Není šťastný ve vztahu 20 znamení, proč se to stane a co dělat

Vztahy nejsou vždy snadné. Takže, pokud nejste ve vztahu šťastní, chcete to opravit. Zde je návod, jak vědět, že jste nešťastní a co dělat.

Nemusí být snadné připustit, ale vztahy nejsou všechny duhy a sluneční svit. Víme, že existují boje a dobré a špatné dny, ale lze to opravit, když ve vztahu opravdu nejste šťastní? Nebo byste měli jít dál?

Vztah by vám měl přinést štěstí. Život samozřejmě není vždy tak jednoduchý. Ale měli byste se vzdát, protože nejste šťastní ve vztahu nebo bojovat o vztah?

Jak zjistit, zda nejste ve vztahu šťastní, i když je milujete

Jak by to mohlo znít, někteří lidé nevědí, jestli jsou ve svém vztahu nešťastní. Takže, pokud jste to vy, neboj se. Máme všechny znaky, které potřebujete, abyste na to mohli přijít.

1. Jste často naštvaní

Dělá vše, co vás váš partner dělá? Mohlo by to být ponechání ponožek na podlaze obývacího pokoje, nikdy nepomáhat s domácími pracemi, nebo jen tak, jak žvýkají jídlo.

Pokud zjistíte, že návyky vašeho partnera jsou na nervech často mříže, pak jste ve svém vztahu s největší pravděpodobností nešťastní.

2. Necítíte se jako vy

Pokud jste ztratili ze zřetele, kdo skutečně jste - nebo kdo jste byli před tímto vztahem - pak to není dobré.

Možná se vám líbilo více, než jste začali chodit s jejich významnými dalšími. Pokud ano, možná ve vás vynesli „nejhorší“. Tak by neměl být zdravý vztah. Váš partner by měl ve vás přinést to nejlepší a učinit z vás lepšího člověka.

3. Máte pocit, že spolu trávíte dost času

Možná se cítíte emocionálně nebo fyzicky opuštěni. Můžete dokonce žít spolu, ale pokud jsou vždy v jiné místnosti nebo dělají něco jiného bez vás, pak to není dobré.

Ve zdravém vztahu by lidé měli upřednostňovat výdaje kvalitního času navzájem, jako je pravidelné rande v noci.

4. Váš partner se nestará o vaše potřeby

Pokud se cítíte, jako by se o sebe postarali jen o sebe a ne o sebe, pak jsou velmi sobečtí. Není v pořádku, pokud jsou vaše potřeby ignorovány.

Možná jste si na to zvykli z nutnosti. A možná jste ve vztahu přirozeným „dárcem“, ale to neznamená, že byste neměli být ve vztahu nebo mít také své vlastní potřeby.

5. Váš sexuální život je méně než žádoucí

Každý má svou vlastní přirozenou sexuální touhu. Ale pokud se cítíte sexuálně zbaveni - nebo pod tlakem, abyste měli příliš mnoho sexu - to není dobré známky normálního vztahu.

Vy dva byste měli být na stejné stránce jako k frekvenci a typu pohlaví, který máte. Pokud se tedy cítíte negativní ohledně svého sexuálního spojení, pak jste ve vztahu pravděpodobně nešťastní.

6. Máte pocit, že vztah je jednostranný

Víte, že máte problémy ve svém vztahu, takže se neustále snažíte opravit věci. Ale vy jste jediný, kdo se snaží.

Pokaždé, když mluvíte se svým partnerem o pokusu o zlepšení vašeho vztahu, padá na hluché uši. Máte pocit, že jste jediný, kdo dělá jakoukoli práci, aby byl vztah naživu.

7. Hodně bojujete

Ve vztazích bude vždy existovat určitá úroveň konfliktu. Zdraví však je to, jak je zvládnete, a to.

Pokud se tedy cítíte jako vše, co kdy děláte, je bojovat se svým významným druhým, pak je to vyčerpávající. Na obranu se budete vždy cítit a to je toxické prostředí.

8. Fantasizujete o jiných lidech

Jistě, zní to neškodně přemýšlet nebo fantazírovat o tom, že s ostatními lidmi. Není to tak špatné. Ale pokud o tom přemýšlíte pořád, pak je to znamení, že nejste šťastní. Měli byste se zaměřit na svého partnera, ne na jiné lidi.

9. Ulevilo by se vám, kdyby se váš partner rozešel

Váš vztah nemusí být v okamžiku, kdy máte pocit, že se ještě musíte se svým partnerem rozejít. A možná je to proto, že nenávidíte konfrontaci.

