Moje žena je závislá na svém telefonu, co dělat?

V tomto článku

• Tvoje vaše žena?
• Může telefonní závislost ničit vztahy?
• Je vaše žena trpí nomofobií?
• 10 podepsání, vaše žena je závislá na telefonu
• Důvody, proč vaše žena tráví tolik času na svém telefonu
• Jak zastavit závislost na telefonu ve vašem vztahu?
• Poslední s sebou

Pokud vás zajímá, jak pomoci, když je moje žena závislá na jejím telefonu, pravděpodobně nejste sami. Ve věku ozdobných chytrých telefonů a nových technologií je snadné být závislý na elektronice, ale manžel nebo manželka závislý na telefonu může poškodit vztah.

Naštěstí existují řešení, pokud je vaše žena závislá na jejím telefonu.

Tvoje vaše žena?

Když se ptáte, jak pomoci, když je moje žena závislá na jejím telefonu, je důležité porozumět konceptu phubbingu.

Phubbing, také nazývaný snub telefonu, dochází, když se snažíte konverzovat se svou ženou, a místo toho, aby vám věnovala její nerozdělenou pozornost, prochází telefonem.

Phubbing je hrubý a urážlivý, protože to naznačuje, že ten člověk raději dělá jiné věci, než s vámi mluvit.

Pokud vaše žena často kontroluje její e -mail, posouvá se prostřednictvím sociálních médií nebo texty na jejím telefonu, když se s ní pokoušíte diskutovat nebo trávit čas, je pravděpodobné, že jste ve vztahu.

Pokud je vaše žena závislá na svém telefonu, když si s ní chcete mluvit nebo si užívat kvalitního času, je to odpověď na to, co je phubbing.

Při phubbingu to více než jen posedlí kontrola sociálních médií nebo e -mailu; Zahrnuje to váš partner, který vám popírá čas ve prospěch trávení času na svém telefonu.

Pokud stále přemýšlíte, co je phubbing, můžete si to myslet jako na hrubý a odmítavý akt, ve kterém vás vaše žena propustí, když si zasloužíte čas a pozornost ve prospěch procházení jejím telefonem.

Související čtení: Jak váš mobilní telefon ničí vaše manželství a vztahy

Může telefonní závislost ničit vztahy?

Pokud jste uvízli, přemýšleli, jak pomoci, když je moje žena závislá na jejím telefonu, můžete se obávat, že telefony ničí vztahy. Bohužel, být vždy na telefonu může být škodlivý pro manželství nebo intimní vztah.

Podle odborníků se lidé, kteří si cení času kvality ve svých vztazích, se mohou cítit odmítnuti nebo dokonce opuštěni, pokud je jejich významný jiný jiný telefon.

To může vést k argumentům, když jeden partner má pocit, že ten druhý si vybírá telefon ve prospěch společně kvalitního času.

Bohužel, nejkritičtějším problémem se závislostí na mobilním telefonu je, že telefon je vždy přítomen.

Historicky bylo obavy o partnera flirtování s nebo poměr s někým jiným problematickým pouze tehdy, když byl partner pryč z domova.

Jednoduše řečeno; Existovaly jen omezené časy, kdy osoba musela soutěžit o pozornost svého partnera.

S příležitostí být vždy na telefonu, můžete neustále soutěžit o pozornost vaší ženy. To může vést k probíhajícímu a zdánlivě konstantnímu konfliktu.

Být posedlý telefonem může někdy poukázat na větší problémy, jako je partner, který má emocionální záležitost. Pokud dojde k používání telefonu v utajení nebo se vaše žena pokusí skrýt svůj telefon, může skrývat rozhovory, nechce, abyste viděli.

I když je to nejextrémnější forma phubbingu, ještě méně vážné formy phubbingu, jako je rozhodnutí pro procházení mezi nejdůležitějšími sociálními médii přátelé, může být škodlivé a řídit klín mezi vámi a vaší ženou.

Účinky mobilních telefonů a problémů se vztahem nejsou jen neoficiální.

Podle výzkumu je asi polovina lidí hlásí, že jejich partneři je uvedli a 23% tvrdí, že Fubbing vede ke konfliktu. Ještě více skličující je skutečnost, že 36.6% lidí tvrdí, že phubbing vedlo k depresi.

Je vaše žena trpí nomofobií?

Termín nomofobie nebo žádná fobie mobilního telefonu se používá k popisu psychologického stavu, když se lidé obávají, že budou odděleni od připojení mobilního telefonu.

Dvě dívky při pohledu na telefon

Termín nomofobie je konstruován na definicích popsaných v DSM-IV, byl označen jako „fobie pro konkrétní/specifickou věc“.

