Nuda vztahu, proč se to stane a 23 rychlých fixů usty

Pokud už váš partner už nejste nadšeni, dosáhli jste nudy vztahu. Proč se vztahy dostávají tímto způsobem a co s tím můžete dělat?

Přemýšlejte o párech, které jsou spolu dvacet let a přesto se nějak dokážou navzájem vzrušit. Dvacet let! To je dlouhý čas. Je zřejmé, že existovaly chvíle, kdy se nemohli postavit a dívali se na sebe, ale podařilo se jim protáhnout vztah vztahu.

Každý vztah prochází obdobími, kde se cítí, jako by to bylo spíše přátelství než intimní vztah. Některé páry to berou jako znamení, aby se rozpadly, zatímco jiné páry vidí, že prostě musí zapálit plamen, který tam byl kdysi.

Proč jsou vztahy nudné?

Než mluvíme o tom, jak napravit nudu vztahu, pojďme si promluvit o tom, jak se dokonce dostanou tímto způsobem. Zde jsou některé důvody, proč se vztahy nudné.

1. Rutiny

Když poprvé začneme s někým chodit, je to z naší normální rutiny dělat s nimi věci. To je součást toho, proč je tak vzrušující začít. Ale postupem času si ve vztahu rozvíjíte své vlastní rutiny. Po chvíli je to nudné.

A pak existují i ​​jiné rutiny, jako je vstávání, snídani, jízda do práce, návrat domů, vaření večeře, prádlo a seznam pokračuje. Tak se také dostávají rutiny života, mít také vzrušující vztah.

2. Lenost

Přiznejme si to - mít vzrušující vztah vyžaduje úsilí! Někdy to vyžaduje myšlenku, plánování a mnoho podrobností. A mnoho lidí je prostě příliš zatraceně líných na to.

Místo toho existuje mnoho lidí, kteří chtějí jen ležet na gauči, sledovat televizi a nic nedělat. Nebo hrát videohry 24/7. Nemůžete očekávat, že váš vztah bude zábavný, když se ani nemůžete obtěžovat vynaložit úsilí na to, aby byl zajímavý - nebo dokonce ignoruje vašeho partnera.

3. Nedostatek příležitostí

Někdy lidé prostě nemají spoustu peněz nebo zdrojů, aby jejich vztah byl zábavnější.

Přemýšlejte o tom. Nezajímají věci, jako je jít na lemování zipu, na fantastickou večeři nebo cestování vyžaduje spoustu peněz, které někteří lidé prostě nemají.

Takže místo toho, aby se stali kreativní a snažili se najít věci, které by to dělaly, nevyžadují peníze, prostě se neobtěžují. Mohli byste si udělat dlouhé túry nebo si navzájem fotografovat na svých telefonech. Ale musíte tyto věci dělat dost špatně.

4. Berou navzájem za samozřejmost

Bohužel většina lidí považuje své partnery za samozřejmost. Vždy je mají kolem, mají svou rutinu a jen předpokládají, že tam budou vždy.

Ale kdokoli, kdo je k sobě upřímný, ví, že v životě není zaručeno nic. Mohli byste se rozejít zítra nebo jakákoli jiná katastrofa by mohla přimět váš partner zmizet z vašeho života. Je tedy důležité přestat se navzájem brát jako samozřejmost, pokud se chcete dostat ze vztahu nudy.

Jak porazit vztahové nudy

Nuda vztahu se může cítit sám ve vztahu. A cítíte se o vztahu negativně kvůli nedostatku vzrušení nebo spontánnosti.

Nuda může mít mnoho forem, opravdu to jen záleží na tom, co pro vás považujete za nudné.

Ale jde o to, že to cítíte. Cítíte se nudit se svým partnerem, který je normální, ale je založen na vašem vnímání. Pokud je tedy založeno na vašem vnímání, znamená to, že to můžete změnit.

Změna způsobu, jakým si prohlížíte vztah, změníte způsob, jakým se o něm cítíte. Nezačínejte dělit své věci a ještě se pohybujte zpět do domu vaší matky. Možná to budete moci opravit. Stává se to nejlepším z nás.

1. Co je pro vás nuda?

Toto je otázka peněz právě tady. Co je to o vztahu, který považujete za nudný? V závislosti na tom, o čem si myslíte, že je ve vašem vztahu nuda, budou další kroky odlišné.

