Skutečná kočička, jak posílit vaše vaginální svaly

Když řekneme kočičku, co přijde na mysl? Pro nás jsme se vydali doslovnou cestou. Zde je návod, jak posílit vaše vaginální svaly pro skutečnou kočičku!

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení nejsou ženy slabé. Nejsme znevýhodněné pohlaví, elegantní sex. Při pohledu na to, jak lidská reprodukce, biologie a přežití funguje, hrají ženy obrovskou roli, kterou muži prostě nemohou nahradit.

SONNETY A PÍSNY byly vytvořeny o tomto-hledání ženské lásky, výzvě vyhrát ženský polibek, úžasnou životopisnou sílu, která je ženským tělem. Ve skutečnosti, pokud jde o námluvu, romantiku a rodinný život, jsou to ženy, které opravdu nazývají výstřely *mluvit o kundičce síly!*

Co je to o ženách, které způsobují, že se kluci zastaví a zírají, a dokonce změní špatné chlapce na dobré lidi?

Zatímco žena má spoustu žádaných a silných vlastností, které přesahují naše křivky a hladkou pokožku, přiznalme, že s tím má také něco společného. Muži jdou gaga nad vaginou. Je to příroda. Je to instinkt. Je to, jak jsou lidé zapojeni. Mnoho dobytí bylo bojováno, ztraceno a vyhrálo ženskou sexualitu, přes tah kundy.

Takže udržování vašeho bobřího zkroteného a ve špičkovém tvaru * Cokoli to pro vás znamená * určitě bude mít své zásluhy, pokud jde o váš sexuální život, vztahy a ... no, kočička síla!

Jak cvičit svou kundičku *doslova *

Takže jsme už nějakou dobu mluvili o kočičské síle, a pokud víte, co jsou Kegels, pak pravděpodobně dostanete drift už. Cvičení vaší kočičí síly v doslovném smyslu znamená provádět Kegel Cvičení. A tím máme na mysli cvičení zatížení a uvolňování, která zvyšují svaly vašeho pánevního dna silnější.

Pánevní dno je řada svalů a tkání, které tvoří tvar popruhu ve spodní části pánve. Tento pevný prak drží vaše orgány na místě. Jakmile ztratí svou flexibilitu a pevnost, v důsledku slabého pánevního dna můžete mít těžký ovládání močového měchýře. Tyto svaly se po těhotenství, porodu, stárnutí, přibývání na váze a časté těžké zvedání přirozeně slabší. Posílením je však snížíte riziko podmínek, jako je inkontinence. A ahoj, také uděláte sex žhavějším!

Než začnete, zde je několik základů, které se musíte naučit:

#1 Musíte identifikovat správné svaly. Mnoho žen jde o své životy, aniž by vědělo o svalech zapojených do Kegelů. Můžete je identifikovat tím, že se pokusíte zastavit moč uprostřed proudu. Utahování, které zde děláte, je váš Kegel. Můžete je nechat znovu jít a váš čůrání bude pokračovat. Vsadíme se, že už cítíte sílu kočičky!

#2 další trik. Pokud máte stále těžké najít tyto svaly, zkuste vložit prst do vaginy a něco tam stisknout. To zpřísnění, které cítíte na prstu, je vaše Kegel-Congratulace!

#3 Začněte cvičení Kegel s prázdným močovým měchýřem. To je důležité, abyste necítili žádné nepohodlí ani únik. Než začnete některou z následujících cvičení, ujistěte se, že provedete kontrolu močového měchýře.

Kegel Cvičení k posílení vaší kundičky

Následující cvičení jsou skvělá téměř kdykoli během dne. Můžete to udělat, když jste na stole, číst knihu, sledovat film nebo jen ležet v posteli.

#1 Stisknutím a relaxujte. V tomto klasickém cvičení stisknete svaly pánevního dna tak pevně, jak jen můžete. Držte to na chvilku nebo dvě, než se plně uvolníte. Utáhněte jej po dobu pěti sekund a poté jej uvolněte dalších pět. Opakujte to čtyřikrát nebo pětkrát v řadě a pracujete, dokud nebudete moci udržet svaly najednou na deset sekund najednou, s intervaly deseti sekund mezi nimi. Zkombinujte to s hlubokým dýcháním, když se soustředíte na relaxaci, takže nebudete přeskočit rytmus. Díky tomu jsou vaše svaly dole nejen silné, ale také flexibilní.

#2 vydání. Toto je variace výše uvedeného cvičení, ale místo toho, abyste jednoduše uvolnili své sudly, násilně dýcháte a násilně uvolníte své Kegely také. Je to jako zároveň vytlačit vzduch z plic a vagíny.

#3 koule. Kegel Balls už nějakou dobu existují a jsou skvělé pro provádění těchto typů cvičení, zejména pokud zapomínáte na své opakování. Kegel Balls, také známé jako gejšinové koule, mohou být vyrobeny z různých materiálů, jako je nerezová ocel a silikon.

Jako nováček můžete začít s těmi největšími a nejlehčími a pak se vydat na cestu k menším a vážnějším. Vložíte tyto koule do vagíny, abyste skutečně vyzkoušeli vaši kundičku. A další bonus je potěšení, které cítíte při tomto cvičení *můžete dokonce i cum!*

#3 2-in-1. Děkuji nebesům za hračky pro dospělé, správně? A pokud jste v podnikání a potěšení, užijete si Inspire Remote Kegel Cviser vyrobený společností Calexotics. Toto je zařízení speciálně navržené tak, aby vám pomohlo s vašimi cvičeními Kegel, a zároveň dává vašemu klitorisu velké množství vibrací pro další potěšení. Mluvte o nějaké okamžité odměně za svou tvrdou práci!

Tato cvičení mohou být zpočátku obtížná, ale jakmile se to dostanete, mohou se pro vás stát druhou přirozeností-jen jako dýchání. Tato cvičení můžete dělat ve vaně, ve výtahu, na schůzce nebo dokonce při večeři. A co víc, můžete se také cítit vzbudeni při posilování svalů kundy a nikdo si to ani nevšimne!

Tato cvičení opakujte třikrát denně, s deseti opakování!

Neočekávejte však, že k výsledkům dojde okamžitě. Cvičení Kegel funguje pro různé lidi jinak a může to mít několik měsíců, než to má vliv na močovou inkontinenci a vidět zlepšení vašeho sexuálního života. Jednou z záruk je však to, že vy * a váš partner * si začnete všimnout zvýšení vašeho vzrušení, což může zlepšit vaše spaní. Pravidelná provádění těchto cvičení vám také může umožnit vytvořit přísnější přilnavost na penisu vašeho partnera, což mu také poskytne spoustu potěšení.

Ženská vagína je opravdu mocná věc. Kromě porodu malé lidské bytosti jsou kundiny také hledány pro potěšení, které mohou přinést *a zažít *. Tím, že provedete výše uvedená cvičení, můžete skutečně dosáhnout další úrovně kočičí síly.