Upřednostňujte svůj vztah, partnera a sexuální spojení

V tomto článku

• Upřednostňování sexu a intimity
• Přemýšlejte o tom, jak si navzájem pozdravíte a rozloučíte se
• Vytvořte intimitu a sexuální cíle
• Prozkoumejte navzájem fantazie
• Upřednostňování vašeho vztahu a partnera

Už jste někdy vzali čas na přemýšlení, jaká je vaše priorita v manželství?

Měli byste upřednostňovat sex?

Měli byste upřednostňovat intimitu?

Měli byste upřednostňovat své manželství?

Nebo možná byste měli dát svého partnera jako první a zbytek může následovat.

Neexistuje žádná mantra pro stanovení priorit vztahu. Musíte posoudit, jaký aspekt vašeho vztahu se zdá být příčinou obav a usilovat o jeho zlepšení.

Každý vztah se postupem času vyvíjí a věci, které se dnes mohou zdát výrazně důležité.

Stanovení priorit vztahu je neustále se měnící proces. Nejlepším způsobem, jak to udělat, je soustředit se na to, co váš vztah dnes potřebuje, a zároveň mějte na paměti, co zítra může potřebovat.

Upřednostňování sexu a intimity

Jak důležitý je sex v dlouhodobém vztahu?

Na to lze odpovědět pochopením četných výhod sexu v manželství. Nejenže to přivádí vašeho partnera a vás se blíží k sobě, ale také to zvyšuje pocit sebevědomí.

Sex a intimita jsou životností vašeho vztahu a musí být vždy na vrcholu vašich priorit vztahu.

Jsme emocionální, sexuální bytosti, které potřebují lásku, pozornost a náklonnost, a musíme být úmyslní ohledně péče a snahy o posílení intimity s našimi partnery.

Čas je určitě omezení, ale je to kvalita těch okamžiků, které se počítají. To nás přivádí k otázce - jak učinit ze sexu prioritu ve vašem vztahu?

Nebojte se. Použijte tyto tipy jako způsoby, jak zlepšit sexuální život a pouto s vaším partnerem!

1. Přemýšlejte o tom, jak si navzájem pozdravíte a rozloučíte se

Vytváření rituálu kolem toho, že je laskavý, může mít takový dopad na váš den a vztah.

Výzkum ukazuje, že to trvá 5-10 sekund objetí, aby uvolnil lepenku zvanou oxytocin, teplý a nejasný pocit, díky kterému se cítíte blízko někomu blízko.

Zavazujte se to s partnerem nejméně dvakrát denně. Zvyšování nesexuálního dotyku může často vyvolat sexuální touhu, ale nenechte váš partner cítit, že náklonnost je zobrazena pouze jako předchůdce pro sex.

2. Vytvořte intimitu a sexuální cíle

Pokud jde o sexuální intimitu, milování přirozeně se liší. Lidé mají různé jízdy a touhy po sexu. Mějte na paměti, že více sexu neznamená větší intimitu a intimita je víc než jen sex.

Jako pár musíte vytvořit „intimita a sexuální cíle“ nebo „cíle sexuálního vztahu.“

Je zásadní přemýšlet o tom, jak byste chtěli zvýšit své spojení se sexem a maximalizovat potěšení a spokojenost pro sebe a svého partnera.

Zahrňte denní a týdenní cíle pro líbání, objímání, náklonnost a předehru. Mluvte o tom, proč se oba cítíte blízko a jak se cítíte, že jste spolu spokojeni.

Udělejte si čas na sex. Mějte efektivní rozhovor o tom, jakou frekvenci a kvalitu blízkosti, intimity a sexu nutí vás oba emocionálně naplnit také.

3. Prozkoumejte navzájem fantazie

Udržování věcí zajímavých sexuálně může být pro páry náročné, zejména pro ty, kteří se zdráhají sdílet své sexuální fantazie.

Myšlenka, že váš partner odmítá vaši sexuální fantazii nebo se na vás dívá za navrhování něčeho, co může být velmi traumatizující, může být velmi traumatizující. Stále však musíte vyvinout úsilí, abyste se navzájem sexuálně prozkoumali.

Začněte s menšími detaily. Zeptejte se, co se jim líbí, a podívejte se, jak můžete začlenit jejich potřeby s vašimi. Nesuďte se navzájem. Vytvořte pro ně bezpečný prostor pro sdílení toho, co se jim líbí.

Často jen mluvení o fantazii může přinést potěšení a možná se nemusíte ani zabývat aktem.

Upřednostňování vašeho vztahu a partnera

Stejně jako mnoho párů se vaše cíle a očekávání nemusí dokonale vyrovnat, ale oba byste se měli zavázat k tomu, že podnikli malé kroky a stanovili potřeby svého partnera a váš vztah na vrchol vašeho seznamu priorit.

1. Naplánujte si čas pro sebe

Časem se vztahy začnou spadat do vzorce monotónních rutin. I když takové rutiny slouží účelu a přinášejí ve vašich životech soudržnost, může to také nechat vás a vašeho partnera zanedbávat a nežádoucí.

Nejlepší způsob, jak tuto monotónnost přerušit, je znovu vytvořit první dny vašeho vztahu. Naplánujte si datum nebo dokonce odložte nějaký čas na to, abyste se zaměřili na potřeby vašeho partnera.

Pokud je váš partner Necítím se jako priorita ve vztahu, Využijte této příležitosti, abyste je hýčkali s nějakou dobu od všech světských problémů.

Přimějte je, aby si uvědomili, že si je všimnete, a bez ohledu na všechny ostatní priority a rozptýlení byste tam vždy byli pro ně.

2. Dělat věci společně

Páry se tak chytí ve svém osobním životě, že zapomínají na věci, které společně dělali.

Spíše než se snažit dozvědět se o vzájemných vášních a oceňovat rozdíly druhého, máme sklon jít našimi samostatnými způsoby.

Nelze popřít, že vám dává více času zaměřit se na vaše vášně a ambice, ale za jakou cenu? Ztrácí váš vztah za to, že stojí za vyhodnocení potřeby provádět změny a úpravy?

Být trpělivý, ohleduplný a Spojte své vášně. Najděte způsoby, jak zapojit svého partnera do věcí, které se vám líbí a udělat to samé pro ně.

Není třeba provádět velké a náhlé změny. Nakonec by se výzvy staly méně zřejmé a oba byste ocenili úsilí, které pro svůj vztah vyvíjíte.

3. Oceníte svého partnera

Další věcí, kterou páry v průběhu času ztratí ve vztahu, je pocit vděčnosti a uznání za malé věci, které pro ně jejich partner dělá.

Zvykli jste si je zvyknout na to, že si nevšimnete malých gest a obětí, které uděláte, abyste obohatili vaše životy. Než to víte, váš partner se začne cítit smutně, pustit a dokonce izolovat.

Ne, že nevědí, že si vážíte jejich úsilí, ale vaše neschopnost každou chvíli vyjádřit vděčnost.

Ve videu níže, Mike Robbins, autor knihy se zaměřuje na dobré věci, hovoří o síle uznání.

Rozlišuje mezi uznáním a uznáním a jak často je zaměňujeme. Mike také navrhuje některé metody, jak se zlepšit a kondicionovat, aby se mohli lépe ocenit ostatní a udržet se k tomu, aby tak učinili.