Je příliš pozdě na terapii párů?

V tomto článku

• Jak terapie párů udržuje manželství
• Funguje terapie páry?
• Kdy jít na terapii párů
• 5 situací, když je příliš pozdě na terapii párů
• 8 věcí, které je třeba zvážit při pokusu o záchranu vztahu
• Účel vztahu poradenství
• Vezměte volání pro svůj vztah hned teď

Všechny vztahy procházejí hrubými skvrnami a v některých případech je nezbytný profesionální zásah. Přesto, pokud byly věci na chvíli méně dokonalé, možná vás zajímá: „Je příliš pozdě na terapii párů?“

Dobrou zprávou je, že chodit na terapii párů je možnost, která vám může pomoci, pokud vy a vaše významná jiná nemůžete vyřešit vaše rozdíly sami. Pokračujte ve čtení tohoto článku a znáte různé způsoby, který vám může pomoci, hlavní účel poradenství a důležité věci, které musíte zvážit při pokusu o zachránit váš vztah.

Jak terapie párů udržuje manželství

Když váš vztah bojuje, terapie páru vám pomůže udržet vaše manželství několika způsoby:

• Zlepšená komunikace

Terapeut páru vám může pomoci zlepšit vaši komunikaci a vyřešit konflikt, který v manželství vzniká efektivně. Terapeuti mohou otevřít komunikační linie, kde přebírá váhání a pomoci vám aktivně poslouchat navzájem, aby se zlepšila porozumění.

Související čtení: 20 způsobů, jak zlepšit komunikaci ve vztahu

• Blízkost s vaším partnerem

V terapii páru budete vy a váš partner sdílet vaše nejhlubší emoce a přiblížit vás.

• Zaměření na silné stránky

Když půjdete na terapii párů, můžete k ní vstoupit, že si ve vztahu všechno není špatné. Terapeut vám pomůže čerpat z vašich silných stránek, takže si uvědomíte, že manželství není všechno špatné.

Poté, co projdete terapií páru, budete mít lepší komunikaci, zlepšené dovednosti řešení konfliktů a silnější pouto navzájem. Silné stránky vyvinuté v terapii můžete použít k vychovávání vašeho manželství.

Funguje terapie páry?

Může poradenství zachránit manželství? Je to efektivní? S poradenstvím párů jistě existují určité výhody. Například páry, které najdou své vztahy v drsné záplatě, často vyvinuly vzorce chování, které vedou k probíhajícímu konfliktu.

V poradenství může vyškolený terapeut pomoci párům identifikovat a opravit tyto vzorce.

Studie naštěstí ukazují, že odpověď na „může páry poradit se zachránit vztahy?"Je výrazné ano.".

Přezkum devíti různých studií zjistil, že se nazývá typ poradenství Emocionálně zaměřená terapie páry zlepšuje spokojenost manželství, a výhody této terapie páry trvají.

To znamená, že páry, které chodí do poradenství, zlepšily vztah, který je v průběhu času udržován. Pokud vy a váš partner zažíváte vysoký konflikt a jste ochotni na této záležitosti pracovat, je terapie páry životaschopným řešením.

Kdy jít na terapii párů

Existují různé myšlenkové školy o tom, kdy jít na terapii párů. Například někteří lidé chodí na terapii párů, než se vdávají, i když nemají žádný konflikt, dozvědět se o nástrojích, které mohou použít pro zdravé manželství.

Na druhou stranu někteří lidé čekají, až bude konflikt na historicky nejvyšší úrovni nebo je vztah blízký jeho konci. Když je příliš pozdě na terapii párů, pravděpodobně není ten nejlepší čas začít s poradenstvím.

Pro páry, které hledají poradenství, aby se vypořádaly s konfliktem, jsou některé z následujících scénářů známkou toho, že může být čas jít na terapii párů:

• Ve svém vztahu jste narazili na hrubé místo a vy i váš partner chcete věci vyřešit.
• Vy a váš partner bojujete s komunikací.
• Bojujete se svým partnerem častěji než obvykle a zdá se, že nenajdete řešení.
• V rámci vztahu nebo rodiny jste zažili významnou nepříznivou událost, jako je aféra, ztráta zaměstnání nebo pokračující nemoc.
• Vy a váš partner máte stejné argumenty- znovu a znovu.
• Máte pokračující neshody ohledně důležitých otázek, jako jsou finance nebo rodičovství.
• Cítíte se emocionálně vzdáleně od svého partnera.

Výše uvedené důvody, proč jít na terapii, jsou jen příklady toho, co může vést pár k hledání poradenství. Existuje samozřejmě počet vztahových problémů, které mohou signalizovat, že je čas na poradenství.

A co je nejdůležitější, hledáte vnější zásah, jakmile si uvědomíte, že problém je více než to, co vy a váš partner můžete vyřešit sami, namísto čekání, dokud nebude vztah tak poškozený, že ho nemůžete uzdravit.

5 situací, když je příliš pozdě na terapii párů

Odpověď na tuto otázku závisí na vaší situaci. Například některá manželství mohou být zachráněna po ničivé události, jako je jeden partner, který má poměr, zatímco jiní nemohou.

I když je situace každého jiná, některé obecné scénáře naznačují, že pro manželské poradenství může být příliš pozdě:

1. Opakované záležitosti

Pokud jeden partner opakoval záležitosti, naznačuje to, že se nepokusí opravit manželství.

Výzkum ukazuje, že faktory, jako je otevřená komunikace a závazek k uzdravení, jsou užitečné a mohou párům umožnit zotavení z aféry; Opakované záležitosti však naznačují, že jeden partner se nezavázal k uzdravení.

Jakmile vztah dosáhne stavu opakovaných záležitostí, je nepravděpodobné, že by koučování párů pomohlo.

