Manipulace ve vztazích - 11 jemných znaků jste obětí

V thrilleru 2014, Gone Girl, Zdánlivě dokonalé manželství páru se rozpadne poté, co manželka jednoho dne zmizí a manžel se stane hlavním podezřelým. Jak se věci rozpadly, jedinou lekcí, kterou se divák učí z mnoha zvratů a zatáček uvedených ve filmu.

Manipulace ve vztazích přichází s mnoha tvářemi a některé z nich jsou tak jemné, pravděpodobně byste se smáli, kdyby vám někdo řekl, že vás manipuluje. Ale pamatujte, že jedním z charakteristických znaků hlavních manipulátorů je to, že je nikdy nevidíte přicházet. V tomto díle hovoříme o tom, jak rozpoznat známky manipulace ve vašem vztahu, pomocí poradenského psychologka Kavita Panyam (Masters in Psychology a International Affiliate s American Psychologic Více než dvě desetiletí.

Co je manipulativní chování ve vztahu?

Obsah

• Co je manipulativní chování ve vztahu?
• Jak vypadá manipulativní vztah?
• 11 jemných známek manipulace ve vztazích
  • 1. Nutí vás dělat věci, které nechcete
  • 2. Přesvědčit vás, abyste vystoupili ze své zóny pohodlí
  • 3. Oddávání cyklického špatného chování
  • 4. Zadržování sexu
  • 5. Obviňuji tě z věcí, které se pokazily
  • 6. Poskytování tichého zacházení
  • 7. Poskytuje vám nesprávnou radu
  • 8. Být dobrým chlapem/dívkou
  • 9. Přehrávání karty lásky
  • 10. Být klidný a na starosti
  • 11. Neustále vás srovnává s ostatními

Upřímně řečeno, rovný vztah je do značné míry mýtus. Jistě, existovala by láska a náklonnost, ale i v těch nejdokonalejších scénářích je ve vztazích určité množství kontroly a manipulace. V takovém případě, jak rozumíte jemné manipulaci ve vztazích? Jak popisujete manipulativní osobu?

Kavita váží: „Definice manipulace ve vztazích je, když se snažíte být kontrolním partnerem a přímo nebo nepřímo se pokuste řídit průběh spojení. Ani nedovolíte druhé osobě, aby dal tolik, kolik chce, ani nepřispíváte tolik, kolik byste měli.“ 

Jinými slovy, jde o to být kontrolním partnerem ve vztahu. Kontrolní a výkonné hry mohou být zjevné nebo skryté, jemné nebo zřejmé, ale manipulace ve vztazích je charakterizována jedním partnerem, který se snaží získat navrch v každé situaci. Jednou z charakteristik manipulativní osoby ve vztahu je to, že se snaží zmocnit kontrolu prostřednictvím her mysli.

Seznam taktiky manipulace je poměrně dlouhý pro ty, kteří ji praktikují. Od psychologické manipulace ve vztazích po naprosto fyzické zneužívání existují různé způsoby, jak se muž nebo žena snaží ovládnout jeho partnerovi. "Hněv, impulzivní chování a plynové osvětlení jsou všechny manipulační strategie ve vztazích," dodává Kavita.

Základním důvodem takovým chování je stejný: to jsou lidé, kteří jsou nečestní se sebou a jejich partnery. Neví, co chtějí, a váhají se zeptat a komunikovat přímým způsobem. Proto se uchylují k fyzické nebo emocionální taktice manipulace, aby se cítili mocní a pod kontrolou vztahu.

Související čtení: Jsem žárlivý manžel: Jak překonat žárlivost a nejistotu

Jak vypadá manipulativní vztah?

Manipulativní vztah má téměř vždy dva aspekty - tyran a šikanovaný. Ve většině případů hraje manipulátor mysli, posílá svou oběť na výlet viny, vaří příběhy, aby ospravedlnil svůj stánek a poté využije situaci ve svůj prospěch. "Útočí na vaše nejistoty a sebeúctu.". Stává se to do té míry, že oběť začne věřit, že s nimi něco není v pořádku, “říká Kavita.

