Vztah propadne 22 způsobů, jak se dostat ven a vyjít blíže než kdy jindy

Všechny vztahy mají své maxima a minima. Je to jen nevyhnutelný romantický cyklus. Zde je tedy několik tipů, jak projít propadnutím vztahu.

Ah, ano, propadl vztah. Nikdy si nemyslíš, že se vám to stane, dokud se jednoho dne probudíte a Bam-je to tady.

Většinu času si ani neuvědomujete, že se to děje, dokud nebude příliš pozdě. I když si můžete myslet, že je to důvod vyděsit se, uklidněte se. Všechno Vztahy procházejí jejich vzestupy a pády; Je to jen normální.

Jste s jednou osobou ve odhodlaném vztahu. Někdy se vzrušení zmenšuje a jiskra se ochladí.

Ale to se o to není čeho bát; Tuto minutu se nemusíte rozejít se svým partnerem. Pokud vůbec něco, je to pro vás a vašeho partnera výzva k probuzení, aby přehodnotili vztah a vrátili se na cestu.

22 zábavných způsobů, jak se dostat z propadnutí vztahu

Vztahy vyžadují hodně práce a někdy jsme se tak chytili v práci a denní rutinu zapomínáme na to, že do našich vztahů vynaložíme úsilí. Ale tím, že rozpoznáte propad, je vhodný čas na změnu. Nyní můžete pracovat na vystoupení z propad a zpět na trať.

Protože jste tady, možná nevíte přesně jak dostat vztah z jeho propadu. Nebojte se; Je to dobrá otázka. Pokud si nejste jisti, je skvělé, že to čtete.

Řekneme vám vše, co potřebujete vědět o tom, jak se dostat z vašeho vztahu a zpět k užívání potěšení z bytí ve vztahu. Upřímně řečeno, vztahy nejsou všechny duhy a štěňata.

1. Vztahy procházejí fázemi

Možná jste prošli propadnutím vztahu a víte co? To je naprosto normální. Vy i váš partner procházíte vlastními cesty, a to ovlivní vztah.

Budou chvíle, kdy budete velmi propojeni a jindy, kdy bude vztah trochu chladný. Pamatujte, že propadnutí vztahu se mohou čas od času vyskytnout.

2. Přijměte vztah vztahu

Jste ve vztahu, správně? Že jo. Přijměte situaci za to, co to je. Pokud ne, budete i nadále žít v popření, aniž byste se zabývali skutečnými problémy.

Promluvte si se svým partnerem a řekněte jim, jak se cítíte. Pokud máte pocit, že vztah není tam, kde to kdysi byl, měli by to vědět. Možná se cítí stejně. Komunikace je prvním krokem k pokroku.

3. Je to obousměrná ulice

Pokud jste řekli svému partnerovi, že máte pocit, že vztah je ve vyjetých kolejích a oni souhlasí a chtějí na něm pracovat, skvěle. Ale práce nemůže pocházet pouze od vás.

Vztahy jsou obousměrná ulice, a pokud váš partner nevynakládá stejné úsilí, nebude to fungovat. 

4. Možná budete muset změnit

Neříkáme, že musíte změnit, kdo jste, to není to, co chceme, abyste udělali. Možná však budete muset přijmout konstruktivní kritiku od svého partnera. Možná mají pocit, že nejste dostatečně komunikativní. V takovém případě pracujte na vašich komunikačních dovednostech.

Změna nemusí být špatná věc, ale pokud zjistíte, že tyto cíle vás negativně ovlivňují, ujistěte se, že se tyto cíle nemění, kdo jste.

5. Vyzkoušejte nové věci se svým partnerem

Ano! Je čas přivést zpět jiskru ve vašem vztahu. Udělejte společně něco vzrušujícího.

Vyzkoušeli jste horolezectví? Parasailing? Turistika? Nemusíte vyskočit z letadla *, pokud nechcete *, ale vyzkoušejte nové věci a vytvořte nové vzpomínky.

6. Propad vztahu neznamená, že se stanete

Lidé si často myslí, že aby se dostali z koleje, musí utratit více čas se svými partnery. To není případ.

