Syndrom narcissistic oběti 20 symptomů, význam a léčba

V tomto článku

• Co je syndrom narcistického oběti?
• 20 příznaků syndromu narcissistické oběti
• 5 strategií k uzdravení z narcistického zneužívání
• Je narcistický syndrom oběti léčitelný?
• Časté časté
• S sebou

Vstupujete do vztahu, protože jste zamilovaní a chcete být zamilovaní. Nikdo by se nerozhodl být ve vztahu, kdyby věděli, že budou v urážlivém.

Nikdo si nezaslouží být v destruktivním vztahu, ale je to běžnější, než si myslíme.

Bohužel je narcisté těžké identifikovat. Být ve vztahu s narcistou může vést k syndromu narcissistického oběti.

To může ovlivnit duševní a fyzické zdraví člověka a poškodit jejich sebeúctu a vlastní hodnotu.

Co je syndrom narcistického oběti?

Co je syndrom narcistického zneužívání?

Někteří to nazývají syndrom narcistického zneužívání, ale je to také známé jako syndrom narcissistic oběti nebo narcistický komplex obětí.

Je to forma emocionálního zneužívání tím, že je ve vztahu s narcistem.

Neomezuje se však na emocionální vedlejší účinky. Může existovat mnoho fyzických účinků narcistického zneužívání, které si nemusíme všimnout.

Narcisté používají slova, která mají za cíl zneplatnit lidi kolem nich. Omezují a manipulují se svými partnery, rodiče a děti.

Výsledkem je, že lidé kolem narcisů zažijí syndrom narcissistic oběti.

Osoba, která je ve vztahu s narcissem, se v průběhu času mění. Cítí se nedostatečně a bezcenné a hledají souhlas nad nejmenšími věcmi.

Nakonec už neví, kdo jsou, a podlehnou síle narcisů.

Podívejte se na tento dokument o narcismu, abyste to lépe porozuměli:

Narcisté se nestarají o hranice. Příznaky narcistického zneužívání se jemně projevují a nejsou snadné je identifikovat.

Nebudou vás poslouchat, pokud se pokusíte postavit zemi a omezit jejich činy. Většinu času byste se vzdali toho, za co bojujete.

Narcisté udělá, co mohou, aby vás ovládali, a pokud se to stalo, stane se to opakovaně.

Proto většina obětí neopustí vztah a nakonec se cítí uvězněna.

To může být také stejné s vaším druhým vztahem, protože váš pocit kontroly oslabí.

Související čtení: 15 způsobů stanovení hranic v novém vztahu

9. Už se neznáš

Dalším narcistickým zneužíváním, na které je třeba dávat pozor, je, když se ztratíte v procesu pokusu potěšit svého narcistického partnera.

Co když chcete vidět své přátele z vysoké školy?

Váš urážlivý partner vám neumožňuje a pokusí se naznačit, že si je vybíráte nad svým vztahem. Aby nedošlo k nedorozumění nebo jinému problému, nezúčastníte se shromáždění.

Toto je již začátek vašeho partnera, který se vás snaží manipulovat. Brzy bude vše, co děláte, potřebovat souhlas vašeho partnera. To způsobí, že pochybujete o svém pocitu sebe sama.

Podívej se do zrcadla. Stále víte, kdo jsi?

Co máš rád? Co tě rozesměje? Máte stále život mimo svého partnera?

Pokud se cítíte ztraceni nebo prázdní, jste již uvězněni v hrubém vztahu.

10. Máte známky deprese

Lidé, kteří zažívají syndrom oběti narcistického oběti, jsou náchylní k úzkosti a depresi.

Značky mohou začít pomalu, ale mohou vést k neustálému obavám a strachu.

Brzy byste se mohli začít cítit sami a nemilovaní a začnete ztrácet naději a zájem o život samotný. Zpochybňujete svou existenci a beznaděje na uvěznění v urážlivém vztahu může ovlivnit vaše duševní zdraví.

Deprese může dokonce vést k nervovému zhroucení nebo sebevraždě.