Někdy viděl člověka, který neustále zvětšuje problémy nebo si stěžuje na osamělost, aby upoutal pozornost svého rušného partnera? Nebo někdo, kdo pláče, rozliší, dává tiché zacházení nebo studené rameno, dokud se jejich podrážděný partner nevzdá jejich hněvu? Toto jsou některé příklady romantické manipulace, kterou praktikují muži i ženy vlastními způsoby.

Když dojde ke manipulaci ve vztazích, jeden partner je vždy utlumený nebo dychtivý. Taková manželství jsou nerovná, protože jeden partner prochází skrz všechno. Po určitou dobu se ten, kdo je manipulován.

11 jemných známek manipulace ve vztazích

Jaké jsou tedy známky jemné manipulace ve vztazích? K čemu jsou emocionální manipulační taktiku, které se uchylují? Jak již bylo zmíněno, když se manipulace ve vztazích zjevně praktikuje, je poněkud snadné s nimi bojovat. Výzvou je však, když se člověk uchýlí k poddajnému, jemnému a nerozdělenému prostředku k získání zbytečné války proti jejich partnerovi.

Jemná manipulace ve vztazích se projevuje mnoha způsoby. Od rozhodování o tom, co má být učiněno na snídani, po přijímání důležitých životních rozhodnutí souvisejících s financími nebo dětmi, hraje manipulátor různé karty, aby se buldoze pro jejich cestu. Jindy jsou tak chytří, zatímco se oddávají romantické manipulaci, že nebudete schopni pochopit, že jste používány.

Dělejte emocionální manipulátory pro vás pocity? Ať už se jedná o manipulaci mužů nebo žen ve vztazích, manipulátoři mají zájem pouze o to, aby byli milováni a starani. Dokud se přizpůsobujete jejich potřebám a mají sílu ovládat nebo ovlivňovat vás, vztah je perfektní. Pokud jste uvízli v podobné situaci a přemýšleli, zda je váš partner manipulativní, těchto 11 typických, ale jemných známek manipulace ve vztazích vám může pomoci rozhodnout se o vašem dalším postupu.

1. Nutí vás dělat věci, které nechcete

Jinými slovy, šikana! Šikana by vás mohla požádat, abyste pro ně něco udělali poněkud zdvořile. Nechcete, ale nemůžete se přivést k tomu, abys řekl ne. Může to být způsobeno tónem nebo skrytou hrozbou, ale skončíte s nabídkou. Toto je jedna z nejběžnějších vlastností manipulativní osoby ve vztahu.

Takové formy manipulace lze snadno rozpoznat, protože šikana se ve skutečnosti nevynakládá, aby skrýval svůj nedostatek úcty k vašemu názoru nebo volbě. "Finančně, emocionálně nebo duchovně, vědí, jak to udělat.". Mají přístup „My Way nebo The Highway“ ke všemu v životě a vztazích, “říká Kavita.

Související čtení: Jak se dostat z kontrolního vztahu: 8 způsobů, jak se osvobodit

2. Přesvědčit vás, abyste vystoupili ze své zóny pohodlí

Mohou vás Cajole, přesvědčit, hádat se nebo vyhrožovat, abyste udělali něco, s čím se vám to nelíbí. Udělají vše, aby zajistili, že se padáte z vaší zóny pohodlí a přistanete do jejich. Pokud tedy zjistíte, že si objednáváte mexické jídlo pouze proto, že ho váš partner miluje nebo navštěvujete pouze jeho oblíbené kluby nebo restaurace, víte, že je to známka jemné manipulace ve vztazích.

Vztah je hlavně o rovnosti. Když nemáte šanci uplatnit svůj výběr, protože váš partner je příliš egoistický na to, aby vás poslouchal, je to známka nerovnováhy a nerovnosti. Je to taktika emocionální manipulace. Možná si myslíte, že to není žádný velký problém, ale pamatujte, že tyto malé věci přispívají k větším problémům ve vztahu a v životě.

3. Oddávání cyklického špatného chování

„Manipulace ve vztazích je vše, co vás zastaví a zamrzne na vašich stopách,“ říká Kavita, „často si všimnete vzoru jejich odpovědí.„Například, pokud dojde k boji nebo argumentu, bez ohledu na to, kdo se v situaci mýlí, manipulativní partner začíná cyklus špatného chování tím, že vám dá chladné rameno a drží vás zodpovědný za všechno, co se pokazilo.

