Navigovat následky nevěry ve vztazích a tipech, jak přežít jeden

V tomto článku

• Podvodník musí být čistý
• Poctivost je trvalý a trvalý stav bytí
• Musíte truchlit vztah, který jste si mysleli, a to je normální
• Pokud jste podvodník, omluvte se svému partnerovi
• Podívejte se na svou roli ve všem
• Vědět, že vztahy po podvádění tam nekončí

Ptáte se, jak postupovat vpřed se svým primárním vztahem poté, co jste zjistili, že váš partner podváděl? Chcete toto důležité partnerství zachránit, ale nejste si jisti, kde začít? A pokud se rozhodnete zůstat pohromadě, jaká forma bude mít váš vztah? Může to být někdy stejné?

Pokud jste jako většina lidí, kteří zažili zradu ve svém vztahu, zbývá vám pocit hluboké nedůvěry. Pochybujete poctivost vašeho partnera, a to nejen jako o potenciálních mimomanželských činnostech, ale ve všech aspektech jeho života.

Koneckonců, myslíte si, že pokud o tom dokáže lhát, musí to znamenat, že lže také o jiných věcech.

První věc, kterou budete chtít začít opravit ve svých vztazích po podvádění, je důvěra. A k tomu je vždy nejlepší pracovat s poradcem párů.

Poradce párů to všechno viděl a není nic, co byste mohli říci v důvěrnosti jejich kanceláře, která je překvapí nebo pará. Provedou vás těmito nejrůznějšími dny a pomohou vám pochopit, že to, co cítíte, je zcela normální, a nejčastěji, pokud si oba přejete zachránit váš vztah.

Předpokládejme, že ano. Začněme tedy s přestavbou důvěry - důvěra, která byla ztracena, když se váš partner rozhodl, že je v pořádku dopřát si nějaké nemonogamní chování.

1. Podvodník musí být čistý

To znamená, že k vám musí být svědomitě upřímný. Musí odpovědět na jakoukoli otázku, kterou na něj hodíte, a musí odpovědět se 100% poctivostí. Získali jste právo znát všechny a znát vše ve všech aspektech jeho života.

Abychom znovu vybudovali důvěru, musí Infidel souhlasit s, řekněme, předat hesla na jeho telefon, jeho e -mail, všechny jeho online účty sociálních médií, pokud si přejete projít je.

Možná ne. Možná zjistíte, že odhalení vedení až k podvádění může bolet horší než toto, důsledky podvádění. Ale být důkladně upřímný je součástí přestavby důvěry a ten, který zlomil důvěru, musí tento požadavek pochopit.

2. Poctivost je trvalý a trvalý stav bytí

Lhář nemůže být jen otevřený a upřímný ohledně zrady. Musí se zavázat, že žijí život, který je ve všech oblastech neustále čestný, nejen omezený na váš vztah.

Čestní lidé praktikují poctivost ve všech sférách svého života.

Nepřijali turniket metra, nepodvádějí své daně, nepodvádějí nadměrné změny, kterou jim pokladní omylem dal. Hádej co? Živý život 100% upřímně se cítí skvěle! Už žádné nastavení samostatného e -mailového účtu pro nebezpečné záležitosti, už žádné pokrytí skladby, když dělají něco, o čem vědí, že by neměli dělat.

Poctivost je svoboda od stínu viny.

3. Musíte truchlit vztah, který jste si mysleli, a to je normální

Nepokoušejte se tlačit nemorální akt za vámi ve snaze vrátit se ke svému vztahu po podvádění co nejrychleji. Nechte se cítit zranění této zrady. Váš partner musí vidět, že jeho činy ve vás vyvolaly hluboký smutek, který bude trvat nějakou dobu, než vybledne.

Chcete, aby si všichni mysleli, že váš vztah je v pořádku, nebo se stydíte přiznat, že vaše „dokonalé manželství“ nebylo tak dokonalé, nebo možná jste někdo nepříjemný s sezením a zažíváním nepříjemných emocí.

Pokud takové pocity odsunete stranou, vaše akce pošle vašemu podvádějícímu partnerovi zprávu, že to opravdu nebyla žádná velká věc a že by se možná mohl znovu dostat s podváděním.

4. Pokud jste podvodník, omluvte se svému partnerovi

Požádejte o odpuštění. Možná se budete muset znovu a znovu omluvit. Nenechte se tím otravovat. Spíše vás to vykoupí.

Pokud jste zrazený partner, může to být obtížné, ale odpusťte svému manželovi Philanderingu po řádném truchlícím procesu, který se nedrží na zranění a zášť.

Učinit, že „zaplatí cenu“, nebude výhodné, pokud se opravdu chcete pohybovat kolem tohoto obtížného okamžiku a obnovit váš vztah.

Odpuštění mu je vaší roli v restorativním procesu.

5. Podívejte se na svou roli ve všem

Nebyl jsi ten, kdo vystoupil mimo vztah, ale dlužíte svému partnerovi, aby seděl a mluvil o své roli v tom, co k tomu vedlo.

Možná se cítil, jako byste ho neocenili. Možná byl unavený z vašeho odmítnutí milovat. Možná vycítil, že už pro vás není prioritou, ale pouze živitel chlebného a ten, kdo nikdy neslyšel „děkuji“.

Opět se jedná o diskusi, která má být zaveden za přítomnosti poradce.

6. Vědět, že vztahy po podvádění tam nekončí

Mnoho párů přežilo nevěru.

Terapeutka Esther Perel ve skutečnosti hovoří o tom, jak prosperovat a znovuobjevit si svůj pár po podléčení stavu věcí: Přehodnocení nevěry: Přehodnocení nevěry.

Vezměte si útěchu s vědomím, že i vy můžete začít znovu, dokonce i po zradě.