Takže, pokud si myslíte, že byste se ulevili, kdyby váš partner provedl „špinavou práci“ a nejprve se s vámi rozešel, pak nejste ve vztahu šťastní a tajně doufáte, že už cestu ven.

10. Cítíte se uvězněni

Pokud se cítíte jako pták v kleci nebo že jste ve vězení tím, že jste ve svém vztahu, pak je to pravděpodobně jeden z největších znaků, že jste nešťastní.

Vztahy by se měly cítit šťastnou, milovanou a svobodu být sami sebou. Nikdy byste se nikdy neměli cítit v pasti.

Pokud ve vztahu nejste šťastní, věnujte pozornost

Někteří lidé by byli ve vztahu raději nešťastní, než byli šťastní a svobodní. Být sám je pro některé lidi nejhorší věcí. Ale ve skutečnosti, být nespokojen s někým, je pro vás a kohokoli, s kým jste. Pokud nejste šťastní, nesdílíte s nimi své nejlepší já.

Pokud nejste ve vztahu šťastní, neotevíráte se, užíváte si nebo dáváte. Vztah je tam, ale pokud nejste šťastní, proč jste stále v něm?

Procházíte drsnou skvrnou nebo necháte věci skutečně šukat? Když nejste šťastní, zůstanete spolu a nic s tím neděláte.

Ignorování skutečnosti, že nejste ve vztahu šťastní, jen to pro vás zhoršuje.

Proč jsi nešťastný?

Pokud jste nešťastní, možná je čas opustit vztah. Ať už jste ve vyjetých kolejích, myslíte si, že vztah provedl svůj kurz, nebo jen ztratil pocity, mohla by být odpověď.

Ale zvažte vnější síly. Pokud milujete tuto osobu a chcete být ve vztahu šťastní, musíte pracovat na změně toho, co vás nešťastné.

Jste uvízli v práci a cítíte se nenaplněni? Mohli byste to nosit do svého osobního života. Jste ve koleji? Možná vyzkoušejte nové věci společně a komunikujte více.

Zjistit, proč jste na prvním místě nešťastní.

Pokud by něco v jiné části vašeho života nechalo, abyste se cítili nešťastní, neudělal bys s tím něco? Proč je to vztah jiný?

Může být těžké přiznat, že váš vztah nefunguje, jak to kdysi to udělal, ale pochopení příčiny je prvním krokem k zlepšení věcí a skutečně hledání štěstí.

Co dělat, pokud nejste ve vztahu šťastní

Nikdo by neměl být ve vztahu, kde jsou nešťastní. Nejen to nechává cítit se prázdný a nenaplněný svým vztahem, ale také vás nechám otevřenému odposu svého partnera, i když to není jejich chyba.

Když ve vztahu nejste šťastní, tyto problémy nejen zmizí, protože je chcete. Je třeba je zacházet s trpělivostí a starat se o to, abyste našli štěstí společně nebo samostatně.

1. Mluvit o tom

Pokud chcete být šťastní, promluvte si se svým partnerem. Řekněte jim, že se necítíte šťastní. Mohli by mít nějaké nahlédnutí, kterému jste nebyli schopni čelit.

To by pro ně mohlo být zprávy. Nebo by to také mohlo být to, jak se cítí. Pokud spolu nemluvíte o tom, jak se cítíte, nic se vyřeší.

Možná si toho všimli, když jste se začali stahovat a být nešťastní. Doufejme, že vám budou ochotni dát čas na práci na sobě nebo s vámi pracovat, aby se vztah stal místem, kde můžete být oba šťastní.

2. Zjistěte, proč

Nezbežte sami sebe. Pokud tak učiníte, pravděpodobně se stanete nešťastnějším a možná obviňuje svého partnera za něco, co není ani jejich chybou.

Místo toho přemýšlejte o všech důvodech, které byste mohli být nešťastní. Byli jste šťastní na začátku vztahu? Byl jsi šťastný, když jsi byl svobodný? Bankujete své štěstí o tom, jak úspěšný je váš vztah? Spoléháte se na svého partnera, aby vám udělal radost? Musíte to přijít na to, abyste se posunuli kupředu.

A nemůžete to přijít sami. Mluvit se svým partnerem o tom, jak a kdy se věci změnily. Práce dozadu vám může pomoci zjistit, kde začít.

3. Změnit věci

Jakmile zjistíte příčinu pocitu, že ve vztahu není šťastný, je čas změnit to, co můžete. Pokud máte rozhořčení vůči svému partnerovi, promluvte si s nimi. Zjistit, zda existuje něco, co mohou udělat, aby pomohli. Nebo možná musíte přemýšlejte o věcech sami.