Související čtení: Jak podporovat depresivního partnera - 5 způsobů

11. Láska bombardování

Jedním z příznaků syndromu narcissistického oběti je bombardována láska. Když jste obětí narcismu, cítíte se velmi milovaní a osprchování náklonností, jakmile vztah začne, ale nakonec to jde na jih. Bombardování lásky je známkou narcistického zneužívání oběti.

12. Obviňujete se za všechno

Jedním ze známek narcissistického zneužívání obětí je, když máte pocit, že byste měli být obviňováni ze všeho, co se ve vztahu pokazilo. Váš partner způsobuje, že máte pocit, že jste na vině, a dokonce i jejich chyby jsou na vás obviňovány.

13. Světli vás

Jedním z příznaků obětí narcissistického zneužívání je plyno. Když konfrontujete svého partnera, popírají obvinění, která uděláte. Také vám říkají, že si představujete věci nebo že se věci, které jste zmínili, vůbec nestaly.

Související čtení: 15 známek plynového osvětlení ve vztazích a jak se s tím vypořádat

14. Falešné předstírání

Dalším známkou toho, že se stal obětí narcismu. Zdůrazňují pouze pozitivní věci o sobě a nutí vás myslet si, že jsou perfektní, když jsou daleko od toho.

15. Cítíte se podhodnoceni

Když jste obětí narcismu, cítíte se ve vztahu podhodnoceni. Cítíte, že vaše potřeby a přání nezáleží, a přání vašeho partnera předchází všechno ostatní.

16. Cítíte se provinile

Když jste ve vztahu s narcissem, bylo vám řečeno, že je vaše chyba všechno a může to začít věřit. Můžete se cítit provinile za věci, které jste ani neudělali, a vina vám může přimět k tomu, abyste dělali věci, které cítíte, může kompenzovat nebo vyrovnat své chyby ve vztahu.

17. Traumatické lepení

Dalším známkou zneužívání narcistického oběti je lepení traumatu. Můžete mít pocit, že jste kontrolováni, zneužíváni, zmateni nebo nuceni dělat věci, které nechcete.

18. Izolace

Izolování vás od vašich přátel, rodiny a podpory, které vám mohou pomoci vypořádat se se ztrátou tohoto vztahu nebo vám poskytnout větší jasnost ohledně zdraví vztahu, je dalším známkou syndromu narcissistic.

19. Triangulace

Triangulace je, když jsou do vašeho vztahu vtaženi ostatní lidé. Pokud jiní lidé vědí příliš mnoho o vašem vztahu nebo se vyjádří v hlavních rozhodnutích vašeho vztahu, je to známka zneužívání narcissistic.

20. Pasivní agresivní chování

Pasivně agresivní chování, jako je tiché zacházení, žádný kontakt, hněv, agrese nebo ztěžování dosažení je známkou syndromu narcissistického oběti.

5 strategií k uzdravení z narcistického zneužívání

Toto je otázka číslo jedna, na kterou se osoba zneužívá.

"Existuje cesta ven."?“

Odpověď zní ano, ale než plánujete, musíte si uvědomit, že vaše úsilí by nikdy stačilo pro narcistu. Nespadejte tedy na techniky bombardování lásky nebo prázdné sliby.

1. Vytvořte plán odchodu

Buďte odvážní a shromažďujte všechny své důležité dokumenty a dokonce i tašku s vašimi potřebami. Nemusíte je všechny přinést, přesně to, co potřebujete.

Můžete také začít šetřit peníze na zabezpečeném bankovním účtu, jen víte. Pokud máte lidi, kterým můžete věřit, můžete s nimi mluvit a požádat o pomoc.

2. Očekávejte zvedání mlhy

Toto je syndrom fáze po narcissistickém zneužívání. Po zneužití a po dobu nějaké doby začnete myslet jasněji.

Zažijete, jak se oddělit od zneužívání, které jste jednou tolerovali pomalu.

3. Žádný kontakt

Tohle je velmi důležité. Veškeré vaše úsilí by bylo promarněno, pokud byste byli v kontaktu s narcistem. Každý typ kontaktu, který má co do činění s touto osobou.

4. Najděte podporu uzavření

Uzavření pro narcisty se velmi liší od obvyklého uzavření po rozpadu. Nikdy neočekávejte řádnou omluvu nebo přijetí viny, ale buďte opatrní, pokud se vás tato osoba pokusí věřit, že se mohou změnit.