Jsou zapojeny různé psychologické faktory, když člověk nadužívá mobilní telefon.G., nízká sebeúcta, extrovertní osobnost.

Pokud vaše žena bude i nadále posedlá telefonem navzdory negativním důsledkům ve vašem vztahu, může se potýkat s nomofobií.

Některé příznaky nomofobie jsou následující:

• Úzkostné, když se telefonní baterie chystá umřít
• Zdá se, že úzkostně, když není schopen použít telefon k vyhledávání informací
• Zdá se, že se zdůraznil, když se nesmí připojit online k účtům sociálních médií
• Kontrola přístupu k WiFi pro použití telefonu, i když není služba nedostupná
• Starost se, že jste někde bez přístupu k telefonu
• Panicking při docházce telefonů

Související čtení: Proč by ženy měly respektovat soukromí mobilního telefonu ve vztahu

10 podepsání, vaše žena je závislá na telefonu

Kromě příznaků nomofobie může mít vaše žena známky závislosti na telefonu, které zahrnují:

1. Věnovat více času na textové zprávy a zveřejňování na sociálních médiích než interakce s lidmi tváří v tvář

2. Trávit stále více času po telefonu, včetně uprostřed noci a při trávení času s významným jiným

3. Používání telefonu, když je to nebezpečné, například při jízdě

4. Neschopnost jíst jídlo bez telefonu na stole

5. Zdá se, že je to nepříjemné, když bez služby mobilního telefonu nebo pokud je telefon rozbit

6. Ohrožení důležitých oblastí života, jako je vztah nebo práce, kvůli telefonu

7. Nepodařilo se omezit používání telefonu

8. Snaží se opustit dům bez telefonu

9. Neustále kontroluje telefon, i když se nezúčastnil ani nebral

10. Rozhodnutí spát s telefonem pod polštářem, abyste se vyhnuli chybějící zprávě nebo oznámení

Těchto deset známek naznačuje, že vaše žena ztratila schopnost řídit její používání mobilního telefonu, i když to vede k ničení vztahů telefonů.

Důvody, proč vaše žena tráví tolik času na svém telefonu

Pokud je vaše žena vždy na telefonu, může být skutečně závislá. Jak výzkum vysvětluje, telefony jsou příjemné a vytvářejí odpověď v mozku.

Když vaše žena vidí na obrazovce telefonu jasné barvy nebo obdrží ding, který ji upozorní na zprávu, její mozek uvolňuje dopamin, což je „pocit dobré“ mozkové chemikálie.

To vytváří pocity potěšení a posiluje akt bytí na telefonu, což je emocionálně obohacující.

Jak vysvětlili ostatní, závislost je pravděpodobně hlavním důvodem, proč vaše žena tráví tolik času na svém telefonu. Jsou neustále k dispozici a je snadné je k nim přitahovat.

Telefony poskytují okamžité uspokojení a poskytují nám okamžitý přístup k informacím a sociálnímu spojení přímo na dosah ruky.

Kromě jednoduché závislosti na telefonu existuje několik klíčových důvodů, že vaše žena je vždy na svém telefonu:

• Nudí se

Jak již bylo uvedeno, mobilní telefon poskytuje okamžité uspokojení, což z něj činí rychlý zdroj zábavy, když se nudíte. Pokud je vaše žena posedlá telefonem, může to být jen to, že si zvykla naplnit svůj čas pomocí telefonu, když nemá nic zvlášť vzrušujícího dělat.

• Zanedbání

Vaše žena si může myslet, že jste neustále zaneprázdněni jinými věcmi, a ona se cítí zanedbávána. Pokud se zdá, že se ti dva nepřipojujete, může se obrátit k telefonu, aby uklidnil její pocit, že je zanedbán.

• Vyhýbat se problémům

Pokud existují problémy ve vztahu nebo nepříjemných tématech, o nichž bude možná třeba diskutovat.

Možná máte vy dva nevyřešený konflikt, ale místo toho, abyste se s ním zabývali a zažili bolest jiného boje, vaše žena se obrací k telefonu.

I když to rozhodně není vždy tomu tak, existují určité situace, když být posedlý telefonem je výsledkem emocionální záležitosti, která se vyskytuje nad textovými zprávami nebo sociálními médii.

Telefony mohou snadno vést k nevhodným vztahům, ve kterých dva lidé flirtují na sociálních médiích nebo udržují silné spojení pomocí textových zpráv nebo e -mailů. Toto je nejhorší scénář, ale je to možnost zvážit.

