Jak zdravě používat Love Languages®

Měl jsem velký okamžik AHA, když jsem poprvé četl knihu „The 5 Love Languages®“ od Garyho Chapmana. S manželem bych mu často řekl, jak úžasný jsem si myslel, že je, a dal mu hodně chvály.

Miloval to a my jsme se smáli, že jednoho dne nebude schopen dostat hlavu ze dveří, protože jeho ego by bylo tak velké.

Na druhou stranu jsem si také všiml, že část mě se cítila trochu smutná, protože jsem se zdálo, že jsem od něj dostával stejný typ uctívání.

5 milostných jazyků®

Kniha je založena na myšlence, že máme tendenci milovat našeho partnera tak, jak ji chceme přijmout. Ve studii provedené na modelu Chapman's Love Language® bylo zjištěno, že trendové páry, které mají dohodu o LOVE Language®.

Problémy však mohou nastat, protože způsob, jakým chceme získat lásku.

„The 5 Love Languages®“ mi potvrdilo, že jsem používal svůj primární milostný jazyk ® se svým manželem, a to byla „slova potvrzení.'

Jaké jsou 5 různých milostných jazyků ®:

• Slova potvrzení
• Fyzický dotek
• Skupiny služby
• Kvalitní čas
• Dárkové předměty

Obvykle máme tendenci mít dva různé způsoby, jak vyjádřit lásku, kterou dáváme přednost použití a které pro nás přicházejí přirozeně.

Pokud si nejste jisti, který z výše uvedených Love Languages ​​® je váš dominantní, můžete to získat více představu tím, že přemýšlíte o následujících dvou otázkách:

1. Jaký je hlavní způsob, jak máte tendenci dávat lásku svému partnerovi?
2. Jakým způsobem byste chtěli získat více lásky od svého partnera (že možná nedostanete tolik, jak byste chtěli)?

Brzy se to stalo vtipem mezi mnou a mým manželem. Pokaždé, když jsem zaplatil svému manželovi kompliment, stalo se pro něj narážku, aby řekl něco pěkného.

Možná trochu vymyšlené, ale alespoň to byla dobrá příležitost, aby si zvyknout na mluvení v mém jazyce.

Někdy by stále zapomněl, protože k němu nepřišel přirozeně, takže bych mu dal nudge a mrknutí, jako bych řekl: „Je to řada na řadě!'

Vtip stranou, to pomohlo zmírnit moji „potřebu“, aby mi řekl pěkné věci, a tak mě povzbudilo, abych se na něj přestal hledat, aby mě „zachránil“ nebo mi dal lásku přesně, kdy a jak jsem to chtěl.

Když to uděláme v našich vztazích, může to být recept na neustálé zklamání a boj.

Sledujte také:

I když jste studovali jazyky a váš partner si je plně vědom toho, jak chcete přijímat lásku, co se stane, když vám nedokáže dát lásku ve způsobu, jakým to potřebujete?

Pokud nejsme opatrní, pak se můžeme přesunout do viny a kritiky, protože náš partner nedokázal splnit očekávání, že by měli být schopni plnit naše potřeby jen proto, že mají znalosti.

Díky tomu, že náš partner je zodpovědný za naši emocionální pohodu, je nebezpečná hra na hraní. Přitom je méně pravděpodobné, že za své pocity přejmeme plnou odpovědnost.

Poté se můžeme uvíznout v neustálém cyklu hledání lásky mimo sebe, což může být velmi osamělá a bolestivá existence.

Zdravý způsob, jak používat láskové jazyky ®

To neznamená, že jazyky nejsou užitečným nástrojem. Je jen důležité je použít s vědomím. Pokud to dokážeme, mohou být použity k pomoci hlubšímu spojení a pomoci nám vyjádřit se s více upřímností a otevřeností.

Skutečná svoboda v našem vztahu je místo, kde se mohou dva jednotlivci cítit milovaní a přijímáni za to, kdo jsou otevřeni, zdravá komunikace.

Jak tedy můžeme použít jazyky k práci spíše pro náš vztah než proti němu?

• Vyjádřete se s poctivostí a převzít plnou odpovědnost za to, co chcete

Připomínat svému partnerovi o vašem milostném jazyce ® není špatná věc. Pro převzetí je snadné převzít, a pokud to není výchozí způsob, jak na vás reagovat, mohou snadno zapomenout nebo se ztratit ve svém světě.

Doporučuji jasně a jednoduše to, co byste chtěli. Například, pokud je váš Love Language ® fyzický dotek a cítíte touhu po vašem partnerovi, aby byl s vámi fyzičtější, můžete říci: „Líbí se mi, kdybys mi mohl otřet nohy nebo obejmout.“

Aniž byste se museli ospravedlnit nebo poukázat na jejich selhání; Poté můžete sledovat něco jako „Miluji to, když to uděláš, cítím se více propojený a milovaný, co si myslíte?“

Vždy jim dovolte, aby měli slovo, protože musí mít šanci zvážit, zda mohou být skutečně k dispozici v daném okamžiku.

Tímto způsobem můžete zařídit čas a místo, spíše než o tom, že cítí, že najednou musí všechno upustit v době, kdy se mohou už cítit pod tlakem.

• Dejte si vlastní lásku k jazyku ®!

Během té doby, kdy si všimneme, že se cítíme zraněni nebo odmítnuti, protože náš partner není k dispozici, ať už emocionálně nebo mentálně, je důležité se naučit dávat si lásku, po které toužíme.

Je to příležitost mluvit o vlastním lásce jazyk ® a nabídnout si ji: Promluvte si sami pomocí potvrzujících slov (slova potvrzení) nebo si udělejte nějaký čas na odpočinek a užijte si něco, co se cítíte hýčkat (akty služby nebo kvalitního času).

Tímto způsobem se učíme sami sebe uklidnit se a milovat se bezpodmínečně, aniž bychom se spoléhali na externí zdroje, aby se cítili milovaní.

• Vezměte své projekce zpět

Pokud zjistíte, že kritizujete svého partnera interně nebo navenek za to, že vám nedáte lásku podle svého milostného jazyka ®, víte, že když to uděláte, promítáte své vlastní neuspokojené potřeby na svého partnera.

I když v projekci může být pravda.E., Váš partner vás nemusí zvažovat co nejvíce; Je velmi důležité položit si otázku: „Kde nejsem ohleduplný k mému partnerovi ani sobě k sobě?'

Toto cvičení návratu naší projekce nám může pomoci zvýšit naše povědomí o tom, do jaké míry nesplňujeme naše vlastní potřeby. Rovněž nám umožňuje zpracovat a léčit naši emoční bolest, která často pramení z minulých bolí a má málo společného s chováním našeho partnera.

Love Languages ​​® může být bezpochyby skvělým nástrojem pro prohloubení lásky a spojení v našich romantických vztazích.

Vždy je však dobré si uvědomit, že pokud je použijeme k porovnání a tedy získáme body s naším partnerem, máme sklon vždy vidět jejich slabosti, než jim dávat prostor, aby se ukázali svým vlastním, jedinečně milujícím způsobem.

Podle mých zkušeností, čím více se můžeme pustit z toho, že náš partner je dokonalý, tím více svobody vytváříme v našem vztahu, a tím více prostoru pro růst, přijetí a skutečnou lásku ke každému jednotlivci.