Chci být jen milován 18 důvodů a jak najít ten chybějící kus

Nakonec můžeme všichni říci: „Chci být jen milován.„Ne každý má to štěstí, že tenhle najde, ale je možné najít lásku i jinými způsoby. 

Nemůžeme všichni strávit naše dny pociťovat všichni a vše, s čím jsme přicházeli do kontaktu. Ve skutečnosti je docela normální, že se občas necítíte milovaní. Ale pokud často přemýšlíte nebo dokonce říkáte: „Chci být jen milován,“ pak může být ve vaší situaci víc, než se setkat s okem.

Po pravdě řečeno, mnozí z nás mají pocit, že jsme nemilovaní. To je obvykle s nadějí, že bude milována, právě prošla hrubým rozchodem, nebo po sledování zvláště romantického filmu.

Ale problém začíná, když se po celou dobu cítíte beznadějní o lásce.

Proč je pocit milován tak žádoucí a návykový?

Možná si myslíte, že není nic tak skvělého, že jste milovali. Koneckonců, je to jen další emoce, kterou můžete žít bez, správně? Špatně. Cítit se tímto způsobem oceněn je tak úžasný, protože je to tak silný pocit. To nás, jako lidi, nutí existovat.

Naší vrozenou touhou je najít ostatní, aby nás chtěli a aby byli přijati. Proto je pocit milování prostě tak skvělý.

Je to v naší DNA, aby náš druh přežil. Potíž je v tom, že když to necítíte, ovlivňuje vás to víc než cokoli jiného.

Možné důvody „Chci být milován“ a co s nimi dělat

Když se někdo cítí tímto způsobem, má to často mnohem více společného s osobou než s lidmi kolem nich. Šance, že ve vašem životě budete mít nulovou lásku. Každý chce být milován. Ale někteří lidé to chtějí z různých důvodů.

Pokud se často ocitnete přemýšlením a říkáte: „Chci být jen milován,“ možná tak učiníte z některých konkrétních důvodů.

Pojďme prozkoumat tyto důvody a zjistit, zda již máte ve svém životě ještě hlubší náklonnost, než si uvědomíte.

1. Jsi v depresi

Deprese je velmi vážný problém, který mnoho lidí trpí každý den. Není to jen smutek. Je to pocit beznaděje, zoufalství a osamělosti.

Můžete se cítit nemilovaní a jako byste ten den nechtěli ani vystoupit z postele z postele. Pokud se najednou cítíte tímto způsobem, ve spojení s vašimi pocity, že chcete být oceněni, můžete trpět depresí a ani si to neuvědomit.

V takovém případě se nezapomeňte otevřít a mluvit o svých pocitech. Můžete také najít pomoc při rozhovoru se svým lékařem, který vám může nabídnout jiné možnosti léčby.

2. Vaše očekávání jsou příliš vysoká

Někteří lidé si neuvědomují, že očekávají příliš mnoho ze života a pocit zbožňování. Možná nastavujete svá očekávání příliš vysoko. Nechává vám pocit, že jste nemilovaní, i když nejste.

Pokud jde o pocit milování. Nemůžete očekávat, že pocit někoho jiného, ​​kdo vás miluje.

Pokud máte zvyk říkat: „Chci být jen milován,“ vždy to může být váš problém. V takovém případě, proč nepracovat na vztahu, který máte se sebou? Být šťastný ve své vlastní kůži a mít sebe-lásku může být stejně naplnění.

3. Právě jsi prošel rozchodem

Je normální cítit se trochu emocionálně pohmožděn, když vychází ze vztahu. Možná dokonce zjistíte, že máte pocit, že už nikdy nenajdete lásku, zvláště pokud to byl špatný rozchod.

Pokud jste právě prošli situací, kdy se jeden člověk přestal cítit stejně jako o vás, můžete se cítit, jako by vás všichni ve vašem životě přestali milovat. Způsobuje, že vás zoufale říkáte něco jako: „Chci být jen milován.„To není pravda.

Dejte si čas na uzdravení a překonejte zvýšené emoce, které vám rozpad pošle cestu. Po uplynutí trochu času začnete vidět věci jasněji a uvědomíte si, že si ve svém životě zasloužíte romantiku a náklonnost, a že až budete připraveni, najdete to.