Vystoupení z koleje neznamená, že si udeříte svého partnera. Zaměřit se na výdaje kvalitní místo toho čas se svým partnerem. To, že jste ve říti, neznamená, že nemůžete být svým vlastním člověkem.

7. Být více promyšlený

Nemusíte kupovat svého partnera ozdobné auto nebo nový iPhone, abyste ukázali lásku a ohleduplnost. Balení je ráno nebo posílání květin v práci jsou malá gesta, která jim ukazují, že vám záleží. Lidé se zaměřují na malé činy laskavosti, ne velké.

8. Dělejte aktivity, které si váš partner užívá

A naopak, samozřejmě. Pokud se chcete znovu spojit se svým partnerem, udělejte věci, které si užívají. Pokud jsou na kajaku velké, popadněte pádl a strávte den pádlování. Je důležité, abyste jim ukázali podporu v tom, co milují, a naopak.

9. Jděte dolů paměťovým pruhem

Kde byl tvůj první polibek? Vaše první rande? Poprvé jsi řekl: „Miluji tě?„Přepracovejte místa, kde jste sdíleli pozitivní vzpomínky, a podívejte se na dobré okamžiky, které jste spolu sdíleli. Nejen to způsobí, že se cítíte všichni kašovitě uvnitř, ale ukáže to oba, proč jste spolu.

10. Získejte pikantní v posteli

Zatím nemusíte vydávat těžké vybavení BDSM. Ale obvykle, když vztah běží trochu suchý, je to i sex.

Vyzkoušejte rolí, novou pozici nebo mít sex na veřejnosti. Prozkoumejte navzájem sexualitu a bavte se. Promluvte si se svým partnerem předem a zjistěte, zda je něco nového, co by chtěli vyzkoušet v posteli.

11. Práce na náklonnosti

Když je vztah suchý, obvykle nejsme tak laskaví jako kdysi byli. Ale být laskavý vůči vašemu partnerovi mnoho výhody.

Tím, že je laskavý, zvyšuje oxytocin, což je hormon pro intimitu a lásku. Držte se za ruce, dávejte si navzájem polibky a pohladíte se při sledování filmu. Bude to fungovat, věř mi.

12. Týdenní rande noci jsou nutností

Ah, ano, rande noc - perfektní lék na propad vztahu. Ne, to neznamená, že Netflix a Chill - to není skutečná rande noc.

Vařte večeři společně, pronajměte si hotelový pokoj na noc nebo strávte večer sledováním západu slunce. Opustit televizi, opustit Netflix a opustit telefon. To je čas, aby se vy a váš partner znovu připojili.

13. Praktikovat péči o sebe

Pokud se nemilujete, jak můžete milovat někoho jiného? Když nemůžete milovat a starat se o sebe, ovlivňuje to váš vztah negativně.

Trávit čas tím, že vám dělá radost a pracujete na vaší sebeúctě. Když se milujete, jste automaticky pozitivnější a láskyplnější. Všechno to funguje společně.

14. Vyhodnotit vztah

Pokud děláte vše, co můžete, a stále se nic nezmění, možná byste se měli podívat na vztah a zjistit, jestli je to opravdu pro vás.

Pokud zjistíte, že jste se unášeli různými směry, je to v pořádku. Důležité je, že jste k sobě upřímní.

15. Mluvit o tom

Nemůžete jen dát hlavu do písku a očekávat, že váš propast odejde. Oba to musíte nejen uznat, ale také o tom mluvit. Pokud problémy ignorujete, pak se jen zhoršují. Nemůžete změnit to, co nepoznáte.

Mějte tedy čestný rozhovor s srdcem na srdce o tom, jak a proč se váš vztah k tomuto bodu dostal. Oba partneři musí dát svůj názor a vlastnit a převzít odpovědnost za jejich roli při získávání tam, kde jste.

16. Stát se nezištným

Vztahy jsou jako rostliny. Pokud nebudete zalévat a mají sklon k rostlině, zemře. Totéž platí pro vztahy. Pokud svůj vztah nevyživuje, uschne. Jedním ze způsobů, jak vychováváte vztah, je péče o svého partnera.