Nejprve vás mohou emocionálně odříznout a pak začne fyzická vzdálenost. Mohou mít zášť už tak dlouhou dobu, že se začnete cítit provinile. Tímto způsobem jemně předávají břemeno viny na vás. Jakmile se omluvíte, věci se vrátí na trať pouze pro stejný cyklus, aby začaly znovu po dalším boji.

4. Zadržování sexu

Jednou z nejběžnějších technik romantické manipulace ve vztazích je zadržování sexu jako formy trestu. Mnohokrát, páry bojují a make -up později v posteli, ale manipulátoři úmyslně popírají sex, aby zajistili, že na boj nikdy nezapomenete. Mohou se stáhnout a jednat chladně.

Emoční intimita je základem zdravého a silného vztahu. Tím, že se však od vás drží dál, se snaží poslat silnou zprávu, že nejsou ochotni odpustit nebo zapomenout. Nebudou se uklidnit, dokud se nevzdáte a dokonce i když souhlasí se sexem, vypadají jako laskavost.

5. Obviňuji tě z věcí, které se pokazily

Jak popisujete manipulativní osobu? Manipulátoři jen zřídka přijímají odpovědnost, když se něco pokazí. Ve skutečnosti mohou použít každý trik v obchodě k vystřelení z vašich ramen. Vždy vás obviňují za všechno, co je v jejich životě špatně. K tomu může dojít v profesionálních i osobních vztazích.

V zásadě chtějí, abyste se cítili závislí a když nedodržíte, cyklus zneužívání pokračuje. Klíčovým aspektem, který je třeba poznamenat, je, že nezáleží na tom, kdo udělal chybu. Pointa je, že je to vždy vaše chyba a vy jste ten, kdo se snaží nadměrně vysvětlit a ospravedlňovat věci, které potřebujete, nejedná se.

Související čtení: Čí radu bych měl brát pro svůj rozvod? 9 tipů, které byste měli mít na paměti

6. Poskytování tichého zacházení

Toto je jedna z nejviditelnějších charakteristik manipulativní osoby ve vztahu. Emoční manipulace je stejně špatná jako fyzické zneužívání a jedním z klasických příkladů emocionální manipulace je neslavné tiché zacházení, které se lidé oddávají. Dodává váš partner „kamennou tvář“, když je mezi vámi problém nebo boj?

Odpovídají v Monosyllable na vaše pokusy o slušnou konverzaci? Cítíte se zmatení, když říkají: „Jsem v pořádku“, ale jejich chování naznačuje pravý opak? "Trskování, ztichnutí, konverzace z kamenné stěny jsou všemi způsoby, jak vás manipulovat s tím, co chtějí," říká Kavita.

7. Poskytuje vám nesprávnou radu

Jste neustále sužováni otázkami, jako jsou emocionální manipulátory, které pro vás mají pocity? Zběsile hledáte známky manipulace s mužskou nebo ženou ve vztazích na internetu? Pokud ano, vězte, že manipulace ve vztazích nastává hlavně proto, že jedna osoba je nejistá a nechce ztratit kontrolu nad svým partnerem. 

Ať už je to přátelství nebo vztahy, manipulátoři jsou často vidět, jak vydávají špatné rady pod oděvem „péče“. Ať už vás to odrazuje od toho, abyste si vzali novou práci nebo zadrželi nové příležitosti pro váš růst nebo malovali nejhorší scénáře, když chcete vyzkoušet něco nového, pokusí se otupit váš růst. Jak říká Kavita: „Prostě nechtějí, abyste se v životě pohybovali vpřed.“

8. Být dobrým chlapem/dívkou

Jaké jsou vlastnosti manipulativní osoby ve vztahu? No, pro začátečníky nepředpokládejte, že manipulátoři jsou zlí lidé s rohy, kteří dělají váš život mizernými. Často jsou okouzlující a příliš upřímné. Ve skutečnosti se setkávají tak pěkně, že se zdá být téměř falešný. Mohli by vám přimět cítit, že jste nejvíce zvláštní člověk ve svém životě, ale to je téměř vždy pravdivé.

