Vztah obsedantně kompulzivní nepodepsání a léčby

V tomto článku

• Vztah OCD - nepřiměřené zaměření na romantické závazky
• OCD a manželství
• OCD a intimní vztahy
• Některé běžné obavy
• Po rušivých myšlenkách následuje silná emoční reakce
• Duševní posedlost a nutkání
• ROCD je spojena s perfekcionismem
• Pocity mají tendenci se měnit každý den, ale naše hodnoty se neotevřely
• Pocity mají tendenci se měnit každý den, ale naše hodnoty se neotevřely
• Léčba
• Prevence expozice a odezvy

Ukázat vše

Je normální mít určitý stupeň úzkosti související s účastí na romantickém vztahu. Pochybování partnera může být docela běžné, zejména když se zdá, že se věci nechodí dobře a boje jsou časté.

Ačkoli mnozí z nás zažívají určité množství úzkosti, zatímco ve vztahu, ti, kteří trpí vztahem OCD (ROCD). OCD a vztahy jsou složitým webem a často si trpící neuvědomují, že rozsah bolesti a utrpení, které si přinesli.

Dopad OCD ve vztazích se projevuje jako nechtěné, zoufalé myšlenky a výzvy v milostném životě. OCD a romantické vztahy jsou opojná směs, která vede k frustraci při navazování a udržování romantických vztahů.

Vztah OCD - nepřiměřené zaměření na romantické závazky

Vztah OCD je podmnožinou obsedantně kompulzivní poruchy (OCD), kde je jednotlivec příliš konzumován starostí a pochybnostmi a zaměřuje se na své romantické závazky.

Příznaky vztahu Obsedantně-kompulzivní porucha (ROCD) jsou podobné ostatním tématům OCD, při nichž trpící zažívají rušivé myšlenky a obrazy.

S ROCD však obavy souvisejí konkrétně s jejich významnými dalšími. Příznaky OCD vztahu zahrnují některá velmi neproduktivní chování, jako je neustálé hledání ujištění od svých partnerů, že jsou milovány a porovnávají smyšlené postavy, partnery přátel a jejich vlastními partnery.

OCD a manželství

Pokud jste ženatý s někým s OCD, hledají důkazy, které potvrzují, zda je jejich partner dobrý zápas. Porucha posedlosti vztahu zahrnuje trpící přežvýkáním nad jejich vztahem a partnerem po dlouhou dobu.

Bylo by dobrý nápad vyhledat poradenství vztahu nebo se zúčastnit testu OCD s online vztahem k určení, zda potřebujete další pomoc.

OCD a intimní vztahy

Pro lidi, kteří trpí vztahem OCD, může být užitečná intimní život stresující.

Zažívají strach z opuštění, problémů s tělem a úzkostným výkonem. Relaxační dovednosti, jako je hluboké dýchání a snímky s průvodcem.

Některé běžné obavy

Některé běžné obavy ve vztahu Obsedan? Co když opravdu nemiluji svého partnera? Je to pro mě ten pravý člověk? Co když tam je někdo lepší? Celkově se obává, že člověk může být s nesprávným partnerem.

Většina z nás zažívá rušivé myšlenky a obrazy denně, ale lidé, kteří netrpí vztahem, je pro OCD obvykle snadné je propustit.

Je to však naopak pro trpící vztahu Obsedantně-kompulzivní porucha.

Po rušivých myšlenkách následuje silná emoční reakce

Pro ty, kteří jsou postiženi se vztahem Obsedantně-kompulzivní poruchou, jsou rušivé myšlenky téměř vždy následovány silnou emocionální reakcí. Mohli by zažít obrovské množství tísně (e.G., úzkost, vina), a to ztěžuje vidět irelevaci zprávy, a proto ji odmítá.

Pociťovatelé cítí naléhavost zapojit se do myšlenky a v případě ROCD hledat odpovědi. Je to instinkt přežití, který nutí trpící ROCD, aby přijali opatření k odstranění „vnímaného“ nebezpečí.

Je to také nejistota, kterou je obtížné tolerovat. Utrpení mohou ukončit své vztahy, ne proto, že našli „odpověď“, ale proto, že již nejsou schopni tolerovat úzkost a úzkost „neznání“, nebo tak činí z viny („Jak mohu lhát svému partnerovi a zničit jejich život?“).

Duševní posedlost a nutkání

S ROCD jsou posedlost i nutkání mentální, takže neexistují vždy viditelné rituály.

Aby se zajistilo, že vztah stojí za investování času, začnou trpící ujistit.

Zabývají se nekonečným ruminací a tráví nespočet hodin hledáním odpovědí. Mohou také porovnat své významné jiné s jejich předchozími partnery nebo použít „pomoc“ Google (E (E.G., Googling „Jak zjistím, že jsem se správnou osobou?“).

