Milovat někoho s úzkostí - 7 věcí, které je třeba mít na paměti

V tomto článku

• Co je úzkost?
• Důvod, proč lidé, kteří trpí úzkostnou poruchou
• Jak milovat někoho s úzkostí
• 7 věcí, které si pamatujete, když milujete někoho s úzkostí

Jak jste připraveni, abyste byli ve vážném vztahu? Je to dost náročné na to, aby bylo ve vztahu, zejména když se všechno stává vážným, ale co víc, když osoba, kterou milujete, trpí úzkostí?

Jak je to jako milovat někoho s úzkostí? Pokud jste někdo, kdo miluje osobu trpící touto poruchou, můžete být zvědaví, jak můžete pomoci svému partnerovi touto cestou.

Co je úzkost?

Vždy slyšíme slovo úzkost, ale jak vážné je to? Milovat někoho s úzkostí vám může přinést tolik otázek, jako například jak můžete pomoci svému partnerovi? Jak můžete ujistit tuto osobu, že neopustíte a opustíte je? Můžeme být schopni mít jasnější porozumění těmto otázkám, pokud jsme obeznámeni s tím, co skutečně je úzkost.

Úzkost je reakcí našeho těla na strach, kde naše mysl signalizuje naše tělo, aby reagovalo, kdykoli to vnímá strach.

Je to normální pocit, že všichni máme v určitém okamžiku, protože je to jeden z naší mysli, abychom nás upozornili v případě, že existuje nebezpečí nebo jakákoli situace, která vyžaduje, abychom reagovali s jedním z následujících znaků, které musíme být upozorněni:

1. závodní srdce a rychlé dýchání
2. zpocené dlaně
3. Palpitace
4. cítit motýli v žaludku
5. Náhlý „prasknutí“ energie

Milovat někoho s úzkostnou poruchou je však odlišný, protože pocit úzkosti se již nestane, když existuje skutečný spouštěč, jako je nebezpečí. Úzkost se stává kontrolou toho, že to začíná výrazně ovlivňovat život člověka. Někdy dochází k příznakům úzkosti, když jste venku s mnoha lidmi, když mluvíte s cizincem nebo dokonce musíte koupit potraviny.

Důvod, proč lidé, kteří trpí úzkostnou poruchou

1. Sociální úzkostná porucha - je místo, kde úzkostné útoky v sociálních situacích, jako je na přeplněném místě nebo musí mluvit se svým šéfem nebo musí dělat prezentace, kde vás vaše spouštěče omezují v práci. Hlavní příčinou úzkosti je strach z toho, co by ostatní mohli říkat.
2. Generalizovaná úzkostná porucha - je místo, kde úzkost pokrývá nadměrné starosti o cokoli a všechno. Je to posedlé všechno, včetně toho, jak se obáváte o své starosti. Brání vám to, abyste byli produktivní nejen s prací, ale s vaším každodenním životem.
3. Panická porucha - je jednou z nejběžnějších kategorií úzkostné poruchy. Je to místo, kde trpící opakuje panické útoky na nejmenší spouštěče, jako je někdo, kdo zaklepal na dveře. Čím více se tomu snaží vyhnout, tím více je spotřebovává.

Úzkostná porucha může ovlivnit kohokoli, obvykle po nějaké traumatické nebo stresové události, fyzické a duševní zdraví člověka a dokonce i rodinná anamnéza může přispět k problémům s úzkostí člověka.

Většinu času se lidé s úzkostnou poruchou také rozvíjejí přesčas deprese, a tak eskalují mučení osoby, která ji má.

Jak milovat někoho s úzkostí

Milovat někoho s úzkostí a depresí bude pro každého těžkou výzvou. Milovat někoho s úzkostí je vždy volba. Jakmile víte, že osoba, kterou milujete, trpí, dlužíte si nějaký čas přemýšlet, protože to je něco, co vyžaduje trpělivost, lásku a respekt.

Milovat někoho, kdo má tento stav, bude vyžadovat neustálé opětovné potvrzení, že je neopustíte, a někdy to může být také příliš mnoho i pro pravou lásku. Takže když čelíme této situaci, musíte si pamatovat některé důležité věci o tom, jak milovat někoho s úzkostí.

7 věcí, které si pamatujete, když milujete někoho s úzkostí

Milovat někoho s depresí a úzkostí je těžké, takže pokud jste se rozhodli zůstat, pak jste opravdu zamilovaní. Když se stane ohromujícím, vezměte si volno a pamatujte:

1. Úzkost nedefinuje tuto osobu.Jsou to víc než jen člověk, který má úzkost. Když zjistíte, že je velmi těžké se vypořádat se situací, pamatujte, kdo je tento člověk a co na nich máte rádi.
2. Můžete se cítit unavení ze všech porozumění a trpělivosti, které dáváte, ale pamatujte, že lidé, kteří mají úzkostnou poruchu a depresi, jsou dvakrát nebo dokonce třikrát jako unavení, protože tyto emoce jsou nadměrné.
3. Někdy by mohli udělat něco, co není v pořádku; Nemusíte na to občas ukazovat, protože na zadní straně jejich mysli jsou si vědomi svých iracionálních akcí.
4. Když máte pocit, že toho člověka znáte tak dobře, že rozumíte všemu, dobře, je to čas, kdy skutečně potřebujete poslouchat. Mohou se otevřít a mohou vám dovolit, ale když uvidí, že jste jen unavení, raději by se drželi zpět.
5. Možná si myslíte, že jste někdy podceňováni, ale buďte si jisti, že nejste. Nevíte, jak důležitý jsi právě teď; Nevíte, jak vděčný člověk, který má strach, když vás vidí, jak se držíte.
6. Neustálé ujištění může znít někdy příliš potřebně, ale potřebují to. Zkušenost deprese a úzkosti a těžko ovládání není vůbec snadné. Je to jako monstrum je pomalu, ale nechal vás tam být a ujistil je, že to bude v pořádku, je pro ně víc než dost, aby bojovali o další den.
7. A konečně, milovat někoho s úzkostí není konec silnice. Jsou stále úžasné v den, kdy jste se s nimi setkali, as vaší přítomností a podporou se mohou znovu vrátit k tomu úžasnému člověku.

Jak milovat někoho s úzkostí? To může znít náročně, ale není to. Jen rozšiřuje některé rysy a akce, které již dáváte. Je schopen ukázat, jak můžete s touto osobou stát skrz hustou nebo tenkou a je to způsob, jak ukázat, že si na oplátku zaslouží milovat a být milovaní. Existuje mnoho způsobů, jak můžete svého partnera podpořit prostřednictvím kognitivní behaviorální terapie a jiných prostředků podpory. Milovat někoho s úzkostí je jen další výzvou, kterou budete muset projít jako pár.