Skrytá agenda za všemi chválu a komplimenty je manipulovat s tím, co chtějí. Je to vykonávat kontrolu nad vašimi rozhodnutími a životem. Když je někdo příliš laskavý a příliš lichotivý, je pro vás obtížné říci „ne“ jejich požadavkům. A to je přesně to, na čem manipulátoři kořistí - vaše neschopnost čerpat zdravé vztahy hranice.

9. Přehrávání karty lásky

Dělejte emocionální manipulátory pro vás pocity? Spíš ne. Ale rádi ukazují, že ano. Vina, která vás spustí láskou, je jedním z těch klasických příkladů emocionální manipulace. "Miluji tě moc, nemůžeš to udělat pro mě moc."?“,„ Nemáte si cení mých pocitů “nebo„ Jak můžete být tak brutální, když tě tolik miluji “ - pokud se na vás tyto linky příliš často vrhnou, vězte, že je to jedna z nejběžnějších taktik emocionální manipulace.

Myšlenka za tažením na vaše srdce místo logického vysvětlení věcí je vyhnout se uvažování a řádné diskusi. Zvláštním způsobem na vás dali břemeno, jak prokázat vaši lásku k nim. "Kdybys mě miloval, byste .. .„Je jedním ze způsobů, jak zajistit, abyste se vzdali jejich přání. Je to běžné a jemné známky manipulace ve vztazích.

Související čtení: Bombardování lásky: Co je to a jak vědět, jestli chodíte s milostným bombardem

10. Být klidný a na starosti

Jaké jsou známky manipulativního přítele? V některých případech mají manipulátory tendenci přehrát a být dramatický, ale opak může být také formou manipulace ve vztazích. Vaše beau může být klidná, chladná a shromážděná a i když je to skvělá kvalita, lze jej použít jako nástroj proti vám.

Cílem by mohlo být přimět vás, abyste se v situaci podívali příliš dramaticky, která možná zaručuje vaše drama a hněv. Ale nakonec vypadáte hloupě, nezralý a příliš emocionálně, zatímco jsou to zralá, skvělá okurka, která ví, jak se chovat jako dospělý. Když se to stane znovu a znovu, můžete se cítit poraženi - což je přesně to, co chtějí.

11. Neustále vás srovnává s ostatními

Nejistota ve vztazích stoupá z srovnání. Nikdy nemůžete dosáhnout toho, co jste si stanovili, pokud porovnáte svou cestu s cestou ostatních. Neustálé srovnání, která vás nějak přimějí k tomu, abyste vypadali nedostatečně nebo bezcenné před ostatními, je ve vztazích formou manipulace.

"Proč nemůžeš vypadat jako on/?“,„ Proč nemůžeš vydělat peníze jako xyz?“ - Existuje mnoho srovnávacích bodů, díky nimž budete mít pocit, že nikdy nebudete dost dobří v očích svého partnera. Cílem je zajistit, abyste se nikdy stavěli zvětšeni než oni. Pokud máte pocit, že se vám to ve vztahu hodně stane, vězte, že se jedná o taktiku emocionální manipulace.

Manipulativní vztahy mohou zničit váš klid. Nemusí znít tak špatně jako fyzické nebo slovní zneužívání, ale kousek po kousku, odtrhnou vaši sebevědomí. Chcete -li se s nimi vypořádat, musíte nejprve uznat, že jste používány, a teprve potom můžete podniknout kroky k hledání skutečného já a stanovit hranice. Zasloužíte si veškeré štěstí a nenechte se nikomu nutí uvěřit jinak.

Zůstat v toxickém, nezdravém vztahu není nikdy dobrý nápad. Pokud si myslíte, že jsou překročeny určité hranice nebo nejste respektováni a váženi ve vztahu, vězte, že je vaším narážkou jít pryč. Pokud jste uvízli v podobné situaci, ale nedokážete se z toho dostat, zvažte hledání pomoci. Panel bonobologie licencovaných a kvalifikovaných terapeutů je jen kliknutím.

Jak si dávat pozor na vztah Red Flags: Tell You To říká

Jak ovládat hněv ve vztahu: 12 způsobů, jak zkrotit náladu

Finanční zneužívání: Můj manžel mě nutí, abych si vzal peníze od mého otce