4. Jsi osamělý

Pokud jste svobodní a už jste už nějakou dobu, můžete si myslet, že jste nemilovaní. Možná jste se dlouho necítili romantickou lásku, takže je snazší začít to říkat znovu a znovu.

Možná jste osamělí nebo žijete sami a trávíte většinu času daleko od ostatních lidí. Když nestrávíte čas s těmi, kteří vás vlastně milují, je snazší zapomenout, že ve skutečnosti ano. 

Realistická pravda je, že máte kolem sebe větší náklonnost, než si uvědomíte. Jednoduše se musíte snažit strávit čas s těmi, kteří jsou vám blízké, a možná trochu vytlačit z vaší zóny pohodlí.

Dostat se tam a potkat nové lidi. Kdo ví, jak byste se mohli setkat.

5. Vaši přátelé jsou zaneprázdněni jejich životy

Každý má život a někteří z vašich přátel mohou být s nimi rušnější než vy. To vám nechává cítit se vynechán a osamělý a možná vám může chybět mít je kolem.

Máte pocit, že vaši přátelé jsou tak investováni do svého vlastního života, že pro vás nemají čas. Pochopte, že jen proto, že někdo je zaneprázdněn. Mít pravidelné dohánění, snad jednou za pár týdnů, a ujistěte se, že ani jeden z vás zruší. Tímto způsobem můžete zůstat v kontaktu a pokračovat v budování svého pouta.

6. Sledovali jste příliš mnoho romantických filmů a televizních pořadů

To je jeden z hlavních důvodů, proč se můžete cítit tak zoufalí, abyste byli milováni. Pokud jste osamělí, znuděni a sledujete spoustu romantických filmů, které v zoufalství uchovávají hruď, pak se cítíte nemilovaní.

Tyto filmy jsou určeny, abyste si ve vašem životě přáli stejnou romantiku, ale není to realistické. Pokud se stále soustředíte na chtít lásku, která je ve filmu, nikdy nebudete spokojeni s láskou, kterou máte ve svém životě.

Život není pohádka, bez ohledu na to, co Hollywood může chtít, abyste věřili! Zkontrolujte svá očekávání a začněte oceňovat, co máte ve svém životě právě teď.

7. Nemáte nikoho, kdo je pro vás opravdu blízko

Pokud ve svém životě nemáte silná přátelství, můžete se cítit nemilovaní. Existuje určitý pocit, že je s někým opravdu spojen s někým blízkým, i když je to jen přátelství, díky čemuž se uvnitř cítíte teplé a chmurné uvnitř.

Pokud to necítíte, mohlo by to být proto, že jste nenašli toho přítele, kterému můžete otevřít. Možná nebudete mít nikoho, s kým by se měl emocionálně intimní. Díky tomu by se vám mohlo cítit, jako by vám ve svém životě něco chybělo.

Zkuste se otevřít těm ve vašem životě trochu víc a zjistěte, zda je to jen případ, že musíte pracovat na pouto, které máte. Také začněte říkat „ano“ pozvání a dostat se tam trochu víc - čekají na splnění nespočet potenciálních přátel, kteří čekají na splnění.

8. Trávíte příliš mnoho času s nemilovanými lidmi

Obklopujete se s lidmi, kteří se o vás starají a jsou o tom vlastně hlasitě, nebo trávíte čas s těmi, kteří k vám nejsou příliš laskaví a milující?

Lidé, se kterými trávíte většinu svého času, mají schopnost utvářet způsob, jakým se o sobě cítíte. Pokud trávíte čas se špatnými lidmi, cítíte se méně než milovaní. Udržuje vás touhu po této lásce.

Možná je čas na životní inventář. Kteří přátelé a spolupracovníci vám dobře slouží versus těm, kteří ne? Strávit více času s pozitivními a méně s negativním. Poté uvidíte, jak se po chvíli cítíte.

9. Žárlíš na lásku někoho jiného

Pokud vše, co děláte, je věnovat pozornost tomu, jak někdo jiný přijímá lásku, přiměje vás, abyste si mysleli, že nemáte „správnou“ lásku.

Můžete být posedlí určitým párem na sociálních médiích a oslepuje vás k lásce, kterou skutečně obdržíte. Díky tomu se cítíte, jako byste chtěli být milováni, i když jste.

