Milovat někoho s depresí, proč není vaše práce napravit je

Milovat někoho s depresí vás může zbavit vaší vlastní radosti. Nemůžete je zachránit. Pouze oni se mohou zachránit, není to vaše chyba, že jsou smutní.

Pro většinu z nás, když ve vztahu chcete udělat radost svého partnera. Ve skutečnosti se vám daří tomu, že jste s někým, kdo vás nejen naplní, ale také to, že jim zlepšujete život. Milovat někoho s depresí není snadná věc. Není to jen těžké na ně-to si vybírá daň na vás.

Všichni procházíme časy v našich životech, kde věci nejsou tak skvělé, dostaneme se do funk, nebo se prostě necítíme šťastní. Ale pokud žijete s někým, kdo se zdá, že z té koleje se nedokáže vymanit a je to více obvyklé a víc než jen trochu dole, také vás okrádá o vaše štěstí.

Milovat někoho s depresí není to, co byste si mohli myslet

Nejtěžší část o milování někoho s depresí je, že je z toho chcete dostat. Myslíte si, že pokud máte rádi těžší, udělejte z nich šťastnější, jsou pro ně hezčí nebo usnadní život, vyklouznou z toho a vy se vejdete do západu slunce společně. Po pravdě řečeno, deprese s vámi nemá nic společného a nemůžete to vyřešit.

Pro někoho depresiva je jediný, kdo je může zachránit. Pokud jste s někým, kdo vykazuje známky deprese, je důležité pokusit se jim získat pomoc, kterou potřebují. Ale neegujte to, co potřebujete nebo se ocitnete ve stejném utrpení, abyste se pokusili pomoci někomu, kdo si nechce pomoci.

Deprese není jen o pocitech nebo zkušenostech. Pro mnohé je to chemická nerovnováha, která začíná chemií mozku. To nelze opravit vašimi úsměvy, vaše nadšení, nebo se neustále snažíte udělat je šťastnými. Je pravda, že jediný, kdo vás dělá šťastným, jste vy. Jistě, jiní lidé vás jednou za čas vyzvednou, ale nemůžete nosit váhu svého partnera, pokud jsou skutečně depresivní.

#1 Získejte jim pomoc. Jednou z nejtěžších věcí přimět někoho s depresí, je přiznat, že mají problém. Nikdo nechce připustit, že potřebuje pomoc, zejména ne depresivní člověk.

Nemůžete je přimět, aby viděli terapeuta nebo získali hodnocení, ale navrhněte jim to bez strachu z reprisalu. Pokud mlčíte a neuvádíte to zřejmé, uděláte vás oba medvědí.

Pokud potřebují více pomoci, než můžete dodat, zkuste je přimět, aby to viděli. Slibujte, že tam budete pomoci, pokud jsou ochotni pomoci sami sobě.

#2 Neztrácejte se. Když milujete někoho s depresí, chcete to pro ně vyřešit. Myslíte si, že pokud pro ně jen věci osvětlujete, šťastné a snadné, jejich problémy budou vyřešeny. Ale čím více se pokusíte udělat je šťastnými, tím nešťastnější se stanete.

Protože pro všechny vaše úsilí pravděpodobně nedostanete žádnou odměnu. To má většina lidí zamilovaná do někoho s depresí, která se cítí jako neustálé selhání. Všichni si rádi myslíme, že pokud uděláme dost, děláme radost našim partnerům.

Ale jediný, kdo tě dělá šťastným, jste vy. A pokud je váš milovaný v depresi, můžete jim dát svět a stále si ho nebudou užívat. Není to vaše chyba. Nejsi na vinu. Neztrácejte se snahou je zachránit. Nebude to fungovat, prostě se v tom ztratíte.

#3 Nestávejte se aktivátorem. Někdy zůstaneme s lidmi, které milujeme, protože máme pocit, že musíme být mučedníkem nebo nebudou moci existovat bez nás. Pokud jste oba nešťastní a zdá se, že je nemůžete vybrat z jejich deprese, neděláte jim žádné laskavosti.

Naše nejlepší úsilí se často nestane ničím jiným než povolením. Pokud milujete někoho s depresí, někdy jim dáte ultimátum, aby získali pomoc, nebo už ho nebudete sledovat. Nemůžete se bát, co budou dělat nebo se budete cítit, jako byste se vykopali, když vás nejvíce potřebují.

Pokud necháte věci jít tak, jak jsou, umožníte jim, aby nezískali pomoc, kterou potřebují, nebo aby zjistili, co se skutečně děje. Nejlepší způsob, jak milovat někoho s depresí, není pokračovat ve hře. Udržuje vás oba zaseknutí.

#4 Zapojte další členy rodiny nebo přátele. Je pro vašeho partnera snadné dát vinu zpět na vás nebo ignorovat vaše požadavky, aby hledali pomoc. Pravděpodobně nejste jediný, kdo vidí pokles jejich duševního stavu.

Pokud do nich nemůžete mluvit nějaký smysl, je v číslech bezpečnost a síla. Pokud si opravdu myslíte, že je váš partner depresivní, přistupujte k blízkému členovi rodiny nebo přítele důvěrně a získejte nějakou pomoc. Někdy to trvá více než jen jeden, než se věci otočit.

Pokud to od vás pochází, může to být slyšet jinak. To neznamená, že se ohlásí problém, což vede k hanbě a není to produktivní. Najděte však ty lidi, kteří vaše významné jiné hodnoty, a pokud je to možné, získejte jejich pomoc.

#5 Přestaňte se obviňovat. Milovat někoho s depresí může být jedním z největších klepání na vaši sebeúctu a co si myslíte o sobě. Pokud nemůžete učinit osobu, kterou milujete nejraději, co to o vás říká?

Říká se, že vám záleží natolik. Neberte si na vás břemeno štěstí někoho jiného.

#6 Přestaňte to nechat okrást o své štěstí. znám ten pocit. Chodíte v místnosti nebo ano, ai když máte dobrý den nebo jste v cloudu devět, jeden pohled z nich vám připomíná: „Ach jo, nejsme šťastní.“

Štěstí se stává týmovým úsilím. Pokud zjistíte, že ztratíte svou radost, protože vysávají vaše štěstí, pak je milujte nebo ne, je čas se dostat ven. Pokud nechtějí podniknout kroky ke změně, nedržte se a neztrácejte radost, kterou máte v životě.

Že přísloví „Život je příliš krátký“ je pravdivé. Pokud nechodíte, zaručuji vám, že váš úsměv bude na celý život rozdrcen. Pokud nejsou ochotni hledat pomoc, jediná změna budete vy. Neměli byste tak žít, milovat nebo ne.

Když jsme ve vztahu, chceme učinit lidi, které milujeme, šťastní. Ale pro osobu depresivní je nic nedělá šťastným. Není to vaše chyba, že nejsou radostní, ale stává se vaší chybou, pokud jim budete i nadále uvíznout.

Nejenže musíte ukončit cyklus deprese pro jejich dobro, ale musíte pro své vlastní. Nikdo by neměl žít nešťastný po celou dobu, ne oni a ne vy. Pokuste se přesvědčit svého partnera, aby získal pomoc, kterou potřebují. Pokud nebudou, nezůstaňte mimo vinu nebo hrajte mučedníka, není to vaše bitva.

Milovat někoho s depresí znamená, že jim pomáháte bojovat proti němu, ne bojujete za ně. Bohužel, čím těžší se o ně snažíte bojovat, tím více začnete proměnit v jejich bídu.