Zabývám se krizí mého manžela v polovině života a potřebuji pomoc

Muži o tom jen zřídka mluví, zatímco procházejí obtížnou dobu. Když to tak učiní, posměšky jako „jen muž nahoru“ by mohly skončit s více škodami. Když váš manžel má krizi v polovině života, je možné, že by se mohl začít s negativními myšlenkami, které má jednoho dne, což mu vlivne do obličeje a ovlivní jeho kariéru i jeho vztah s vámi.

Pro muže je často zneklidňující, že si myslí, že dosáhli života na půli cesty a ten čas je „dochází“. Když jejich vlastní očekávání ohledně finančního zabezpečení nebyla splněna, je možné, že na obzoru může být záchvat problémů s duševním zdravím, jako je deprese. V těchto případech může vědět, co dělat.

V tomto článku sdílí konzultantský psycholog Jaseena Backer (MS Psychology), který je odborníkem na správu pohlaví a vztahů, příběh Adama a Nancy. Také nám říká, jak se vypořádat s manželským manželem v polovině života, který se nezdá být lepší.

Co je krize v polovině života?

Obsah

• Co je krize v polovině života?
• Mezi příznaky a příznaky manžela v polovině života
  • 1. Cítí se neadekvátní, zatímco má sex
  • 2. Můj manžel se nudí k smrti
  • 3. Neustále chce změnit
  • 4. Neustále se dívá do zrcadla
  • 5. Žije v minulosti
  • 6. Je si vědom svého zdraví
• Jak pomoci svému manželovi dostat se z krize středního života
  • 1. Chcete -li zvládnout krizi středního života vašeho manžela, posílejte jeho ego
  • 2. Podívejte se na odborníka na zdraví
  • 3. Proveďte audit života
  • 4. Zaměřte se na duševní zdraví
  • 5. Přístup změny v sexualitě s otevřeností
• Časté časté

Abychom se ujistili, že neexistuje žádný zmatek o tom, o čem dnes diskutujeme, vyjasneme definici předem. Krize středního věku se může stát komukoli, bez ohledu na pohlaví, a obvykle se koná kolem 45 až 60 let kolem 45 až 60 let. Je to scéna v životě člověka, kdy se myšlenky na jejich úmrtnost stávají skutečností, nedostatky ve vztazích a kariéře se zvyšují a ztratí se smysl pro účel.

Protože se jedná o sociální konstrukt, ne každý v podstatě prochází takovou věcí. Může být způsobena traumatickou událostí nebo sníženou schopností najít spokojenost a vděčnost za věci, které člověk v jejich životě dosáhl.

Protože taková krize je zahájena realizací procesu stárnutí a myšlenkami na blížící se úmrtnosti, mohou následovat drastické změny v životě člověka. Mohou podlehnout depresi nebo úzkostně se snaží pronásledovat návyky spojené s mládeží, jako jsou impulsní nákupy nebo impulsní fyzické aktivity.

Ve své nejšťastnější podobě může tato fáze života člověka způsobit, že procházejí depresí a dalšími problémy s duševním zdravím. Krize mužského středu života obvykle vidí zvýšený pocit nespokojenosti jako příčinu, což vede k obrovským pocitům nejistoty a nízké sebeúcty.

Nyní, když jsme na stejné stránce, zjistíme, co dělat, když váš manžel prochází krizí v polovině života, může být o něco jednodušší. Nejprve se však podívejme na to, jak byly životy Adama a Nancy vážně ovlivněny.

Mezi příznaky a příznaky manžela v polovině života

Adam byl vždy velmi sebevědomý, go-getter a úspěch. Ale Nancy poznamenala, že to bylo, jako by se nesmírně změnil. Ve všem, co dělá. Myslí si, že je mnohem víc, než býval, a v jeho chuti k sexu dochází k úplné změně jeho chuti k sexu. 

"To jsou hlavní příznaky, které jsem si všiml v krizi mého manžela," říká Nancy, když přišla na to, co se děje. "Nejprve jsem předpokládal, že se něco musí stát v práci.". Ale jednoho dne, když se přišli jeho kolegové, řekli mi, že se mu daří lépe než kdy jindy. Nakonec jsem dal dohromady dva a dva, když začal mluvit o své vlastní úmrtnosti mnohem víc, než kdy předtím, “dodává.

Krize středního věku mužů může být obzvláště obtížná věc. Protože mohou skončit za předpokladu, že mluvení o jakýchkoli pocitech nedostatečnosti je akt projevující slabosti, mohou to všechno rozzářit. Než se to stane vašemu manželovi, je důležité rozpoznat krizové příznaky vašeho manžela v polovině života. Pojďme se podívat na to, co se stalo s Adamem.