Uvědomte si skutečnost, že nikdy nevíte, co se děje za zavřenými dveřmi. Sociální média jsou velmi dobrá v tom, že vám věříte jedné věci, když je pravda obvykle úplně jiná. Nikdo je vztah dokonalý a každý se někdy cítí nemilovaný.

Otočte svou pozornost na sebe a přestaňte se srovnávat s ostatními lidmi. To není místo, kde najdete štěstí nebo lásku.

10. Nemiluješ se

To je nejčastější důvod ze všech. Pokud nemáte lásku k sobě, budete mít pocit, že vám ve svém životě chybí něco obrovského. To se snažíte vyplnit tuto prázdnotu láskou od ostatních lidí. Nechte vás vždy říkat: „Chci být jen milován."Nejprve, miluj sebe.

Není snadné rozvíjet sebe-lásku a nestane se to přes noc, ale s každým malým krokem si všimnete zlepšení. Pojďme to prozkoumat mnohem podrobněji.

Nemůžete být milovaní, pokud nevíte, jak se milovat

Mnoho lidí, kteří se cítí nemilovaní ve svém životě, má obecně nedostatek sebe-lásky. To neznamená, že milujete každý jednotlivý aspekt toho, kým jste a o čem jste. To znamená, že si vážíte, kdo jste, co se snažíte dělat a kdo se stanete.

Jste k sobě laskaví a uvědomíte si, že máte mnoho pozitivních rysů, které můžete nabídnout. Když se cítíte tímto způsobem, nepotřebujete partnera ve svém životě, ale možná ho budete chtít. To je velmi velký rozdíl - potřebu a chtít.

Když máte sebe-lásku, stanete se pozitivnějším a šťastnějším člověkem. To také znamená, že máte mnohem více co nabídnout správné osobě, když nakonec přijdou.

Takže, pokud si pravidelně myslíte, „chci být milován“ možná je čas pracovat na sebevědomí nejprve ze všeho. Tady je, jak.

1. Udržujte deník

Ne, nevracíte se do svých dospívajících let a zapište každý jednotlivý aspekt svého dne. Pokud chcete, jděte na to, ale mluvíme o tom, jak udržet časopis o důležitých bodech. Všimněte si, jak jste se cítili ten den, jakékoli konkrétní věci, díky nimž se budete cítit dobře nebo špatně, s kým jste strávili čas, a cokoli jiného poznámky.

Během několika týdnů začnete vidět, jak se objevují vzory. Všimnete si, kdo se cítíte dobře. Bude snazší určit situace, které vás spustí. Tyto informace jsou klíčové při řešení spouštěčů, buď se jim vyhýbáte, čelíte jim nebo je minimalizujete.

2. Naučte se říkat „ne“

Ti, kteří se pravidelně cítí nemilovaní, se často snaží lidi potěšit. To může vést k tomu, že řekne „ano“ ke všemu, i když nemáte čas. Nakonec se budete cítit spáleni a stresovaní.

Pokud opravdu nechcete něco dělat, nechte statečnost jen říct „ne.„Jistě, existují určité situace, kdy nemůžete odmítnout, možná pokud vám váš šéf řekl, abyste provedli konkrétní úkol, ale jiné věci lze snadno odmítnout.

Naučit se říkat „ne“ věcem, které vám neslouží, vám pomůže soustředit se na sebe. Oceňujete svůj čas a své zdraví. Jen se ujistěte, že neříkáte „ne“ věcem, které by se mohly ukázat jako skvělé pro setkání s novými lidmi!

3. Začněte se nejprve dávat

Spolu s učením se, jak říci „ne“, pokud se chcete cítit milovaní a být milovaní, musíte se začít stavět občas nejprve. Když se cítíte nemilovaní a chybí vám sebe-láska, je snadné dát všechny ostatní před sebou.

Problém je v tom, že pokud jste unavení a zdůrazněni na třídění všech ostatních, v kolik hodin pro vás zbývá? Žádný! Skončíte unavení, chraplavý a ne největší člověk, který bude kolem. Jsi tvůj nejhorší nepřítel!

