Chraňte se ve vztazích 25 běžných frází na plyn

V tomto článku

• Co je ve vztahu?
• Jak probíhá světlice plynu ve vztazích?
• Jaké jsou známky, že jste plynová?
• 25 běžně používaných frází na plynné osvětlení ve vztazích
• Jak reagovat na plynné osvětlení ve vztahu
• Další otázky týkající se plynového osvětlení ve vztazích
• Odnést

Nelze to popřít, že aby fungoval romantický vztah, ať už se jen navzájem poznáváte nebo několik let do manželství, do něj jde mnoho práce.

Vy a váš milenec však pracujete přes vzestup a pády vašeho vztahu.

Někdy se vztahy mohou změnit nezdravé a dokonce toxické. Gaslighting je psychologický jev, který je velmi problematický. Fráze na plynné osvětlení ve vztazích mohou být použity jedním nebo oba partnery během každodenních rozhovorů nebo během neshody.

Použití frází ve vztazích může proměnit vztah na toxický.

Proto je důležité si uvědomit tyto fráze, abyste si byli vědomi jakýchkoli známek plynového osvětlení. Toto je forma emočního zneužívání.

Koncept zneužívání je také důležitý. Zneužívání není omezeno pouze na fyzické poškození člověka. Zneužívání může mít několik forem- emocionální, fyzické, verbální, mentální a finanční.

Vzhledem k tomu, jak běžný je vztah s plynovým osvětlením, je nezbytné být si vědom frází na plyn ve vztazích, které lidé používají k plynovému světlu ostatní. Máte na starosti svou bezpečnost a zdravý rozum. Chcete -li se dozvědět obecně o osvětlení plynu, pokračujte ve čtení.

Související čtení: Co je ve vztahu

Co je ve vztahu?

Gaslighting je forma psychologické manipulace, kde jeden partner ve vztahu záměrně způsobuje, že druhá otázka jejich vlastní zdravý rozum nebo vnímání událostí.

To se často provádí popíráním faktů, přesouváním viny nebo přiměl se, aby se oběť cítila zodpovědná za chování pachatele. Může to vést k vážnému emocionálnímu a psychologickému poškození oběti a podkopat jejich sebevědomí a důvěru.

Vědět o tom více zde: Jak se vypořádat s plynovým osvětlením ve vztazích 15 způsobů

Jak probíhá světlice plynu ve vztazích?

Společnost Gaslight může ve vztahu způsobit hodně bolesti. Má potenciál způsobit zmatek. Co je tedy ve vztazích? Toto je taktika emocionálního zneužívání. Zneuživatel jej používá k přesunu viny na toho, kdo je zapálen.

Když člověk ve vztazích používá fráze s plynovém osvětlením, může se snažit změnit konverzaci nebo informace, aby ukázal, že jsou zcela neškodní, bez špatných záměrů.

Gaslighters používají tyto fráze k uplatňování energie ve vztahu. Mohou mít vysokou touhu ovládat oběť.

Gaslighting je považován za formu emocionálního zneužívání, protože tyto fráze s plynovém osvětlení ve vztazích a větách mohou zničit sebevědomí oběti, zaměnit je a dokonce ovlivnit jejich zdravý rozum.

Gaslighters používá 5 přímých manipulačních technik- protihodnocení, zhodnocení kamenů, odklonění/blokování, odmítnutí/úmyslné zapomenutí a trivializace.

Související čtení: Fáze světla ve vztazích

Jaké jsou známky, že jste plynová?

Gaslinging poškozuje oběť, protože oběť se může cítit velmi zmatená a rozrušená. Mohli by začít zpochybňovat pravdu za jeho vnímáním. Oběť se začíná pochybovat.

Pokud jste vystaveni plynovým osvětlením frází, existuje možnost, že se to mohlo stát po dlouhou dobu. Je to proto, že detekce plynu je náročné. Nemusí vám to zpočátku ublížit. Dlouhodobé důsledky však mohou být škodlivé.

Oběť plynového osvětlení může spirála do silného pocitu pochybností, zmatení, pociťování úzkosti po celou dobu, izolaci a nakonec deprese.

