Patologický lhář, co to způsobuje a 55 znaků a způsobů, jak jim pomoci změnit

Znáte někoho, kdo je patologický lhář? Pokud tak učiníte, musíte vědět vše o stavu a o tom, jak můžete nejlépe řešit situaci.

Všichni známe někoho, kdo má s pravdou těžký čas. Někteří z nás lhají, aby zachránili něčí pocity, ale to je něco úplně jiného od patologického lháře. Patologický lhář je někdo, kdo leží jednoduše proto.

Žádný morální kompas, lži jsou způsob, jakým manipulují, kontrolují a zaměňují všechny v jejich brázdě. Pokud si myslíte, že můžete zkrotit nebo změnit patologické lháře, lhátte si sami.

Patologický lhář může nebo nemusí být zahájen jako jeden. Někdy lidé lhají dobře a stává se zvykem.

Než to vědí, zdá se, že pravda. Jiní používají lhaní jako způsob, jak zneužívat a manipulovat své oběti.

Koneckonců, říct někomu něco, o čem vědí, že není pravda, a přimět je, aby věřili, že to musí být docela zatraceně zmocnění.

Co způsobuje patologické lhaní?

Věřte tomu nebo ne, příčina patologického lhaní není zcela stanovena a je na něm omezený výzkum. Vědci se stále snaží zjistit, zda se mozek patologického lháře tvorby jinak než někdo, kdo je „normálním“ lhářem.

Někteří patologičtí lháři by mohli mít dětské trauma. Výsledkem je, že se mohli vyvinout lhaní jako mechanismus zvládání, aby pomohl svým rodičům nebo někoho jiného splnit jejich potřeby.

Mohli by vyrostli v rodinách, kde se brzy dozvěděli, že nejsou dost dobří a že vazení je nepřijatelné. A byli s největší pravděpodobností zneužíváni, emocionálně zanedbáni nebo silně kritizováni.

Kromě dětského traumatu je patologické lhaní spojeno s těmito typy podmínek duševního zdraví.

1. Antisociální porucha osobnosti

Lidé s touto duševní chorobou mohou lhát, aby získali status ve společnosti, jako je práce, propagace nebo peníze. Mohou také lhát, aby získali určité zdroje nebo jednoduše získat soucit od lidí.

2. Hraniční porucha osobnosti

Když někdo má hraniční poruchu osobnosti, může lhát, aby se vyhnuli odmítnutí. Nikdo nemá rád odmítnutí, ale lhají, aby se tomu konkrétně vyhnuli. Mohou také lhát, aby se vyhnuli také opuštění.

3. Munchausenův syndrom

Munchausenův syndrom nastává, když lidé leží o tom, že jsou nemocní. Mohli by předstírat, že mají terminální nemoc nebo cokoli jiného. A mohou také lhát, aby se někdo v jejich péči zdál nemocný.

4. Narcistická porucha osobnosti

Lidé s NPD mohou lhát, aby z někoho dostali pomocí manipulace.

Mají falešný pocit sebe sama, o kterém musí lhát, aby se zachovali. A také lhají, aby se dostali z potíží nebo přiměli je, aby je lidé vnímali pozitivně.

Znáte patologického lháře?

Pravděpodobně to uděláte a možná to ani nevíte. Jejich lži bývají tak zbytečné, že mohou chodit po dlouhou dobu, aniž by byli chyceni.

Jejich lži mohou být také tak zanedbatelné, že kdyby někdo věděl, že lhal, nestojí za to, že by to uvedli.

Jak jsme řekli, všichni říkáme FIBS, vynechat a ležet pravidelně. Obvykle je to ze slušného důvodu. Patologický lhář v podstatě nemá důvod kromě jejich nutkání lhát.

Možná si ani neuvědomíte, že někdo, koho jste blízko, je patologický lhář, dokud se opravdu nesnaží odhalit své příběhy.

Příznaky patologického lháře jsou jasnější, než si myslíte. Ignorujeme je, protože ne vždy způsobují problémy, ale to samo o sobě je problém.

Tyto lži nemusí definovat váš vztah nebo mít žádnou výhodu nebo zátěž, ale ilustrují vzorec nepoctivosti.

Pokud tato osoba cítí potřebu lhát o něčem úplně irelevantním, co říká, že nebudou lhát o něčem smysluplném?

Nepopiratelné známky patologického lháře

Mysleli byste si, že spatření patologického lháře by bylo těžké, ale ve skutečnosti je to s trochou soustředěného pozorování snazší, než byste si mysleli. Musíte jen vědět, co hledáte.

1. Leží o světských věcech

Většina z nás leží buď, abychom se dostali z potíží, nebo přestali ublížit pocity někomu. Patologický lhář leží o všem od toho, co měli na oběd, až ráno pracovali.

Patologičtí lháři jsou patologičtí v tom, že se jedná o nemoc a nemoc, kterou zdánlivě nemohou kontrolovat. Přestože lhaní je pro ně nutkání, mohou to ovládat, ale rozhodnout se.

2. Skrývají před vámi věci

Patologický lhář se nechce chytit, takže před vámi skrývají všechno. Zamknou telefon, udržují na všem Passcodes a udržují vás mimo osobní podnikání, abyste je nemohli zkontrolovat.

Jde o to, že jsou tak zatraceně dobří, že vás matou, i když jejich selhání bezpečné skrývání všeho padnou, mají velkou omluvu, aby se dostali z toho, o čem lhají.

3. Přesvědčují vás, že se mýlíte

Nechají vás úplně vzhůru nohama a dozadu. Patologický lhář má mnoho zkušeností a odbornosti v lhaní.

Takže, pokud je chytíte nebo zpochybňujete, naučí se věci přepínat, promítat zpět na vás a přimět vás tak vzhůru nohama.

Když jste ve vztahu s patologickým lhářem, strávíte polovinu svého života škrábáním hlavy a přemýšlím, kde se věci pokazí.

4. Začnete se ptát sami sebe, když jste s nimi ve vztahu

Patologický lhář dělá to, co je dolů a co je dole. Vždy vás držíte na stráži a co víte, že je pravda, najednou se ptáte. To vám nechává cítit se neustále úzkostně a neskutečné ve vašem vlastním životě.

Neexistuje způsob, jak udržet zdravý vztah s někým s vámi. Nikdy nevíte, co je skutečné, včetně jejich lásky.

5. Není nic dost posvátné

Pro většinu lidí existují některé věci, o kterých lžete a jsou v pořádku *jako odpověď: „Vypadám v tom tlustě?“* A další jednoduše mimo limity.

Pro osobu, která prochází životním vyprávěním, není nic, o čem nebudou lhát.

Včetně toho, zda vás milují, pokud vidí někoho jiného, ​​nebo pokud vyprázdnili váš bankovní účet. Postrádají jakýkoli morální kompas, necítí lítost za lhaní. Je to prostředek k vašemu konci.

6. Přepínají příběhy uprostřed proudu, aniž by přeskočili rytmus

Patologičtí lháři jsou odborníci na to, aby si mysleli na nohy.

Většina z nás, když jsme byli chyceni lhaní, narazili, trochu se začervenali a snažili se najít cestu ven z díry, kterou jsme si jen vykopali pro sebe. Patologičtí lháři se liší.

Otočí se a otočí střední větu, aniž by přeskočili rytmus, a nechali kdokoli, kdo se s nimi vypořádává, „jasně se musím mýlit.“

7. Mají cestu ven a omluvu pro všechno

Odborník na lhaní má omluvu pro všechno. Skoro jako práce na plný úvazek pokrývají své stopy bez ohledu na to, co se stane. Jejich mozky jsou pevně zapojeny odlišně než běžný člověk.

Schopnost jít na tangens a najít omluvu platná v výklencích jejich mysli, je to opravdu mistrovské. Zatímco my ostatní jsme se kachnou a tkáni, když jsme byli chyceni v lži, patologický lhář má své přední a střed a na vyžádání.

8. Jsou velmi dobří v pokrytí svých stop

Hodně času je stráveno a zbytečné na pokrytí lhářů. Mají hlavní plán, který jde od začátku do konce.

Pokud o něčem lhali, nejlépe si ujistěte, že to zakryli svědkem nebo mezerou. Existuje jen velmi málo způsobů, jak zlomit patologickou lhářskou síť lží. Jako pavouk leží na čekání na bodnutí.

9. Pokud se na ně zeptáte, způsobíte, že se za to budete cítit špatně

Nejlepší věc, v níž je patologický lhář dobrý, je manipulace. Pokud je zavoláte a nemohou odpovídat za lež, budete se stydět a rozpačité za zpochybňování jejich integrity.

Pro někoho, kdo si živí živobytí, je volání je rovnající se je sundat. Nebudou za to stát.

Udeří, aby vás odložili z rovnováhy a přiměli vás, aby vypadali jako blbec, nejen pro to.

10. Obvykle mají základní poruchu osobnosti, která jim dává sklon být laxní s pravdou

Být patologickým lhářem je obvykle nejmenší z jejich starostí. Obvykle, když se někdo nemůže držet pravdy, existuje základní problém osobnosti.

Ať už se jedná o narcistickou poruchu osobnosti nebo sociopatická osobnost, lhaní je obvykle součástí celé jejich osobnosti. Obranný mechanismus, který používají ke skrýt, kdo skutečně jsou.

11. Lžou, protože je to kontrolní věc

Nevlastníte je. Nic vám nedluží. Proč by vám měli říct pravdu?

Lhaní je velmi silná a kontrolní věc. Mít věříte něčemu, co není pravda, je jako říkat: „Pošroubujte tě, nebudeš na mě dát GPS.“

12. Nikdy nepřebírají odpovědnost

"Jsem guma, ty jsi lepidlo, co se od mě odrazí.".„Pokud jste s patologickým lhářem, nikdy nebudou a my nemyslíme nikdy, nese odpovědnost za nic.

Jejich činy, jejich chování, jejich lži. Jsou to buď vaše chyba, nebo někdo jiný. Mají záhadný způsob, jak se ujistit, že nic „.“

13. Ničí každý vztah, ve kterém jsou

Pokud jste s patologickým lhářem, to, co rychle zjistíte, je, že nemají mnoho dlouhodobých přátel nebo vztahů. Nemůžete věřit lidem, kteří stále lžou.

A i když by mohli být dobří v tom, co dělají, když se k nim přiblížíte, nakonec uvidíte jejich manipulaci a ošklivost.

Pokud jste ve vztahu s někým bez kvalitního přátelství a jejich minulé vztahy skončily katastrofou, přemýšlejte o tom, co se děje v jejich životě.

14. Nemají žádnou vinu ani lítost

Když průměrný člověk leží, má tendenci mít o tom alespoň nějaký druh viny. Ať už se cítíte špatně ohledně fibbingu na svůj životopis nebo řeknete svému nejlepšímu příteli, že jste se znovu nepovažovali se svým bezcenným bývalým.

Patologický lhář bude prosperovat na lži. Místo toho, aby se stříhali nebo se cítili, jako by někoho podváděli, ukazují a cítí nulovou empatii nebo vinu za své klamné akce.

Patologický lhář sleduje, jak plačí a ztratí svou stále milující mysl.

Někdo, kdo leží bez lítosti, je v mnoha ohledech jen špatný. A stejně jako to nechcete slyšet, určitě se o vás nestarají.

15. Berou vaši bezpečnost

Ve vztahu očekáváte, že budete milovat a být na oplátku milovaní. Ukázalo se, že sedí na lži a nutí vás zpochybnit lidstvo a všechny věci, o kterých si myslíte, že lidé jsou schopni.

Když milujete někoho, kdo očividně leží na tváři, aniž byste se cítili špatně, přiměje vás to zpochybnit svůj úsudek. Ale pamatujte, že to nejsi ty.

16. Pokorně se chlubí

Ahhh, skromná chvástání. Jedním ze znaků patologického lháře je vychvalování. Tato osoba chce předvést vše, na co si myslí. Ale protože jsou kvalifikovaným lhářem, nebudou to vždy dělat.

Budou zvládnout umění skromného chvástání. To znamená, že se pokusí dostat pryč s vychvalováním přidáním doteku skromnosti do prohlášení.

Například by mohli říci, že jsou tak rozpačití v něčem, co udělali, když někde velmi okouzlující nebo luxusní.

17. Ukazují známky sobectví

Všichni máme sobecké okamžiky, ale patologičtí lháři mají tendenci se vždy na první místo. I když lži této osoby nemusí mít jasný důvod, jsou závislé na lhaní.

Pocit, který dostanou, když leží, přepíše někoho jiného. Takže i když jejich lež někdo hodí pod autobus, stále to řeknou.

18. Často žárlí

Přestože jsou známky patologického lháře jasné, důvody za nimi nejsou vždy tak jasné. Můžeme však předpokládat, že patologický lhář si přeje, aby jejich lži byly ve skutečnosti pravdivé.

Proto někdo, kdo má vlastnosti a dovednosti, o kterých lhají, by je učinil velmi žárlivým.

Nejen, že by měli iracionální reakci na dobrou zprávu ostatních, ale cítili by potřebu je také překonat svými lži.

Například, pokud by byl spolupracovník povýšen, byli by hořké, ale také cítili nutkání lhát o sobě, aby získali více pozornosti a chvály.

19. Jsou defenzivní

Pokud jste někdy chytili patologického lháře v lži, znáte jejich reakci. Není to omluvné ani strach, místo toho je to často hysterické.

Zpochybňují vaše otázky. Obviňují vás, že jim nevěří, když vědí, že lhají.

20. Jsou manipulativní

Věc o patologických lhářích je, že měli hodně zkušeností. To z nich činí lhaní odborníka na druhy. To znamená, že nejen lžou, ale mohou vás přimět, abyste věřili svým lži.

Mohou dokonce lhát tak dobře, že vás mohou přesvědčit o všem.

21. Jsou pohodlně lhaní

Většina lidí je nepříjemná lhaní. Ukazují známky lhaní jako chybějící oční kontakt a pocení. Ale patologičtí lháři se cítí nejpohodlnější, když lhají. Ve skutečnosti je pro ně lhaní snazší než říct pravdu.

Jedním ze znaků patologického lháře je těžké vyprávět pravdu. Mohou mít obtížný čas komunikovat své skutečné pocity, ale pokud jde o lži, netočí oko.

22. Věří jejich lži

Jedna věc, díky níž je patologické lháře tak přesvědčivé, je, že mají tendenci věřit svým lži. Přesvědčují se, že to, co říkají, je ve skutečnosti pravda. Manipulují s jejich vzpomínkami.

23. Milují pozornost

I když často nemůžeme pochopit důvod lži patologického lháře, pravděpodobně si přejí pozornost. Milují být středem pozornosti. Chtějí se na ně soustředit.

To je to, co je opravdu nutí vyniknout pro vašeho průměrného lháře. Většina lidí se snaží skrýt své lži a chce, aby se konverzace, která se točí kolem jejich lží, se mění. Patologičtí lháři však chtějí ještě více pozornosti na své lži.

24. Díky nim se cítíš blázen

Možná jste blízko s patologickým lhářem a ani to nevíte, alespoň ne, dokud se nezačnete cítit blázen. Jednání s patologickým lhářem denně se může cítit, jako byste ztratili mysl.

Začnete zpochybňovat svou vlastní vzpomínku na určité věci. A když se jich ptáte, jsou tak přesvědčivé, že skutečně věříte tomu, co říkají o tom, co si myslíte nebo si pamatujete.

Může to být jeden z prvních známek patologického lháře, které si všimnete.

Mohou patologičtí lháři mít vztahy?

Ano, patologičtí lháři mohou mít vztahy. To však neznamená, že nejsou náročné a docela nezdravé. Zde je několik charakteristik vztahů s patologickými lháři:

1. Hněv

Pokud a kdy jsou patologičtí lháři chyceni lidmi, kterým lhali, mohou mít vztek hněvu. Buď se stanou defenzivními, nebo zaútočí na své partnery tvrdými slovy. To může v průběhu času hluboce poškodit vztah.

Dělají to proto, že nemají žádný mechanismus zvládání pro zvládnutí svého hněvu. A mohou se dokonce fyzicky urážlivé, pokud se jejich partner pokusí konfrontovat se o něčem, co jim vadí.

2. Neustálá potřeba pozornosti

Patologičtí lháři se rádi stanou středem pozornosti ve svých vztazích, a to může způsobit problémy s jejich partnery.

Mohou se zdát, že se starají zvenčí, ale opravdu nejsou schopni se starat o potřeby jiných lidí. Je to proto, že přemýšlejí jen o tom, co je dělá šťastnými.

3. Tajemství

Protože tolik lžou, patologičtí lháři chrání tajemství také před svými partnery. Nemohou upřednostňovat své partnery před sebou a jejich lži. Je to nutkání, a tak často zabraňují tajemství lidem.

4. Problémy s důvěrou

Protože je pro ně obtížné ovládat potřebu vyprávět lži, je pro lidi téměř nemožné je věřit.

Mají velmi malou kontrolu nad tím, které lži říkají, a to ztěžuje ostatním lidem, aby věřili slovu, které vychází z jejich úst.

5. Nezodpovědné chování

Protože nemají kontrolu nad jejich nutkám, patologický lhář je také velmi nezodpovědný s jejich chováním.

Mohli by podvádět ve svých vztazích, aniž by přemýšleli o důsledcích. Jejich partneři tedy nikdy nemohou vědět, co od nich očekávat - s výjimkou lží.

6. Potíže se závazkem

Protože patologičtí lháři se o sebe vždy obávají, obvykle nejsou příliš dobrý v odhodlání. Mohli by se zdát, že se starají o druhou osobu, ale neměli by jim být důvěryhodné.

I když je jejich lhaní pod kontrolou, nejsou připraveni být svým nejlepším já ve vztahu. To je pravděpodobně důvod, proč nevěří ve vztahy.

Může patologický lhář někoho milovat?

Jak už víte, všichni lidé do jisté míry lžou, ale patologičtí lháři jdou daleko za normální úroveň lhaní. Leží bez zjevného důvodu a je to jen část toho, kým jsou. Prostě jim to přichází přirozeně jako říct pravdu ostatním lidem.

Ačkoli patologičtí lháři mohou být schopni milovat ostatní lidi, nemohou téměř nikdy udržovat čestný a zdravý vztah.

V důsledku toho mají obvykle toxické vztahy, které jsou pro své partnery velmi stresující a škodlivé.

Někteří patologičtí lháři dokonce vědí, že jsou to chroničtí lháři. A někteří se dokonce cítí špatně pro klamání svých přátel, rodin a partnerů. Tato vina však nestačí, aby je přiměla, aby přestali lhát těm, které milují.

Jak se vypořádat s patologickými lháři

Pokud máte ve svém životě patologického lháře, pak víte, jak obtížné to může být. Musíte tedy vědět, jak s nimi vypořádat.

1. Vyhněte se, pokud je to možné

Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je vyhnout se patologickým lhářům za každou cenu. Pokud jsou přítelem, sousedem nebo dokonce členem rodiny, zkuste se od nich držet dál. Samozřejmě jsou chvíle, kdy nemůžete, ale je to ve vašem nejlepším zájmu.

2. Pokuste se zůstat uzemnění ve svém smyslu pro realitu

Patologičtí lháři leží natolik, že jejich příběhy někdy mohou znít skutečně. A po chvíli můžete dokonce zpochybnit svůj zdravý rozum.

Ale pamatujte, že vaše mysl nemá problém - jejich ano. Takže ve skutečnosti zůstaňte uzemnění.

3. Zkuste upravit svá očekávání

Když se lidé nechovají tak, jak očekáváme nebo chtějí, aby nás to často mohlo šílit. Ale nemůžete mít stejné druhy očekávání pro patologického lháře jako pro normální lidi. Je to proto, že vypadají, jako by pocházeli jen z úplně jiné planety.

4. Zkuste nastavit zdravé hranice

Je důležité mít hranice v jakémkoli vztahu ze sebe-lásky. Ale je to ještě důležitější, když znáte patologického lháře. Nenechte je tedy překročit linie, které jste s nimi nakreslili do písku.

5. Zkuste být připraveni na konfrontaci

Patologičtí lháři jsou velmi mazaní a neradi je vyzváni. Pokud se tedy někdy pokusíte zpochybnit jejich lži nebo se pokusíte poukázat na to, že žijí ve své vlastní realitě, pravděpodobně začnou konfrontaci. Buďte tedy připraveni.

6. Pokuste se je povzbudit, aby hledali podporu

Nelíbí se jim to, ale víte, že potřebují pomoc. Je těžké je povzbudit, aby hledali podporu, pokud si nemyslí, že mají problém.

Ale stejně můžete zkusit - zvláště pokud s nimi máte intimní vztah a nemůžete se jim vyhnout.

7. Zkuste se dozvědět o řeči těla a „Tells“

Existuje mnoho výzkumů o typech řeči těla, které jsou mrtvé dárky pro lhaní.

Od té doby, co vás nehledíte do očí, držíte předmět jako „bariéru“ mezi vámi, existuje mnoho znaků, které můžete hledat, abyste zjistili, zda a kdy lhají.

8. Vědět, kdy snížit vazby

Pokud jste ve vztahu s osobou, se kterou můžete snížit vazby, pak to udělejte. Nedržte se dost dlouho na to, abyste ztratili zdravý rozum - nebo ještě horší. Mít odvahu jen odejít a úplně je odříznout ze svého života.

Jak čelit patologickému lháře

Patologičtí lháři mohou být někdy děsiví, ale to neznamená, že byste je měli nechat utéct s jejich neetickým chováním. Měli byste se jim postavit a postavit se za sebe - a realitu.

Zde je návod, jak to udělat.

1. Mentálně a emocionálně se připravit jako první

Musíte v sobě přijmout, že tato osoba je ve skutečnosti patologickým lhářem a nemůžete jim věřit.

Takže si pamatujte, že konfrontace nebude přinejmenším příjemná. Musíte být připraveni na to nejhorší, ale zvládnete to.

2. Udržujte záznamy

Tato část je zásadní. Když konfrontujete patologické lháře, pokusí se vás přimět vypadat jako blázen. Z tohoto důvodu musíte vést záznamy, aby nemohli popřít realitu.

Je také užitečné podporovat vaši paměť. Pokud můžete získat nahrávky jako důkaz, je to ještě lepší, protože nemohou popřít, že řekli nebo něco udělali.

3. Vytvořte silné pouzdro

Jakmile máte shromážděné dostatek důkazů, musíte to všechno dát dohromady, jako byste byli soudní případ. Skoro se musíte dostat do mysli právníka, který se snaží prokázat, že druhá osoba je patologický lhář.

Cílem je zde představit takový silný případ reality - že jsou patologickým lhářem - že ani oni nemohou popřít, že je to pravda.

4. Jak prezentujete svůj případ, je životně důležité

Když s nimi mluvíte, pomůže to předložit váš případ způsobem, který není soudný, jinak by to mohlo selhat.

Nechcete vyjít s planoucími zbraněmi, abych tak řekl. Místo toho chcete začít s mírným prohlášením, které prochází váš bod.

Pravděpodobně budou defenzivní, takže pokud ano, vytočte to trochu a nechte nějaký čas uplynout, než znovu vyvedete téma. Potřebujete je ve správném stavu mysli, aby byli co nejpříjemnější.

5. Požádejte o vysvětlení

Pokud je chcete přimět mluvit a analyzovat jejich činy a lži, požádejte je, aby se vysvětlili. To na ně staví odpovědnost, a to vás neznamená, že vypadáte jako zlý chlapík.

Nechcete, aby si mysleli, že jste soudný, protože pokud ano, buď se vypnou, nebo jen zakrývají své lži ještě více lži. Musíte je přimět, aby si mysleli, že máte otevřenou mysl.

6. Dejte jim vědět, že jste v tom společně

Mohli by být defenzivní a vidět vás jako svého nepřítele, pokud to neuděláte správně. Musíte jim tedy připomenout, že jste tým a ne proti nim. Chcete jim pomoci být lepším člověkem.

Být povolán na jejich lži je pro ně traumatické. Mějte to tedy na paměti.

Mohli by se pokusit stáhnout a hádat se s vámi, takže jim dejte prostor, pokud to potřebují. Jen jim dejte vědět, že jste tu pro ně.

Mohou se patologičtí lháři změnit?

Bohužel většina lhářů, kteří jsou nutkaví nebo patologičtí, se nechce dostatečně měnit, aby se léčila. Pokud ano, je to jen proto, že byli nařízeni soudem, pokud se dostali do potíží se zákonem.

Jedinou jinou dobu, kdy by mohly pravděpodobně hledat léčbu, je, pokud jejich lhaní mělo za následek vážné důsledky, jako je rozvod, bankrot nebo ztráta své kariéry.

Protože patologické lhaní není uznávaným stavem, neexistují formální ošetření. Poradenství nebo psychoterapie může pomoci, ale pouze se zaměřením na to, jak snížit jejich impulzivitu, pokud jde o lhaní.

Jak přestat být patologickým lhářem

Pokud si po přečtení myslíte, že jste patologický lhář, jediný člověk, který vás může změnit, je sám. Můžete se změnit, ale musíte chci na. To jsou kroky, které můžete podniknout, abyste mohli začít uzdravit:

1. Přiznávejte, že máte problém

Nemůžete změnit to, co neuznáváte. Je to jako alkoholik, který nepřiznává, že má problém.