2. Zneužívání

Pokud váš vztah zahrnuje zneužívání nebo domácí násilí jakéhokoli druhu, vaší prioritou je zajistit svou vlastní emoční a fyzickou bezpečnost.

Neustálé zneužívání může naznačovat, že vztah není zachránil, a máte právo dělat to, co je potřebné k ochraně sebe, včetně plánu odchodu.

Související čtení: Fyzické zneužívání a emoční zneužívání- jak se mají Odlišný?

3. Opakované selhání při zlepšování vztahu

Mnoho manželství nebo dlouhodobých vztahů se vyplatí ušetřit, když se objeví problémy, ale pokud jste provedli několik pokusů o uzdravení vztahu a stejné problémy jsou přítomny, může být příliš pozdě na poradenství párů.

4. Nedostatek odpuštění

Každý dělá chyby ve vztazích. Pokud vy nebo váš partner nedokážete odpustit chyby druhého, navzdory výčitky svědomí a změněnému chování, poradenství pravděpodobně nebude efektivní.

Skutečné uzdravení vyžaduje odpuštění, a pokud to nemůžete udělat, chodit na terapii párů nemůže zachránit vztah.

Související čtení: 6 chyb, kterým se vyhnout novému vztahu

5. Neochota

Další odpověď, která vzniká, když se někdo zeptá: „Kdy je příliš pozdě na manželské poradenství?„Je to, že může být příliš pozdě, pokud jeden člověk není ochoten změnit nebo pracovat na vztahu.

Možná jste dosáhli svého bodu zlomu a už nemůžete tolerovat chování svého partnera. Nebo možná váš partner není ochoten jít na poradenství a chce ukončit vztah. V tomto případě je pravděpodobně příliš pozdě na poradenství.

Pokud zjistíte, že zažíváte výše uvedené scénáře, může být příliš pozdě na terapii párů. Na druhou stranu, pokud jste vy a váš partner skutečně odhodláni pracovat prostřednictvím vašich rozdílů a uzdravení vztahu, terapeut vám může pomoci.

8 věcí, které je třeba zvážit při pokusu o záchranu vztahu

Když se ptáte sami sebe: „Je příliš pozdě na terapii párů?„Zvažte následujících 10 věcí, které jsou nanejvýš důležité, když se snažíte uložit vztah:

1. Odpuštění

Pokud chcete uložit vztah, musíte odpustit. Nemůžete se vydržet do minulosti zraněné a přestupky a očekávat, že vztah bude fungovat.

Neschopnost odpustit vede k odporu a opovržení pro svého partnera. Pokud můžete odpustit, pohybujete se správným směrem.

2. Pustit hněv

Když dva lidé neustále reagují s hněvem, bude konflikt pokračovat. Pod pocitem smutku, zranění nebo úzkosti pod jakýmkoli hněvem, který máte vůči svému partnerovi.

Chcete -li zachránit vztah, musíte být ochotni reagovat s něčím jiným než hněvem a vyjádřit své základní pocity.

Toto video od poradce párů Susan Adler vám může pomoci pochopit tajemství pro šťastnější vztahy:

7. Sdělení

Je pravděpodobné, že pokud jste se vy a váš partner rozhodli, že je čas vzít si páry terapie, došlo k komunikačním poruchám mezi vámi dva.

Terapie vám může pomoci zlepšit komunikaci, ale musíte být ochotni na ní pracovat. Přestaňte držet pocity uvnitř nebo za předpokladu, že váš partner ví, co si myslíte.

Související čtení: Pevná komunikace je klíčovým prvkem každého vztahu

8. Odpovědnost

Jedna chyba, kterou lidé dělají, když poradenství pro páry předpokládá, že jejich partner je vina za všechny problémy se vztahem a že poradce „opraví“ druhou osobu. Takto funguje manželská terapie.

Pokud ve vztahu probíhá konflikt, obě strany hrají roli a obě musí být ochotny být odpovědné za procházení změn, aby umožnily vzkvétat vztah.

Účel vztahu poradenství

Jak je uvedeno výše, účel poradenství není pro terapeuta „opravit“ jedna osoba, která má obviňovat všechny problémy ve vztahu.

Místo toho páry Cílem poradenství je pomoci párům identifikovat základní problémy které způsobují nouze ve vztahu a pracují na řešení těchto problémů.

Poradce pro páry je vyškolený profesionál, který bude Poslouchejte své obavy nesouditelným způsobem a Nabídněte vám novou perspektivu Abychom vám pomohli dostat se ke kořenu vašich vztahových problémů.

Poradce si může objektivněji prohlédnout manželský konflikt tím, že je neutrální třetí stranou.

Ve vztahovém poradenství budete vy a váš terapeut budete Společně pracovat na identifikaci problémových oblastí a Vytvořte plán léčby řešit je.

Jako pár budete Zlepšete komunikaci, přestavějte své emocionální pouto, a naučte se řešit problémy se vztahem realisticky.

Vezměte volání pro svůj vztah hned teď

Je příliš pozdě na terapii párů? Pokud jste vy i váš partner motivováni k vyřešení problémů ve vašem vztahu a nedosáhli jste bodu zlomu, kde jste připraveni se vzdát, pravděpodobně není příliš pozdě.

Vyškolený terapeut vás může projít poradenskými aktivitami párů, takže můžete zlepšit svou komunikaci, vyřešit probíhající konflikt a pracovat na opravě vašeho vztahu.

S ochotou obou stran budovat důvěru a procvičování odpuštění je možné obnovení vztahů. Pokud jste si všimli pokračujících problémů ve vašem vztahu, jít na terapii párů dříve než později pravděpodobně zvýší vaše šance na úspěch.