Bez ohledu na to, proč jste nešťastní, nic se nezmění, pokud se to nesnažíte opravit. Pokud spolu nemáte dost času, udělejte si ten čas.

Oritize. A ujistěte se, že pracujete společně. Pokud pouze jeden z vás vynakládá úsilí, jen to zhorší.

4. Dát si pauzu

Chcete -li být ve svém vztahu šťastní, možná budete muset udělat krok zpět, abyste jej lépe analyzovali. Informujte svého partnera, že bojujete a potřebujete nějaký prostor. Ujistěte se, že vědí, že vám stále záleží a nechcete se rozpadnout, ale potřebujete nějaký čas sám, abyste seděli se svými pocity.

To může být těžký rozhovor, ale pokud je to to, co musíte začít být šťastný, měli byste to udělat. A doufejme, že to váš partner pochopí a přijmou. Oddělení času od sebe vám může nabídnout perspektivu, kterou oba potřebujete k nalezení jasnosti.

5. Pracovat na vás

Zaměřte se na sebe. Možná máte pocit, že jste považováni za samozřejmost. Hýčkat se. Možná definujete své štěstí ve stavu vašeho vztahu. Být nezávislý.

Jste vlastní osoba mimo svůj vztah. Zaměřte se na to před čímkoli jiným.

Vztah by měl přidat k vašemu životu, ne absorbovat ho. Ujistěte se, že se dáváte jako první. Někdy je vaše neštěstí ve vztahu způsobeno vaší neštěstí mimo vztah.

6. Nezapomeňte na vinu

Pokud máte pocit, že nejste ve vztahu šťastní, zkuste to neobviňovat svého partnera. To může vést k prázdným boji, hněvu a lítosti. Místo toho převzít odpovědnost za sebe. Nejčastěji jsou vaše pocity tak postiženy jinými lidmi, jak si myslíte.

Obviňujte svého partnera z vašeho neštěstí jen zhorší věci pro váš vztah a pro vás. Zkuste se podělit o to, jak se cítíte se svým partnerem. Neobviňujte je, že se cítíte určitým způsobem.

7. Přijmout odpovědnost

Přemýšlejte o tom, co můžete dělat, abyste nakrmili vlastní neštěstí. Bydlíš na tom? Děláte cokoli, abyste byli šťastnější? Vztah je obousměrná ulice. Jsi tým.

Aby se vztah stal šťastným místem, musíte oba sdílet tuto zátěž a pracovat, aby to bylo lepší společně. Oba budete vždy mít věci, na kterých musíte pracovat jako pár a samostatně. Ujistěte se, že za tyto věci berete odpovědnost.

8. Jít do theropie

Ať už jdete se svým partnerem nebo sami, může to být nejužitečnější a nejúspěšnější způsob, jak najít štěstí. Terapeut vám může pomoci projít si neštěstí. Mohou vám pomoci přijít na to, že je to příčinu a vést vás k tomu, abyste si vybrali výhodnější rozhodnutí.

Přiznání, že potřebujete vnější pomoc, není porážka. Přebírá kontrolu nad vaším životem a štěstím. To vám dokonce může pomoci zjistit, zda je vaše neštěstí kvůli vašemu vztahu vůbec.

9. Rozchod

Pokud neexistuje žádná odpověď a pokusili jste se opravit věci, možná je čas jít dál. Možná nebudete schopni dát prst na to, co je pryč, ale jakmile to skončí, budete cítit vlnu úlevy. A někdy to je to, co je potřeba.

Ne každý vztah bude ten pravý. Takže pro vás nejlépe vyberete.

Ale buďte upřímní ke svému partnerovi. Řekněte jim, že není nic, co byste mohli specifikovat, ale za chvíli jste nebyli šťastní a už se to necítí dobře. Nemůžeme slíbit, že to vezmou dobře, ale to může být to, co musíte být šťastní.

10. Udělejte si čas, abyste byli šťastní sami

Pokud se po rozpadu cítíte lépe, gratuluji. Pokud ne, musíte trvat nějaký čas, než se stanete svobodným. Neskočte do jiného vztahu, když si myslíte, že vám to udělá radost. Někdy to, co si myslíte, že potřebujete, je přesný opak toho, co si myslíte, že vás potěší.

Je téměř nemožné být ve vztahu šťastný, pokud nemůžete být šťastní sami. Chcete se sdílet s někým zvláštním. Ale pokud nejste předtím šťastní, sdílíte s nimi pouze své neštěstí, což není pro nikoho dobré.

Když nejste ve vztahu šťastní, je to na hovno. Zjistěte, co je pro vás to pravé, a konečně můžete začít být šťastní.