Nesnáším svůj bývalý a kvůli tomu se nemohu pohnout dál

V tomto článku

• Když nenávidíte svého bývalého, protože jste to udělali velmi, velmi špatně
• Nenávidět svého bývalého, když je stále milujete
• Nenávidět svého bývalého jako bezpečnostní přikrývky
• Když jdete dál, to se stane

Je vzácné, že se pár rozdělí a neslyšíte: „Nenávidím svého bývalého“. Je normální, že když skončí vztah.

Nejčastěji, po počátečním šoku, lidé zažijí lavinu hněvu, rozhořčení, frustrace a, ano, nenávist. Někdy je to jen fáze, procházející emoce.

V některých případech se však tato nenávist stane patologickou a může vám zabránit v pohybu vpřed ve vašem životě.

Když nenávidíte svého bývalého, protože jste to udělali velmi, velmi špatně

Zjevným důvodem, proč bychom mohli nenávidět našeho bývalého, je to, že nám opravdu ublížili. Jak uvidíte, kromě této možnosti je ještě více nenávidět svého bývalého, ale nejdřív to prozkoumáme. Bohužel většina vztahů a manželství nekončí přátelskou poznámkou.

Nuda a monotónnost někdy ukončí manželství. Ve většině případů je to však nějaký obrovský přestupek nebo neustálé boje, který jej ničí.

Existují tři velké ne-nos, které mají potenciál zničit jakýkoli vztah. Jedná se o agrese, závislosti a záležitosti.

Přestože manželství může tyto přestupky překonat a v důsledku toho dokonce roste, ve většině případů je jeden nebo více z nich dostačující k tomu, aby je zničil navždy.

A když k tomu dojde, velmi očekává se, že se poškozená strana bude cítit hodně hněvu vůči tomu, kdo zničil vše, co sdíleli. Nenávist zde pochází z různých úhlů.

Jedním z nich je Hurt Ego a náš smysl pro vlastní hodnotu. Jiné je samozřejmě zrada. Pak je tu také skutečnost, že spácháním těchto neodpustitelných provinění, partner, který je v podstatě okradl svého partnera o jejich budoucnost.

Nenávidět svého bývalého, když je stále milujete

Další, méně intuitivní možnost je nenávidět vašeho bývalého, zatímco stále doufáte, že se věci vrátí tam, kde jsou. Jinými slovy, možná budete milovat svého bývalého, i když je nenávidíte. A stále byste mohli chtít svůj starý život zpátky. Mohli byste je nenávidět za to, že od vás vzali jejich lásku. Ale to neznamená, že je už nemilujete.

Láska a nenávist jsou často považovány za opačné emoce, ale ve skutečnosti nejsou opačné, jsou prostě jiní. V podstatě můžete nenávidět některé věci o svém bývalém, a zároveň milovat ostatní.

Zaměření vašich myšlenek určí, které emoce budete v daném okamžiku cítit.

Důvod, proč byste se mohli držet nenávisti, když stále milujete svého bývalého, je dvojí. Za prvé, nenávist je často snadnější řešit než nerozjištěná láska (i když ve skutečnosti stejně nebo devastující).

Za druhé, nenávist a láska sdílejí intenzitu emocí a blízkost, kterou nám dávají s předmětem pocitu. Když tedy nenávidíte svého bývalého, kterého stále milujete, udržujete s nimi nějakou blízkost nebo její iluzi.

Nenávidět svého bývalého jako bezpečnostní přikrývky

Nenávidět svého bývalého jako bezpečnostní přikrývky

V praxi psychoterapeuta byste nejčastěji viděli tento třetí důvod, proč člověk drží zášť i desetiletí po oddělení. Lidé se někdy drží své nenávisti tak, jak by měli ke staré, velmi ošklivé bezpečnostní přikrývce. Svou nenávist používají jako prostředek k udržení současného stavu ve svém životě, nejen ve svém romantickém životě, ale zjevně v této oblasti.

V podstatě, když se držíte všeho, co není opravdu adaptivní, možná to děláte, abyste zabránili změnám ve vašem životě.

A nenávist je všechno, ale zdravý způsob, jak se cítit, i když je to v mnoha případech naprosto pochopitelné.

Měli byste však prozkoumat povahu svých pocitů pro svého bývalého a zjistit, zda se jen snažíte zůstat v bezpečné zóně tím.

Když jdete dál, to se stane

Když se pustíte z nenávisti, stejně jako vše, co s ní je spojeno, se před očima otevře nový svět možností. Je to strašidelné místo, do kterého je, určitě. Přesto je to také nejkrásnější. Když se naučíte odpouštět (ne nutně zapomenout ani osvobodit svůj ex jejich přestupků), osvobodíte se sami sebe.

A s touto nově získanou svobodou se můžete začít poznat. Můžete prozkoumat své potenciály milovat.

Můžete se kopat do svých talentů a dělat vše, co jste chtěli, ale ne proto, že jste se poprvé drželi svého manželství, a pak k vaší nenávisti (skoro to samé). Brzy si uvědomíte, že jste se měli přestěhovat před mnoha měsíci nebo lety, takže neváhejte a udělejte to hned teď!