Pokud jste sobečtí a ignorujete je, pak to přispívá k zániku vašeho vztahu. Nemůžete očekávat, že budete na telefonu nebo přehráváte videohry 24/7 a očekávejte, že se to bude líbit.

Musíte dát jejich potřeby alespoň rovnou - pokud ne dříve - své vlastní. To je jeden z největších způsobů, jak se dostat z propadnutí vztahu.

17. Být týmem

Ano, jste dva různí jednotlivci. Ale když jste v partnerství, jste tým. Představte si, že všichni hráči v basketbalovém týmu udělali svou vlastní věc, kdykoli chtěli na hřišti. Byli by to nejhorší tým na světě, správně?

Je to stejný způsob pro romantický vztah. Pokud se necítíte, že jste tým, pak se rozrostete. Když bojujete, musíte spolupracovat, abyste našli řešení, která pracují pro vás oba. Spolupráce opravdu spojuje dva lidi a pomůže vám dostat se z vašeho propadu.

18. Zkuste hluboké konverzace

Když je pár v propadu, je to obvykle proto, že se již nepřipojují. Přemýšlejte o tom, až jste poprvé začali chodit. Jaká byla jedna z hlavních věcí, která vás spojila? Mluvit a navzájem se poznat.

Musíte tedy mít znovu zajímavé a hluboké konverzace. Pokud si nemůžete myslet na nic, o čem byste měli mluvit, použijte je 30 Naughty a Sexy otázky pro páry, které podprahově přinesou sexy jiskru zpět.

19. Začněte společně koníček

Další věc, která spojuje lidi, zejména na začátku, je dělat zábavné věci společně. Pokud jste se dostali do bodu, kdy vše, co děláte se svým partnerem, je sedět na gauči a sledovat televizi každý den, pak budete muset najít něco, co vám oba baví, je to nové.

Vyzkoušejte nový koníček. Mohla by to být fotografie, malba, tenis, keramika nebo cokoli jiného, ​​co vám oba zní zajímavě. Jde o to, abyste se dostali z vaší koleje a udělali něco vzrušujícího. Ujistěte se, že se jedná o vzájemnou dohodu.

20. Ocenit se navzájem

Jedním z největších důvodů, proč se vztahy dostávají do propadu, je to, že pár se přestane navzájem oceňovat.

Místo toho se zaměřují na věci, které jejich partner dělá. Toto zaměření na negativitu je součástí toho, jak jste se dostali tam, kde jste dnes.

Musíte tedy znovu zaměřit své myšlenky na to, co máte rádi a vážíte si svého partnera. Udělejte to společně. Posaďte se a zapište si seznam všech věcí, které si o sobě oceníte. Jakmile píšete seznam, mluvte o tom. Poté mějte tyto vlastnosti na paměti, když jdete kupředu, a implementujte tyto komplimenty do své každodenní rutiny.

21. Napište poznámky k milostnému

Jakmile znovu objevíte to, co si o sobě oceníte a milujete, jeden skvělý tip, který můžete použít, je napsat navzájem překvapivé poznámky lásky jednou za čas. To jim přinese úsměv na tváři, když je najdou na nečekaných místech.

Napište je na lepkavé poznámky a umístěte je na notebook, do auta, do jejich obědové tašky nebo na zrcadlo koupelny. Nezáleží na tom, kam to říkáte, jde o to, abyste posypali lásku po celém světě, aby vás váš partner začal znovu ocenit.

22. Vyhledat odbornou pomoc

Někdy se propad vztahoval tak dlouho, že je pro dva lidi obtížné se to všechno dostat sami. Pokud se vám to děje, možná budete muset vyhledat odbornou pomoc od poradce nebo psychologa.

To není akt slabosti. Ve skutečnosti je to akt síly. Oba musíte být na stejné stránce a vynaložit stejné úsilí, abyste se dostali z propad a zamilovali se, jako když jste se poprvé setkali.

Být ve vztahu se propadne v určitém okamžiku vašeho vztahu. Stává se to všem z nás. Důležité je, jak spolupracujete, abyste se vrátili zpět do zdravého prostoru.