Vliv osvětlení plynu na oběť může začít s pocitem nedůvěry. Poté se může proměnit v obranu, což může nakonec vést k depresi.

Související čtení: Běžné známky plynového osvětlení

25 běžně používaných frází na plynné osvětlení ve vztazích

Zvažte následující fráze jako příklady frází na plyn ve vztahu. Uvědomte si a chráňte se před touto formou emočního zneužívání.

Zde se běžně používají fráze plynového světla v romantických vztazích:

1. Přestaň být tak nejistý!

Gaslighters jsou skvělí při hraní hry viny. Jsou dobří při přesouvání viny na oběť.

Pokud poukazujete na něco o násilníkovi, který se vás týká, způsobí, že se budete cítit špatně, že jste to dokonce přivedli. Nechtějí na sobě pracovat. Mohou vám tedy nazvat nejistou.

2. Jsi příliš emotivní!

Toto je jedna z nejčastěji používaných frází ve vztazích. Gaslighters chybí empatie.

Nemusí to však uznat o sobě. Místo toho mohou na vás odvrátit pozornost a komentovat, jak jste emotivní.

3. Jen to vymýšlíte.

Pokud má váš významný jiný narcistické tendence osobnosti, možná jste je slyšeli říkat to. Toto je jedna z nejběžnějších frází, které narcisté používají.

Mohou být náchylní k použití popření jako obranného mechanismu. Mohou vás tedy donutit změnit vaše vnímání situace.

4. To se nikdy nestalo.

Pokud jste byli této frázi vystaveni opakovaně, může vás to vést k zpochybnění vašeho rozumu a ztratit kontakt s realitou.

5. Přestaňte přehnat situaci!

Gaslighters používají tuto frázi k přesvědčení oběti, že obavy oběti jsou přehnané a triviální.

Toto je přímý útok na racionální schopnosti oběti.

6. Nemůžete si dělat vtip?

Zasaukař používá tuto frázi, aby řekl něco škodlivého a utekl s ní. Proto říkají něco škodlivě žertivně.

Pokud oběť pak zdůrazňuje, že to bylo hrubé nebo střední nebo škodlivé, může násilník použít tuto větu k normalizaci jejich ošklivého komentáře.

7. Prostě nesprávně vykládáte mé záměry.

Toto je jedna z přímějších frází ve vztazích používaných násilníky k odvrácení odpovědnosti od sebe k oběti.

Často říkají, že situace byla nedorozuměním a pokusila se s ní utéct pomocí této věty.

8. Problém není se mnou; Je to ve vás.

Tato klasická fráze má jeden z nejvyšších potenciálů, které by oběti ublížily.

Gaslighters používají projekci (obranný mechanismus) k narušení sebeúcty oběti tím, že řekli tuto větu.

9. Myslím, že potřebujete pomoc.

Toto je jedna z používaných frází, které mohou být používány zdravě s dobrými úmysly, ale lze ji také zneužit. Pokud je váš partner od přírody docela manipulativní, mohou tuto frázi použít k pochybnostem v mysli oběti.

Zpochybňují stav duševního zdraví oběti tím, že je podávají prostřednictvím tohoto prohlášení.

10. To nikdy nebyl můj záměr; Přestaň mě obviňovat!

Toto je další klamavé prohlášení Gaslighters, které jsou protkány klam.

Tím, že to říkají, se snaží přicházet čistě a vypadat nevinně s čistými úmysly, když problém vychýlí.

Související čtení: Jak zastavit hru viny ve vašem vztahu

11. Začněme znovu z čtvercového.

Narcisističtí plynojení to běžně používají k tomu, aby se vyhnuli uznání a práci na svých vlastních chybách nebo problémech.

Tito násilníci nemají rádi konfrontaci s jejich problémy. Tuto frázi používají jako způsob, jak přejít na své minulé chyby a začít znovu.

12. Nebudu tolerovat lži.

Toto je běžně používaná taktika odklonu, kde plynovník používá tuto frázi, aby se vyhnul konfrontaci o jejich problematickém chování.

Pokud se tvrzení vznesené obětí nesrovnává s vyprávěním násilníka, použijí tuto frázi k odklonění.