Pokud se stále těžko postupujete vpřed, vyhledejte odbornou pomoc.

5. Postarejte se o sebe lépe

Jedním z nejdůležitějších kroků při uzdravení narcissistického zneužívání je postarat se o sebe. Vytvářejte se, zlepšit svou sebeúctu a pracovat na problémech, s nimiž se musíte vypořádat a uzdravit narcistickým zneužíváním. Better péče o sebe mentálně i fyzicky vám může pomoci eliminovat narcismus.

Je to také jeden ze značek, které uzdravujete z narcistického zneužívání.

Chcete -li pochopit více o uzdravení z narcistického zneužívání, přečtěte si tento článek.

Je narcistický syndrom oběti léčitelný?

Někteří lidé, kteří zažili syndrom obětí narcistického, potřebují více pomoci než jiní.

Zatímco někteří by mohli znovu čelit světu sami, jiní nemohou.

Někteří lidé s narcistickou poruchou osobnosti vyžadují odbornou pomoc a více času na uzdravení, ale neztrácejí naději, protože je možná léčba syndromu narcissistického oběti. Zde jsou některé z osvědčených způsobů, jak se uzdravit ze zneužívání:

1. Techniky péče o sebe

Po celém traumatu je čas soustředit se na sebe.

Péče o sebe může dělat zázraky pro někoho, kdo prošel tolik. Cvičte a pomozte uvolnit mozek kortizol, což zlepší vaši náladu.

Odpočiňte si a přečtěte si knihu, abyste odvrátili všechny negativní myšlenky. Jít ven a cítit svou svobodu.

Promluvte si se svými přáteli a sledujte filmy. Zvyšte hlasitost a poslouchejte hudbu.

Pomalu získejte život zpět.

2. Léky

Je vhodné požádat o lékařský názor po vystoupení z emocionálního zneužívání.

V závislosti na závažnosti vašich narcissistických znaků zneužívání můžete mít určité léky, které vám pomohou vyrovnat se při léčení.

3. Terapie

Terapie vám může pomoci. Nebojte se hledat odbornou pomoc ve formě terapie párů nebo jiných forem. Byli v tomto odvětví a vyškolili se, aby pomohli lidem, kteří se tolik vypořádali.

S pomocí terapeuta můžete získat svůj život zpět.

4. Láska a podpora

A konečně, láska a podpora lidí kolem vás záleží.

Mohou tam být, aby vás doprovázeli, když vás pronásledují špatné vzpomínky. Mohou vás poslouchat a obejmout vás. S nimi po vaší straně můžete udělat jeden krok po druhém a uzdravit.

Časté časté

Zde je několik často kladených otázek o syndromu narcissistic oběti.

Je narcistický syndrom oběti léčitelný?

Ano. Syndrom narcistického oběti je léčitelný. Můžete sledovat výše uvedené tipy a kroky k uzdravení z narcismu. Osvobození od vztahu, péče o sebe, sebe-láska, terapie a další metody vám mohou pomoci léčit narcistické zneužívání obětí.

Jak se chovají oběti narcistů?

Oběti narcistického zneužívání mohou mít tendence chování, jako jsou problémy s důvěrou, pocit viny a obviňování sebe sama. Narcistické oběti mohou cítit, že všechno ve vztahu je jejich chybou a že jsou dobré pro nic. Mohou také mít pocit, že nemají dostatečnou hodnotu jako lidské bytosti nebo ve vztazích.

S sebou

Být v urážlivém vztahu může způsobit tolik škod, že máte pocit, že se už nemůžete vrátit k normálu.

Případy syndromu syndromu obětí narcistického jsou všude.

Každý den zůstanete v tomto typu vztahu, čím více se utopíte ve tmě deprese a strachu. Zažíváte ztrátu sebeúcty, zneužívání návykových látek a dokonce i noční můry.

Ale existuje naděje. Jakmile se natáhnete dohromady a vytvoříte plán, můžete znovu začít svůj život.

Můžete bojovat se syndromem narcistického oběti se svými přáteli a milovanými, s odhodláním as pomocí profesionála.

Bude to dlouhá cesta před námi, ale můžete to udělat.