Související čtení: 9 známky spokojenosti ve vztahu

1. Cítí se neadekvátní, zatímco má sex

"Adam se ve většině částí svého života cítí nedostatečně, včetně jeho sexuálního života.". Potřebuje neustálou jistotu a já jsem mu nemohl pomoci, protože jsem bezradný, jak pomoci, “říká Nancy.

Občas, jako je tento, možná Adamovo ego pohmoždilo jeho stárnoucí faktor. Nemusí být schopen identifikovat změny, které prochází. I kdyby to udělal, nemusí mít správné odůvodnění. Nancy cítí, že už nemůže pochopit jeho sexuální chování. "Někdy je příliš nadšený a někdy se vůbec nezajímá.".“

2. Můj manžel se nudí k smrti

"Můj manžel se začal v práci cítit znuděně.". Muž, který byl tak pracovitý a podnikavý, skončil jako generální ředitel velmi brzy v životě tvrdou prací. Nyní říká, že jeho práce už není vzrušující. Pravděpodobně dosáhl svých profesních cílů rychleji, než plánoval. Nemá žádné plány začít sám, a proto teď nemá naživu. Nadšení je ponořeno a je mu pouhých 50 let, “říká Nancy.

3. Neustále chce změnit

"Stále říká, že chce změnu.". Právě jsme se přestěhovali do New Jersey z New Yorku a jsme zde jen tři roky. Je připraven na další změnu. Tento postoj se nezdá jako starý Adam, kterého znám. Bude se pohybovat pouze tehdy, když udělal maximum. Jsem si jist, že je tu mnohem víc, co zde může udělat. Vlastně vidím, že je pád v jeho úrovni důvěry a pro mě to vypadá, jako by utíkal před něčím, “říká Nancy.

To, co Adam prochází, je krize v polovině života. Něco, co by mohlo být stejně neviditelné jako deprese a viditelná jako chladná. Muži mají toto váhající nutkání změnit svůj život a životní styl. Muži, kteří to zasahují, si budou přát více a dělat více, protože si uvědomí, že už nejsou ve svém prvotřídní. Mohou trpět krizí důvěry, která ovlivňuje jejich životy a kariéru. Na pracovišti se začnou cítit roztřeseně.

4. Neustále se dívá do zrcadla

"Nedávno nakopal marnost do zářezu a trávil značné množství času zbarvením vlasů a zasahování do tělocvičny. Pořád mění košile a dlouhou dobu česal vlasy, než odešel do kanceláře. Bál jsem se, že má poměr.

"Ale to byla jen moje nejistota.". Prostě se už necítí atraktivní. Stále se ptá našich dospívajících dcer, jestli vypadá dostatečně mladě. Tehdy jsem se přesvědčil, že jsem musel vědět, jak mu pomoci vyrovnat se s krizí středního života, “dodává Nancy.

5. Žije v minulosti

"Je příliš nostalgický a neustále si vzpomíná na svůj vysokoškolský život a mládež.". Otevírá stará alba a poslouchá hudbu svých vysokoškolských dnů. Nyní jezdí na cyklu na trh a sleduje všechny filmy z jeho vysokoškolských dnů. Považuji to hodně za to, “vysvětluje dále.

6. Je si vědom svého zdraví

"Také si je příliš vědom svého zdraví.". Dostane TMT častěji, než je předepsáno. Udržuje hladinu cukru pod kontrolou a každý týden provádí kontrolu BP. Doktor nic z nich nepředložil, “dodává dotčenou Nancy.

Krizové fáze a znaky vašeho manžela v polovině života se nemusí zdát podobné jako u Adama, ale je možné, že byste mohli vytáhnout několik paralel, pokud procházíte něčím podobným. Když si uvědomíte, že to, co váš manžel prochází. Pojďme přijít na to, jak to udělat.

Související čtení: Krize středního života pro ženu: Co to je? Jak se s tím vypořádat?

Jak pomoci svému manželovi dostat se z krize středního života

Každý člověk řeší obtíže odlišně, ale obvykle to zahrnuje změnu ve způsobu, jakým jedná a cítí, a ve svém postoji k životu. Krize středního života se může stát kdykoli v životě a může trvat několik let, ale nazývá se tak, protože obvykle zasáhne v polovině života.

Muži se v této fázi dívají na své životy a myslí si, že by mohli být šťastnější. Někdy si přejí více, přesto je pro ně obtížné zjistit, co si dále přejí. Někteří z nich se cítí neadekvátní. Je to přechod středního života, který ženy do značné míry zvládají jako „syndrom prázdného hnízda.„Muži obvykle v této fázi posoudí polovinu života.

Zkontrolují svůj kariérní graf, své investiční plány, rodinný stav a individuální růst. Ve skutečnosti je to pouze přechodné období v životě a nemusí být považováno za krizi, jak tento termín navrhuje. Jde o to, aby byl tento přechod hladký a relativní. Zde je návod, jak můžete pomoci svému manželovi vypořádat se s krizí středního života.

1. Chcete -li zvládnout krizi středního života vašeho manžela, posílejte jeho ego

Posílit jeho ego tím, že ho komplimentuje na jeho vzhledu a fyzicky ho milujete. I když ukazuje známky změny, stále můžete být empatickou a porozuměnou manželkou. Vaše stabilita je důležitá, protože je pro vašeho manžela stejně snadné být frustrovaný a podrážděný. Pokud budete udržovat klid a být trpělivý, pomůže to při řešení krize vašeho manžela v polovině života.

2. Podívejte se na odborníka na zdraví

Problém v polovině života může být vyvolán fyzickými změnami, jako je rozvoj zdravotních problémů. Stárnutí je nevyhnutelná realita. Jak se člověk stárne, může se zdát, že se svoboda vybírat a znovuobjevit se, litování se může hromadit a může se také snížit pocit neporazitelnosti a energie. To jsou emocionální důsledky stárnutí.

Nechte svého manžela, aby si promluvil s profesionálem, který mu řekne, že prochází normální fází vývoje. Profesionál mu bude moci vyprávět o přechodu v polovině života. Váš manžel také bude vědět, že v tom není sám, že to má většina mužů. Důležité je, že popírání věku není řešení. Mluvení hodně pomůže.

Související čtení: Co můžete dělat, když váš manžel řekne, že s vámi je hotový?

3. Proveďte audit života

Pomozte mu provést audit života. Pokud má rád provádění změn, které jsou v životě hlavní, posaďte s ním a pomozte mu zjistit, co se v životě děje dobře a co ne. To mu dá obrázek toho, co by měl změnit a co by neměl.

Pomozte mu přeformulovat jeho situaci. Vzpomíná na staré dobré časy, protože orámoval růžový obrázek těchto dnů tím, že si vzpomněl pouze na dobré věci, které se mu tehdy stalo, a označil současnost jako náročné dny. Připomenout mu veškeré štěstí, které doposud vytvořil ve svém životě. Pomozte mu soustředit se na jeho budoucnost a dělat maximum v současnosti k lepší budoucnosti.

4. Zaměřte se na duševní zdraví

Muž se obvykle snaží získat „rychlé opravy“, když přichází tváří v tvář své vlastní úmrtnosti. Pro nikoho není snadné si uvědomit, že jsme všichni smrtelníci a že je to začátek konce. Chceme tedy odložit stárnutí a zůstat mladí, pokud můžeme. Popření nebo povrchní akce však také nejsou řešením, protože věk dohoní.

Problémy se středním životem nejsou žádná nemoc, ale dávejte pozor na úzkost nebo maskovanou depresi. Pokud vidíte depresivní tendence, musíte ho přimět, aby opravil schůzku s psychiatrem. Abychom vám pomohli začít s pomáháním manželovi, který má krizi v polovině života, je panel zkušených a dobře uznávaných poradců bonobologie jen kliknutím.

5. Přístup změny v sexualitě s otevřeností

Je velmi důležité přijmout změny a řešit je. Otevřená komunikace je klíčová a pokud si můžete zaujmout meditaci nebo nějaké duchovní praktiky, pak uzdravení energie hodně pomáhá udržovat vaši mysl a tělo v tandemu. Dobrou zprávou je, že mnoho lidí znovuobjevuje sexualitu v tomto věku a začne si užít sex a intimitu ještě více.

Krize středního života není nemoc a je to spíše jako přirozený vývoj. Není těžké se vypořádat s krizí v polovině života, ale někdy vám profesionální rada pomůže lépe narovnat problémy. Když se pustíte z krizového manžela v polovině života, je poslední myšlenkou na vaši mysl, udělejte vše, co můžete, abyste mu pomohli ven.

Časté časté

Protože každý člověk se zabývá obtížemi odlišně, neexistuje skutečná časová osa, kterou můžete dát na krizi v polovině života. Může trvat kdekoli mezi několika měsíci až pár let.

Když se pár zavazuje dělat vše, co to trvá, není nic, co by nemohou společně přežít. Tím, že zjistíte, jak se vypořádat s krizí středního života manžela a každý den pracuje na manželství, může pár nepochybně přežít krizi v polovině života.

Pocit přijetí a pohodlí může převzít. Krize skončí pouze tehdy, když se člověk vyrovná s tím, jaká je jejich neustále se měnící realita, a nepochopí myšlenku mládeže, která již odplula.

15 odborných tipů na randění ve vašich 40. letech jako muž

Efekt manželství bez sexu na manžela - 9 způsobů, jak na něj vybírá daň

10 jemných problémů s opuštěním ve vztazích a 5 tipů, jak se s nimi vyrovnat