Intimita Naše největší emocionální potřeba

Naštěstí manželské páry rádi říkají, že dvě nejlepší dvě největší věci o tom, že jsou v dobrém manželství. Odborníci na manželství potvrdí: Tyto dva prvky jdou rukou a rukou; Je obtížné mít jeden bez druhého.

Lidé mají vrozenou potřebu intimity a spojení

Jsme sociální bytosti a nekrut se izolovaně. Rádi jsme se cítili zahrnuti, oceňovali, viděli a poslouchali. Rádi bychom se cítili, jako bychom byli důležití pro ostatní. Je tedy pro nás přirozené usilovat o intimitu s naším partnerem; je to pevně zapojeno do našich mozků.

Intimita, dokonce více než sex, je naše největší emoční potřeba

Emoční intimita ve vztahu není lineární. To odlivy a teče, v závislosti na životních okolnostech. Tradičně je emocionální intimita poměrně vysoká, když se páry rozhodnou oženit; Koneckonců, kdo by si vzal někoho, s kým se necítil hluboké emocionální spojení? Roky předtím, než mají děti, když se novomanželé navzájem objevují, jsou také roky, které jsou bohaté na emoční intimitu. S příchodem dětí, emocionální intimita poněkud kapky, z důvodů mohou všichni rodiče hádat: pozornost je zaměřena na děti a rodiče jsou příliš unavení, aby hodně investovali do svého vlastního intimitského bankovního účtu. To jsou roky, kdy je důležité mít tendenci k emocionálnímu pouto, které spojuje pár, dokonce i s energií, kterou děti vyžadují, a nevyhnutelné boje, které mají všechny páry, aby se zajistilo, že na navzájem nezapomenete, obě sexuální a emocionální. Pokud tak neučiníte, může vztah ohrozit riziko.

Chcete posílit svou emocionální intimitu se svým partnerem?

Když jste poprvé chodili, nevědomě používali techniky k budování emoční intimity se svým partnerem. Pamatujte si, když jste je poprvé viděli? A usmál jsi se a doufal, že se vrátí úsměv? To je první cihla v založení emoční intimity. Odtud jste si pravděpodobně vyměnili několik otázek, otázky, jejichž cílem bylo dozvědět se více o této osobě, která vás přitahovala. To je další cihla při položení základů emoční intimity. Jak se váš vztah vzlétl, bylo zavedeno více cihel: First Touch, First Kiss, First „I Love You“. To jsou všechny projevy touhy spojit.

Na začátku, opojné dny lásky, naplnění této potřeby emoční intimity se zdá hladké a snadné. Ale příliv se mění, jak váš vztah stárne, a mnoho párů nakonec ztratí pocit spojení. To je škoda, protože pokud budete v kontaktu s touto potřebou fyzicky i psychicky, můžete neustále vyživovat životně důležité části vašeho vztahu.

Zde je několik způsobů, jak jej vytvořit, obnovit a udržovat pro vás emoční intimitu-

1. Udělejte denní kontrolu, kdo jste

I když nemáte čas na dlouhou, smysluplnou výměnu se svým partnerem, chvíli se podívejte do očí a zeptejte se jich, jak jde jejich den. Umístěte konkrétní otázku související s něčím, co se děje v jejich životě: „Slyšeli jste zpět od svého šéfa o projektu, který jste minulý týden postavili?„Ukazuje jim, že se do svého života zapojíte mnohem více než jednoduché„ jak jsou věci v práci?„Samozřejmě naplánování delší kvalitní doby společně je důležité, ale když se to nemůžete hodit, tyto denní mini-momenty intimity připomínají vašemu partnerovi, že jsou pro vás důležité.

2. Být nejlepší roztleskávačka

Jednou z výhod při emocionálně spojeném je to, že když se jeden z vás cítí nízko, můžete (obvykle) počítat s tím, že váš partner bude váš ozvun. A když se role přepne, můžete to udělat pro ně. Chcete -li oživit své emocionální spojení, buďte roztleskávačka vašeho partnera, až příště cítíte, že se cítí dolů. Vyčistěte svůj večer, abyste si s nimi sedli a nechte je odvzdušnit. Poslouchejte, nenabízejte žádná řešení, pokud vás o ně nepožádají. V případě potřeby se zeptejte svého partnera, co můžete udělat, abyste pomohli se situací. A připomenout jim, jak jsou schopni a talentovaní, tím, že vyvedete konkrétní příklady toho, co jste viděli v předchozích situacích. Tato péče je součástí uspokojování emocionálních potřeb druhého a něco skutečně intimního partnera si může navzájem nabídnout.

3. Vždy buďte bezpečným útočištěm

Chcete -li si udržet svou emocionální intimitu, nezapomeňte dát svému partnerovi pocit bezpečí, pocit, že jste pro ně „doma“. Bez toho je potřeba emoční intimity neobsazená. Cítit se bezpečně před vnějšími silami života je součástí receptu na šťastné manželství. Víte, ten pocit, který dostanete, když ukážete svému manželovi část z vás, že se vám tajně nelíbí. A váš manžel vám řekne, že je to všechno v pořádku. To je další výhoda emocionální intimity: prostor pro odhalení všech vašich zranitelnosti, aniž by byly posuzovány.

4. Kontrolní seznam emocionálních potřeb

Chcete vidět, jak se vy a váš manžel děláte při uspokojování emocionálních potřeb druhých? Zde je seznam, který byste mohli chtít použít k vyvolání konverzace:

• Jak je váš oční kontakt? Dáváte si jedno oko na televizi/mobilním telefonu/obrazovce vašeho počítače při rozhovoru se svým manželem?
• Jak ukážete svému manželovi, který jste slyšeli, co říkají?
• Jak vám ukážete svého manžela rozumět Co říkají?
• Jak ukážete svému manželovi, který je přijmete 100%?
• Jaké jsou způsoby, jak ukázat svému manželovi, jsou s vámi vždy v bezpečí?
• Jaká jsou slova, která používáte k povzbuzení svého manžela, když se cítí nízko?
• Jaké jsou způsoby, jak můžete ukázat svému manželovi, kterého si vážíte/milujete/toužíte?
• Jaké jsou některé nesexuální způsoby, jak můžete ukázat svému manželovi, který je považuje za sexy?

Práce na splnění potřeby emoční intimity je probíhajícím procesem ve vztahu. Ale není to opravdu „práce“. Pro ty, kteří jsou odhodláni udržovat vysokou emoční intimitu, je cesta příjemnou a obohacující. Jak dáváme, dostáváme a manželské štěstí se nesmírně zvyšuje.