Chybí mi můj bývalý, proč vám chybí a 20 způsobů, jak na ně zapomenout navždy

Pravidelně si myslíte: „Chybí mi můj bývalý“? Je to běžná myšlenka, ale neohlédněte se skrz růžové brýle. Naučte se, jak se místo toho pohybovat.

Chybí někdo, kdo může být nesmírně bolestivý zážitek. Přemýšlíš o tom, co právě dělají? Zíral na jejich fotografii, zatímco vám slza slzy po tváři? Nedbale * také číst - posedlosti *? Kvílení, pláč „I Miss My EX“? Nebojte se, nejste první a nebudete poslední. 

Nemůžete si to pomoci. Jsou to vaše emoce, jsou to vzpomínky, je to všechno, co se spojilo dohromady. Ale nějak musíte najít způsob, jak se pohybovat dál.

Proč je tak důležité vyvinout a úsilí o to

Jsou chvíle, kdy se dva lidé vrátí po velkém pádu nebo rozdělení. Stává se to někdy a pro ně je to skvělé.

Aby se to však stalo, musíte oba překonat problém, který vám přiměl rozdělit se na první místo. Nedívejte se zpět na svůj vztah a ignorujte všechny špatné - museli být nějaké, jinak byste stále byli spolu!

Jde o to, že se snažíme, že byste neměli sedět kolem mopingu, čekat, až se k vám vrátí a začnou znovu. Nebudeme lhát - možnost je tu pro nějaké bývalé přívěsy. Ale pro většinu, konec opravdu znamená konec.

Tím, že se zavěsíte a pláčou „mi chybí můj bývalý“, pořád se oslepujete k novým příležitostem venku. Ztrácíte svůj život, visíte kolem pláče nad něčím, co je po všem a není pravděpodobné, že se vzkřísí.

Chcete -li jít dál, musíte se snažit.

Zpočátku to bude těžké, ale musíte se protlačit. Okněte se o své přátele a rodinu, pokud bojujete, ale dávejte pozor na cíl - čas v blízké budoucnosti, kdy se budete cítit mnohem lépe a budete otevřeni všem druhům úžasných příležitostí. Budoucnost může být dokonce lepší než minulost!

"Chybí mi můj bývalý."!"Jak přestat chybět váš bývalý pro dobro."

Pokud jste byli zamilovaní, byli jste v této situaci dříve. Pokud se snažíte přijít na to, co dělat, abyste přestali chybět váš bývalý, pak vás zakryjeme.

1. Zbavte se negativity

Pokud vám chybí váš bývalý, protlačte negativní pocity. Jsi dost dobrý? Milovali vás dokonce?

Musíte to zastavit! To jsou všechny běžné otázky, které si občas položíte, ale pocity, které se s nimi označí, mohou opravdu poškodit, jak se cítíte. Nemůžete ovládat všechny situace a cokoli se stane, stane se.

2. Uvědomte si své pocity

Musíte si uvědomit, proč vám chybí. Je to proto, že opravdu milujete svého bývalého nebo je to prostě proto, že vaše ego je pohmožděno? Zavolal jsem svým exes a snažil se získat jejich pozornost, ne proto, že mi skutečně chyběl, ale proto, že jsem chtěl, aby mi věnovali pozornost.

Dobře, určitě, možná to zní jako blbec, ale upřímně, kdo to má rád, když jim nikdo nevěnuje pozornost? V tomto případě je to všechno o egu a to pro ně není dobré.

3. Vraťte se dohromady

To je pouze tehdy, a myslím, jestli s nimi opravdu chcete být. Nedělejte se s nimi zpět a neuvědomte si, že jste se vlastně mýlili.

Pokud vám chybí po měsících nebo dokonce o letech, že s nimi nebudete, možná byste měli přemýšlet o přehodnocení vašeho vztahu.

Pokud jim tolik chybí, možná jste vlastně udělali chybu. Můžete je vyhrát zpět. Je to možné. Chcete -li je dostat zpět, musíte na sobě pracovat a vidět nedostatky, které jste měli ve svém vztahu.

Zkuste na sobě pracovat a skrze to, ukažte jim, že jste připraveni znovu vyzkoušet vztah.

Nepokládejte však všechna svá vejce do jednoho košíku. Někdy se věci prostě řídí a snaží se je přivést zpět, jen prodlužuje agónii ještě dále.