Někteří trpící vztahu Obsedantně-kompulzivní porucha pozorují jiné páry, aby získali představu o tom, jak by se měl objevit „úspěšný“ vztah. Je také běžné pokusit se ovládat milovaného člověka nebo věnovat pozornost malým detailům (E.G., Vzhled partnera, charakter atd.).

Vyhýbání se je také sdílenou vlastností mezi trpícími ROCD. Mohli by se vyhnout tomu, aby byli se svým partnerem blízkým a intimním nebo odmítnout zapojit se do jinak romantických aktivit.

ROCD je spojena s perfekcionismem

ROCD je také často spojena s perfekcionismem. Zkreslený vzorec myšlenky nejčastější pro perfekcionismus je All-nebo-Nothing (dichotomické) myšlení.

Takže pokud věci nejsou přesně tak, jak by neměly být “, mýlí se. Zdá se, že mezi trpícími vztahy je posedlá kompulzivní porucha víra, že člověk by se měl cítit určitým způsobem (E.G., „Člověk by se měl vždy cítit 100% spojený s partnerem“) nebo že existují určité faktory nebo chování, které budou definovat úspěšný vztah (E.G., drží se za ruce, když je na veřejnosti, vždy se cítím vášnivý pro partnera).

Touha cítit se určitým způsobem může vytvořit velký tlak. Může také způsobit sexuální výzvy ve vztahu, protože je obtížné (ne -li nemožné) provádět pod tlakem.

Když chceme cítit emoce „dokonale“, pak skončíme opravdu zažíváme emoce.

Například, pokud jste byli na večírku a neustále se ptali sami sebe: „Právě teď se bavím?“

To by se odvedlo z vašich zkušeností na večírku. To také znamená, že se nezaměřujeme na současnost. Takže místo toho, aby se snažil cítit určitým způsobem, by se člověk mohl chtít soustředit na pokračující každodenní život a úkoly, které zahrnuje. Pokud se tedy člověk rozhodne vzít svého partnera na romantickou večeři, měli by se pokusit vyvinout úsilí, aby tak učinili, i když by mohli zažít rušivé myšlenky a cítit se nepříjemně (E.G., úzkostné, provinile).

Může být užitečné připomenout si, že cílem není nutně užít si tuto příležitost (nebo se z toho cítit dobře), protože bychom se mohli připravit na selhání.

Mezi trpícími vztahové posedlé kompulzivní poruchou existuje falešné porozumění, že člověk nelze přitahovat k více než jedné osobě současně, a proto, kdykoli trpící ocitne, cítí určitou přitažlivost vůči někomu jinému, že se cítí ohromnou vinou a úzkost. Buď se snaží tyto pocity skrýt stažením (i.E., vyhýbat se) nebo se přiznávat svému partnerovi.

Trpící vztahu Obsedantně-kompulzivní porucha může mít pocit, že musí být „upřímní“ se svými významnými a sdíleními nebo „přiznáním“ jejich pochybností. Pravda je, že je naprosto normální najít ostatní lidi atraktivní, když jsou v odhodlaném vztahu. Víme, že jsme s největší pravděpodobností vybrali osobu, se kterou jsme z větších důvodů, a nejen založené na pocitech, které jsme okamžitě zažili.

Pocity mají tendenci se měnit každý den, ale naše hodnoty se neotevřely

Je dobré si připomenout, že pocity a nálady mají tendenci se měnit každý den, ale naše hodnoty se stěží houpají. Není možné cítit se na 100% spojených a vášnivý pro naše partnery po celou dobu. Vztahy se časem mění, takže bychom mohli bojovat, pokud bychom se chtěli cítit stejně jako na začátku našeho vztahu. Ti, kteří jsou uvězněni ve skořápce vztahu Obsedantně-kompulzivní porucha, však odmítají věřit.

Pocity mají tendenci se měnit každý den, ale naše hodnoty se neotevřely

Je dobré si připomenout, že pocity a nálady mají tendenci se měnit každý den, ale naše hodnoty se stěží houpají. Není možné cítit se na 100% spojených a vášnivý pro naše partnery po celou dobu. Vztahy se časem mění, takže bychom mohli bojovat, pokud bychom se chtěli cítit stejně jako na začátku našeho vztahu. Ti, kteří jsou uvězněni ve skořápce vztahu Obsedantně-kompulzivní porucha, však odmítají věřit.

Léčba

Terapie párům bude pravděpodobně náročná, když terapeut není s tímto stavem obeznámen. Je nutné vzdělávat nejen trpící, ale také partnera o OCD a ROCD.

Léčba má tendenci pracovat pro ty jednotlivce, kteří jsou ochotni se ponořit. Cehck z tohoto videa pro zkoumanou léčbu pro ROCD: