Rodičovství vašeho vysoce potřebného dítěte sedm tipů pro přežití pro rodiče

V tomto článku

• Průvodce přežití pro rodičovství dětí s vysokou potřebou
• Procvičujte dobrou péči o sebe
• Rozpoznávejte své pocity jako normální a získejte podporu, kterou potřebujete
• Udělejte si čas na čestnou komunikaci se svým manželem
• Vyměňte péči o děti s ostatními rodiči, kterým důvěřujete
• Struktujte své domácí prostředí pro úspěch
• Vytvořte zábavné a smysluplné rodinné rituály
• Oslavte milníky

Některé děti jsou jen těžší než jiné než jiné. Děti s vysokou potřebou přijít s více Intenzivní sada potřeb než děti, které nejsou vysoké potřeby.

Ať už vaše dítě má lékařské potřeby, emoční nebo behaviorální výzvy, učení nebo vývojové problémy nebo obtížný temperament, vychovávání dítěte s pokračovanými požadavky a výzvami může být vyčerpávající.

Průvodce přežití pro rodičovství dětí s vysokou potřebou

Tento článek zkoumá sedm věcí, které můžete udělat pro to, aby se rodičovství vašeho dítěte o něco jednodušší.

1. Procvičujte dobrou péči o sebe

Dobrá péče o sebe zahrnuje cokoli potřebuješ v pořádku být co nejvíce zdravý.

Jezte nutričně vyvážená jídla, Získejte pravidelné cvičení, přiblížte se dobrému spánku, jak jen můžete, trávte čas v přírodě a Držte krok s důležitými vztahy.

Díky tomu, že tyto věci jsou součástí vašeho života.

2. Rozpoznávejte své pocity jako normální a získejte podporu, kterou potřebujete

Ať už zažíváte jakékoli emoce, jsou normální a přijatelné. Je běžné pro rodiče, kteří jsou nataženi, aby cítili vyčerpání, hněv, zklamání, lítost, smutek a další emoce.

Hledejte jakoukoli podporu, kterou potřebujete.

Poradenství umět Poskytněte bezpečný prostor na Vyjádřete své emoce a získat podporu. Podpůrné skupiny pro rodiče, kteří rodili stejný druh dítěte s vysokým potřebným, jako jste vy, mohou být také prospěšné.

Ostatní rodiče vešli do vašich bot a mohou poskytnout druh validace a rady, které nikdo jiný nemůže.

3. Udělejte si čas na čestnou komunikaci se svým manželem

Odložte několik pravidelných časů, kdy můžete vy a váš manžel trávit čas společně. Potřebujete dva typy pravidelného času společně -

1. Příležitost diskutovat o věcech týkajících se rodičovství a běhu vašeho života a
2. Příjemný čas spojující se mezi sebou, aniž by o těchto věcech diskutoval.

Je to obvykle Snadnější začlenit tyto časy do vašeho života Když je uděláte součástí vaší pravidelné rutiny.

Dokonce i deset minut každý den může pozitivně změnit.

4. Vyměňte péči o děti s ostatními rodiči, kterým důvěřujete

Mít jednu nebo dvě důvěryhodné rodiny, s nimiž je vaše dítě pohodlné a které mohou v případě potřeby poskytnout zázraky pro vaši pohodu.

Zkusit Plánujte pravidelné časy když tvůj Dítě může strávit krátkou dobu pryč S těmito rodinami dávejte vám a vašemu manželovi šanci dobít, znovu se připojit a dělat věci, které je obtížné dělat, když je vaše dítě doma.

5. Struktujte své domácí prostředí pro úspěch

Co nejvíc to půjde, Struktujte své domácí prostředí pro úspěch.

Uspořádejte svůj domov způsobem, který usnadňuje Dokončete denní úkoly, a pravděpodobnější, že vaše dítě bude dodržovat vaše pokyny. Ukládejte předměty, kde je potřebujete, udržujte zakázané předměty mimo snadný dosah, položte na nábytek atd.

Přizpůsobit prostředí na Seznamte se s dítětem A tvůj potřeby rodiny. Zkuste také uspořádat rozvrh rodin.

Například -

Pokuste se ujistit, že vaše dítě je před nakupováním dobře odpojené a krmeno. Tlumená světla, která signalizují vinutí po spaní a nedovolujte, aby se před spaním nedovolily drsné aktivity.

Čím více můžete udržovat strukturu, která vede k věcem, které se dějí tak, jak je potřebujete, tím snazší je pro každého a tím méně energie, kterou musíte utratit, udržovat vše na cestě.

6. Vytvořte zábavné a smysluplné rodinné rituály

Vytvořte nějaké rodinné rituály, které jsou zábavné a mají smysl pro vaši rodinu.

Rituály dávají důležitost životu.

To může být Zábava oslavovat obyčejné věci se zvláštním rodinným rituálem. Tyto rituály mohou být stejně jednoduché nebo složité jako vaše rodina, aby je vytvořila. Rozpoznat členy rodiny za laskavé, užitečné skutky nebo školní úspěchy.

Vytvořte speciální rodinné objetí, když člen rodiny odjede na krátkou cestu. Určete zvláštní místo na zdi pro přátelské zprávy. Vytvořte „dovolenou“ jen pro vaši rodinu.

Zábavné a hluboké rodinné pouta, které mohou vytvořit speciální rodinné rituály.

7. Oslavte milníky

Zvládlo vaše dítě dovednost, kterou cvičil? Nakonec měla odvahu dodržovat svůj každodenní lékařský režim bez slz nebo otálení? Prošel týdnem bez negativních poznámek z školy?

Oslavte to! Oslavte vše, co můžete, a potěšte úspěchy svého dítěte, bez ohledu na to, jak malé.

S několika změnami ve vašem domovském a rodinném rutině, rodičovství Vaše vysoce potřebné dítě může stávat se snazší. Zkuste si vybrat jednu nebo dvě věci, abyste mohli začít.

Jakmile jsou tyto věci začleněny do vašeho života, můžete přidat více. Pak si poblahopřáte k svým úspěchům a užijte si výhody, které tyto změny přinášejí vám a vaší rodině.