4. Napište jim dopisy

Ale neposílejte je! Opakujeme, neposílejte je! Dobře, pošlete jim jeden. Pokud odpoví, pošlete jim další. Nestávejte se však stalkerem, který posílá jejich bývalá týdenní dopisy, s slzy obarvené na parfémovaných hlavičkách písmen.

To platí i pro e -maily. A texty. A jakoukoli jinou metodu komunikace.

To je pro vás spíše nástroj k vyjádření vašich pocitů zdravým způsobem.

Zapište si každou emoci, každou myšlenku, kterou máte, takže nemáte všechno. Protože nakonec se chystáte a nikdo se tak nemusí cítit.

5. Mějte se zaneprázdněni

Pokud se ve vaší hlavě opakuje „mi chybí moje bývalá“, musíte se zaměstnávat. Co se stane, když máte čas? Myslíš. O čem? Jim. Jo, přesně tak. Ne nejzdravější věc dělat celý den.

Nyní, udržování sebe, neznamená to zírat na svůj Instagram nebo kontrolovat, kdy byli naposledy na WhatsApp.

Když mluvíme ze zkušenosti, je to špatný způsob, jak strávit den. Zůstaňte na sebe. Jděte do tělocvičny, připojte se k klubu, jděte ven s přáteli. Nebudete o nich moci myslet, ale tím, že budete mít dny zaneprázdněni, snížíte příležitost k procházce po paměťovém pruhu.

6. Přemýšlet o vás

Zastavte truchlení. Pokud vám chybí váš bývalý, v obou směrech, musíte se etablovat na číslo jedna. Proč? Protože pokud nejste vaše číslo jedna, budete se snažit udržet vztah a budete trpět tím, že překonáte svého bývalého.

Chcete získat zpět svého bývalého? Pokud se nezaměřujete na sebe a provedete nezbytné změny ve svém chování, bude váš vztah stejný jako dříve.

Chcete je překonat? Pak vynaložte vědomé úsilí, abyste vnímali myšlenku, že je v pořádku je chybět, a vy se jich dostanete. Ale od nynějška je záleží na tom, že jste vy, ne někoho, koho jste zanechali navždy.

Pokud vám chybí váš bývalý a po celý den sedíte doma, uvidí to jako problém závislosti a to je červená vlajka. Já, já, a já. Řekni to znovu nahlas. Já, já, a já.

7. Dejte jim prostor

Nikdo se nechce vrátit s někým, kdo je neustále kontroluje. Je to jako pomalu udusit plastovým sáčkem. Lidé mají rádi prostor.

Líbí se vám svůj prostor, když jste v autobuse nebo sedíte na záchodě-tak nechte své bývalé mít své. To jsme však již dříve řekli - nezaměřujte celou svou léčivou cestu na možnost dostat je zpět. Jděte o své podnikání, zaměřte se na sebe a znáte linku - co bude, bude.

8. Dejte si čas

Pokud vám chybí váš bývalý, musíte si dát čas na uzdravení. Citát, "Čas se uzdraví veškerá ránas “, je opravdu klišé, ale je to pravda. Může to vypadat jako navždy, ale tuto osobu se dostanete dříve, než si uvědomíte.

Pravda je, že klišé jsou klišé z nějakého důvodu.

9. Mějte na paměti

Pokud zjistíte, že vám chybí váš bývalý, použijte dlouhodobé cíle, abyste z nich udrželi mysl a postupovali vpřed se svým životem. Tyto cíle by mohly být vzdělávací cíle nebo jednoduše cílem vidět vaši rodinu častěji. Najděte cíl, který vám dává účel nebo radost. 

10. Odstraňte připomenutí

Pokud zjistíte, že vám opravdu chybí váš bývalý, sundávání fotografie vás dva z vaší lednice je skvělý začátek. A ten medvídek, který vám dali? A náhrdelník ... ach jo, a ručně vyráběná narozeninová karta ... prostě ... jo ... co takhle je prozatím zastrčíme pryč?

Přesuňte cokoli vizuálního kolem vašeho domu, což vám připomíná. Nemusíte dělat nějaké zpívání a spálit tyto věci do ohně, stačí je dát do krabice a uložit je pryč. Nebo udělat oheň a zpívání. Ať už se cítíte lépe.

11. Potkat nové lidi

Nemusíte se připojit k Tinderovi nebo mít nějakou strašnou řetězec na jednu noc. Pokud to uděláte, je pravděpodobné, že proces truchlení bude trvat ještě delší-kromě toho, že přejetím může být zábava!