Také sledujte: Jak vás váš telefon mění

Pokud je vaše žena závislá na svém telefonu a její telefon se zdá být důležitější než trávit čas s vámi a její telefonní používání začíná ve vztahu vytvářet problémy, existují způsoby, jak zastavit závislost na telefonu.

Prvním krokem k překonané závislosti na telefonu je nalezení zdroje problému. Například, pokud se vaše žena obrátí k telefonu z nudy, můžete diskutovat s jejími zajímavými aktivitami, které můžete dva udělat společně.

Překonání závislosti na telefonu vaší ženy začíná rozhovorem o problému a jeho příčině. Možná si vaše žena neuvědomuje, že je vždy na telefonu.

Začněte klidným rozhovorem, ve kterém vyjádříte své ženě, že její posedlost telefonu se cítíte zanedbáváni a propuštěni.

Při této konverzaci je důležité být empatický a porozumění. Sdělit, že se obáváte také o svou ženu, protože ji závislost na telefonu negativně ovlivňuje.

Dávejte pozor, aby ji neobviňovala, nebo se může stát defenzivní. Může být také užitečné poukázat na to, že vaše žena má pozitivní vlastnosti mimo závislost na mobilním telefonu.

Například ji můžete pochválit, že je tak oddaná své kariéře, a nerad byste viděli, jak ji závislost na mobilním telefonu drží zády od jejích cílů.

Po konverzaci jsou některá řešení, jak zastavit závislost na telefonu, následující:

• Určete časy bez telefonu po celý den, například během večeře nebo při rozhovorech.
• Souhlasíte s umlčením telefonů nebo vypněte oznámení pro textové zprávy, takže jste informováni pouze o důležitých telefonních hovorech. To může eliminovat rozptýlení z telefonních oznámení.
• Nastavte dobrý příklad; Nemůžete očekávat, že vaše žena překoná příznaky nomofobie, pokud jste vždy na telefonu. Pokud uzavřete dohodu o tom, že budete mít během dne bez telefonu, musíte se také držet této dohody.
• Zvyšte intimitu a spojení ve vašem vztahu. Pokud se vaše žena obrací na sociální média pro spojení a vyplní mezeru intimity, která ve vztahu chybí, mělo by to být poměrně snadné překonat. Udělejte si čas na smysluplné rozhovory a snažte se ji objímat nebo jí dát milující dotek. Pokud dostane dopaminový spěch, který od vás potřebuje; Pro uspokojení se nebude muset obrátit na svůj telefon.
• Vyzkoušejte strategie, které porušují zvyk být závislý na telefonu. Například může být užitečné pro vás oba na pár týdnů přestávku od sociálních médií, takže nemáte možnost být tímto rozptýleni.
• Vytvořte seznam hranic, které budete následovat, například žádné telefony po spaní, umlčení telefonu, když je na rande, a odložte telefon při jízdě nebo konverzaci.
• Navrhněte, aby vaše žena vyzkoušela alternativní aktivity, jako jsou techniky relaxace, chodit na procházku nebo sledování show, pokud je v pokušení procházet svým telefonem.

Pokud konverzace a využití těchto strategií není užitečná, může vaše žena potřebovat poradenství k vyřešení závislosti na mobilním telefonu a manželství.

Existují také aplikace, které si můžete stáhnout pro sledování času na obrazovce a vyvinout úsilí o zkrácení času stráveného na telefonu.

Související čtení: Když jsou ženatý s jejich chytrými telefony

Poslední s sebou

Mobilní telefony mají legitimní účely, jako je umožnění spravovat svůj rozvrh nebo rychle poslat e -mail, když jste pryč z práce nebo na silnici.

Jak již bylo řečeno, je také možné, aby se mobilní telefony staly návykovými, protože jsou neustále na dosah ruky a poskytují nám okamžité vzrušení a uspokojení.

Pokud se vaše žena na jejím telefonu spojí, může to vést k problémům s mobilním telefonem a manželstvím. Pokud tomu tak je, možná vás zajímá, jak pomoci, když je moje žena závislá na jejím telefonu.

Naštěstí poctivá konverzace, po kterém následuje stanovení hranic při používání telefonu, může problém obecně vyřešit.

Může se to přes noc zlepšit, ale tím, že jste podporovali a porozuměli a přistupovali k obavám milujícím a nesouhlasným způsobem, můžete své ženě sdělit, že její posedlost telefonu bolí manželství.

Doufejme, že tím, že se zabýváte problémem vaší ženy, že je vždy na telefonu.

Pokud zjistíte, že tomu tak není, může být nutné manželské poradenství nebo terapie, aby se zabývaly základními problémy, které vedly k závislosti na telefonu.