Necíťte se provinile, pokud si vyberete, což vám občas prospívá jiné osobě. Jistě, nedělejte to pořád, ale pokud se vám to cítí správně, nechte si odvahu dát první.

4. Dělejte věci, díky nimž se cítíte dobře

Když obrátíte svou pozornost dovnitř, začnete rozpoznat svou vlastní hodnotu. Čím více to uděláte, tím více vidíte, kolik toho můžete dosáhnout a jak dobrý je. Začněte dělat více věcí, které vás baví.

Pokud zbožňujete cyklistiku, vydejte se na týdenní jízdu na kole. Možná jste malovali, ale z nějakého důvodu jste se zastavili. No, popadněte ten štětec! Možná opravdu milujete dlouhé, horké koupele se svíčkami - udělejte z něj pravidelný léčbu!

Čím více vyživujete svou vlastní duši, tím více uvidíte, že nepotřebujete jinou osobu, aby vás dokončila nebo vám udělala radost. Jste více než schopni to udělat sami.

Je ironií, že když si to uvědomíte, stanete se super-atraktivní pro ty kolem vás, protože vyzařujete určitou sebejistotu a štěstí.

5. Napište seznam svých dobrých bodů a úspěchů

Posaďte se a napište seznam svých úspěchů v životě, vašich dobrých bodech a dalších pozitivních prvků, na které si vzpomenete. Zpočátku to bude obtížné, protože většina z nás není snadná!

Držte se toho a ujistěte se, že máte dlouhý seznam. Pokud bojujete, požádejte někoho, kdo vám je blízký, aby vám pomohl. Poté přidejte nový bod do seznamu každých pár dní.

Po několika týdnech se posaďte a přečtěte si seznam. Kdykoli potřebujete zvýšit důvěru, přečtěte si seznam a pamatujte si, jak moc se houpáte!

6. Zkuste pozitivní potvrzení

Mít pozitivní přístup k životu vám pomůže cítit se lépe o sobě a vaší situaci lásky. Budete mít více bezstarostných a méně starostí o to, zda jste milovaní nebo ne *Nepanikajte, jste *. Pozitivní potvrzení jsou skvělý způsob, jak toho dosáhnout.

Co takhle „Jsem silný a milovaný“, nebo „Miluji sebe, přesně tak, jak jsem“?

Jakmile si vyberete své potvrzení, řekněte to třikrát, když se probudíte se skutečným významem a hloubkou. Řekněte to znovu v poledne a znovu před spaním.

Kdykoli cítíte, jak se vaše odhodlání kolísá, opakujte to třikrát. Čím více opakujete své potvrzení, tím více budete trénovat mozek, abyste tomu věřili. Samozřejmě musíte dát pomocnou ruku tím, že si vyberete potvrzení, které se vám skutečně líbí, a chcete věřit na první místo.

7. Trávit čas kolem těch, kteří vás nutí cítit se dobře

Když jste šťastní a pozitivní, můžete zvládnout většinu situací v životě. Je méně pravděpodobné, že se budete cítit nemilovaní, když jste obklopeni lidmi, kteří vás rozesmějí a usmívají se.

Zmínili jsme se o tom, že děláte životní inventář o něco dříve, a to je velmi důležité. Identifikujte ty, kteří zvednou vaše duchy, když jste dole, a pak navrhujte pravidelné setkání a zábavné události.

Čím více času trávíte kolem lidí, kteří vás nutí cítit se dobře, tím lépe se budete cítit o sobě.

8. Věnujte čas péči o sebe

Péče o sebe by měla být každodenní věc, ale není to špatný nápad věnovat jeden den za týden všemu, co vás dělá šťastným. Nikdy nezrušit ani se nepřesunout ten den a soustředit se na to, co máte rádi.

Jděte do lázní, vydejte se do přírody nebo pečte svůj oblíbený dort. Nezáleží na tom, co to je, pokud si to užijete a najdete v tom potěšení.

Nikdy se necítíte provinile za péči o sebe. V samotném kořenu pocitu nemilovaného je nedostatek lásky k nejdůležitějšímu člověku ve vašem životě - vy -.

Každý se cítí, jako by občas nebyli milovaní, ale pokud máte zvyk říkat, chci být jen milován, pořád, možná budete mít několik problémů. To jsou pravděpodobné důvody, proč se takto cítíte.