Ztratili jste zcela zájem o svého partnera nebo je to, že je stále považujete za zajímavé, ale samotný vztah ztratil své vzrušení? Odpověď na to musíte znát.

2. Jak se cítí váš partner?

Ach jo, pravděpodobně jsi zapomněl na to, jak se v tom všem cítí. Nebojte se, všichni jsme za to vinni. Možná se cítí stejně jako vy nebo možná jsou opravdu spokojeni.

Jde o to, že to vlastně nevíte, protože jste se jich nezeptali. Nuda vztahu je těžká otázka, ale jakmile uvidíte, co je znudí, porovnáte a podniknete správné kroky odtamtud.

3. Vytvořit společný plán

Jediným způsobem, jak to bude fungovat, je, pokud jste oba investovali do opravy tohoto pocitu nudy. Oba musíte pracovat na částech vztahu k odletu nudy město.

Pokud jste jednoduše ztratili vzrušení při vzájemném mluvení, musíte oba pracovat na změně rutiny, aby vaše dny byly zajímavější.

4. Změňte své vnímání

Vaše vnímání vztahu je v tom obrovským faktorem. Vaše vnímání nemusí odpovídat realitě, a to přispívá k vašim pocitům nudy.

To, že máte rutinu, která je pohodlná, neznamená, že váš vztah je nudný. Poslouchejte, většina vztahů není show Netflix. To je pravda. Nepotřebujete každou sekundu svého života, abyste byli plné vzrušení a improvizovaných výletů!

Pokud je to ve vaší hlavě, vytáhněte to. Užíváte si času sledování filmu nebo mazlení neznamená, že vztah nudný, takže pokud si užijete svého partnera pro to, kým jsou. Všechno ostatní je opravitelné.

5. Podívejte se dovnitř

Obvykle, když se nudíme, je to odraz nás. Naše nuda od nás obvykle pramení.

Když zažíváte nudu vztahu, podívejte se do sebe, protože odpověď může být přímo pod nosem. Vztah je pro vás bezpečným prostorem pro vás, takže to využijte a prozkoumejte své pocity.

6. Mít společně cíle

Někdy se prostě musíme mít na co se těšit na nudu pro vyléčení vztahu. Víš, něco, co nám dává mírný spěch.

Například plánování výletu společně je jedním ze způsobů, jak se můžete těšit a pracovat na jednom cíli. Oba máte něco, na co byste měli být nadšeni a společně sdílet.

7. Být dítětem

Nezapomeňte to špatně, protože vám říkáme, abyste měli dítě. Děti to nevyřeší! Když chodíme, jsme praštěni, hraví a zábavní. Proč to teď nemůžeš být? Ve svém vztahu byste měli zkusit praštěné a hravé.

Když ztratíte ten pocit hravosti, to je, když se věci stanou nudnými, protože už nejste zvědaví. Pokud se smějete, jak se můžete nudit?

8. Dělejte věci sami

Ano ano ano. To zní divně a kontraintuitivně, ale poslouchejte. Musíte dělat věci sami. Nejen, že vám dává nějaký osobní prostor, ale pak máte co sdílet se svým partnerem.

Dělejte věci, které jsou mimo vaši vlastní zónu pohodlí, aktivity, které vás vyzývají. Poté se budete cítit sebevědomější a živější.

9. Udělejte něco ze své zóny pohodlí

To platí i pro vašeho partnera. Pokud oba můžete udělat něco ze svých zón pohodlí dohromady, ještě lépe. Ve vztazích je snadné spadnout do rutiny, to je to, co vám může dát pocit nudy vztahu.

Ale můžete to změnit. Vyzkoušejte novou aktivitu společně, vezměte si třídu. Ať je to cokoli, udělejte něco, co byste oba normálně neudělali.

10. Najít koníček, oba milujete

Pokud oba milujete turistiku, skvěle! Pokud oba milujete potápění, ještě lepší! Nyní jste našli koníček, ve kterém oba najdete potěšení. Takže, jděte to společně.

Je to něco vzrušujícího, něco jiného. Nebudete se cítit provinile a táhnete svého partnera spolu s vámi na nějakou túru a nebudou mít pocit, že jsou taženi za vámi.

11. Mít rande noci

Je tak snadné vyrobit popcorn a sedět na gauči na Netflixu. Ale vaše páteční noc nemusí být vůbec. Místo toho mají týdenní rande, abyste se zbavili svého vztahu nudy. 

