Opouštění narcisty - jak se dostat z vašeho vztahu s narcistem

Jste zamilovaní do narcisty, ale měli jste dost svého samoobslužného chování? Uvažujete o jejich opuštění? Pravděpodobně máte obtížné rozhodnutí.

Narcisté mohou být velmi okouzlující, zvláště když cítí, že máte jednu nohu ze dveří. Chápeme, že je těžké opustit tento typ člověka, koneckonců, mohou být vřelí, pozorní, vtipní a brilantní ... na chvíli na chvíli. Dokud se nevrátí zpět ke svému typickému narcistickému já, kde je na ně vše zaměřeno.

Promluvme si o tomto složitém typu člověka a podívejme se na některé dobré strategie pro extrakci ze vztahu.

Nejprve, jak identifikujete narcistu? Pokud si nejste jisti, zda je váš partner skutečným narcistem, položte si následující otázky:

1. Chovají se, jako by se kolem nich točilo celý svět?
2. Otočí se kolem nich každá konverzace, a pokud začnete mluvit o něčem jiném, nasměrují diskusi zpět k nim?
3. Pokud vyjádříte odlišný názor, rozzlobí se, řekněte vám, že se mýlíte nebo se k vám zchladí?
4. Potěší porušování pravidel, jako je podvádění daní, zabírání dvou parkovacích míst, řezání ve frontě, krádež nebo přechod přes limit rychlosti? Myslí si, že by se na ně tato pravidla neměla vztahovat?
5. Nejsou schopni vyjádřit empatii pro ostatní?
6. Mají nedostatek úcty k hranicím druhých? Používají vaše osobní věci, aniž by se ptali, nebo si půjčují peníze, aniž by to zaplatili zpět?
7. Mají rádi externí symboly bohatství a moci, zejména pokud nemají ani? Jako drahé auto, které si nemohou dovolit, nebo členství v klubu, které je zavádí do dluhu. Je to všechno o vystoupeních.
8. Mají nafouknutou pocit sebevědomí? Řekli vám, že nepřežijete, pokud se je pokusíte opustit, že by vás nikdo jiný nikdy nemiloval jako oni?

To jsou jen některé z rysů narcistů. Nyní se podívejme, proč je tak obtížné je opustit.

Pokud jste ve vztahu s narcissem, pravděpodobně se cítíte depresivní, vyčerpaní a s nízkým smyslem pro vlastní hodnotu.

To je výsledek strategií manipulace narcisů, takže se cítíte bezcenné, abyste se k nim udrželi blízko, „jediná osoba, která vás opravdu miluje.“

To není dobré pro vaše duševní zdraví. Opuštění narcistického partnera je to nejlepší, co můžete udělat, abyste se udrželi zdraví.

Kouzlo zpět do vašeho života

Když se narcistický partner obává, že bude vyhozen, zapne kouzlo.

Vyzkoušejí každý trik v knize, aby vás přiměli zůstat; Jejich manipulativní síly přesvědčování jsou divoké. Ale buďte silní. I když jsou schopni projevit „normální“ chování, nebude to trvat a jejich skutečné barvy se nakonec vrátí. Až se pokusí vás navíjet zpět, budete muset být pevně se svým partnerem. Připomeňte si následující vlastnosti:

• Nemohou vás opravdu milovat
• Vaše láska k nim je nezmění a neudělá je na partnera, kterého si zasloužíte
• Nikdy neuvidí chyby ve svých cestách, ani nebudou schopni změnit, kdo jsou
• Nemůžete je opravit, ani to není vaše role v životě
• Najdete štěstí jinde

Zde je to, co musíte mít na paměti, když opustíte narcista

1. Nastavit limity

Zvykněte si používat slovo „ne“ se svým narcistickým partnerem. Pokud se vás pokusí přesvědčit, že se změní, pamatujte: Vaše blahobyt stojí za to ho nechat. Řekněte jim tedy „ne“ a pokračujte v balení.

Nebere jejich hovory. Neodpovídejte na jejich e -maily nebo soukromé zprávy. Blokujte je z vašeho Facebooku (a to vám také zablokuje vidět jejich).

2. Sledujte svou krásnou a vyváženou budoucnost

Byl jsi ve vztahu, který byl o jedné osobě. To je vyčerpávající. Když se vás váš partner pokusí nalákat zpět, zůstaňte soustředěni na budoucnost, která je rozložena před vámi.

Budoucnost, která zahrnuje skutečného partnera, ten, kdo se o vás zajímá, který vás ptá otázek o vašem životě a který má empatii pro všechny kolem nich. Přemýšlejte o tom, jak šťastná a světla to zní.

Už žádné mcháty kolem svého partnera a sledování toho, co říkáte, abyste je „neodložili.“

Představujte si, jak se to cítí, že je ve zdravém a pečujícím vztahu.

To vás udrží v pohybu vpřed, když na vás začne hrát triky a řekne vám, že možná věci nakonec nebyly tak špatné.

Připomeňte si, že narcisté nejsou schopni milovat jinou osobu a jediným důvodem, proč vás chtějí v jejich životě, je to, že jste na ně svítili lásku a světlo. Ale nic z toho nedostáváte, správně? Tak pokračujte.

3. Být k sobě laskaví

Možná jste byli v tomto nezdravém vztahu po dlouhou dobu a možná se po celou tu dobu bijete. Přestaňte to hned teď; je to neproduktivní. Ve vašem životě existuje důvod pro přítomnost každého, dokonce i narcisté.

Použijte tento vztah jako životní lekci a ukažte vám, co ve svém životě nechcete.

To vám pomůže vést k partnerovi, který je lépe fit. Nyní, když jste viděli, jaký je skutečný narcissist, budete k tomuto dotazování, pokud jste někdy potkali další. A nebudete dávat této osobě jednu sekundu svého času, protože jste se naučili lekci.

Zasloužíš si dobrou, zdravou lásku. Opustit narcista je to nejlepší, co můžete udělat, abyste se dostali z situace a posunuli se směrem k zdravé budoucnosti.

Samostatností sebevědomí každý den, prostřednictvím pozitivních zpráv, jemných cvičení a zdravého stravování. Obklopit se lidmi, kteří vás podporují. Vaše důstojnost a síla už nikdy nebudou ohroženy.