Postavte se s přáteli a setkávejte se s lidmi, když jdete ven, nemusí to být romantické spojení, možná někdo, koho byste mohli zachytit film nebo si popadnout zmrzlinu. Víš - přítel.

12. Jít na terapii

S někým není nic špatného. Vlastně, pokud jste mluvili o chybějícím bývalém se svými přáteli, pravděpodobně jsou s tímto tématem vyčerpány. Omlouvám se, ale byl jsem ten přítel a ty jsi byl ten přítel - není to zábava.

Mluvit s třetí stranou je skvělý způsob, jak obdržet nezaujaté rady a vnější názor na situaci. Přátelé jsou v pořádku a dobří, ale nejsou to terapeuti. Někdy může být rada, kterou vám přítel dává, opravdu daleko od realistické značky!

13. Požádejte své přátele, aby o nich nemluvili

Pokud máte vzájemné přátele se svým bývalým, oni vychovávají své jméno v rozhovoru.

Dejte svým přátelům vědět, že nechcete mluvit o svém bývalém. Pokud jsou to vaši skuteční přátelé, budou respektovat vaši žádost a čekají, až se dostanete přes tuto překážku.

14. Potte to ven

Každý říká, že fyzická aktivita je skvělý způsob, jak někoho překonat, protože je to pravda. Pokud se cítíte stresovaní a nervózní, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je potit.

To vás nejen pomalu staví do tvaru špičky, ale pomáhá uvolnit vaše hormony a snižovat stres a úroveň úzkosti. Připravte si ten seznam skladeb a získejte ten zadek venku. 

15. Jděte někam - kdekoli!

Pokud váš bývalý žije po ulici od vás, jděte na dovolenou, abyste se dostali pryč od neustálého připomenutí. Nebo se přesunout. Ale svátek zní hezčí. Také vám dá přestávku od reality a ukáže vám, jak velký je svět. Můžete se vrátit ze své cesty s zcela novým výhledem na život a lásku.

16. Získejte nový střih

Víte, co říkají, když změníte vlasy, opravdu máte na mysli podnikání! To neznamená, že byste měli jít příliš drasticky a oholit hlavu jen proto, že to celebrity dělají.

Změňte svůj styl na něco, co jste vždy chtěli vyzkoušet, ale nikdy jsem neměl odvahu jít. Bude to skutečný posilovač důvěry a ze správných důvodů otočíte hlavy!

17. Trochu flirtuje

Možná to vůbec nebudete mít. Když si neustále myslíte, „chybí mi můj bývalý“, poslední věcí, kterou chcete udělat, je mluvit s někým jiným.

Avšak trochu neškodné flirtování nikdy nikomu neublížilo a po jeho klepání může opravdu vybudovat vaši sebeúctu. Nezamyslete nikoho nebo neřekněte lži, jednoduše se zapojte do trochu přátelského, neškodného flirtování a vidět, jak se cítíte.

18. Naučit se něco nového

Odvádění vaší mysli lze provést mnoha různými způsoby, ale naučit se novou dovednost je skvělý způsob, jak to udělat. Rozšiřujete svou sadu dovedností, nechte svou mysl zaneprázdněni a můžete dokonce potkat spoustu nových přátel ve své večerní třídě.

19. Zaměřte se na mantru

Víte, že vám chybí váš bývalý, ale také víte. Jediným způsobem, jak to je s ocelovým zaměřením na vaši mysl.

Mantra vám může pomoci zůstat na pozitivní straně, když vše, co chcete udělat, je plakat. "Jsem sám o sobě silný a v pořádku". "Chybí mi můj bývalý, ale ty pocity jsou platné.". Je to v minulosti “.

Toto je jen několik příkladů, ale vyberte si něco, co vám vyhovuje a opakujte jej, kdykoli cítíte, že vaše odhodlání kolísá.

20. Trávit čas s lidmi, kteří vás staví

Je v pořádku trávit čas s lidmi mimo váš pravidelný kruh. Občas takovéto musíte být kolem lidí, kteří vás staví a způsobí, že se budete cítit silní. Přemýšlejte o tom, s kým pravidelně trávíte čas, a zeptejte se sami sebe, zda se budete cítit dobře nebo vás táhnou dolů.

Přesunete se kolem těchto emocí, stačí při tom jen trochu pomoci. Brzy nebudete plakat „Chybí mi můj bývalý“. Dejte se na první místo a sledujte některé z těchto kroků. Může to nějakou dobu trvat, ale nakonec budete mít jasnou mysl a srdce, které nebude bolet.