Vyzkoušejte novou restauraci, jděte chytit nějakou zmrzlinu, dívat se na film, podívejte se na burleskní show *, kterou vřele doporučujeme *, cokoli se děje ve vašem městě, jděte si ji zkontrolovat.

12. Přijměte, že je normální nudit se

Po chvíli je normální cítit se nudu vztahu. To je něco, co musíte přijmout. Jakmile to přijmete, můžete začít měnit a do svého vztahu přidat několik různých prvků.

Musíte jen vynaložit úsilí. Pokud ne, budete i nadále nudit.

13. Být spontánní

Když se dostanete do vztahu, máte tendenci se dostat do rutiny. Ale to může být nudné, správně? Jistě, rutiny jsou někdy užitečné, a to vás nutí vědět, co můžete očekávat. Ale pokud se to nestane nic neobvyklého, pak je to špatné.

Takže, udělejte něco spontánně. Jděte na výlet, otevřete nějaké šampaňské, nebo si projděte dlouhou cestu. Můžete se o tom rozhodnout společně nebo můžete svého partnera překvapit něčím zábavným, co se děje v okamžiku.

14. Získejte romantiku

Když se dostanou do vztahů, mnohokrát se lidé líní. Na začátku jsou všichni zamilovaní a přemýšlejí o tom, že pro své partnery dělají romantické věci. Ale jak líbánka končí, také romantika pro mnoho párů.

Pošlete jim tedy texty Lovey-Dovey. Můžete jim dokonce poslat sexy fotografie, aby se jejich představivost dostala. Kupte si květiny, vařte romantické jídlo od svíčků nebo si vezměte bublinovou koupel. Napište si navzájem milující zprávy na Post-it Notes a nechte je kolem domu.

15. Verbalizujte svou lásku více

Většina párů říká, že se navzájem milují svými slovy. Ale možná to neřekneš dost! Nebo, mnohokrát lidé řeknou „Miluji tě“, když zavěsí telefon se svým partnerem.

A ani v tom případě to není příliš emotivní - něco jako „miluji tě, ahoj."Skoro jako je to jen ze zvyku.".

Řekněte tedy svému partnerovi, že je milujete v době, kdy obvykle ne. Možná jedete po silnici. Jen si vezměte ruku a řekněte: „Opravdu tě miluji!“Nebo pokud jen sedíte na gauči, sledujete televizi, podívejte se do jejich očí a vyjádřete svou lásku k nim.

16. Zkuste něco nového v posteli

Vztah jako celek se může nejen nudit, ale sex může být také nudný. Možná děláte pouze určité pozice. Nebo máte sex pouze v určitých dnech nebo v určitých časech.

Přepněte jej a zkuste novou pozici, abyste vyléčili nudu vztahu!

Možná dokonce přiveďte novou sexuální hračku, kterou si oba užijete. Udělejte nějaké hraní rolí a buďte s tím kreativní. Brainstorm společně za to, co můžete vyzkoušet, nebo můžete jen překvapit svého partnera s vlastními nápady.

17. Jít na výlet

Pokud si to můžete dovolit, proč neplánovat trochu útěku? Může to být jen přes noc do velkého města nebo na víkend někde na poušti. Ať už si oba užijete cokoli. Je vždy zábavné dostat se z města a prozkoumat nová místa.

18. Vykopat technologii

Přiznejme si to - většina lidí je příliš závislá na technologii. Mají špatný zvyk procházet se sociálními médii, když jsou se svým partnerem. Ale to není dobrý způsob, jak do vašeho vztahu přinést vzrušení.

Takže, vytvořte smlouvu, že oba opustíte vaše telefony nebo notebook v jiné místnosti, když jste spolu. Vypni televizi. Mít skutečnou konverzaci mezi sebou. Hledejte na internetu pro zábavné bláznivé otázky a požádejte o vyvolání nějaké zajímavé diskuse.

19. Hledat terapii

Pokud máte problémy s hledáním věcí, které musíte dělat, a bojovat s tím, jak se dostat z nudy z vztahu, tak proč jít na terapii párů? Terapeut páru se specializuje na řešení problémů mezi páry, takže vám pomůže pochopit a poskytovat nástroje přizpůsobené vám a vašeho partnera.

Každý vztah prochází jeho vzestupy a pády. Někdy zažíváte vztahové nudy, ale je vaší odpovědností znovu zadat plamen.