Pokud to nemůžete přiznat, nikdy nenajdete sílu změnit. Neuštěpejte se o tom. Jen to uznávejte.

2. Zastavte negativní sebepovídání

Mnoho patologických lhářů je velmi nejisté, a proto o sobě vypráví vysoké příběhy, které nejsou pravdivé. Chtějí, aby se vypadali lépe.

Ale přijímat a milovat se tak, jak jste. Přestaňte ve své mysli říkat špatné věci.

3. Najděte někoho, kdo by byl odpovědný

Jakmile připustíte, že máte problém s lhaním, promluvte si s někým, kdo vám ve vašem životě blízký. Řekněte jim, že víte, že jste patologický lhář a chcete se změnit.

Zeptejte se jich, zda vám pomohou držet odpovědnost za vaše lži. Pak se zavázat k pravdivému.

4. Uvědomte si důsledky vašeho lhaní

Pravděpodobně víte, že vaše lhaní má pro vás a další lidi negativní důsledky, a proto se chcete změnit. Problém je však v tom, že to vidíte pouze při zpětném pohledu a ne v tuto chvíli.

Než tedy mluvíte jakoukoli potenciální lež, musíte přemýšlet o negativních věcech, které by mohly vyplynout z vaší lži. Než promluvíte, zastavte se.

5. Deník o vašich lžích

Když řeknete lži, napište to do deníku. Pak přemýšlejte o tom, proč jste cítili potřebu lhát a proč jste to udělali.

Musíte si uvědomit své automatické, instinktivní, obvyklé a iracionální myšlenky. Pokuste se zvážit pozitivnější rozhodnutí, která můžete udělat, abyste vyhověli svým emocionálním potřebám s poctivostí a integritou.

6. Stanovit pozitivní životní cíle

Pokud je vaše lhaní výsledkem nízké sebeúcty, protože si chcete dát falešné ego zvýšení, pak byste měli jen zlepšit svůj život a sami sebe.

Nastavte konkrétní plány na upravení cílů. Musíte si dát něco, na co jste hrdí v sobě, že vaše lži již nejsou nutné.

7. Vyhledat odbornou pomoc

Patologické lhaní je závislost. Těžko to děláš, protože to víš vše, co víte. Takže někdy se nemůžete změnit sami.

Pokud k tomu máte zdroje, vyhledejte od profesionální pomoci od terapeuta. Pomohou vám vypořádat se s základními důvody, proč lžete a pomůže vám zastavit velmi špatný zvyk.

Léčba patologického lhaní

Není snadné léčit patologické lhaní. Problém nebude vyřešit žádný lék, takže nejlepší možností je psychoterapie. Dokonce i terapie však může mít své výzvy, protože patologičtí lháři nemají kontrolu nad jejich lhaním.

Mohli by dokonce začít říkat lži terapeutovi místo toho, aby přiznali, že mají problém a řeší jej přímo.

Léčba tedy závisí na tom, co osoba potřebuje a jak reagují během terapeutických sezení.

Patologický lhář se bude muset zavázat k dlouhodobě práci na své závislosti. Neexistuje žádná rychlá oprava. Najděte terapeuta, se kterým můžete pracovat, který se zaváže, že vám pomůže během vaší dlouhé cesty k uzdravení.

Je důležité získat pomoc. Terapeut může vytvořit plán léčby na kontrolu patologického lhaní.

Se spoustou práce a času může lhář minimalizovat účinky, které má jejich chování na sebe a své blízké.

Poslední myšlenky

Patologičtí lháři jsou lidé, kteří se zdá, že nemohou říkat pravdu a necítit se nejméně líto, když lhají. Obvykle, příznak nějaké jiné vady osobnosti číhající pod ní.

A co je nejdůležitější, nenechte je změnit způsob, jakým vidíte ostatní lidi ve vašem životě. Je snadné rozvíjet problémy s důvěrou, když milujete někoho, komu nemůžete uvěřit, ale je to na nich, ne vy.

Chcete -li pochopit, s čím se zabýváte, měli byste být schopni identifikovat známky patologického lháře. Doufejme, že teď víte, kde byste se měli dívat a co byste měli hledat.