13. Musíte zhubnout.

Gaslighters často chtějí, aby se oběť na nich spoléhala na ověření a lásku. Takto se vztah stává toxickým.

Aby vytvořili tuto závislost, často se uchýlí k kritice fyzického vzhledu oběti tak, aby se oběť cítila špatně ohledně obrazu těla.

14. Jsi v posteli mrazivý a špatný.

Kromě fyzického vzhledu je to další oblíbená cílová oblast útoku, kde gaslighters způsobují, že oběti se cítí špatně ohledně jejich sexuálního zdraví, sexuálních preferencí a sexuality jako celku.

Tato věta se navíc často používá k útěku s nepřijatelným sexuálním chováním nebo podváděním.

15. Vaši přátelé jsou idioti.

Jak již bylo zmíněno dříve, izolace je běžným důsledkem toho, že by byl plynojový svět. Rodina a přátelé mohou obvykle identifikovat aktivity na osvětlení plynu ještě předtím, než si to oběť uvědomí.

Proto Gaslighters používají tuto frázi na obětí k vyvolání otázek o jeho racionalitě a semena sebepochybnosti a izolují ji posledně jmenovanou tím, že tuto větu řeknou.

16. Kdybys mě miloval, byste .. .

Tato fráze se používá taktně k tomu, aby oběť byla do náročné pozice, aby se cítila povinná odpustit nebo omluvit nepřijatelné chování plynovníka.

17. Je to vaše chyba, kterou jsem podváděl.

To pramení z místa neochoty plynovníku přijmout jejich chybu. Prostě nemohou přiznat, že podváděli, a je to všechno na nich.

Protože Gaslighters ignorují svou vinu tím, že nikdy nepřiznávají své chyby a skrývají je za nejistota svého partnera.

18. Nikdo jiný by tě nikdy nemiloval.

Když se vztah stane velmi kyselým, jedná se o jednu z nejčastěji používaných frází s plynovém osvětlením.

Řekněme, že oběť shromáždí odvahu navrhnout rozchod. Gaslighter může využít této příležitosti k přímému zaútočení na vlastní hodnotu oběti. Tato věta může způsobit, že se oběť cítí, jako by byla nemilovaná nebo zlomená.

19. Pokud budete mít štěstí, odpustím ti.

Toto je jedna z nejběžnějších věcí, které říkají Gaslighters.

Například poté, co narcistický plynovník úspěšně podaří přesunout vinu oběti, může oběť začít hojně omlouvat za odpuštění.

Ale když plynovník nakonec odpustí oběti za něco, co Gaslighter udělal, říkají tato věta, aby se oběť cítila o sobě horší.

20. Měl bys mě bezpodmínečně milovat.

Toto je další z těch plynových světelných frází, které porušníci používají, když vztah může být bodem zlomu k použití základních přesvědčení oběti o lásce proti nim.

21. Pamatuji si, že jsi souhlasil s tím.

Tato věta je další hlavní červenou vlajkou, kde se násilník snaží zkreslit vzpomínky oběti o situaci týkající se posledně jmenované.

22. Jen na to zapomeňte hned teď.

Nekonfrontační povaha násilníků je vede k tomu, aby tuto frázi často používaly k odloučení relevantních otázek o vztahu.

23. Proto vás nikdo nemá rád.

Tato věta je dalším úderem na sebeúctu a vlastní hodnoty oběti, aby vytvořila pocit závislosti na násilníku a izoloval oběť.

24. nejsem naštvaný. O čem to mluvíš?

Tiché zacházení je běžná taktika používaná narcistickými plynovníky pomocí této věty k zmácení oběti.

25. Svítíš mě!

Gaslighters používají tuto frázi k nákupu pro sebe. Bohužel to dělají zneklidněním oběti pomocí této věty.

Pamatujte si tyto fráze s plynové osvětlení ve vztazích a buďte opatrní a chráňte se.

Související čtení: Jak se vypořádat s plynovém osvětlením

Nyní, když jste znali fráze s plynovém osvětlením, zde je rychlé video o plynovém osvětlení: