovoru, zaměřte se na první manželství.

Pustit se rozhořčení bude vyžadovat hodně práce; Musíte svému partnerovi věnovat plnou pozornost. To neznamená, že byste měli opustit svou práci, ale učinit vaše manželství prioritou.

4. Terapie není špatná věc

To neznamená, že váš vztah je na pokraji konce a nevíte, co dělat. Terapie je o nalezení nemovitý problémy ve vašem manželství a při pohledu na řešení. Nestranné pozorovatel se podívat do vašeho manželství vám pomůže objevit věci, které jste pravděpodobně neviděli sami sebe.

5. Přinést zpět komunikaci

To nemůžeme dostatečně zdůraznit. Vy potřeba komunikovat o svých problémech. Pokud se cítíte zraněni něčím, co udělali nebo řekli, promluvte si o tom. Pokud cítíte zášť, řekněte jim.

Váš partner chce být také ve šťastném manželství; Musí slyšet vaše pocity a obavy. To je jediný způsob, jak vy dva můžete pracovat na zlepšení vztahu.

6. Jděte na rande v nocích

Když jsme v dlouhodobých vztazích, je snadné se dostat líný a uvolnit komunikaci a spojení. Datum noci jsou především levnější alternativou k terapii a tlačí vás dva, abyste strávili čas mezi sebou v jiném prostředí než váš domov.

Ať už to uvidí hru, koncert nebo vyzkoušení nové restaurace, dá vám čas na opětovné připojení.

7. Váš partner nedokáže číst vaši mysl

I když váš partner ví, že se vám líbí zadní část jejich ruky, nepředpokládejte, že si mohou přečíst vaši mysl.

Vy vždy potřebujete si to pamatovat a soustředit se na jasnou komunikaci se svým partnerem. Život je zaneprázdněn a plný změn; Váš partner nebude vždy schopen identifikovat a poskytovat vaše potřeby.

8. Vydejte příkazy „I“

Ano, ano. Prohlášení „I“. I když můžete převrátit oči, používat „i“ na začátku věty změní všechno. Pokud řešíte problém svému partnerovi, použijte příkazy „I“. Tím se zabrání jakýmkoli drobným argumentům a zabrání vám přesunout vinu na vašeho partnera.

9. Naučte se pustit

To neznamená, že byste měli ignorovat své pocity hněvu nebo smutku; neměl bys.

Ale pusťte se z minulých situací, které se pro vás staly toxickými. Dissentment sedí uvnitř vás a slavnosti. Pokud chcete postupovat ve svém manželství, nechte tyto pocity jít.

10. Identifikujte spouštěče rozhořčení

Musíte se podívat co způsobuje, že cítíte zášť. Spoléhá se na vás váš partner, aby udělal všechny domácí práce? Pokud ano, může to být velmi dobře důvod, proč se k nim cítíte zášť.

Opravdu rozbijte svůj vztah a identifikujte spouštěče. Přinese to o krok blíže k vyřešení problému.

11. Podívejte se na řešení

Posaďte se se svým partnerem a sdělejte jim své pocity a nechte je mluvit o svých pocitech. Jakmile jsou všechny karty na stole, přemýšlejte o efektivních řešeních. Co můžete oba udělat, abyste v manželství pustili zášť?

12. Fyzicky se spojte se svým partnerem

Když cítíte zášť, odstrčíte od vás svého partnera. Je snadné je vypnout, ale to problém nevyřeší.

I když vás může být zraněn, spojte se se svým partnerem fyzicky. Držte ruku, objetí, polibek, ať už se cítíte pohodlně. Mít sex je také důležité pro spojení s vaším partnerem.

13. Udělejte z toho obousměrnou ulici

Nemůžete být jediný, kdo pracuje na tom, aby se rozpadl. Pokud vám to váš partner ublíží, musí si toho být vědomi a také si to uvědomit a pracovat také na jejich komunikaci.

Jak víte, manželství je obousměrná ulice a musíte se s ní setkat na půli cesty.

14. Odpustit

Záleží na manželství se stane, když neodpustíte svému partnerovi za to, co udělali. Ano, argumentovali jste minulý týden, ale pokud chcete žít bez odporu, odpusťte svému partnerovi a posuňte se kupředu. Můžete jim říct, co ti to ublížili, a dát jim prostor k omluvě.

15. Pamatujte, že to vyžaduje práci

Při čtení těchto návrhů je snadno přečtete. Nezapomeňte však, že tyto tipy berou na obou stranách neustálou práci.

Jednoho dne tedy sděluje vaše pocity a pak to nedělá další. Pokud se chcete v manželství propustit, bude to trvat práci.

Jako každý manželský pár si přejete šťastné manželství. Ačkoli žádné manželství nepřichází bez vzestupů a pády, použijte tyto tipy k udržení rozhořčení v manželství mimo vaše.